Cindy Josserand - Soins Traditionnels Chinois

22/05/2026

🕯 LES 3 TRESORS DE LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE 🕯

En MTC, la santé est vue comme un équilibre subtil entre le corps, l’énergie et l’esprit.
Ces éléments sont ce que l’on nomme les 3 Trésors – San Bao : Jing, Qi et Shen ✨

Une image que j’aime beaucoup pour les comprendre, c’est celle d’une bougie allumée.

🌱 La cire – le Jing (l’Essence)

Elle représente notre réserve profonde, notre capital vital.
C’est ce que nous recevons à la naissance et ce que nous dépensons tout au long de la vie. Si on brûle la bougie trop vite, la cire s’épuise.
C’est typiquement ce que l’on ressent quand on « tire sur la corde », lorsque tout va trop vite.

👉 Le Jing est précieux : il se préserve par le repos, une bonne alimentation, un rythme équilibré entre activité et repos.

🌬 La flamme – le Qi (l’Énergie)

La flamme, c’est le mouvement de la vie.
Elle danse, réchauffe, transforme.
Quand le Qi circule bien, la flamme est stable et vivante.
Quand il stagne ou s’épuise, elle vacille.

👉 Le Qi, c’est notre vitalité au quotidien, ce qui nous anime, notre élan.

🧠 La lumière – le Shen (l’Esprit)

La lumière diffusée par la flamme symbolise le Shen.
La clarté mentale, les émotions, la paix intérieure, la conscience, la présence à soi.
Quand la flamme est agitée, la lumière tremble.
Quand elle est stable, la lumière est douce et apaisante.

👉 Lorsque le Shen est harmonieux, on ressent une paix intérieure.

💫 Tout est lié

Si je brûle trop fort, je m’épuise.
Et si je m’épuise, alors je perds la clarté.

🌿 Ce que j’aime dans la médecine chinoise, c’est qu’elle ne demande pas de lutter.
Elle invite à écouter, équilibrer, nourrir et laisser rayonner le vivant.

🕯 Et toi… comment est ta bougie intérieure en ce moment?

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19/05/2026

MESDAMES,

La fêtes des Mères approche… Il est temps de faire passer vos messages subtils (ou non 😅).

Les bons cadeaux pour un massage TUI NA ou pour une Séance de Médecine Traditionnelle Chinoise visent l’harmonie intérieure (et la paix familiale 😆).

Disponibles sur demande ➡️ 06 27 77 34 98

30/04/2026

🌱 Par cette météo oscillant entre fraîcheur printanière et premières chaleurs de l’été, j’ai eu envie d’un plat qui accompagne ce passage en douceur, à la fois réconfortant et vivifiant. Ces tagliatelles fraîches au pesto d’ail des ours, roquette et pignons de pin incarnent bien cet équilibre. Les pâtes fraîches, enrichies d’œufs, apportent une base douce et tiède qui nourrit le Qi et le Sang, soutient la Rate et favorise l’ancrage, essentiel en période de transition.

Les jeunes feuilles vertes, typiques du printemps, remettent le Qi en mouvement : l’ail des ours et la roquette, de nature légèrement tiède et de saveur piquante, stimulent la circulation du Qi du Foie, aident à dissiper les tensions et les lourdeurs accumulées durant l’hiver, et invitent à l’élan sans excès. Les pignons de pin, doux et neutres, viennent adoucir cette dynamique, nourrir les liquides et apporter de la rondeur, tandis que l’huile d’olive soutient le Yin et la souplesse de l’ensemble.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ce plat est particulièrement adapté à l’intersaison de la Rate, cette période de transition entre deux saisons où l’énergie se recentre. Cette période invite à renforcer la digestion, à harmoniser et à stabiliser, afin de permettre au corps de s’adapter au changement climatique et énergétique. Ici, tout concourt à faire circuler sans échauffer, à nourrir sans alourdir, dans une recherche de juste milieu comme toujours en MTC.

Et vous, quel type d’alimentation vous appelle en ce moment ?

18/03/2026

Excellent article 👌
Je vous le dis souvent en cabinet, drainer ça peut être bien… mais pas toujours 😅!
Encore une fois tout dépend du terrain.

🌿 La sève de bouleau : Pourquoi le "naturel" n'est pas une vérité universelle

On voit trop souvent passer des remèdes miracles dont on ne vante que les mérites, sans jamais s’attarder sur leurs "dommages collatéraux" possibles. En santé naturelle, l'oubli majeur est de ne pas spécifier à qui ces remèdes s'adressent réellement. Prenons aujourd’hui le cas de la sève de bouleau : loin d'être une simple boisson détox universelle, son utilisation au regard de la Médecine Chinoise (MC) demande de la nuance.

En MTC, ce qui nettoie peut aussi affaiblir. La sève de bouleau est de nature Froide. Si elle excelle pour drainer, elle peut aussi littéralement "éteindre" votre feu interne si votre terrain n'est pas prêt.

⚠️ Les profils qui devraient s'en méfier :

Le Vide de Yang (Les tempéraments frileux)
C’est le piège majeur du printemps. Si vous avez déjà les mains froides, une digestion lente ou une fatigue latente, la sève de bouleau risque de refroidir encore plus votre organisme. Au lieu de vous revitaliser, elle peut accentuer l'épuisement et fragiliser l'énergie de vos Reins.

L'excès d'Humidité-Froid
La sève est un liquide de nature "froide". Si vous souffrez déjà de rétention d'eau, de lourdeur dans les membres ou de glaires claires, rajouter un liquide de cette nature risque d'aggraver la stagnation au lieu de la libérer. On n'évacue pas de l'eau froide avec des produits de nature froide.

La fragilité de la Rate
Votre système digestif (notamment la Rate en MC) a horreur de l’humidité et du froid. Une cure prolongée peut blesser ce "pivot" digestif, provoquant ballonnements, selles molles ou une fatigue intense après les repas.

⚖️ Alors, est-ce pour vous ?

Pour savoir si cette cure vous convient, observez votre terrain.

D'un côté, nous avons le profil déconseillé : si vous êtes souvent pâle, que vous cherchez la chaleur, que votre énergie est basse et que votre langue est plutôt gonflée avec un enduit blanc, peut-être avec des marques de dents sur les bords, la sève de bouleau risque d'être un fardeau pour votre corps.

À l'inverse, le profil idéal est celui qui est en "Plénitude" : vous avez souvent chaud, le teint coloré, une tendance aux inflammations, à l'irritabilité ou une langue rouge avec un enduit jaune. Là, le drainage par le froid prend tout son sens pourrait éventuellement apaiser votre système.

Le conseil d'équilibre

Si vous tenez à votre cure de sève de bouleau mais que vous sentez votre feu digestif un peu timide, ne la buvez jamais froide. Sortez-la du réfrigérateur bien à l'avance et accompagnez votre journée d'aliments réchauffants, comme une infusion de gingembre, pour protéger votre énergie digestive.

Rappelez-vous : la nature propose, mais c'est votre terrain qui dispose !

Alors, en terme de santé, restons humbles et prudents. Ni des certitudes, ni l'extrémisme (science versus ethnomédecine) ne peuvent être bons pour tous, à tout moment. La nuance est de mise.

Et en ce qui concerne ce moment de l'année propice aux "détoxifications du foie" de tous bords, n'oubliez pas que c'est déjà le rôle du Foie de détoxifier. Alors si on pouvait en premier arrêter de le sur-toxifier, que ça soit par la nourriture ou des substances ou par des émotions d'énervement et de stress, il ne sera peut-être pas utile de le détoxifier. ;)

20/02/2026

💫 LE SENS CACHE DU SYMBOLE DU YIN ET DU YANG

Vous êtes vous déjà demandé ce que représentait exactement ce symbole du taijitu, que vous avez sans doute déjà croisé au cours de votre vie?

Le yin et le yang est un concept fondamental universel sur lequel se base la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et ces deux forces décrivent deux fonctions opposées et complémentaires dans le corps.

Le yin, la partie la plus sombre du symbole, représente ce qui nourrit et hydrate : les liquides, le sang, le repos, la récupération.
Le yang, la partie blanche, représente ce qui réchauffe et met en mouvement : la digestion, la circulation, l’énergie d’action.

Quand l’un est en excès ou en manque, le corps réagit:

• Trop peu de yin → sécheresse, agitation, chaleur interne.
• Trop peu de yang → frilosité, fatigue, lenteur digestive.
• Trop de yin → lourdeur, stagnations.
• Trop de yang → irritabilité, chaleur, tensions.

La MTC aide à rééquilibrer ces deux pôles grâce à :

• l’observation des signes du corps (langue, pouls, symptômes)
•la stimulation des points d’acupuncture, sortes d’interrupteurs yin/yang qui vont agir sur des fonctions spécifiques du corps
• le Tui Na, qui peut tonifier, disperser, réchauffer ou apaiser
• le Qi Gong, qui harmonise le mouvement et amène le calme
• l’alimentation, adaptée pour soutenir le yin ou le yang
• l’hygiène de vie, pour ajuster repos et activité

L’objectif est de retrouver un équilibre qui permet au corps de bien fonctionner au quotidien.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le yin et le yang et ses applications en médecine chinoise, je vous invite à visionner cette vidéo de Philippe Sionneau: https://youtu.be/ZeNicNGjun8?si=KrStbp1IBZVJdsBP

18/02/2026

🌟 Bienvenue dans l’année du Cheval de Feu: où comment allier l’élan créateur et l’ancrage intérieur

C’est avec le Nouvel An chinois du 17 février que démarre l’année du Cheval de Feu, une année qui s’annonce vive, ardente, qui nous pousse à avancer, à créer, à oser.

Le Cheval, associé à l’élément Feu, au mouvement Yang à son apogée, évoque l’énergie du mouvement, la liberté intérieure, la joie simple d’être en chemin et la capacité à suivre son élan. Il porte une énergie enthousiaste, parfois impulsive.

Le Feu, lui, éclaire, réchauffe, révèle ce qui doit grandir… et ce qui doit être laissé derrière. C’est la clarté mentale, la communication, l’ouverture du coeur, la joie et la créativité, mais en excès il peut provoquer agitation, insomnie, dispersion, surmenage et émotions débordantes.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, avec cette combinaison Feu + Cheval, on obtient donc une année doublement Feu qui nous invite à :

✨ nourrir notre Cœur, siège de la joie et de la clarté intérieure: rire, chanter, danser… puis revenir au calme
✨apaiser le Shen, l’esprit, pour ne pas se laisser emporter par l’excès d’élan
✨ harmoniser le Feu, pour qu’il devienne lumière plutôt qu’agitation: éviter les excitants, se coucher avant 23h, faire des respirations longues et profondes, des auto-massages du méridien du Cœur et du Maitre du Cœur
✨ nourrir le yin pour équilibrer le feu: repos régulier, alimentation hydratante, QI gong doux, ancrage, marche lente…
✨ cultiver un mouvement juste : ni précipitation, ni immobilité, alterner action/repos, planifier sans rigidité, éviter les engagements excessifs, choisir quelques projets clés plutôt que de vouloir tout faire

En résumé, c’est une année où l’on avance, où l’on ose, où les envies d’agir, les idées et les projets prennent forme, car l’énergie du Feu est vive et stimulante, et nous invite à rayonner ✨.

Il faudra toutefois veiller à bien canaliser cette flamme pour ne pas « brûler ses réserves » dans des excès d’émotions, du surmenage, des relations passionnées mais instables, bref, pour éviter la dispersion et l’épuisement énergétique.

19/01/2026

Il paraît qu’aujourd’hui c’était le Blue Monday, présenté comme le jour le plus morose de l’année.

Qu’on y croie ou non, c’est souvent un moment de l’année où la fatigue hivernale se fait sentir :
manque de lumière, énergie plus basse, moral en dents de scie.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette période correspond à l’énergie du Rein, liée à la vitalité, au courage et à la volonté.

Quand elle s’affaiblit, on peut ressentir :
• une baisse d’énergie,
• des tensions dans le dos,
• un sommeil perturbé,
• une motivation en berne.

Une séance de MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) ou un massage Tui Na peut aider à :

• relancer la circulation,
• apaiser le mental,
• réchauffer l’énergie,
• retrouver un ancrage intérieur.

Si vous sentez que votre hiver est un peu lourd, c’est peut-être le bon moment pour vous offrir un soin adapté.

Plus d’info sur mes soins et séances au 06 27 77 34 98 ou sur Resalib: resalib.fr/p/82164

02/01/2026

En 2026, je vous souhaite LA SANTÉ,
non pas comme un objectif à atteindre,
mais comme une harmonie à laisser advenir.

La santé est le Souffle qui circule
quand nous cessons de lutter contre nous‑mêmes.
Elle est la base silencieuse
sur laquelle s’épanouissent un travail aligné avec nos valeurs,
Des relations sincères, le mouvement naturel du corps,
et la nourriture subtile de l’esprit.

Et parce que la voie du Tao nous invite à revenir à ce qui est simple,
je vous souhaite de retrouver la saveur des gestes ordinaires,
la beauté des choses modestes,
la paix qui naît quand on cesse de vouloir briller
et qu’on choisit simplement d’être.

Et tout cela, en retour, nourrit le Souffle qui nous anime.
Car dans la voie du Tao,
le dedans et le dehors se répondent,
le faire et le non‑faire s’équilibrent,
et ce que nous cultivons
nous cultive à son tour.

Que 2026 soit une année où nous avancerons comme l’eau : souplement, simplement, en suivant la voie du cœur ❤️

24/12/2025

✨ JOYEUX NOËL À TOUS ✨

Plus le temps passe, plus on réalise que les plus beaux cadeaux ne s’achètent pas : ils se vivent, se ressentent, se partagent.
C’est la paix intérieure, la santé, la présence de ceux qu’on aime, un rire partagé, un moment de douceur, un souffle qui apaise…

Merci pour votre confiance, votre présence et tous ces moments d’humanité qui donnent du sens à mon métier 🙏.

🎄 Le cabinet sera fermé jusqu’au 7 janvier inclus.
Je vous retrouve en pleine forme, avec joie et douceur, pour continuer à prendre soin de votre énergie.

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.
À très bientôt ✨

Cindy
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et Qi Gong

21/12/2025

⏰ TIC TAC TIC TAC: L’HEURE TOURNE MAIS IL EST ENCORE TEMPS 🎄✨

Les bons cadeaux sont encore disponibles, contactez moi pour les modalités au 0627773498 🤩☎️

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Les bons cadeaux en Soins Traditionnels Chinois sont disponibles et permettent de découvrir :

• 💫La stimulation des points d’acupuncture pour rééquilibrer les énergies
• 💆‍♀️Le Massage Tui Na pour relâcher les tensions
• 🍵Des Conseils personnalisés pour améliorer le bien-être au quotidien

Chaque séance est adapté en fonction des besoins de la personne.

🎁 Un cadeau qui allie tradition et santé naturelle, idéal pour Noël, anniversaires ou juste pour faire plaisir et prendre soin de vos proches.

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15/12/2025

🫚🍋🍯 GINGEMBRE, CITRON ET MIEL : LE TRIO PROTECTEUR DE SAISON

Vous l’aurez remarqué les épidémies hivernales font leur grand retour 😅!!

Savez vous que vous pouvez protéger votre énergie vitale avec un sirop naturel qui réchauffe, adoucit et nous protège des virus.

✨ En Médecine Traditionnelle Chinoise, préparer le gingembre, le citron et le miel en un sirop permet de concentrer leurs vertus et de les rendre disponibles sur la durée, comme une petite réserve d’énergie pour tout l’hiver.

🌿 Propriété des ingrédients

• Gingembre frais (Sheng Jiang) : pouvoir réchauffant, chasse le Froid et stimule la digestion.
• Citron : apporte l’acidité qui régule le Foie et aide à transformer les mucosités.
• Miel (Feng Mi) : conserve son rôle nourrissant du Yin, adoucissant et harmonisant.

En sirop, ces trois saveurs se marient et deviennent une préparation douce, réchauffante et protectrice, idéale pour la gorge, l’immunité et la digestion.

La recette en premier commentaire.



Attention: les conseils prodigués ici ou les soins traditionnels chinois en aucun cas ne remplacent une consultation chez le médecin traitant ou un traitement médical en cours.