Camille Rossignol Diététicienne Nutritionniste

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Camille Rossignol Diététicienne Nutritionniste Camille Rossignol Diététicienne Nutritionniste à Pont-Ste-Maxence dans l'Oise

IG :

Diététicienne, Nutritionniste Diplômée d’Etat, depuis 2009, je vous reçois en consultation dans mon cabinet situés à Pont-Sainte-Maxence dans l'Oise. Pour moi, ce métier est une vraie passion, spécialiste de la nutrition et de l’alimentation, je souhaite informer et conseiller le plus grand nombre d’entre vous afin de vivre mieux et plus longtemps en bonne forme et en pleine santé. Je vous aide à

concilier alimentation plaisir et alimentation santé, je vous écoute, vous guide, vous accompagne, vous suis, vous coach pour un changement progressif de votre comportement et de votre alimentation pour un bien être durable sans frustration, ni contrainte.

Voici la recette du crumble aux fraises et au chocolat blanc - 100g de farine - 100 g de chocolat blanc - 80 g de beurre...
21/07/2025

Voici la recette du crumble aux fraises et au chocolat blanc

- 100g de farine
- 100 g de chocolat blanc
- 80 g de beurre
- 40 g de sucre
- 600 g fraises

Verser dans un saladier la farine, le sucre et le beurre ramolli qui doit être coupé en gros morceaux .
Mélanger avec les mains, la pâte doit être sableuse.
Couper les fraises.
Casser le chocolat grossièrement et les repartir sur les fraises.
Émietter la pâte sur les fraises.
Mettre 20 minutes au four à 180c.

J’attends vos photos en commentaire pour ceux qui testeront cette recette ☺️

Pour une bonne hydratation pensez aux fruits d’été riches en eau
18/07/2025

Pour une bonne hydratation pensez aux fruits d’été riches en eau

Bowl pois-chiches, champignons & œuf mollet 🤗😋.Étape 1Faites cuire les œufs pendant 6 minutes dans une casserole d’eau b...
16/05/2025

Bowl pois-chiches, champignons & œuf mollet 🤗😋.

Étape 1
Faites cuire les œufs pendant 6 minutes dans une casserole d’eau bouillante. Une fois cuits, plongez-les dans de l’eau froide pour stopper la cuisson. Enlevez la coquille délicatement. Réservez.

Étape 2
Pendant ce temps, lavez puis coupez les champignons en fines lamelles.

Étape 3
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez les champignons et faites-les revenir 4 à 5 minutes, sur feu moyen. Salez et poivrez.

Étape 4
Pendant ce temps, faites bouillir de l’eau chaude. Dans un bol, mélangez la semoule avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Par-dessus, versez le même volume de semoule en eau. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Au bout des 5 minutes, mélangez bien, puis réservez.

Étape 5
Vérifiez la cuisson des champignons, puis râpez l’ail par-dessus et mélangez.

Étape 6
Dans un bol ou une assiette creuse, ajoutez : la semoule, les champignons, la roquette et les pois chiches préalablement égouttés. Assaisonnez selon vos goûts et servez avec l’œuf mollet coupé en deux. C’est prêt !

Légumes au four Lavez, et préparez vos légumes (brocolis, choux fleurs, oignons rouges, patate douce et pois chiches)Éta...
13/04/2025

Légumes au four
Lavez, et préparez vos légumes (brocolis, choux fleurs, oignons rouges, patate douce et pois chiches)
Étalez les soigneusement sur une plaque de cuisson, ajoutez un filet d’huile olive et des épices.
Mettez en cuisson 25-30 minutes au four à 200 degrés.
Pendant ce temps préparez une sauce avec de la moutarde, fromage blanc, jus de citron, sel et poivre.
Commencez par mettre un fond de sauce dans votre assiette et ensuite les légumes cuits

Connaissez vous la sauce vinaigre ?Ici pour assaisonner du choux fleur et poireaux cuits à la vapeur et œufs durs.Pour ...
27/03/2025

Connaissez vous la sauce vinaigre ?

Ici pour assaisonner du choux fleur et poireaux cuits à la vapeur et œufs durs.

Pour réaliser cette recette express, il suffit de se procurer des ingrédients basiques, à condition bien sûr, de ne pas lésiner sur la qualité des produits :

1 cuillerée à soupe de concentré de tomates
1 cuillerée à soupe de moutarde
1/4 (petit) de litre de vin blanc
1/4 de litre de crème
Les étapes de préparation :

Mélangez le concentré de tomates, la moutarde et le vin blanc dans une casserole puis faites cuire l’ensemble pendant environ 10 minutes.
La sauce va commencer à bouillir : remuez vigoureusement avec un fouet pour la faire « sécher » (réduire) au maximum et ainsi optimiser les saveurs.
À feu doux, ajoutez la crème et continuez de mélanger jusqu’à obtenir un résultat bien onctueux avant d’incorporer une noix de beurre.

Assiette mixte 🌶️🍣🍚Elle se compose d’une base de riz, de légumes cuits au four, ici poivrons, piments, champignons accom...
06/03/2025

Assiette mixte 🌶️🍣🍚
Elle se compose d’une base de riz, de légumes cuits au four, ici poivrons, piments, champignons accompagnés d’un pavé de saumon.
Vous remarquerez également une petite compotée de carottes et poivrons 🤪.

Bon appétit 😋

Recette du jour, one pot curry pomme de terre et carottes Pour 2 personnes:- 300 g de pommes de terre - 200 g de carotte...
17/02/2025

Recette du jour, one pot curry pomme de terre et carottes
Pour 2 personnes:
- 300 g de pommes de terre
- 200 g de carottes
- 1/2 oignon
- 2 c à café de concentré de tomate
- 100 ml de lait de coco
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c à café de curry
- 1/2 citron vert

Étape 1
Lavez les pommes de terre, épluchez-les puis coupez-les en morceaux.

Étape 2
Épluchez puis coupez les carottes en rondelles.

Étape 3
Épluchez puis émincez finement l’oignon.

Étape 4
Dans une poêle ou une cocotte, ajoutez un filet d’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant 2-3 minutes avec le curry en poudre.

Étape 5
Ajoutez le concentré de tomate, les carottes et les pommes de terre puis mélangez bien.

Étape 6
Ajoutez le lait de coco et 200ml d’eau par personne puis laissez cuire à couvert à feu moyen pendant environ 15 à 20 minutes.

Étape 7
Ajoutez ensuite les pois chiches. Salez, poivrez puis poursuivez la cuisson pendant encore 3 minutes.

Étape 8
Servez dans un bol avec du citron vert si vous en avez. C’est prêt !

Bon appétit

Un chili sans viande ? Oui c’est bon ! 🌽🍅🥕🫘Voici la recette du chili sin carne.Pour 4 personnes :- 200 g de maïs - 400 g...
10/01/2025

Un chili sans viande ? Oui c’est bon ! 🌽🍅🥕🫘
Voici la recette du chili sin carne.

Pour 4 personnes :
- 200 g de maïs
- 400 g d’haricots rouges
- 2 carottes
- 400 g de tomates pelées
- 1 oignon jaune
- 4 c a c de paprika
- 200 g de riz

Étape 1
Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson et réservez au chaud.

Étape 2
Pendant ce temps, épluchez puis coupez les carottes en dés.

Étape 3
Épluchez puis émincez les oignons.

Étape 4
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une casserole, sur feu doux. Ajoutez les oignons et les carottes. Faites-les revenir 10 minutes.

Étape 5
Ajoutez le maïs, les haricots et les tomates en les écrasant.

Étape 6
Ajoutez le paprika, salez et poivrez. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes, sur feu doux.

Riz
Étape 7
Servez le chili sin carne dans un bol ou une assiette creuse avec le riz. Re-assaisonnez selon vos goûts, c’est prêt !

Certaines mutuelles prennent en charge en partie ou en totalité les consultations diététiques, voici une liste non exhau...
06/01/2025

Certaines mutuelles prennent en charge en partie ou en totalité les consultations diététiques, voici une liste non exhaustive

A.F.P.S. ou A.S.A.F
selon le contrat choisi, 3 à 4 consultations / an, de 15 à 45 € / consultations

A.M.P.L.I. (AVENIR MUTUEL DES PROFESSIONS LIBERALES ET
INDEPENDANTES)
20 à 40 € / séance selon la formule et jusqu'à 4 séances / an

Action Familiale de Prévoyance
Sociale ou Association Santé et Action Familiale
Selon la garantie choisie

ADREA
Selon contrat 150 € / an

AG2R - La Mondiale
Selon le contrat choisi

AG2R ? TERCIANE (BOULANGER / PATISSIER)
Pack bien être 150 € / an

AGF Allianz Service Clients Santé
Selon souscription du contrat
maximum 120 € / an

AGPM GESTION Association Générale de Prévoyance Militaire
3 consultations / an entre 20 et 30 € la séance selon les formules

AGPM GESTION
Association Générale de Prévoyance Militaire
3 séances remboursées/ an entre 20 et 30 € la séance selon les formules

ALGERIS
3 consultations / an
Alptis Assurances
Offre gamme Divinéa, Claréa et Sublima - remboursement de consultations de nutritionniste à hauteur de 25 € par séance dans la limite de 5 séances par an et par bénéficiaire

APGIS
Jusqu'à 150 € / an

APICIL
Selon les contrats (personnalisables) jusqu'à 6 consulations / an / personne, remboursement démarrant à 10 € /
consultation

APIVIA MUTUELLE ANCIENNEMENT SMIP
Selon contrat

APREVA
Selon le contrat choisi (aprev'activ)

APREVA MUTUELLE
Formule bien être 150 € / an, plusieurs contrats / âge, groupe, individuel

APRIL SANTE PREVOYANCE
2 contrats proposent un remb. (pack médecine naturelle) : personalis évolution de 30 à 120 € / an et optimalis
santé de 60 à 200 € / an ? Pack global jusqu'à 400 € / an
April Santé Prévoyance
Pack global: jusqu'à 400€ / an

ARPEGE PREVOYANCE REUNICA
Contrat muta santé pour enfants de moins de 12 ans et pack médecine douce
Arpège Prévoyance Réunica
Contrat individuel " Muta Santé " pour enfants de moins de 12 ans et Contrat collectif : le pack
médecine douce avec diététique dans certains contrats

ASIA SANTE
Env. 100 € / an
Aviva Assurances
Pack "bien être"(de 50 à 200 €)

AVIVA ASSURANCES / AMIS
Option soin de confort 100 à 400 € / an

AVIVA ASSURANCES VINCIGUERRA THOMAS AGENT GENERAL
Si option soin de confort : enveloppe de 100 à 300 € / an / personne ? Pack bien être de 50 à 200 €

AXA ASSURANCES CABINET VAN DER LINDEN AGENT
Forfait médecine douce 75 € / an /personne

BNP Paris Cardif
Selon le contrat

C.G.R.M. CENTRE GESTION REGLEMENTS MALADIE
6 consultations de 30 € / an

C.P.M. (CAISSE DE PREVOYANCE MULHOUSIENNE)
3 consultations / an plafonnées à 15?25 € selon le contrat
Caisse de Prévoyance Mulhousienne
3 consultations/an, plafonnées à 15-25 € selon le contrat

CREDIT MUTUEL REFLEXE PREVENTION SANTE
Mutuelle santé : 2 consultations 40 € / an ? Réflexe Prévention : santé 6 consultations
Crédit Mutuel: Réflexe Prévention Santé
Mutuelle santé : 2 consultations 40 €/an ou Contrat Réflexe Prévention : Santé 6 consultations 40 Mutuelle santé : 2 consultations 40 €/an

ENTRAIN (CHEMINOTS)
120 € / an

EOVI MCD
4 consultations à 30 € / an

F.F.A. (FEDERATION FRANCAISE DES ASSURES)
Jusqu'à 4 consultations / an maxi 25 € / an pour les contrats débutés au 01/04/2010
Fédération Française des Assurés
Jusqu'à 4 consult/an, maxi 25€/an : pour les contrats débutés au 01/04/2010

FEDERATION NATIONALE GROUPAMA
Selon le contrat bilan diététique internet offert ou 28 € / consultation / an ? option santé active 35 € / an ?
prestation intégrée dans les nouveaux contrats collectifs standards de Groupama
Fédération Nationale Groupama
Si Contrat "Santé Active": maxi 35€/an/personne - prestation intégrée dans les nouveaux contrats collectifs standards de Groupama

FILHET ALLARD
Selon contrat

GENERATION
200 € / an

GIEPS
15 € / consultation

GMC ? HENNER
De 120 à 300 € / an

GMF ASSURANCES
Selon contrat et prescription médicale niveau de remboursement variable

GRAS SAVOYE
Selon contrat ? enfants de moins de 12 ans

Groupama
Si Contrat "Santé Active": maxi 35€/an/personne - prestation intégrée dans les nouveaux contrats collectifs standards de Groupama

Groupe Malakoff Mederic
Forfait annuel (10 à 20€ / séance, jusqu'à 5
séances/an) & en complément des prestations de l'Assurance Maladie (protocole incluant les
consultations)
GROUPE MALAKOFF MEDERIC = MCDEF = HELIUM
10 à 20 € / consultation et jusqu'à 5 consultations / an

Groupe Mutualiste RATP
Remboursement du bilan diététique uniquement
HARMONIE MUTUALITE
Selon garantie souscrite peut atteindre 100 € / an

Harmonie Mutualité
Selon la garantie souscrite, peut atteindre 100€/ an

HUMANIS ? CEGEDIM
4 consultations / an

INTERIALE ? ALMERYS ? Mutuelle Générale Préfectures Administration
Territoriale MGPAT
20 € / an
Intériale
(Mutuelle Générale Préfectures Administration Territoriale (MGPAT))
Selon le contrat
IPSEC (GROUPE CEGEDIM)
Selon contrat

IRP AUTO
Selon contrat

L.M.D.E. (LA MUTUELLE DES ETUDIANTS)
3 consultations / an et 10 € / consultation

M.S.A. (MUTUALITE SOCIALE AGRICOLE) DES PORTES DE BRETAGNE
Diabète gestationnel et obésité importante sur prescription médicale. Commission pour les personnes à la CMU

MAAF ASSURANCES
Plafond 90 € / an

MACSF
Pour obésité des enfants env. 30 € / an

MACSF
Délégation Paris Sèvres
Pour obésité des enfants: env 30€/an

MAIF
Forfait efficience santé évolution / extension : 75 à 150 € / an

MATMUT
100 € / an

MERCER
Selon contrat

MGC (MUTUELLE GENERALE DES CHEMINOTS)
3 consultations / an

MGEN
75 € / an

MGEN FILIA en partenariat avec la MAIF
Offre efficience santé évolution : 75 € / personne et / an ? Offre santé extension : 150 € / personne et / an
MGEN Filia
(en partenariat avec la MAIF)
Consultation diététique Offre efficience Santé Evolution (dans la limite de 75€/ personne et année civile - Offre Santé Extension (dans la limite de 150
€ / par personne et année civile

MGET
30 € / an

MGPTT ? MUTUELLE GERANIALE
60 à 90 € / an

MGS
120 € / an

Miltis
Offre gamme Luménis - remboursement de consultations de nutritionniste à hauteur de 25€ par séance dans la limite de 5 séances par an et par bénéficiaire

MIP Mutuelle de l'Industrie du Pétrole
15 € / consultation et 3 consultations / an

MIP
Mutuelle de L'industrie du Pétrole
Selon le contrat

MNH
Offre bilan diététique dans la limite de 40 € sur simple présentation de l'original de la facture
acquittée (adhérent plus de 55 ans bénéficiant d'un contrat individuel)

MNM MUTUELLE NATIONALE MILITAIRE Service accompagnement social
3 consultations / an / personne selon contrat (diététicien enregistré Adeli seulement)

MNT (MUTUELLE NATIONALE TERRITORIALE)
60 € / an selon contrat

MPI (MUTUELLE PREVOYANCE INTERPROFESSIONNELLE)
Selon le contrat

MSA des Portes de Bretagne (Mutualité Sociale Agricole)
Diabète gestationnel et obésité importante sur prescription médicale. Commission pour les personnes à la CMU

MUTAMI
Selon contrat

MUTIEG
Selon contrat

MUTUALIA
Forfait bien être 150 € / an

Mutuelle E COMPLEMENTAIRE D'ALSACE
Remboursement des consultations diététiques pour les enfants selon le contrat
Mutuelle Complémentaire d'Alsace
Remboursement des consultations diététiques pour les enfants selon le contrat

Mutuelle Familiale de la Corse
Selon contrat :
2 consultations à 25 € jusqu'à 6 consultations à 30 €

MUTUELLE FAMILIALE ILE DE France
Contrat bien être 40 € / consultation et 6 consultations / an

Mutuelle Générale
Selon le contrat

Mutuelle Générale de la Corse
actes de soins non conventionnels jusqu'à 15 à 40 €
/ acte

Mutuelle Générale des Cheminots
3 consultations / an

Mutuelle Nationale Militaire Service accompagnement social
Remboursement 3 consultations/ an et par personne sur le contrat (diététicien enregistré Adeli seulement)

Mutuelle Nationale Territoriale
forfait de 60 € /année civile sur certaines garanties

MUTUELLE PREVADIES
Selon contrat

Mutuelle Prévoyance Interprofessionnelle
Selon le contrat

Mutuelle VIASANTE UDSMA
Selon le contrat

OCIANE
2 consultations / an

Opéga Organisme Prévoyance Etude Gestion Assurance
Selon le contrat

OPEGA ORGANISME PREVOYANCE ETUDE GESTION ASSURANCES
Selon le contrat : jusqu'à 470 € /an

PACIFICA MUTUELLE POUR CREDIT AGRICOLE ET CREDIT LYONNAIS
Formule confort plus 30 € / acte, plafond 150 €, contrat bien être + jusqu'à 200 € / an sur factures
PREVIFRANCE MUTUALITE
De 50 à 200 € / an

Prévifrance Mutualité
Selon le contrat

RADIANCE
30 € / consultation et 3 consultations / an

REUNICA
Formule confort 30 € / consultation, maxi 3 consultations / an

SMEREP
Pas de remboursement
(sauf si remboursée par la S.Sociale)

SMIP
Remboursement sur certains contrats

SPHERIA VIE
300 € / an

Swiss Life
Formule n°2 option diététique: plafond 100€/an et
/personne

SWISS LIFE ALLOUCHE AGENT
Formule 2 option diététique : plafond 100 € / an et / personne

UNEO ? I SANTE ? MARINE MILITAIRE
Garanties : Naturelle 3 fois / an 30 € / an ? Essentielle 20 € / an ? Optimale 3 fois / an 30 € / an

VERSPIEREN (COURTIER EN ASSURANCE)
Selon contrat

Meilleurs vœux à tous,Que cette année 2025 vous apporte joie, santé et amour !
03/01/2025

Meilleurs vœux à tous,

Que cette année 2025 vous apporte joie, santé et amour !

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