Sophie Duchamp - Yoga & Bien-Etre

Page d'Accueil
France
Pontchâteau
Sophie Duchamp - Yoga & Bien-Etre

Ma proposition : vous accompagner sur le chemin de votre bien-être
Mes outils : le Yoga, l’Ayurveda

28/02/2026

Namaste, Bonjour 🙏

Un petit mot pour vous informer que je vais supprimer d'ici quelques jours cette page Facebook que je ne l'alimente plus pour diverses raisons.

Mais je continue bien-sûr mon activités et mes propositions massages, yoga, retraites de yoga ... avec toujours autant d'envie et de passion 🧘🧘‍♀️😀

Je communique à présent via un groupe WhatsApp sur lequel je dépose 1 à 2 messages par mois pour proposer des séances de Yin Yoga, Hatha Yoga, Méditation & Relaxation... Chacun/chacune me contacte ensuite pour s'inscrire.

Si vous souhaitez être tenu(e) informé(e) de ces propositions, je vous invite à me communiquer vos coordoonées par message Messenger, Téléphone ou mail (06 36 01 66 73 sophieduchamp.pro@gmail.com)

Belle journée et au plaisir 🙂

Sophie

10/11/2025

Namaste, Bonsoir,

Je suis heureuse d'ouvrir à nouveau en février prochain ce bel espace qui me tient tant à cœur 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Une retraite de yoga pour femmes du 6 au 8 février 2026 dans un écrin de verdure entre la Roche Bernard et Pénestin. Une invitation à déconnecter du quotidien et de son agitation pour prendre le temps de s'écouter; se ressourcer et se préparer à accueillir en douceur l'automne qui s'invitera.

Ces deux nuits et deux jours se dérouleront dans un très beau lieu disposant d'une grande salle de pratique avec une vue nature magnifique. De belles balades sont possibles au départ du lieu. Côté hébergement : des chambres confortables avec des lits simples et linge de lit fournis. Une salle commune chaleureuse et conviviale nous accueillera sur les temps de pause, de partage et de repas (bio et de saison préparés avec amour).

Début de la retraite le vendredi 6 février à 18h30.
Fin de la retraite le dimanche 8 février à 17h00.

Pas de pré-requis de pratique ou connaissance de yoga demandé. Simplement l'envie de prendre soin de soi.

Je vous invite à trouver en PJ le descriptif de cette retraite. Le nombre de participantes est limité à 10, par choix de petit comité pour vous accompagner au mieux tout au long de ces deux jours.

Si le coeur vous en dit, voici le lien pour vous inscrire :
https://www.billetweb.fr/retraite-au-coeur-de-l-hiver

Pour toute question ou besoin d'info complémentaires, n'hésitez pas, je suis dispo avec plaisir !

28/08/2025

🤰YOGA PRENATAL 🧘‍♀️

Bonjour à tous, j'ai été contactée par deux personnes intéressées par le yoga pré-natal. Aussi j'envisage de créer un nouveau petit groupe pour proposer ces séances à la demande à Pontchâteau.

Si vous êtes intéressée ou connaissez quelqu'un qui pourrait l'être n'hésitez pas à faire passer le mot !

Infos pratiques ici : https://sophieduchamp.fr/index.php/yoga-prenatal-postnatal/

Merci :)

Sophie
0636016673
sophieduchamp.pro@gmail.com

23/05/2025

Namaste les Yogis 🙏

Il reste quelques places pour la séance de Yin Yoga de mardi soir.

Le Yin Yoga est une pratique tout en douceur où l'on cherche à déposer le corps et le mental pour trouver calme et ressourcement. En Yin Yoga on reste longtemps (3 à 5 min) dans des postures au sol en utilisant supports et coussins pour installer le corps confortablement. On ne cherche pas à solliciter, étirer ou activer le corps et les muscles. On se dépose, tout simplement. Une approche plutôt méditative et introspective qui invite vraiment à la lenteur et au lâcher prise.

Contactez-moi si vous vous laissez tenter 😉
🧘‍♀️🧘🏼

07/01/2025

✨✨✨
Namaste les yogis,

Deux propositions Yin Yoga pour commencer cette nouvelle année dans la douceur et la lenteur en s'offrant un temps pour soi.

Le nombre de place est limitée pour une séance en tout petit comité. Que vous ayez déjà pratiqué le yoga ou non, soyez les bienvenus!

Infos et inscriptions par email ou tel:
sophieduchamp.pro@gmail.com 06 36 01 66 73

A bientôt sur les tapis !

Sophie
🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

05/01/2025

☀️✨Et voilà que 2024 s'en est allée pour laisser place à 2025. Une nouvelle page qui s'ouvre, une nouvelle page à écrire, comme si d'un coup tout devenait possible. Alors prenez le temps de poser vos intentions, autorisez-vous à oser, à rêver, à vous lancer !

✨✨✨
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite une bonne santé, de la joie, des rires, des grands et petits bonheurs et surtout: DU TEMPS POUR VOUS
✨
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
✨✨✨

Permettez-vous de ralentir, faites de votre mieux pour alléger un peu vos journées, pour délester un peu votre mental. Et prenez le temps, prenez le temps de prendre le temps.Offrez-vous du temps pour prendre soin de vous, pour penser à vous, vous ressourcer, vous faire du bien, pour préserver et reposer votre corps qui vous porte et vous accompagne chaque jour. Prendre soin de soi pour ensuite encore mieux partager, rayonner autour de vous et prendre soin des autres.

🧘🏻‍♀️ De mon côté, en ce début d'année je compte bien prendre du temps pour moi, me ressourcer, à la source et mieux vous retrouver ensuite, mieux continuer à vous accompagner. Aussi le 31 janvier je décolle pour l'Inde ! 🇮🇳

08/11/2024

Si vous n'avez pas encore découvert cette merveilleuse petite boutique, allez-y c'est une pépite 😉😊

06/11/2024

✨Namaste les yoginis🧘‍♀️✨

Heureuse d'ouvrir à nouveau ce bel espace en mars prochain pour celles qui auront envie de se joindre à moi pour cette retraite suspendue hors du temps 🙏

Infos et réservations ici :
https://www.billetweb.fr/retraite-retour-en-soi

☺️✨🧘‍♀️

21/10/2024

Namaste 🙏

Quelques invitations bien-être et temps pour soi sur ce mois de novembre à venir ... 🧘🧘‍♀️

Au plaisir de vous accompagner dans ces espaces de bienveillance et lâcher prise ✨☺️

Sophie

04/10/2024

Namaste les yogis 🧘‍♀️🧘

Il reste quelques places pour la séance de Yin Yoga de mardi soir. Une invitation à se déposer dans les postures, goûter à l'immobilité, se détendre et se ressourcer !

Inscription par MP, téléphone ou mail ✨

Belle journée et bon weekend ☺️

04/09/2024

Namaste, Bonjour,
☺️
Je suis heureuse d'ouvrir à nouveau ce bel espace de bien-être qu'offre un Cercle de Pardon. Un temps pour soi, un cadeau que l'on se fait pour s'apporter du baume au cœur, aller visiter et se libérer de nos blessures émotionnelles et découvrir une autre vision du pardon toute douce et libératrice.
✨
Si le cœur vous en dit soyez les bienvenus le samedi 5 octobre !
🤎
Lieu : Pontchateau (adresse communiquée après inscription)
Date : 05/10/2024 à 9h45
Durée : 2 à 3h selon le nombre de participants
Tarif : prix libre et conscience
✨
Infos et inscriptions: 06 36 01 66 73 ou sophieduchamp.pro@gmail.com
✨
Au plaisir
☺️
Sophie

23/08/2024

☀️Vacances🌱

✨
Je m'absente quelques jours, ne soyez pas surpris si le téléphone est coupé et que je ne réponds pas de suite à vos messages. Je serai de retour début septembre 🙏
✨

Adresse

La Charrière
Pontchâteau
44160

Téléphone

+33636016673

Site Web

https://sophieduchamp.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophie Duchamp - Yoga & Bien-Etre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.