Mélanie Crétot Psychologue

03/10/2025

La on peut aussi en rire !
Je suis allée voir la comédie « la charge mentale, sauve qui peut ! » de et joué humoritiquement et énergiquement par et au

Oui, l’humour est bien souvent un moyen pour décharger, désaturer et se déchaîner !

Il est vrai que la charge mentale repose majoritairement sur les femmes : charge de l’enfantement, de l’élégance, de la maternité, de la gestion pro et familiale. 4 thématiques abordées dans lesquelles les hommes ont aussi leur place 😉

Et vous ? Ressentez vous cette charge ?
Quels sont vos tips ?

27/09/2025

Journée sur le thème de la liberté
Sommes nous libres ?
Des intervenants passionnants et passionnés brodant avec de la philosophie, de la recherche et de la physique
Merci pour ce tissage de réflexion, ces graines semées et toutes ces libertés qui nous permettent d’être.

25/09/2025

Accueillir ce qui se présente

"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer"
Jon Kabat-Zinn

19/09/2025

Replay du live *Charge mentale stop au trop plein*

02/09/2025

2 septembre…
L’été décline, le rythme reprend et les projets également.

- une session de formation sous la forme d’une table ronde en visio avec le 13 septembre, nous évoquerons la charge mentale et comment nous en délester.

- un projet de création d’un groupe de partage de paroles autour du vécu du burn-out (passé, présent, futur) au sein de la maison de santé. Ensemble, partage de paroles

- à plus long terme, l’élaboration d’une escapade en collaboration avec (Harmoni’Mouv) : nous souhaitons vous proposer quelques jours ressourçants en pratiquant la randonnée.

Et au passage, déjà 8 ans que j’exerce en tant qu’indépendante avec une pratique qui a beaucoup évoluée
Formée aux TCC et experte dans la gestion du stress et des émotions, je continue de me former tout au long de l’année pour être toujours au plus proche des besoins des patients et de l’actualité thérapeutique.

Merci, à très vite pour découvrir les informations sur les projets à venir

Bonne rentrée

31/05/2025

😮‍💨 Le stress, on le connaît tous.
On s’adapte.
On tient bon.
Jusqu’au jour où… ça déborde.

👉 Et si on prenait le temps de comprendre ce qui se passe en nous ?

Le stress n’est pas un défaut.
C’est un signal précieux.
Un indicateur de surcharge, d’alerte, de besoin.

💬 Avec Virginie , on vous invite à une table ronde en visio.
Un moment simple, pour poser des mots, éclairer ce qu’on vit, et repartir avec un outil concret à utiliser chez soi.

📆 Jeudi 19 juin – 10h à 12h
💻 En visio
🎟️ 15 € jusqu’au 10 juin, puis 20 €
👥 20 places uniquement

🧭 Prêt(e) à faire une pause pour mieux vous écouter ?
🔗 Infos & inscription en DM 🌿

18/03/2025

Formation du jour afin de définir les contours de mon identité professionnelle
Merci à l’accueil et au professionnalisme de Marie

Connaissez vous le personal branding ?

31/01/2025

26/12/2024

Deux nouveaux livres sous le sapin cette année
- en accord avec soi de Nathalie Rapoport-Hubschman, médecin et spécialiste de la psychologie de la santé. Elle traite des dernières données scientifiques sur la santé pour nous proposer des outils nous permettant de relier notre corps et notre esprit

- écrire sa vie de la philosophe qui traite la place de notre destinée et de notre volonté dans notre liberté.

15/11/2024

💫En plus de mon activité au cabinet au sein de la maison de santé, je vous informe de ma nouvelle collaboration :

🌟 Une belle synergie se crée entre Virginie ( et moi ! 🎉 Imaginez un duo, coach et psychologue, qui s’unit pour vous apporter des moments de ressourcement et de bien-être.

Pour 2025, nous avons prévu des projets qui vont vraiment faire du bien : des formations en entreprise, des initiatives pour prévenir l’épuisement et mieux gérer le stress... et pourquoi pas, un week-end bien-être pour vous reconnecter à l’essentiel ? 🌲✨

Nous avons hâte de vous proposer des outils qui font vraiment la différence, comme la marche méditative en pleine nature ou des exercices de relaxation pensés pour vous. Tout cela, pour vous aider à vous recentrer et à aborder chaque jour avec plus de sérénité.

Nous sommes impatientes de vivre cette aventure à vos côtés et de partager ces moments de douceur ensemble. 🌿💚

08/09/2024

Je vous propose cet épisode de podcast écouté ce matin pendant mon entraînement dominical.
Cet épisode est issu de l’excellent podcast

La triathlète Émilie Rimbert nous propose une réflexion autour de l’articulation entre la physiologie hormonale féminine et la recherche de performances dans le domaine sportif.

Une émission que j’ai trouvée intéressante et qui permet de mieux comprendre et accepter les fluctuations mensuelles de notre état physique et mental en lien avec le cycle féminin, et pas seilement dans le domaine de la performance mais aussi du quoditien.

Bonne écoute 🤩

12/08/2024

La bataille entre le cœur et l’esprit
Comment les relier et les concilier, voire réconcilier ?

Ramenons-nous à notre corps pour calmer nos pensées en pratiquant la méditation de pleine conscience
Ou toute pratique corporelle type yoga, tai chi….

La respiration consciente permet également de calmer ce noeud dans la gorge, grâce à la par exemple