12/01/2026
L’Aidantomètre est un outil simple et précieux pour vous aider à faire le point sur votre niveau de fatigue, de stress et de charge émotionnelle.
Il permet de prendre conscience des répercussions physiques, psychologiques et émotionnelles du rôle d’aidant, et d’identifier les premiers signes d’épuisement.
Il est particulièrement utile pour :
• reconnaître son état réel et ses limites
• repérer un risque d’épuisement ou de burn-out de l’aidant
• s’autoriser à demander du soutien lorsque c’est nécessaire
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de l’autre.🌿