Karine Cornot - Hypnothérapeute Pontailler

Karine Cornot - Hypnothérapeute Pontailler Hypnothérapie - Relaxation - Accompagnement vers un mieux-être

Formation : Praticienne en Hypnos

La cohérence, c est cette continuité logique entre vos pensées, vos paroles et vos actes. Vos choix suivent une ligne cl...
13/04/2026

La cohérence, c est cette continuité logique entre vos pensées, vos paroles et vos actes. Vos choix suivent une ligne claire, sans contradictions.
Tout le reste, ça dégage !
Bonjour clarté, efficacité, fluidité, stabilité !

Bonne semaine 🌸
13/04/2026

Bonne semaine 🌸

23/03/2026

💪 Tout le monde le sait : faire du sport, c’est bon pour la santé !
Mais attention… certaines idées reçues ont la vie dure 😏👇

🔥 Idée reçue n°1 : Le sport fait maigrir
Ah si seulement c’était aussi simple… 🥲
Pour maigrir, il est nécessaire d’avoir une alimentation équilibrée, autrement dit mieux manger et de veiller aux quantités. Même si le sport contribue au travail d’amincissement, si vous courez trois fois par semaine mais que vous ne changez rien à vos habitudes alimentaires, il est fort probable de ne constater aucun résultat. Pratiquer régulièrement une activité physique (3 à 4 fois par semaine) augmente certes vos dépenses énergétiques, mais si en parallèle vous décuplez votre consommation de calories, vous ne maigrirez pas, voire vous risquerez de prendre du poids…
👉 Le secret ? Bouger + manger équilibré (oui, les légumes aussi méritent un peu d’amour 🥦❤️).

🧍‍♂️ Idée reçue n°2 : Inutile de faire du sport quand on est mince
Faux ! Être mince ne veut pas dire être en forme 💥
Le sport, c’est aussi pour :
✔️ renforcer les muscles
✔️ protéger les articulations
✔️ rester en bonne santé
👉 Bref, même sans kilos en trop, ton corps te dira merci 🙌

🥤 Idée reçue n°3 : Les compléments sont indispensables pour se muscler
Encore faux !!! ❌
Pas besoin de poudres magiques ou de potions mystérieuses 🧪😅
👉 Une alimentation équilibrée suffit : protéines dans la viande, les légumineuses, les laitages…
⚠️ Et on évite les produits douteux dont on ne connaît ni la composition ni la provenance !

✨ Conclusion :
Pas de miracle, mais des bonnes habitudes 😉
Du sport (régulièrement) + une alimentation équilibrée = le vrai combo gagnant 💯

Bonjour le printemps 🌷
23/03/2026

Bonjour le printemps 🌷

Bon lundi 🌳🌿
23/03/2026

Bon lundi 🌳🌿

Adresse

5 Place Des Martyrs De La Résistance
Pontailler
21270

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Hypnothérapeute

Je vous propose un accompagnement par l’hypnothérapie : - Gestion du stress, des angoisses, des traumatismes, des phobies … - Amélioration de vos potentiels (apprentissages, projets, sport …) - Amélioration de la confiance en soi, de l’estime de soi - Changements des schémas et comportements problématiques, addictions, poids, tabac ... - Amélioration des troubles psychosomatiques (migraine, problème de peau, bégaiement …) - Amélioration des troubles fonctionnels (sommeil, mémoire, énurésie …) - Gestion de la douleur - Accompagnement du deuil, séparation - Relaxation, bien-être, évolution dans la connaissance de soi, développement personnel, spiritualité … - Enfants, adultes, couples

Attention : aucune thérapie ne se substitue à un avis ou à un suivi médical.