05/07/2024
La destination, n'est pas le but à atteindre, il n'a pas de résultat à atteindre.
La destination est là ou tu te trouves.
Là où tu te trouves, ici, là, maintenant est un état dans le présent à la fois immuable et changeant.
Quand la situation t’échappe, tu reviens à ta destination immobile, à travers ton assise et ton souffle, tu touches du doigt la stabilité intérieure.
Et tu restes là, sans chercher dehors un ailleurs, sans te laisser emporter par la vague du manque et de la peur.
Alors tu observes ce qui est, tu accueilles sans chercher à chasser l’instant . Tu restes même si tu doutes.
Sans te juger, tu actes ta présence. Tu te laisse traverser par elle, sans rien faire.
Bravo !
Petit à petit, ta respiration devient plus douce, tu inspires plus profondément sans rien faire, est tu soupires. Il n’y plus de volonté.
Tu y es.
Cet état s'appelle sérénité.
ET
Tu te rends compte que tu es est destination, et le chemin.
Tu es la sérénité.
Et cette sérénité, seule ta présence pourra te l'offrir.
Accepte que ta vie soit cyclique.
Accepte que l'équilibre est éphémère.
Accepte qu'aucune case n'est à jamais cochée.
Accepte que grandir, c'est t'autoriser à changer.
D'écouter les mouvements intérieurs de ton cœur.
Autorise toi à envisager d'autres voies, et directions, d'autres besoins, et désirs.
Accepte que ce qui auparavant te rendait heureuse, tend à présent à t'enfermer dans une version passée de toi.
Ce processus d'acceptation est difficile, car il nous donne la sensation d'avoir finalement échoué :
C'est ce que je pourrais dire en ce moment.
Oui, je pourrais vivre un échec, car aujourd'hui je ne vis plus de mon activité de naturopathe holistique à Oléron.
Il y a 3 ans, j'ai réalisé mon rêve de venir vivre et travailler ici en quittant ma magnifique clientèle de Poitiers où j'étais établie depuis 11 ans.
J'ai vraiment fait de mon mieux pour recréer un cabinet ici.
Et je n'ai pas reçu l'accueil escompté.
Ce que j'avais poursuivi pendant des ces 3 années, faisait à l'époque sens pour la version passée de moi-même.
Passée l’amertume et la déception, le choix à faire, rester ou partir, la conclusion est que rien n'est de toute façon permanent, et l'accepter, c'est simplement s'offrir le cadeau d'un bonheur plus fort, plus tangible.
Mon profond besoin de liberté n’a fait qu'exacerber mon besoin illimité d'explorer à chaque fois une tout nouvelle facette de cette vie. Un peu comme un oignon que l'on éplucherait; chaque couche en cache une autre, et plus l'on avance, plus l'on se rapproche finalement de quelque chose de plus en plus pur, suffisant, sincère.
Regretter et se culpabiliser ne sert à rien.
Si tu doutes, que tu te sens coincée toi aussi,
Lâche prise et prends de la hauteur.
Fais le point.
Je sais que cela sonnera un peu bateau, mais c'est pourtant vrai
>> fais le point au fil de tes cycles.
Le mien est de 7 ans, j’y suis. Je regarde ce que j’ai appris.
Toi aussi, Écris, pose sur le papier, conscientise pour t'autoriser tout en clarifiant ta voie.
À chaque fois que je me sens soit dépassée soit complètement vide, j'écris absolument tout ce qui me vient à l'esprit:
Pensées, émotions, ressentis physiques, désirs, besoins.
Je suis gauchère.
Je sens ma main liée à mon bras, lui même lié à mon cœur.J’écris.
De façon brute, comme cela sort.
Je n'essaye pas de faire de jolies phrases, ou d'ajouter du superflu autour de ce contenu qu'au contraire je souhaite voir brut.
Ce qu'il faut, c'est que cela sorte, tel quel.
Ne cultive ni le jugement, ni la honte, ni la culpabilité quant à ce qui se posera sur ce papier.
Libère-toi du besoin de perfection.
Tu te sentiras soulagée lorsque tu réaliseras par toi-même pourquoi tu te sens ainsi, pourquoi tu es portée vers un point plutôt qu'un autre, etcetera.
Lorsque je ne fais pas cet exercice, je me rends compte que mes choix et décisions ne sont vraisemblablement pas les miens, mais fortement biaisés par mon environnement, par ce que les gens attendent de moi, ou encore, par ce qui me maintient dans le confort du familier.
Alors rester ou partir ?
Journaling
Comment est-ce que je me sens aujourd'hui / récemment?
Quelle émotion prédomine? Quels sont les évènements à la racine de cette émotion?
Où en suis-je d'un point de vue personnel?
Suis-je ok et alignée avec ce présent?
Où en suis-je d'un point de vue professionnel?
Suis-je ok et alignée avec ce présent?
De quoi ai-je besoin aujourd'hui pour me sentir à nouveau en vivante et heureuse?
Affirmations
Je me libère du jugement des autres et de l'auto-jugement.
Je cesse de lutter contre ce qui est. Je m’aime.
Je m'autorise à éclore autant de fois que je le déciderai.
J’accepte, j’apprends à voir, faire, sentir ma vérité.
Rappelle-toi que ce processus se répétera autant de fois qu'il le devra.
Plus tu résisteras, plus l’écart entre toi et la vie se creusera. Ne t’épuise pas.
Rappelle-toi que l'accepter, c'est t'ouvrir les portes de tous les possibles dans la douceur et l’amour de toi.
Avec courage,
Anne
