Diet Cocoon se révèle être une vraie petite philosophe dans l’âme…Mais alors qu'a-t-elle nous dire? Elle propose d'oublier tous régimes, ainsi que les restrictions drastiques et l'obsession du poids imposés, surtout lorsque les résultats sont éphémères. Grâce à certains phénomènes chimiques, votre corps est le meilleur régulateur possible. La prise alimentaire est motivée par la faim et stoppée
par uen sensation de satiété. Ainsi, pour maigrir, il faut donc simplement écouter son corps pour retrouver ses sensations fondamentales
Mais, le plaisir, si nécessaire à notre bonheur, existe-t-il dans tout ça ? Le plaisir n'existe qu'à condition de ne pas trop manger : si l’on se gave, on aura une indigestion qui gâchera le plaisir que l’on a pu avoir. De même, la sensation de faim, de manque est essentielle pour que le désir existe et que le plaisir viendra assouvir. Si l'on mange sans avoir faim, est un plaisir ou une habitude ? Nos sensations fondamentales, faim et satiété, sont donc garantes de notre plaisir. Cependant, la notion de faim et de satiété, pour les inconditionnels des régimes, va être modifiée. Le contrôle physiologique a été remplacé par le contrôle cognitif ce qui explique la modification de tous ces repères qu'il faudra réapprendre. De même, cette notion pourra être parasitée par des émotions négatives entrainant des pulsions alimentaires . Il s'agira donc d'essayer d'en comprendre le sens afin de pouvoir retrouver un équilibre. Pour conclure, manger de tout avec modération sans faire d'excès et écouter son corps afin de préserver notre capital santé qui participe également à notre bonheur. Ce n'est pas trivial mais avec une petite dose de poudre d'estime de soi et abracadabra, tout est possible.....Suivez la formule :
"Que ton aliment soit ton seul médicament " (Hippocrate).
