Pratique thérapie EMDR adulte (troubles anxieux, stress post traumatique, deuil, phobie..) Psychologue Clinicienne, diplômé d'un Master 2 de Psychologie clinique et psychopathologie à l'université de Nantes, j'exerce depuis 2007. En 2021, j'ai commencé à me former à la thérapie EMDR.
Mon approche est intégrative : je propose des consultations basées sur la diversité des pratiques thérapeutiques. C
omment se déroulent les séances:
Après un 1er contact par téléphone ou par message, je vous accueille pour une 1ère rencontre où vous pourrez m'expliquer votre demande : votre situation, vos difficultés. Les entretiens se déroulent en face à face et s'organisent en fonction de vos possibilités, de vos souhaits. Ils sont totalement confidentiels et vous ne serez jamais jugé(é)
Nous étudierons ensembles vos besoins et l'accompagnement qui vous convient le mieux en fonction de votre problématique (écoute, séances d'hypnose, de relaxation..) Par conviction, je privilégie le travail centré sur les ressources de la personne afin de lui permettre de retrouver un mieux-être. "Des problèmes qui paraissent impossible à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu'un nous entend" Carl Rogers
Quand consulter ? Il y a des moments où l'on traverse une période difficile: peut-être après une expérience traumatisante, des difficultés sur le plan personnel, dans son couple, au sein de sa famille, ou encore des moments où l'on peut être confronté à des difficultés relationnelles, professionnelles qui nous déstabilisent.. Cela se traduit par du stress, des inquiétudes, peut générer une souffrance psychologique. Dans ces moments, on peut ressentir le besoin de consulter un professionnel ou de se faire accompagner par quelqu'un de neutre. Les thématiques:
- Confiance en soi et estime de soi (image de soi)
- Gestion des émotions (stress, colère, agressivité, anxiété, agitation, troubles du sommeil)
- Difficultés professionnelles, Burn- out
- Difficultés de couple
- Soutien à la parentalité
- Deuil, Maladie, Vieillissement...
- Accompagnement d'1 proche en difficultés
- Phobies
- Stress post-traumatique
Traumatisme et Thérapie EMDR:
Quand notre cerveau est dépassé par un choc traumatique qu'il n'arrive pas à traiter (ou digérer), il reste bloqué sur l'événement, sans que nous en ayons forcément conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui perturbent. La thérapie EMDR permet de débloquer les mécanismes naturels de traitement de l'information et ainsi le traumatisme peut enfin être retraité (ou digéré), même de nombreuses années après. Qu'est-ce que la thérapie EMDR? Avant tout nous aurons un ou plusieurs entretiens pour créer un lien de confiance et cibler la problématique et les souvenirs traumatiques à l'origine de vos difficultés. Ces souvenirs sont ensuite retraités, un à un, lors des séances. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Au début d'une séance d'EMDR, je demande au patient de se concentrer sur l'événement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels de l'événement (image, son, odeur, sensations physiques), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés. Je commence ensuite une série de stimulations bilatérales alternées, cad que je stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit,
soit par des mouvements oculaires,
soit des bips sonores,
soit des stimulations tactiles (tapotements)
Entre chaque série, il suffit au patient de remarquer ce qui lui vient à l'esprit. Il n'y a aucun effort à faire pendant la stimulation, l'événement se retraite spontanément et différemment pour chaque personne, selon son vécu, sa personnalité, ses ressources. Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu'à ce que le souvenir de l'événement ne soit plus source de perturbation mais soit associé à
des ressentis calmes
ainsi qu'à des pensées positives et constructives. Les résultats estimés avec l'EMDR :
* Baisse des émotions
* Résolution de déséquilibres psycho-corporels
* Intégration de « souvenirs » pathogènes dans la mémoire qui cessent d'être douloureux.
* Une restauration de l'estime de soi
L'EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu'il ne fasse plus mal.
