26/05/2026
🌱 Troubles digestifs de printemps : ballonnements, constipation… comment y remédier ?
Avec le retour des beaux jours, le corps reprend un rythme plus actif, et parfois la digestion peut se dérégler : ballonnements, constipation ou inconfort sont fréquents.
💡 Quelques conseils pour se sentir mieux :
✅ Bouger régulièrement : marche, vélo ou activité douce pour stimuler le transit
✅ Manger léger et équilibré : fruits, légumes, fibres et beaucoup d’eau
✅ Éviter les excès : alcool, plats trop gras ou trop sucrés
✅ Favoriser les probiotiques : yaourts, kéfir ou compléments adaptés
✅ Consulter un professionnel si les troubles persistent
💊 En pharmacie, vous pouvez aussi trouver des solutions naturelles ou médicamenteuses pour soulager ballonnements et constipation, et obtenir des conseils personnalisés selon votre situation.