
24/08/2025
Ressentez-vous une lourdeur autour des yeux ou une vision floue après une longue journée devant un écran ? 😌
Ces signes de fatigue oculaire sont courants mais évitables. Regarder un écran plus de deux heures d'affilée peut provoquer ces désagréments, mais des solutions existent !
Adoptez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 6 mètres pendant 20 secondes.
👀 Clignez des yeux régulièrement et travaillez dans un environnement bien éclairé. Les lunettes anti-lumière bleue peuvent aussi réduire la fatigue liée aux écrans. 🌟
Ne laissez pas la fatigue visuelle s’installer, prenez soin de vos yeux dès maintenant !