ZemYoga

18/03/2025

L’atelier Voyage au Tambour avec Madleen Délot Sonothérapie, c’est une parenthèse de détente, un moment pour souffler, se recentrer et laisser son esprit vagabonder au son du tambour 🥁✨ Pas de chamanisme ici, pas de rituels étranges – juste une expérience douce et accessible à tous, où le rythme du tambour devient un outil de relaxation et d’exploration intérieure.

Comment ça se passe ?

1️⃣ On se met à l’aise
Dès l’arrivée, on prend le temps de s’installer confortablement et de découvrir comment va se dérouler l’expérience. C’est un espace bienveillant où tout le monde est le bienvenu, sans pression ni attentes 💆‍♀️💆‍♂️

2️⃣ On se prépare en douceur
Avant de commencer, un petit moment de respiration ou de relaxation guidée permet d’entrer tranquillement dans l’expérience. L’idée, c’est de lâcher le mental et de s’offrir une pause intérieure 🧘‍♀️💫

3️⃣ Le voyage commence
Le tambour résonne à un rythme régulier et enveloppant. Son effet ? Il aide naturellement le cerveau à ralentir, un peu comme quand on est absorbé par le son de la pluie ou des vagues 🌊 Certains visualisent des images, d’autres ressentent des sensations, et parfois, on profite juste d’un bon moment de détente profonde. Tout est parfait, chacun vit ça à sa manière !

4️⃣ Retour en douceur
Petit à petit, le tambour ralentit et on revient tranquillement à soi. Pas de précipitation, on prend le temps qu’il faut 🌿

5️⃣ Partage (si on veut !)
Ceux qui en ont envie peuvent échanger sur leur expérience, mais aucune obligation ! L’important, c’est que chacun reparte avec une sensation de bien-être et un esprit plus léger ✨

Et non, ce n’est pas du chamanisme !

🚫 Pas de rituels, pas de croyances imposées.
✅ Juste un moment de relaxation profonde, comme une méditation accompagnée.
🔊 Le tambour est ici un outil sonore, au même titre qu’un bol tibétain ou une musique apaisante.

Bref, c’est une pause pour soi, un moment hors du temps pour se reconnecter à ses sensations et repartir détendu(e) et ressourcé(e) 💖🌈

02/03/2025

Bonjour, mes très chers, des petites annonces pour relancer la pratique du Yoga, avec le printemps qui arrive :
✅ à partir de ce lundi, on reprend les cours selon les horaires habituels, ce lundi à Bagnols, ça sera le cours de hatha yoga matin et soir
✅ mardi pour les deux séances à 18h30 et à 20h le cours sera donné par une prof invitée d’honneur, ma copine et collègue de Suisse Carole qui nous donnera deux cours de hatha Yoga doux
✅Une nouvelle séance de danse intuitive arrive la semaine prochaine à la salle de Zem Yoga à Pont Saint Esprit 💃💃💃 Venez découvrir vos rêves plus profond sans limite 💫💫💫
L'atelier est ouvert à tout le monde avec ou sans expériences préalables 🙏🙏🙏 va sera le 8 mars à 14:00, inscriptions auprès de Renáta Nicolleta Machačová ou ZemYoga, le prix de l’atelier de 2h 35€

✅le 9 mars

🌟 **Activations Kundalini : Éveillez votre Énergie !** ✨avec Laetitia Dieu et Kmï Freefish

Nous sommes ravies de vous inviter à l'Activation Kundalini, des rencontres conçues pour éveiller votre énergie intérieure, stimuler votre créativité et transformer votre être en conscience.

🗓 Date : 9 mars 2025
🕒 Heure : Séance n°1 de 10h à 12h / Séance n°2 de 14h30 à 16h30
🌿 Rejoignez-nous pour une séance dédiée à la libération des tensions et à l'équilibre des énergies. À travers la respiration consciente et des mouvements fluides, vous découvrirez comment harmoniser votre corps et votre esprit.
Infos pratiques :
📍 Lieu : Salle ZemYoga à Pont Saint Esprit Zem Yoga
💳 Tarifs : 60€ la séance / 90€ la journée
🔗inscription auprès Zem ou Laetitia DIEU Bioénergéticienne

22/01/2025

14/01/2025

Premier atelier du 2025 avec Madleen Délot Sonothérapie

09/01/2025

Grand loto ce dimanche 12 janvier dans la salle des fêtes de la caserne Pépin!

On a des lots sympa, la buvette avec des mets sucrés et salés, venez nombreux !!!

13/11/2024

Bonjour à toutes et à tous,
Pour la seconde fois chez ZemYoga, après un succès sur la 1ère séance :
Camille et Laëtitia ont concocté une séance d’activation kundalini (connexion à votre énergie vitale💫) avec une playlist vibrante d'1h40 pour cette séance du 17 novembre à 14h à la salle ZemYoga de Pont St esprit.
La séance commence par une préparation avec des exercices de respiration.
Puis la playlist et les activatrices se mettent en route.
La séance se terminera par un temps pour revenir à vous avec une petite collation et un temps d'échanges pour ceux qui le souhaitent.
La séance d'activation se passe pour vous en position allongée sur un tapis avec un coussin et une couverture.
Soyez prêt à vivre un moment de reconnection à vous avec comme possibilité de vivre un voyage, de libérer des blocages, des tensions, votre énergie vitale saura ce qu'elle peut réaliser pendant la séance. Et elle continuera à vous accompagner les prochains jours.
À Venir découvrir ou à refaire sans limite !
Chaque participant vivra un moment pour lui, porté par l'énergie du groupe et des 2 activatrices qui sont là pour vous accompagner en connexion avec vous !
Sur réservation, places limitées.
🤳Contacter Laëtitia au 06 34 47 52 31
Pour plus d'informations et réservation.
🙏Belle journée 🌸

01/04/2024

Le dimanche prochain je vous invite à mon ATELIER CHANT DES SHAKRAS + YOGA NIDRA.

Pour les néophytes, rien à craindre, je vous attire pas dans une secte 😉! Les yogis croient que nos centres énergétiques (les shakras) possèdent une vibrations spécifique pour chacun, les bijas (les syllabes vibratoires) ont le pouvoir de les activer. On pratiquera du yoga doux pour réveiller chacun des centres énergétiques et à la fin de la séance les bijas qu’on chantera (allongés sur le dos, pas comme des choristes hein 🙂) termineront le travail.

Le YOGA NIDRA, pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué, c’est un yoga très ancien, basé sur l’éveil de conscience par la guidance d’un maître, il se fait dans la position allongé sur le dos (cool cet atelier, je vous le dis 😉). Les bienfaits du yoga nidra sont multiples: régulation du sommeil, diminution de l’anxiété, rééquilibrage du fond hormonal (le cortisol en baisse, l’ocytocine en hausse) La séance sera enregistrée en audio, vous repartirez avec l’enregistrement pour la re écouter à la maison au besoin.

Cet atelier est ouvert à tout le monde - pratiquants le yoga ou novices! Dimanche 7 avril, de 10h00 à midi, 20€