Comme un poisson dans l'eau

21/11/2025

Les témoignages, ce n’est pas juste “ce que les clients disent”.
Ce sont des hommes qui, un jour, ont décidé d’arrêter de faire semblant que tout allait bien…
et qui ont choisi d’avancer autrement.

Derrière chaque phrase, il y a un mec qui a osé parler.
Qui a mis des mots sur ce qu’il gardait pour lui depuis trop longtemps.
Qui a fait un pas que beaucoup repoussent pendant des années.

Ce qu’ils racontent, c’est simple :
qu’un accompagnement peut changer une trajectoire, débloquer un poids,
redonner de la direction quand tout paraît flou.

Et moi, je tiens à vous le dire clairement :
merci.
Merci de vous être permis d’avancer.
Merci d’avoir osé vous libérer.
Merci d’avoir franchi la porte de mon cabinet… même avec la boule au ventre.
Merci de me faire confiance dans des moments où tout vacille.

Si tu lis ça aujourd’hui, ce n’est peut-être pas par hasard.
Peut-être qu’une partie de toi sait que c’est le moment d’arrêter d’encaisser en silence.

Le premier pas, ce n’est jamais le plus simple.
Mais c’est toujours celui qui change quelque chose.

➡️ Si tu veux en parler, écris-moi.

19/11/2025

On nous a souvent appris à faire face, à serrer les dents, à avancer quoi qu’il arrive.
À tout gérer seul.
À ne pas montrer ce qui se passe à l’intérieur.

Mais la vérité, c’est que personne ne traverse la vie sans blessures.
Et demander de l’aide, ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est un acte de lucidité.
Un acte de courage.

La thérapie n’est pas un “réparateur de casse”.
C’est un espace où l’on peut enfin comprendre ce qui se joue. en nous :
nos réactions, nos peurs, nos schémas, nos blocages.

Ce n’est pas pour être moins fort.
C’est pour être plus authentique.

Et chaque homme qui ose parler découvre quelque chose de précieux :
ce soulagement qui arrive quand on n’a plus à tout porter seul.

Parfois, il suffit d'un premier pas. Je suis là si tu veux commencer.

18/11/2025

On a besoin de votre aide...🌈🙏❤️

🌈 CE SOIR, JE PARTAGE NOTRE RÊVE AVEC VOUS

Voici le flyer officiel de la campagne MAISON DES POSSIBLES !

Samedi dernier, nous avons lancé le projet de toute une vie. Ce soir, j'ai besoin que vous nous aidiez à le porter encore plus loin.

💙 POURQUOI CE FLYER EST SI IMPORTANT ?
Parce qu'il résume en quelques mots 4 ans de rêves, d'espoirs et de détermination.

Parce qu'il porte l'histoire de Lia, de Mahé, et de tant de familles extraordinaires qui attendent cette maison.

Parce que derrière ce QR code, il y a l'avenir de nombreuses familles.

🙏 CE QUE JE VOUS DEMANDE CE SOIR :
🔄 PARTAGEZ ce flyer en story, en post, partout !
📱 ENVOYEZ-LE à vos contacts WhatsApp, SMS
💬 PARLEZ-EN à vos collègues, amis, famille
📧 TRANSFÉREZ par mail à qui vous voulez
💙 SCANNEZ le QR code si vous pouvez donner

On connaît toujours quelqu'un qui connaît quelqu'un !

✨ CHAQUE PARTAGE COMPTE
Votre cousin qui travaille dans une entreprise généreuse...
Votre voisine qui a un grand cœur...
Votre collègue qui cherche un projet RSE...
Votre ami qui aime aider...

Ils attendent peut-être juste de connaître notre projet !

🎯 45 000€ = TANT DE POSSIBLES
Une cuisine où les enfants apprendront l'autonomie
Un jardin où les familles respireront enfin
Un salon où les parents poseront leurs valises d'aidants
Un lieu où l'espoir reprend ses couleurs

💫 ENSEMBLE, FAISONS LE BUZZ !
Ce flyer, c'est notre arme secrète. Il voyage léger, il touche fort, il agit vite.

Plus il circulera, plus notre rêve grandira.

Alors ce soir, on compte sur vous pour le faire voler ! 🚀

"Il faut tout un village pour élever un enfant extraordinaire."

SOYEZ NOTRE VILLAGE ! PARTAGEZ NOTRE FLYER !

🌈 Ensemble, construisons les possibles !

17/11/2025

Tu sais…
La relation qu’on a eue avec notre père, ou qu’on n’a pas eue, laisse des traces.
Pas toujours visibles. Pas toujours conscientes.
Mais elles sont là.

Un père absent peut laisser un vide.
Un père dur peut laisser une armure.
Un père silencieux peut laisser des questions sans fin.
Un père instable peut laisser une peur de l’échec ou de l’abandon.

Et parfois, c’est seulement une fois adulte, une fois en couple, une fois père à notre tour…
que tout remonte.
Qu’on réalise que certaines réactions, certains blocages, certaines colères…
ne viennent pas d’aujourd’hui.
Elles viennent de là.
De cette relation fondatrice, celle qui a construit une partie de l’homme que nous sommes.

Mais voilà :
ce passé n’a pas à décider de la suite.
On peut comprendre, remettre du sens, apaiser, transformer.
On peut devenir l’homme que l’on veut être, pas celui qu’on a été "éduqué" à devenir.

C’est ce que j’accompagne chaque jour :
des hommes qui veulent faire la paix avec leur histoire
pour écrire la suite différemment.

✦ Tu peux commencer en laissant juste un commentaire.
✦ Ou m’envoyer un message privé si ça te parle.

Tu n’es pas seul.
Et surtout : tu n’es pas condamné à répéter ce que tu as reçu.

14/11/2025

Beaucoup d’hommes pensent qu’ils doivent “gérer”, encaisser, avancer seuls…
Mais parfois, ce qui bloque ne part pas avec le temps.
Ça reste là, ça s’accumule, et ça finit par peser.

Mon rôle, c’est justement d’aider à débloquer ce point-là.
T’aider à voir plus clair, à reprendre la main,
à trouver une direction qui te ressemble vraiment.

Le changement commence toujours par un pas.
Un premier pas que tu n’as pas besoin de faire seul. 🌿

12/11/2025

Sur le moment, tout semble s’effondrer.
Les repères, la routine, la sécurité… tout disparaît.
Laissant place à un immense vide.

Ce vide peut faire peur.

Mais il peut aussi devenir un terrain fertile :
un lieu où se redécouvrir, réapprendre ce que tu veux vraiment, et surtout, ce que tu ne veux plus.

Perdre un emploi peut être l’opportunité de te réaligner, de te demander : qu’est-ce que j’ai envie de construire maintenant ?
Qu’est-ce qui a réellement du sens pour moi ?

Ce n’est pas une fin, c’est une ouverture.
Un passage inconfortable parfois, mais porteur de renouveau. 🌱

Et si, derrière cette perte, se cachait simplement le début d’une nouvelle version de toi ?

11/11/2025

Parce que j’ai eu envie de proposer aux hommes un espace bienveillant et sécurisant,
où chacun peut venir exprimer ce qu’il traverse,
se libérer, et partager avec d’autres ce qu’il vit.

Dans les expériences de chacun,
on trouve souvent nos propres réponses.

Et lors de ces cercles, je transmets aussi des outils
pour mieux vivre le quotidien, apaiser les tensions, retrouver de la clarté.

🌙 Prochain cercle d’hommes à Pompignac le 14 novembre
🔗 Infos et inscriptions au 0763880050

10/11/2025

💔 3 choses à ne pas faire après une rupture (et 3 à essayer à la place)

Une rupture, ça secoue. Et souvent, on cherche à comprendre, à combler le vide, à refaire le fil de l’histoire… Mais certaines habitudes nous enferment plus qu’elles ne nous aident à avancer.

❌ À ne pas faire :
1️⃣ Rejouer la scène dans ta tête sans fin — Tu cherches à comprendre où tout a basculé, mais revivre sans cesse les mêmes moments t’empêche d’apaiser ton esprit.
2️⃣ Espionner ton ex sur les réseaux — C’est une façon de garder un lien… mais aussi de rouvrir la plaie à chaque fois.
3️⃣ Te couper du monde — Te refermer semble plus simple, mais c’est seul que la douleur prend toute la place.

✅ À essayer à la place :
1️⃣ Reconnecter avec ton corps (sport, marche, nature) — Bouger te remet en mouvement, physiquement et intérieurement. Le corps aide parfois là où les mots n’y arrivent pas.
2️⃣ Parler à un proche ou écrire ce que tu ressens — Mettre des mots sur ce que tu vis, c’est déjà commencer à libérer ce que tu portes.
3️⃣ Faire une chose nouvelle, juste pour toi — Une activité, un lieu, un geste symbolique… Créer du neuf, c’est redonner de la place à la vie.

La douleur ne disparaît pas du jour au lendemain. Mais chaque geste tourné vers toi est un pas vers la paix. 🌿

Et toi, lequel de ces gestes te parle le plus aujourd’hui ?