Karine Cornot - Hypnothérapeute Pontailler

21/08/2025

On croit qu’en tenant fort, on sera plus fort. On planifie, on anticipe, on devient expert en optimisation pour tenir bon …

Alors on s’épuise à vouloir tout contenir, tout contrôler.

Et si le vrai courage, c’était de relâcher ? Pas d’abandonner mais de faire confiance à ces ressources en nous qu’on oublie d’activer, trop occupé à tout vouloir gérer.

Lâcher prise, ce n’est pas renoncer. C’est choisir de ne plus s’accrocher à ce qu’on ne peut pas maîtriser.

C’est offrir un peu d’espace à ce qui est là, sans chercher à le contrôler, à le transformer, à le fuir.

C’est accepter que certaines réponses viendront dans le silence, que certaines émotions passeront si on cesse de les retenir.

Lâcher, c’est aussi délier le mental et laisser le corps respirer. Un bel acte de confiance envers soi, envers la vie et c’est souvent là que commence la vraie liberté.

L’hypnose nous apprend ça, à se déposer, à rencontrer ce qui fait peur, sans le fuir ni le dompter.

Vous aussi, vous sentez quand vous êtes « tout en contrôle » ? Et si aujourd’hui, vous décidiez de déposer ne serait-ce qu’un petit bout de votre sac à dos invisible ? Que déposeriez vous ?

18/08/2025

C'est la première fois que je regarde vivre un chat. Comment ils sont doués pour vivre dans l'instant et se concentrer totalement sur quelque chose qui bouge ou le bonheur d'être au soleil. Il me semble qu'on peut apprendre en les regardant vivre.
Gérard Philippe- (Correspondance)

17/08/2025

🌿 Et si tu enlevais tes peurs ? 🌿

Est-ce que tu t’es déjà demandé tout ce que tu aurais pu vivre si tu avais osé dépasser tes peurs ?
Combien de rêves sont restés dans un coin de ton cœur, simplement parce qu’une voix intérieure te disait : « Ce n’est pas pour toi » ou « Tu n’y arriveras pas » ?

La vérité, c’est que ces freins n’existent que dans ta tête.
Ils ne sont ni des murs, ni des chaînes.
Ce sont des illusions que ton esprit a construites pour se protéger.

Alors demande-toi :
✨ Qu’ai-je laissé de côté à cause de mes peurs ?
✨ Qu’aimerais-je créer, vivre, accomplir si je ne me laissais plus freiner ?

La réponse est là, juste derrière ce voile de crainte.
Et chaque petit pas vers l’audace est déjà une victoire.

Rappelle-toi : la vie ne t’attend pas, elle t’invite.
Et tes peurs ne sont pas des barrières… seulement des portes à ouvrir.

Charlotte Cellier

17/08/2025

17/08/2025

13/08/2025

Nous gardons dans nos cœurs les gens que nous aimons. Nous ne les perdons jamais, tant que nous nous souvenons de l’amour qu’ils avaient pour nous.
Amy Harmon- (Ce que murmure le vent)

06/08/2025

Ton corps ne ment jamais
Il se ferme quand tu ne respectes pas tes limites .
Il se fatigue quand tu abuses de toi-même.
Il bloque le désir quand tu vis des tensions.
Ton corps est un messager, Écoute le
Ecoute ton coeur, il sait
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