Céline Porte Sophrothérapie & Formation

Céline Porte Sophrothérapie & Formation Je vous transmet des "clés/outils" afin que vous deveniez ACTEURS-TRICES de votre vie & santé 🌺

RETOUR DE LA RETRAITE EN CRÊTE 🌊☀️🇬🇷Du 9 au 16 mai 2026 .Tout d’abords . Gratitude infinie . A ces 16 personnes qui m’on...
23/05/2026

RETOUR DE LA RETRAITE EN CRÊTE 🌊☀️🇬🇷
Du 9 au 16 mai 2026 .

Tout d’abords . Gratitude infinie . A ces 16 personnes qui m’ont fait pleinement confiance . 🙏

On oppose souvent les retraites, profondes, introspectives & les séjours bien-être, plus légers, proches des vacances et du tourisme.
👉 Je propose des retraites bien-être, à la croisée des deux.
Que j’appelle ✨️Escale Intérieure✨️

Chacune est pensée comme un équilibre :
• des temps pour explorer, ressentir, transformer en Soi.
• des temps pour remettre du mouvement, du souffle, de l’énergie dans le corps.
• et des temps pour relâcher, intégrer, profiter....

Cette semaine, la thématique était « A la rencontre de Soi… et des Autres ». ❤️

Le matin nous nous retrouvions dans une salle dédiée, pour vivre ensemble des ateliers : séance de sophrologie . danse intuitive . écriture introspective . partage authentique en binôme . méditation .
Et aussi parfois à l’extérieur, face à la mer, pour vivre une méditation active d’Osho . un temps d’art thérapie . un cercle de paroles avec sa famille de cœur (par 4) . ou encore être juste là.. et contempler .
Le programme était riche . dense . nourrissant.

Et l’après-midi était libre.
Par petits groupes, seul ou tous ensemble….
Sieste, plage ou piscine, balade au village typique d’à côté, des excursions plus lointaines, comme Matalà, La Canée, Retymno, Heraklion, la crête authentique au travers de villages pittoresques, randonnée ou encore une virée en quad au coucher du soleil.

Et le dernier soir...
A la lueur des bougies 🕯
Tous en blanc – couleur de la pureté . sagesse . sacré 🕊
Je leur ai préparé un magnifique rituel sacré pour honorer leur singularité. 🙏❤️

QUE D'EMOTIONS . Vécues. Accueillies . Ressenties . Honorées.
J’ai vu :
▶️Des visages se détendre
▶️Des corps se délier et s’alléger
▶️Des femmes et des hommes fiers d'avoir Oser. montrer leur vulnérabilité. sortir de leur zone de confort . se rencontrer....soi et les autres.
▶️De l'Amour partagé ❤️

GRATITUDE IMMENSE 🙏❤️

Cela a été possible car un CADRE a été posé :
- bienveillance
- non jugement
- confidentialité
Un cadre qui permet d'être en CONFIANCE.

QUELQUES TÉMOIGNAGES :
✨️ De retour de cette retraite, je me sens en pleine forme, avec beaucoup d’énergie et ressourcée.
✨️Je pensais vivre des vacances classiques…. C’est bien au-delà. Et surtout je me suis rencontré !
✨️ J’ai une énergie de fou, je suis de bonne humeur, et quand je m’énerve ça redescend de suite ! Je suis transformée.
✨️Cette retraite m’a permis de mieux me connaitre. J’ai rencontré des personnes extraordinaires. Je recommande à 10000 %

✅️Je vous partage quelques images de ce séjour.✅️

LES PROCHAINES ESCALES INTERIEURES :
🌳Du 19 au 21 juin prochain à Châtelet en brie (Seine et Marne). ⚠️COMPLETE ❌️
🌹Les inscriptions sont ouvertes du 11 au 13 septembre à Eurre dans la Drôme (voir les détails dans mes évènements).
🏜Je suis en train de préparer un séjour au Maroc du 31 octobre au 7 novembre. (suivez l’actu 😉)
🪷 A la rentrée vous aurez le programme pour 2027 (Projets : Bali, Cyclades, France et autres…).

Suivez toute mon actualité ici, sur instagram et linkedin et très prochainement sur mon site internet www.celineporte.fr

Je vais m'améliorer en com, promis 😉🙏

A peine de retour de la retraite en Crête (dont le prochain post sera dédié au bilan), je suis heureuse de vous proposer...
22/05/2026

A peine de retour de la retraite en Crête (dont le prochain post sera dédié au bilan), je suis heureuse de vous proposer une escale intérieure dans la drôme.

Un lieu propice au ressourcement.
Une salle magnifique donnant sur les vergers.
Des chambres vastes avec sdb privée.
Différents endroits pour se poser seul ou à plusieurs.

Une rentrée dans l'Être plus que dans le Faire.

Tu viens ?
06 76 43 68 63
celinesophrotherapie@gmail.com

https://domainedelapotiere.com


Retraite bien-être Crête 2026 🌊🌞J2Le séjour se poursuit dans la bonne humeur, l'introspection et la rencontre... avec So...
11/05/2026

Retraite bien-être Crête 2026 🌊🌞
J2
Le séjour se poursuit dans la bonne humeur, l'introspection et la rencontre... avec Soi même.... et avec les autres.
La cohésion du groupe se forme de plus en plus.
La descente se fait en douceur.
Le lâcher prise commence
La confiance comme cadre sécure.
Des ateliers à l'extérieur, d'autres plus intimistes à l'intérieur.




Ça y est.... Une partie du groupe prêt pour cette retraite en Crête qui démarre. Demain on sera au complet, 17 en tout 😍...
09/05/2026

Ça y est.... Une partie du groupe prêt pour cette retraite en Crête qui démarre.
Demain on sera au complet, 17 en tout 😍



Mythe VS Réalité 😅A gauche ce que l'on pense que je suis en train de faire lorsque je dis que j'organise et anime des re...
06/05/2026

Mythe VS Réalité 😅

A gauche ce que l'on pense que je suis en train de faire lorsque je dis que j'organise et anime des retraites bien-être.....

A droite..... la réalité 🤪😁

✨️tout organiser, contacter plusieurs agences, étudier les devis, en choisir 1.
👀 les nombreux échanges pour tout coordonner.
📒 faire savoir.... via com, flyer...
🎯 écrire le bulletin d'inscription, suivre les paiements...
🙈 répondre aux questions des participants
🧘️ préparer le programme.
🧐 chercher de nouveaux outils
💃️ créer des playlist pour des seances de danse créative
🥴 répondre aux participants (oui, encore, même le soir, même le dimanche car cest important de me rendre disponible...)
⚠️ gérer les derniers oublis....

Etc, etc....

Bref j'adore mon métier.... mais derriere le "oh c'est génial " il y a beaucoup de travail. 😉

Alors je le met en lumière 🙏❤️

Revenir à Soi✨️Chaque fois que vous vous poserez cette question (à chaque pensée  image mentale), cela coupera peu à peu...
04/05/2026

Revenir à Soi

✨️Chaque fois que vous vous poserez cette question (à chaque pensée image mentale), cela coupera peu à peu, les liens virtuels qui conditionnent et gouvernent votre vie. 🙏

Source :
Zéro mental de F. Vincent

Je vis un moment plutôt jouissif.😍La fin de l'écriture de mon site internet.Des semaines que je suis derrière l'écran. 🤪...
27/04/2026

Je vis un moment plutôt jouissif.😍
La fin de l'écriture de mon site internet.
Des semaines que je suis derrière l'écran. 🤪
Et là, les derniers ajustements...

Bon c'est la première étape.
Ensuite mon webmaster préféré va concevoir le site.... Et il y aura les photos à insérer, les corrections à faire.
Mais ça, c'est après. Et ce sera le final. 😉
Il sera en ligne en juin.

Youpi 💃✨️

Prendre un moment pour se rappeler qui l’on est, ce que l’on vaut… et tout ce dont on est capable 💫S’aimer, ce n’est pas...
20/04/2026

Prendre un moment pour se rappeler qui l’on est, ce que l’on vaut… et tout ce dont on est capable 💫

S’aimer, ce n’est pas être parfait(e), c’est s’accepter, évoluer et se relever à chaque étape.

Aujourd’hui, répète-toi ces mots doux 🤍
Ils ont plus de pouvoir que tu ne le penses.

De retour d'un stage "la voie du cœur" où mon cœur s'est ouvert 💫  Quand mon cœur est fermé…  Je suis emplie de peurs, m...
14/04/2026

De retour d'un stage "la voie du cœur" où mon cœur s'est ouvert 💫

Quand mon cœur est fermé…
Je suis emplie de peurs, mes blessures sont exacerbées 💔, je me replie sur moi-même.

Quand mon cœur est fermé, je n’ose plus… m’exprimer, découvrir, je procrastine et je m’autosabote.

Quand mon cœur est fermé, je suis coupée de tout ce qui me nourrit, mon corps est douloureux, mon teint terne, je suis triste.

Alors que lorsque mon cœur est ouvert… ❤️
Je me sens joyeuse et joueuse 😊
Je me sens à ma juste place, au bon endroit et au bon moment.

Quand mon cœur est ouvert...
Je me sens reliée à tout ce qui me fait du bien, à la nature 🌿, au divin 🪷
Je m’émerveille d’un rien.
J’ai confiance… en moi, aux autres, en la vie 💫

Quand mon cœur est ouvert
J'ai envie de danser, d’entrer en interaction avec les autres, de rire 🤍
Ma créativité déborde, les projets se mettent en place de façon fluide et tout est possible.

Quand mon cœur est ouvert, mon corps se détend, ma respiration est profonde, mon cœur s'élargit.

Quand mon cœur est ouvert 💖
je me sens profondément humaine, pleine de vitalité et d’envie ✨

Et vous, c’est comment quand votre cœur est ouvert ?

Crédit photo La fille des Alpes
Merci à ma fille, Julie, pour son talent de photographe 🙏

Stage la voie du coeur avec Frédéric Steiner et Sabine Rabourdin
https://terrestantriques.org/


Hier c'était la Journée Mondiale de la Santé 🍒Et si à partir d'aujourd'hui, vous décidiez de prendre soin de vous… vraim...
08/04/2026

Hier c'était la Journée Mondiale de la Santé 🍒

Et si à partir d'aujourd'hui, vous décidiez de prendre soin de vous… vraiment ? 💚

Pas besoin de tout changer, ce sont les petits gestes du quotidien qui font toute la différence :

✨ Boire un grand verre d’eau au réveil
✨ Prendre 3 minutes pour respirer profondément
✨ S’accorder un moment rien que pour soi
✨ Bouger son corps, même doucement
✨ Sourire, même sans raison
✨ Écouter ses émotions sans les juger

La santé, ce n’est pas seulement le corps… c’est aussi l’esprit 🌸

En sophrologie, on apprend justement à ralentir, à se reconnecter à soi et à retrouver un équilibre au quotidien.

💫 Et vous, quelle petite habitude allez-vous adopter à partir d'aujourd'hui ?

Chaque fois que vous apercevez qu’une forme de négativité apparaît en vous, ne la considérez pas comme un échec, mais co...
30/03/2026

Chaque fois que vous apercevez qu’une forme de négativité apparaît en vous, ne la considérez pas comme un échec, mais comme un signal utile qui vous dit :
« Eveille-toi.
Sors de ton mental.
Sois présent »

Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle 🙏

Adresse

2 Rue Du Nord
Pont-Saint-Esprit
30130

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