Chafia:coaching en développement personnel et réflexologie

13/04/2026

Il y a des annonces
qui changent une vie…

Un moment où tout bascule.

Où les repères disparaissent.

Où il faut, peu à peu…
retrouver un chemin.

Ce chemin n’est pas le même pour chacun.

Mais il existe.

Toujours.

J’accompagne ces passages, chacun à leur manière.

10/04/2026

Aujourd’hui j’ai besoin de vous 🙏

Si vous avez déjà fait un accompagnement avec moi, pris un temps pour vous, ou simplement reçu quelque chose dans ce que je propose, vous pouvez laisser un petit avis ici :

👉 https://www.resalib.fr/praticien/33031-elise-longevial-coach-en-developpement-personnel-poitiers

Cela m’aide à rendre mon travail plus visible pour les personnes qui en ont besoin.

Merci pour votre confiance et pour ce que vous m’avez déjà permis de construire 🤍

Elise Longevial pratique le métier de Coach en Développement Personnel à Poitiers et en région Nouvelle-Aquitaine : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

08/04/2026

On cherche souvent à choisir.

Entre aller vite…
ou ralentir.

Mais peut-être que l’équilibre
ne se trouve pas dans le choix.

08/04/2026

Il y a en nous des élans contradictoires.

Une part qui veut aller vite,
ressentir, avancer, brûler les étapes.

Et une autre qui ralentit,
observe, contient, cherche à comprendre.

On oppose souvent ces deux mouvements.

Et pourtant…
c’est peut-être leur équilibre
qui nous permet de tenir dans le temps.

🎧 Dans cet épisode,
j’ai posé ces mots autrement.

Un texte à écouter,
plus qu’à analyser.
🎧 Écouter le podcast :
https://open.spotify.com/episode/3qgX91V9TRmTMABhe0aBWn?si=AT-dnDkxSsGzGzndYyK_NA
—
🌿 Chafia Coaching
Accompagnement · Équilibre · Conscience

ou via mon site :
https://www.chafia.fr : https://www.chafia.fr/podcast/episode/1d7efbec/la-fougue-et-la-sagesse

06/04/2026

On aimerait pouvoir être là pour toujours.

Protéger.
Guider.
Éviter certaines douleurs.

Mais aimer un enfant,
ce n’est pas seulement être présent aujourd’hui.

C’est lui transmettre,
petit à petit,
ce dont il aura besoin
pour avancer seul.

Pas dans la peur de l’absence,
mais dans la confiance en ce qu’il deviendra.

🌿

Chafia Coaching
Accompagnement · Équilibre · Conscience
https://www.chafia.fr

04/04/2026

Il n’y a pas de bonne manière de réagir à une annonce.

Il n’y a pas de façon idéale de traverser ce moment.

Il y a juste… la vôtre.

Avec ce que vous ressentez.
Avec ce que vous comprenez… ou pas encore.
Avec ce qui est là, à cet instant.

Vouloir bien faire, comprendre vite, rester solide…
peut parfois ajouter du poids à ce qui est déjà difficile.

Et si, pour une fois,
il n’y avait rien à réussir ?

Juste à traverser.

(Pour celles et ceux qui en ressentent le besoin, la formation est disponible via ce lien :
https://www.chafia.fr/challenge-page/formation-handicap-enfant-annonce-parents?programId=3d50f090-29d1-4417-81ea-600ca2bd1065

01/04/2026

Quand on vous annonce l'handicap de votre enfant…
il y a un moment où tout s’arrête.

On entend des mots…
mais on ne comprend pas toujours ce qui se passe en soi.

Les émotions se mélangent,
les repères disparaissent,
et il faut pourtant continuer.

J’ai créé cette formation pour accompagner ces premières étapes.

Pas pour donner des réponses toutes faites,
mais pour aider à comprendre,
mettre du sens,
et retrouver, petit à petit, des repères.

Si vous traversez cette période…
cette formation est là pour vous accompagner, à votre rythme.

👉 Lien : https://www.chafia.fr/formations-en-ligne

30/03/2026

Quand on vous annonce l'handicap de votre enfant,
il y a un moment où tout peut s’arrêter.

Les mots sont là.
Mais ils ne prennent pas toujours sens immédiatement.

Ce que vivent les parents dans ces premières étapes est souvent difficile à expliquer…
et encore plus à traverser.

J’ai pris le temps de poser des mots sur ce moment.

👉 À lire ici :
https://www.chafia.fr/post/l-annonce-du-handicap-d-un-enfant-ce-que-vivent-vraiment-les-parents

28/03/2026

🌿 Rituel pour soutenir l’équilibre intestin-cerveau

Texte

Prendre soin de son équilibre intérieur commence souvent… dans le ventre.

Notre intestin et notre cerveau communiquent en permanence.
Lorsque le stress s’installe, cet équilibre peut être perturbé et influencer notre digestion, notre énergie et notre humeur.

Voici un petit rituel simple à pratiquer ce week-end :

🌿 prendre quelques minutes de respiration calme avant les repas
🌿 manger lentement et en pleine conscience
🌿 privilégier des aliments riches en fibres et en végétaux
🌿 boire une tisane digestive après le repas

Ces gestes simples soutiennent le dialogue naturel entre le corps et l’esprit.

🌿 Si ce sujet vous intéresse, j’explique plus en détail le lien entre intestin et cerveau dans mon dernier article sur le blog Chafia.

🔗
https://www.chafia.fr/post/intestin-cerveau-microbiote

25/03/2026

L’intestin est souvent appelé le second cerveau.

Il possède un réseau de neurones extrêmement complexe qui communique directement avec notre cerveau.

Ce dialogue influence :

• notre digestion
• notre immunité
• la production de neurotransmetteurs
• notre humeur

C’est ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau.

🌿 J’explique ce lien entre microbiote, neurones intestinaux et cerveau dans mon article de blog🔗
https://www.chafia.fr/post/intestin-cerveau-microbiote

23/03/2026

Saviez-vous que l’intestin est parfois appelé le second cerveau ?

Notre intestin possède un réseau de neurones extrêmement complexe qui communique directement avec le cerveau.

Ce dialogue influence notre digestion, notre immunité, mais aussi notre humeur et notre équilibre émotionnel.

C’est ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau.

🌿 Dans mon dernier article de blog, j’explique comment les neurones intestinaux influencent les neurones cérébraux et comment soutenir cet équilibre.

Article à découvrir ici :
https://www.chafia.fr/post/intestin-cerveau-microbiote

19/03/2026

Parfois, ce ne sont pas les souvenirs qui restent le plus.

Mais ce que l’on a ressenti.

Certaines personnes laissent une trace bien au-delà du temps.
Dans un regard, dans une émotion… ou dans un silence.

Et vous,
est-ce qu’il vous arrive de ressentir encore la présence de quelqu’un,
même longtemps après ?

🌿