M toi bien être

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en groupe ou individuelle.

27/09/2025

🧘‍♂️ 3 minutes par jour 🧘‍♀️

1️⃣ Apaise l’esprit
2️⃣ Étire les vertèbres
3️⃣ Améliore le sommeil
4️⃣ Soulage tensions et stress
5️⃣ Détend les muscles du dos
6️⃣ Renforce la digestion
7️⃣ Facilite le transit

 ❄️☀️😀       ❤️
23/09/2025

❄️☀️😀 ❤️

09/09/2025

✨✨✨PORTAIL 9/9/9 du mardi 9 septembre 2025 ✨✨✨

Alors voilà… le 9 septembre 2025, c’est pas juste une date au calendrier.
C’est un peu comme si l’Univers avait réservé une salle VIP triple 9 pour une soirée privée de clôture de cycle.
Dress code : lâcher-prise chic. Entrée : gratuite (mais avec intention obligatoire).

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❓Pourquoi ça fait du bruit dans les étoiles ?

Le chiffre 9, c’est le big boss de la fin de cycle : il ferme les rideaux, remercie le public, et laisse la scène prête pour le prochain spectacle.
Mais là… on a 9 du jour, 9 du mois, et 2025 qui fait aussi un 9 → c’est carrément un trio de 9.
Bref, c’est comme un karaoké cosmique où tout le monde chante “Let it goooo” en boucle.

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❓Concrètement, qu’est-ce que tu fais ce jour-là ?

№1 Clôture avec panache
Tu prends tes casseroles (les vieilles histoires, pas celles de ta cuisine hein ), et tu les poses tranquillement devant la porte énergétique en disant : “Merci, mais on arrête là”.

№2 Purification énergique-énergétique
Un petit coup de sauge, une bougie blanche, ou même ouvrir les fenêtres et secouer ton plaid préféré → tout marche.
(Attention : si tu secoues le plaid, vérifie qu’il n’y a pas le chat dedans ).

№3 Méditation express
Pas besoin de partir en retraite au Tibet : 5 minutes de respiration et ton Wi-Fi cosmique est reconnecté.

№4 Gratitude boostée
Un simple “merci la vie” murmuré en pyjama = activation immédiate des énergies.
(Le pyjama licorne fonctionne mieux, mais ce n’est pas obligatoire ).

№5 Petit geste symbolique
Planter une graine dans la terre, écrire un mot et le brûler, ou danser comme si personne ne regardait → tout est validé par le comité galactique.

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🌟Bonus astrologique

Ce jour tombe un mardi → jour de Mars, alias le coach sportif du cosmos.
Résultat : énergie de warrior, motivation en option, mais attention à ne pas régler tes conflits en mode “gladiateur astral”.

Et comme le lendemain (10/9) donne un 1 → hop, nouvelle saison au programme.
En gros, c’est le final de ta série intérieure, et dès le lendemain : lancement de la saison 2.

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🎉Pour qui c’est la fête cosmique ?

Apparemment, certains signes sont dans la file fast-pass : Lion, Sagittaire, Taureau et Cancer.
Pour eux, c’est champagne énergétique et tapis rouge vibratoire.
Mais pour les autres, pas de panique : le portail est en libre accès → c’est pas une boîte sélect, c’est plutôt une fête foraine intersidérale.

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🦊 En résumé :

Le portail du 9/9, c’est comme un grand ménage de printemps… sauf qu’on est en septembre et qu’on fait ça avec des bougies, des intentions et un petit fond musical cosmique.
Tu ranges, tu dis merci, tu lâches… et hop, tu laisses de la place pour le prochain chapitre de ta saga spirituelle.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés.🦊)

08/09/2025

Bien !

Dame Lune se pavane encore ce soir, et je dois avouer qu'elle est d'une beauté à couper le souffle.
Mais par la barbe de Merlin ! 🙄
Je sens déjà que ma couette va encore virevolter de nouveau et mes oreillers avec ..
Nom d'une feuille, la nuit s'annonce mouvementée !🙄🙄🙄🙄

Puisque la magie de Mabon nous rattrape avant même le sommeil, que diriez-vous d'un nouveau sortilège de cuisine pour nous remettre les idées en place ?

Aller soyons fou ! Allons y..... Belle nuit à vous ✨ 🤍 ✨

Le Risotto de la Moisson d'Automne.( Recette magique)

Riz Arborio (Abondance et Fertilité) : 300 g.

Courge butternut ou potimarron : 400 g coupés en dés.

Champignons sauvages (La Sagesse de la Forêt) : 200 g.( Girolles par exemple ou autres faites a votre goût)

Sauge fraîche (Purification et Protection) : Quelques feuilles.

Vin blanc sec (L'Élixir de la Joie🤣) : 15 cl.

Bouillon de légumes chaud : Environ 1 litre.( Vous pouvez le préparer ou prenez un cube bio )

Oignon ou échalote : émincé.

Parmesan : Une bonne poignée.

Commencez par faire dorer les dés de courge avec une pincée de sel, de poivre et un peu d'huile d'olive.

Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

Ajoutez les champignons et les feuilles de sauge.

Laissez le parfum vous envelopper : c'est la magie qui se libère.😁

Versez le riz dans la poêle et mélangez-le jusqu'à ce qu'il devienne transparent.

Déglacez avec le vin blanc.

Laissez-le s'évaporer en remuant doucement. ( 2 mn environ)

Incorporez les dés de courge.

Ajoutez une louche de bouillon chaud à la fois, en remuant doucement.

Ajoutez une louche de bouillon chaud.
Remuez doucement jusqu'à ce que le riz ait presque tout absorbé.

Ajoutez la louche suivante.

Répétez ce processus jusqu'à ce que le riz soit cuit et crémeux (environ 15 à 20 minutes).

Une fois que le riz est cuit et crémeux, retirez la poêle du feu.

Incorporez le parmesan râpé.

Servez immédiatement pour que la magie de ce plat réconfortant agisse sur le corps et l'esprit.
Ce risotto est une célébration de la récolte, parfait pour un dîner de Mabon.

En plus c'est un délice 🪄🪄🪄🪄🪄

Mélysandre galadrielle de la foret enchantée

08/09/2025

Si vous êtes comme moi, et que vos potions de sommeil ont lamentablement échoué, vous laissant les yeux grands ouverts…🙄

Que votre mental est au bord du débordement, et que même la mente poivrée , la badiane ont renoncées à leurs magies…

Dix tentatives de rejoindre Morphée, pour me retrouver à la verticale, ma couette en bataille et mes oreillers en lévitation !
Piouf, cette lune est plus que remuante ! Par la barbe de Merlin !

Du coup, plan B : je vous ai concocté un petit rituel de Mabon. C'est déjà ça de fait pour apaiser mes nerfs de sorcière !

Maintenant, je m'attaque à la fabrication d'un pentacle ou, mieux encore, d'une fronde à longue portée, histoire de lancer une étoile filante directement dans l'œil de Dame Lune.

Ça lui apprendra à perturber nos nuits !😤

Belle nuit aux noctambules et belle journée aux autres ✨ 🤍 ✨

Rituel pour honorer la Terre et toutes les vies qu'elle abrite.

Rituel de Mabon : Honorer Gaïa et le Petit Peuple.

Ce rituel vous permet de vous connecter avec respect à la nature, d'offrir votre gratitude et de poser une intention pour le chemin à venir.

Il vous faut.

Des offrandes : Une petite tranche de pain (bio), un peu de miel dans un récipent, quelques graines de tournesol ou de blé, des amandes,de l'eau , des pierres naturelles ect.....( Vous voyez)
Évitez les objets non naturels.

Un petit récipient en bois ou une coquille (pour présenter les offrandes).
Une bougie blanche ( pour symboliser la lumière de Gaïa).

Trouvez un endroit paisible en forêt, un lieu qui vous appelle.

Asseyez-vous et prenez quelques instants pour vous ancrer, faites le vide mental, méditez un instant.

Sentez l'énergie de la Terre sous vos pieds.

Allumez votre bougie .

Saluez Gaïa, la Mère Terre, et les esprits qui habitent les lieux.

Vous pouvez dire à voix haute : "Chère Gaïa, Esprits de la forêt, je viens en humble invité.
Je vous salue en toute humilité et avec un cœur ouvert.

Prenez le bol avec vos offrandes.

Placez-les délicatement à même le sol, au pied d'un vieil arbre ou près d'une rivière, en vous concentrant sur la gratitude pour tout ce que la nature vous a donné.

Pensez au souffle de l'air, à l'eau qui coule, à la nourriture qui pousse. En déposant chaque offrande, vous pouvez dire :

À Gaïa, pour toute ta générosité.
Au Petit Peuple, pour votre protection et votre sagesse.

Une fois les offrandes déposées, tenez-vous debout et fermez les yeux.

Pensez à votre chemin et à ce que vous souhaitez voir s'épanouir dans votre vie. Visualisez cette abondance.

Récitez ensuite l'incantation suivante :

Chemin de la vie, je t'accepte, je te honore.
Que l'abondance guide mes pas et mon cœur,
que la clarté me montre la voie.
De cette terre fertile, mes intentions se nourriront,
et sur ce chemin, l'abondance fleurira.

Respirez profondément.

Prenez un moment pour remercier les esprits de la forêt et Gaïa pour leur écoute et leur présence.
Dites-le avec vos propres mots ou simplement par une pensée silencieuse. Soufflez votre bougie et quittez le lieu, en respectant la nature et sans laisser de traces.

Ce rituel est une belle façon d'honorer votre lien avec la nature .

Mélysandre galadrielle de la foret enchantée

  💞 ❤️
06/09/2025

💞 ❤️

05/09/2025

Petite histoire du soir ( lune de sang )

Accrochez-vous, ça va piquer ! (Par la barbe de Merlin !!! )

Bon, on ne va pas se mentir, cette année, on commence à être des experts en secousses énergétiques. On pourrait presque devenir des conseillers en turbulences lunaires ! 😅

Bref, madame lune nous met au défi. ( Et ça continue encore et encore.......je ne pousse pas plus loin la chansonnette 🫣)

Alors, courage et que la force soit avec vous !💪✨💪✨💪

Belle nuit à vous ✨ 🤍 ✨

La lune de sang du 7 septembre, qui est aussi la Pleine Lune en Poissons, apporte une énergie très intense qui, si elle n'est pas gérée, peut effectivement créer des déséquilibres.

L'énergie de cette éclipse en Poissons, signe d'intuition et de spiritualité, est puissante.

Elle peut mettre en lumière ce qui était caché dans votre inconscient, ce qui peut se manifester par un sentiment de déséquilibre si vous n'êtes pas préparé à faire face à ces émotions.

C'est le moment de relâcher les peurs et les doutes qui vous retiennent.

Le déséquilibre peut être un signe que vous êtes en train de vous réaligner.
L'éclipse agit comme une force de transformation qui peut vous obliger à revoir vos priorités, à couper des liens qui ne sont plus sains ou à faire des choix inattendus, notamment dans vos relations et projets.

L'énergie de cette lune de sang peut créer une tension entre votre volonté (le conscient) et votre intuition (le subconscient).
L'équilibre sera atteint en écoutant vos ressentis les plus profonds plutôt qu'en vous fiant uniquement à la logique.

En bref, l'éclipse de ce dimanche peut créer une période de déséquilibre, non pas pour vous nuire, mais pour vous permettre de vous libérer, de vous réaligner et de faire de la place pour de nouvelles énergies.

Le secret est de vous ancrer et de faire confiance à votre intuition pour traverser cette phase de transformation.

Mely 🪄🪄🪄🪄🪄🪄

05/09/2025

Continuons avec les petites recettes de Mabon 🍁🍂🪄✨

Voici une petite recette magique pour Mabon, simple et parfaite pour partager l'abondance.

Compote de Mabon aux Épices.

Cette compote est un moyen de capturer la lumière du soleil et les saveurs de la récolte pour les garder en soi pendant les mois plus sombres.

C'est une recette pour la gratitude et la douceur.

4 à 5 pommes, pelées, épépinées et coupées en morceaux.
1 bâton de cannelle.
2 étoiles de badiane (anis étoilé).
Quelques pincées de gingembre en poudre ou une petite tranche de gingembre frais.
1 à 2 cuillères à soupe de miel .
Un peu d'eau (environ 1/4 de verre).

Dans une casserole, placez les morceaux de pomme et ajoutez toutes les épices.

Versez un petit fond d'eau pour que les pommes ne collent pas.

Faites cuire à feu doux en remuant de temps en temps.

Laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes soient tendres et qu'elles s'écrasent facilement

Une fois cuites, retirez la cannelle et la badiane si vous le souhaitez.

Écrasez les pommes à la fourchette pour obtenir la consistance désirée.

Ajoutez le miel et mélangez bien.

Goûtez et ajustez le sucre à votre goût.

Pour la touche magique :
En mangeant votre compote, pensez à toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Chaque cuillerée est un acte de gratitude qui vous nourrit de la générosité de la Terre.

Vous pouvez également la partager, en offrir a vos amis ✨

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