Pharmacie du Val d'Halatte - Réseau Giphar

19/01/2026

🎉 Les fêtes vous ont épuisé et vos batteries mettent du temps à se recharger ?

😀 Retrouvez tonus et concentration en adaptant votre alimentation ! Certains aliments, naturellement riches en vitamines, minéraux et nutriments essentiels, donnent un coup de fouet à l’organisme.

🥜 Les fruits secs et à coque
Amandes, noix, noisettes, figues, dattes ou abricots secs concentrent magnésium, antioxydants et acides gras essentiels. Ils combattent les baisses de régime et la fatigue nerveuse. Idéals en encas.

🍌 Les fruits frais
La banane diffuse carburant progressif grâce à ses glucides et ses fibres. Les agrumes apportent de la vitamine C et des antioxydants qui renforcent l’immunité.

🥑 Les légumes verts
L’avocat apporte vitamines B, magnésium et bons lipides pour soutenir l’énergie. Les épinards, riches en fer, aident à prévenir la fatigue, tandis que le brocoli booste l’immunité grâce à ses vitamines et antioxydants.

✨ Retrouvez votre dynamisme grâce à ces superaliments. Parlez-en avec votre pharmacien ! Il pourra vous proposer une cure de compléments alimentaires.

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18/01/2026

🤔 Vous pensiez que le froid était réservé aux sportifs de haut niveau… Faux !

❄️ La cryothérapie séduit de plus en plus pour ses effets rapides et puissants sur le corps.

🔎 Découvrez ce que quelques minutes à basse température peuvent vous apporter, en cliquant vite sur le lien juste ici👇

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Née au Japon dans les années 70, la cryothérapie utilise le froid intense pour soulager, récupérer et revitaliser. Longtemps réservée aux sportifs, elle séduit désormais le grand public.

17/01/2026

⚡ Tensions, irritabilité, fatigue mentale… quand le stress s’installe, il finit par impacter le bien-être général.

🧘‍♀️ Rassurez-vous ! Des habitudes simples peuvent aider à mieux le réguler jour après jour.

👉 Envie d’apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien ? Consultez notre article pour découvrir nos conseils pratiques et faire le premier pas vers plus de sérénité ! 👇

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Omniprésent dans nos vies effrénées, le stress n’est pas une fatalité. En ajustant quelques habitudes simples il est possible de retrouver calme, énergie et équilibre, jour après jour.

12/01/2026

🌿 Connaissez-vous les super-pouvoirs de l’hamamélis ?

🌎 Originaire d'Amérique du Nord, cette plante médicinale concentre dans ses feuilles et son écorce de précieux actifs. Tanins, flavonoïdes, rutine et vitamine P lui confèrent des propriétés astringentes, apaisantes et veinotoniques reconnues !

👌Découvrez 3 bonnes raisons d’adopter l’hamamélis.

🦵 Elle soulage les jambes lourdes
Son action circulatoire réduit les sensations de pesanteur. Idéal après une journée debout, lors de longs trajets ou en cas de varices.

🔥 Elle apaise les peaux sensibles
Elle atténue les rougeurs et calme les irritations ou échauffements cutanés, notamment en cas d’acné.

🩸 Elle resserre les tissus et limite les petits saignements
Ses tanins soutiennent la microcirculation et renforcent les capillaires fragiles. Utile lors de petites coupures de rasage, d'ecchymoses superficielles ou d'inconfort hémorroïdaire.

👉 Envie de profiter de ses multiples vertus ? Demandez conseil à votre pharmacien ! Disponible en lotion, en crème, en gel ou en infusion, il vous aidera à choisir la forme adaptée à vos besoins !

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09/01/2026

😱 Savez-vous qu’environ 8 intoxications au CO sur 10 ont lieu de manière accidentelle dans l’habitat ?

🤔 Chaque année en France, ce gaz toxique est responsable de milliers d’asphyxies Et vous, sauriez-vous réagir à temps ?

🤓 Découvrez comment prévenir les risques d’être intoxiqué au monoxyde de carbone et adopter les bons réflexes pour un logement sûr, surtout en hiver, dans notre article juste ici 👇

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Inodore, invisible, non irritant et indétectable sans matériel spécifique, le monoxyde de carbone reste l’une des premières causes d’intoxication domestique. Chaque hiver, des gestes simples suffisent pourtant à éviter l’intoxication.

08/01/2026

🚲 Envie de bouger autrement au quotidien ?

🌿 Adopter les mobilités douces, c’est améliorer votre santé tout en préservant l’environnement. Une démarche simple, accessible et bénéfique pour votre corps mais aussi votre moral.

👉 Envie d’en savoir plus sur le sujet ? Cliquez sur le lien juste ici👇

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Marche, vélo, trottinette, skateboard, hoverboard, monoroue… les modes de déplacement doux incitent à bouger davantage au quotidien. Zoom sur leurs bénéfices santé.

07/01/2026

👌 Plus besoin de chercher votre carte au fond de votre sac ou dans votre porte-cartes !

📱 Depuis le 18 novembre 2025, la e-carte Vitale est accessible partout en France. Fini le stress de l’oubli lors d’un rendez-vous médical ou à l’officine : votre téléphone devient votre nouveau sésame santé.

👀 Pourquoi l’adopter dès maintenant ?
✔️ Disponible pour plus de 28 millions d’assurés.
✔️ Activation rapide via France Identité qui permet une mise en route immédiate grâce aux justificatifs déjà enregistrés.
✔️ Utilisation simple et identique à celle de la version physique, cette dernière étant toujours utilisable chez les professionnels de santé qui ne se sont pas équipés du scanner nécessaire.
✔️ Données protégées, accès fiable, usage fluide.

📲 Téléchargeable gratuitement sur l’App Store et Google Play, elle fonctionne comme la version physique, toujours valable si besoin.

💡 Un doute sur l’activation, la compatibilité ou l’utilisation en officine ? Parlez-en à votre pharmacien, il vous guidera pas à pas.

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01/01/2026

🎉 Le réveillon rime souvent avec excès !

🍾 Les mignardises sucrées et salées, les cocktails arrangés, les plats riches et les nuits blanches mettent votre organisme à rude épreuve.

🫩 Vous vivez un lendemain compliqué ? Découvrez nos conseils pratiques pour vous remettre rapidement et retrouver bien-être et vitalité. 👇

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Fatigue, maux de tête, digestion compliquée… le réveillon de la Saint Sylvestre laisse souvent quelques traces. Heureusement, quelques gestes simples suffisent pour se remettre d’aplomb et repartir du bon pied.

31/12/2025

🎉 Soirée festive, dîner entre amis, célébration familiale… Vous comptez rentrer comment ?

👍 Le bon réflexe ? 1 Sam par soirée. Celui qui ne boit pas, ramène tout le monde en sécurité. Simple, efficace, vital.

🧠 Gardez en tête que :
- 0 alcool = 0 risque sur la route ;
- Dès 0,2g/L, les réflexes diminuent ;
- À 0,5g/L, le risque d’accident est multiplié par 2 ;
- Au-delà, les conséquences peuvent être irréversibles ;
- La fatigue et l’alcool multiplient le danger sur la route ;
- L’alcool reste présent plusieurs heures dans l’organisme ;
- Aucun moyen fiable pour “éliminer plus vite” l’alcool.

💪 Ayez les bons réflexes à adopter :
- Désignez un conducteur sobre avant la fête ;
- Alternez boissons alcoolisées et eau ;
- Prévoyez un retour sécurisé : taxi, VTC, transport, couchage ;
- Sans Sam, ne prenez pas le volant.

💁‍♂️ Besoin d’un éthylotest ou de conseils prévention ? Adressez-vous à votre pharmacien ! Votre vie vaut plus qu’un verre.

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29/12/2025

🎃 La courge est une alliée précieuse pour votre santé ! VRAI !

🥗 Appartenant à la famille des cucurbitacées, ce légume coloré renferme derrière sa chair orangée, une véritable mine de nutriments ! Riche en vitamines A, B et K, en minéraux et en antioxydants, il affiche en plus un indice glycémique bas !

✨ Voici pourquoi elle mérite une place dans votre assiette :
1. Elle stimule le système immunitaire ;
2. Elle réduit les risques de carences, notamment en fer ;
3. Elle combat les radicaux libres freinant ainsi le vieillissement prématuré de la peau ;
4. Elle soutient votre poids de forme grâce à sa faible densité calorique et à ses fibres rassasiantes.

🍽️ Soupe, purée, gratin, risotto… Intégrez la courge à vos menus sous toutes ses formes !

👉 Demandez également conseil à votre pharmacien. Il existe aussi des compléments alimentaires à base de pépins de courge !

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28/12/2025

😉 Et si la clé d’une détox réussie commençait avant le jour J ?

🤷‍♀️ Alléger l’assiette, hydrater davantage, soutenir foie et digestion… La prétox, c’est l’art de préparer votre organisme.

🤓 Découvrez nos conseils pratiques et faciles à adopter pour qu’elle soit efficace. Cliquez sur le lien 👇

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Adopter une détox sans préparer son corps, c’est un peu comme courir sans échauffement... La prétox pose les bases pour entraîner son organisme avant une cure détox et en optimiser les résultats.

22/12/2025

🐚 Le saviez-vous ? Les fruits de mer regorgent de bienfaits insoupçonnés pour votre santé !

💪 Huîtres, bulots, crabes, crevettes, moules, coquilles Saint-Jacques… riches en vitamines, en oméga-3 et en minéraux essentiels, ces trésors marins contribuent non seulement à une alimentation équilibrée mais participent aussi à vous maintenir en pleine forme !

🧐 Découvrez 4 de leurs bienfaits remarquables :
1. Ils renforcent le système immunitaire et favorisent une meilleure résistance aux infections ;
2. Ils fortifient les os par leur teneur exceptionnelle en zinc, sélénium et vitamine D ;
3. Ils combattent la fatigue grâce au fer et à la vitamine B12 contenus notamment dans les coquillages ;
4. Ils protègent le cœur en diminuant les triglycérides, en abaissant la pression artérielle et en prévenant la formation de caillots sanguins.

🍽️ Intégrez les coquillages et les crustacés à votre alimentation au moins une fois par semaine pour profiter pleinement de leurs super pouvoirs !

👉 Envie de les intégrer à votre menu sans faux pas ? Allergies, bonnes quantités, atouts santé… Adressez-vous à votre pharmacien !

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