20/03/2026
RIRE
Je vous parle souvent de cette grande détente corporelle et de l’énergie reboostante ressenties après une séance de Yoga du rire ou de Rigologie, ces effets de bien-être sont immédiats !
Un autre des bienfaits du rire est de permettre une prise du recul sur ce que l’on vit, sur soi, autrement dit, c’est permettre de voir les choses différemment.
« Le rire est un catalyseur de légèreté et de poésie qui permet de mettre les choses graves à distance » (Caroline Simonds).
C’est exactement ce que je souhaite aux participants de mes séances : permettre à chacun, pour une heure, de décrocher de son quotidien, des listes, des obligations, des préoccupations. En riant, en étant présent à soi dans l’ici et maintenant, dans ce moment suspendu, hors du temps, c’est mettre toutes ces choses de côté. Alors oui, on les retrouve plus t**d, elles sont toujours là mais elles seront abordées avec une autre intention, un autre regard posé dessus. Pour aller plus loin, le rire et l’énergie du rire sont puissants. Ils nous rendent plus optimiste.
En se sentant plus joyeux à l’intérieur, c’est l’extérieur que nous voyons autrement, avec les lunettes de la légèreté, de l’émerveillement, de la joie, de l’amour, de l’espoir. Serait-ce une des clés du bonheur ?
Et la cerise sur le gâteau, comme toutes les énergies, celles du rire et de la bonne humeur se diffusent et irradient sur ce qui nous entoure, sur nos proches, nos collègues, nos voisins, le passant dans la rue ou le boulanger de notre quartier. Alors abusons-en, nous en avons tous besoin et ce monde aussi !
Belle journée à vous,
Amélie
