Ida Yoga & coaching

19/08/2025

✨Les cours collectifs en présentiel et en ligne commencent LUNDI 8 SEPTEMBRE

A qui s'adressent-ils ?
✅A toi si tu es désireux de créer une relation sacrée et aimante avec ton corps, de le mettre en mouvement par des postures et des enchaînements simples qui respectent ta physiologie et tes capacités de l'instant.
✅ A toi si tu as un esprit curieux, bienveillant et que tu as soif d'auto-exploration.
✅ A toi si tu as envie de te sentir plus apaisé, aligné, conscient et LIBRE.
✅ A toi si tu as envie de t'approprier des outils simples et concrets pour te connecter à toi, à tes sensations, tes émotions et les laisser te transformer.
✅ A toi si tu es prêt à explorer ton mental et à déconstruire les peurs et les conditionnements qui t'empêchent de te sentir libre.
✅ A toi si tu as envie de connexions sincères et bienveillantes en retrouvant toutes les semaines un petit groupe sympa pour pratiquer et dans lequel tu pourras te sentir toi-même.

Pas pour toi si...
❌ Tu cherches une pratique à haute intensité qui explore des postures avancées et/ou acrobatique
❌ Tu cherches une pratique qui te permettra de ne pas aller ressentir des choses inconfortables -->un "spiritual bypass" (raccourci spirituel).
Le Yoga n'est pas un sédatif. Il t'amène à ta propre rencontre. Dans ce qu'il y a de plus lumineux en toi, mais aussi dans tes profondeurs. Ça implique nécessairement d'aller rencontrer et embrasser l'inconfort, l'inconnu et l'imperfection.

Cette année il y a :
☀️ Des cours Yoga TOUT NIVEAU
☀️ Des cours de Yoga Senior adapté sur chaise
☀️ Des cours en ligne le vendredi midi.

Si tu as des questions n'hésite pas à me contacter

Ida
07 80 49 39 57

Merci Anthony Hermant - Photographe de mariage, famille, événementiel pour tes belles photos 🥰

18/08/2025

✨Envie de recréer une relation aimante avec votre corps ?
✨Envie d'apprendre à accueillir vos émotions et les laisser vous transformer ?
✨Envie d'amener plus de présence et de sérénité dans votre quotidien ?

Alors vous êtes au bon endroit
👇

Les cours collectifs de Yoga reprennent LUNDI 8 Septembre À BOUGNEAU chez moi.

Du Lundi 8 Sept au Vendredi 12, Tous les cours du planning seront proposés à l'ESSAI (10€ le cours au lieu de 15€), Sans engagement. Le cours d'essai sera remboursé si à l'issu vous décidez de suivre les cours à l'année 💪

✅Les cours de YOGA sont TOUT NIVEAU.
✅Les cours de YOGA Senior sont adaptés sur chaise.
✅ Nouveau : Cours en ligne le vendredi de 12h15 à 13h15. Le Replay du cours est disponible 30 jours. (Le premier cours d'essai est gratuit)

Quand ?
Du 8 Sept 2025 au 3 Juillet 2026 (Hors vacances scolaires et jours fériés)

Tarifs :
Le prix à l'année est de :
✅360€ pour 1 cours / Semaine en présentiel.
✅600€ Pour 2 cours / semaine en présentiel
✅550 € pour 1 cours / semaine en présentiel + 1 cours en ligne

Paiement en plusieurs fois possible

N'hésitez pas à me poser toutes vos questions

J'espère vous voir bientôt 🥰

Ida
07 80 49 39 57

13/08/2025

Hello les ami(e)s

Reprise des cours Collectifs LUNDI 8 SEPT 2025 🚩 À BOUGNEAU (5mn de Pons)

Du Lundi 8 Sept au Vendredi 12, Tous les cours du planning seront proposés à l'ESSAI (10€ le cours au lieu de 15€), Sans engagement. Le cours d'essai sera remboursé si à l'issu vous décidez de suivre les cours à l'année 💪

✅Les cours de YOGA sont TOUT NIVEAU.
✅Les cours de YOGA Senior sont adaptés sur chaise.
✅ Nouveau : Cours en ligne le vendredi de 12h15 à 13h15. Le Replay du cours est disponible 30 jours.

Pour tout renseignement, me contacter au 07 80 49 39 57

Ida

06/07/2025

Offrez-vous un week-end de douceur, de saveurs et de créativité 🌺🎨☀️
Ça vous dit ?

🗓️ C'est Samedi 26 et Dimanche 27 Juillet
📞 Réservez vite & appelez Camille au 06 66 96 98 30

29/06/2025

Bonjour à tous 😀 Un bel évènement initié par 4 Pontoises ! Toutes les infos dans le lien de l'événement. A bientôt

29/06/2025

Nous sommes heureuses de vous dévoiler le programme de notre Week-end Yoga & Art🌺

N'hésitez pas à partager cette publication et à suivre notre événement sur Facebook via le lien suivant 👉👉 Weekend Yoga & Art

Si vous avez des questions :
📩 ida.monteau@gmail.com
📞 Camille : 06 66 96 98 30

Réservez vite votre place. Nous ne pouvons prendre que 8 participants.

À bientôt ☀️

Christel, Ida, Camille et Emmanuelle.

28/06/2025

08/06/2025

Rappel : Pas de cours demain 😘
Possibilité de rattrapage mercredi sur réservation au 07 80 49 39 57

10/12/2024

MON NOUVEAU BÉBÉ❤️

Je vous présente mon tout nouveau programme en ligne (Ça faisait bien longtemps...)

REBIRTH est une invitation à renaître et à se transformer en 2025 en recréant une relation douce et aimante avec son corps 🔥

Du 5 JAN AU 2 FEV 2025

Ça vous parle ?

Voici le programme :
🌙 Cercle d'ouverture et de cloture
🌙1 cours de Yoga + Libération somatique par semaine en Live. (5 Cours de 1h) + Replay.
🌙1 méditation et des exercices d'écriture chaque semaine.
🌙 Des rituels à faire chez vous.
🌙 2 séances de danse intuitive guidées en live. (50mn + replay).

Et voici les thématiques que nous explorerons chaque semaine :

✨Semaine 1: SHADOW WORK
Explorer certaines parties cachées ou enfouies de nous afin de les ramener à la lumière

✨Semaine 2 : LOVING & CARING
Réapprendre à créer une relation aimante et bienveillante avec son corps.

✨Semaine 3 : FREEDOM
Libérer son mouvement, mais aussi se défaire des injonctions, des "il faut","je dois".Explorer sa singularité et son essence propre. Créer, vibrer, vivre pleinement et librement.

✨Semaine 4 : SENSUALITY
Reconnecter a son plaisir sous TOUTES ses formes.

✨Semaine 5 : REBIRTH
Noces alchimiques du Yin et du Yang (de votre énergie féminine et masculine) & Naissance d'un nouveau vous avec lequel vous vous sentirez plus aligné.

TARIF :
Early bird - Avant le 20 Dec : 97 Euros
Ensuite : 115 euros

RSV ou questions au 07 80 49 39 57

Ida 🌙 Professeure de Yoga, Coach et Yogathérapeuthe.

10/12/2024

HO HO HO 🎅🎅🎅ELLES SONT ARRIVÉES 🎁

OFFREZ UNE CARTE CADEAU YOGA POUR LES FÊTES ! (Ou faites-vous un joli cadeau pour vous célébrer 🎁)

Pourquoi ?
C'est vraiment l'occasion d'offrir du love aux gens que vous aimez, les aider à se reconnecter à leur corps avec sérénité et à avoir un mental plus apaisé. (Nous en avons tous besoin 🤣)

🔥Je vous propose une réduction de 10% sur les cartes cadeaux 🔥 Offre valable jusqu'au 20 Décembre. Profitez-en !

💡Pour rappel, en cours individuel on peut travailler de nombreuses thématiques. Je vous donne juste quelques exemples (liste non exhaustive) sachant qu'on peut coupler certains objectifs.

✨ Réductions des douleurs articulaires, réalignement physiologique, Rééducation après une blessure.
✨Problèmes lymphatiques, amélioration de la circulation sanguine
✨ Endométriose, règles douloureuses, irrégulières, abondantes
✨Troubles digestifs, troubles du sommeil.
✨Confort respiratoire, asthme, allergies...
✨Améliorer la Fertilité, Accompagner la grossesse, le post-partum, renforcement périnéal.
✨Renforcement, assouplissement, perte de poids, équilibre, coordination.
✨Libération émotionnelle, Traumas.
✨Estime de soi et confiance.
✨Réduction du stress et de l'anxiété
✨Accueille de son Yin, Découverte de son essence féminine, Libération du corps...

Des questions ? Contacte moi au 07 80 49 39 57

Ida 🌙 Professeure de Yoga, Coach & Yogathérapeuthe

Merci infiniment à Anthony Hermant - Photographe de mariage, famille, événementiel pour les photos 📷

29/11/2024

C'EST DEMAIN ✨✨✨

BIEN-ÊTRE ET ART AU DOMAINE 🍇🍇

🗓️SAMEDI 30 Novembre dans un magnifique domaine au cœur des vignes 🍇️ ENTRÉE GRATUITE

PROGRAMME :

❤️10h-11h : Yoga réveil tonique.
Tarif : 15 euros ( ou 12 € tarif adhérents )
❤️11h15-12h00 : Yin Yoga et Méditation.
Tarif : 12 euros (8 euros adhérents )
Tarif pour les 2 : 25 euros (18 euros pour les adhérents)🧘‍♀️
❤️ Midi : Restauration Food Truck ou pique nique 🍴
❤️Midi-19h : Exposition photo sur l'art du bodypainting.✨️🎨
❤️ L'après-midi : Démonstration en live de bodypainting sur un modèle vivant (5h de travail).
❤️ L'après-midi : Dégustation offerte des vins du domaine Domaine Privé Cognac et Réceptions 🍷

+++ Boîte photo pour immortaliser ce beau moment et repartir avec vos photos gratuitement
+++ Bons, réductions, carte cadeaux de différents prestataires à saisir ! ☺️

Merci à :
✨Anthony Hermant - Photographe de mariage, famille, événementiel - Photographe de l'exposition
✨ Une bulle de couleur - Artiste bodypainter
✨ Domaine Privé Cognac et Réceptions - Lieu d'accueil de l'événement
✨ Ida Yoga & coaching Professeure de Yoga & Yogathérapeuthe
✨ le snack des delices - Foodtruck présent sur place pour nous faire de bons plats chauds et des crêpes 🥞

27/11/2024

Hello les amis ! Réservez vite votre séance de Yoga avec moi ce Samedi 30 Novembre. Toutes les infos sont sur les visuels.
Réservation obligatoire ou questions au 07 80 49 39 57 ❤️ Trop hâte de vous retrouver on the mat 🧘‍♀️