Au Fil d'Ariane Sophrologue

16/02/2026

❤️

21/12/2025

« Pour savourer, il faut s'arrêter, pour de vrai. Et inviter le corps au festin, à la merveille de l'instant présent. Ressentir alors avec tout son corps, tout son souffle, toute sa personne, ce que la vie nous offre. »
Christophe André - Extrait de Trois minutes à méditer

01/09/2025

Le popcorn est préparé dans le même bol, à la même température, dans la même huile et pourtant les grains n’éclatent pas tous au même moment...
C'est comme pour les enfants : ne les comparez jamais entre eux, chacun fera "pop" quand son heure viendra.

02/08/2025

19/07/2025

Prends le temps ce week-end…
Pas pour cocher des cases mais pour
Respirer… Sentir… Ressentir…
Aimer un peu plus doucement,
et t'aimer un peu plus fort…

'écriture

12/07/2025

Avant la victoire, la réussite,
avant ce moment tant espéré,
il y a une pensée,
un choix intérieur, souvent silencieux :
croire que c'est possible...
dire « je peux » au lieu de « et si je n'y arrive pas ? ».

C'est là que tout commence...
dans cet espace intérieur où naît la confiance.

Car notre réalité prend racine dans nos pensées,
nos pensées façonnent nos émotions,
et nos émotions influencent nos choix.

Se donner la permission d'y croire,
c'est s'ouvrir le champ des possibles.

✨ Je vous accompagne sur ce chemin intérieur :
pour accueillir ce que vous ressentez,
apaiser vos doutes, vos peurs,
vous reconnecter à vos ressources profondes
et cultiver, souffle après souffle, la confiance d'être pleinement vous ✨✨✨

✅ Il reste quelques places fin juillet.
❌ Le cabinet sera fermé tout le mois d’août.
📲 N’hésitez pas à prendre rendez-vous dès à présent pour septembre.

́e
́motions

24/03/2025

Cette phrase de Jean-Paul Sartre nous rappelle que, malgré les événements, les défis ou les blessures que nous avons traversés, nous avons toujours le pouvoir de choisir notre chemin.

Notre passé ne dicte pas notre avenir, c'est notre manière de réagir et d’agir qui façonne qui nous devenons.

Alors choisissons aujourd’hui de reprendre notre pouvoir… de reprendre les rênes de notre histoire.

09/03/2025

N’attendez pas d’avoir confiance en vous pour agir, aller vers vos objectifs, vos rêves…
Respirez 😉… et passez à l’action !
C’est ainsi que vous allez gagner en confiance petit à petit…

06/03/2025

Nous portons tous en nous l’enfant que nous n’avons jamais cessé d’être et qui réclame toujours notre amour.
L’attention, la bienveillance, la douceur et la compassion sont ce dont il a le plus besoin.

21/11/2024

🍎🍏 Une petite fille tenait deux pommes dans ses mains.

Sa mère entra et lui demanda d'une voix douce :
- Chérie, pourrais-tu donner une de tes deux pommes à maman ?

La jeune fille leva les yeux vers sa mère pendant quelques secondes…,
puis elle mordit soudainement dans une pomme puis rapidement dans l'autre…

La maman sentit son sourire se refroidir, son visage se crisper.
Elle essaya tant bien que mal de ne pas montrer sa déception quand sa petite fille lui remit une de ses pommes mordues.

La petite regarda sa mère avec un sourire et lui dit :
- Tiens maman, celle-la est la plus douce 💝

🔎 Moralité :
Ne vous précipitez pas dans le jugement et l’interprétation, car parfois si l'action semble erronée, l'intention peut être bonne.