Hélène Langlois Sophrologue Relaxologue

18/05/2026

C'est bientôt la fête des mères.
Un joli cadeau à offrir à une maman de votre entourage ou à vous même.
Dans un cadre sécurisé et chaleureux vous pourrez prendre du temps pour vous, pour décharger et respirer.
Plus d'informations au 07 71 02 32 06 ou par mail helenesophro28@gmail.com

RESPIRE MAMAN,

Public concerné
Mamans actives ressentant une surcharge mentale, fatigue, besoin de souffler et de retrouver un équilibre

Description de l'évènement
Respire, Maman 🌿

Vous assumez beaucoup, mais à quel moment prenez-vous vraiment le temps de souffler ?

Entre les responsabilités, les enfants, le travail et le quotidien à gérer, la charge mentale peut devenir envahissante. Fatigue persistante, pression, sentiment de devoir tout gérer, sans forcément trouver d’espace pour vous.

✨ Nous avons créé ce groupe pour vous offrir ce temps.

Un accompagnement en petit groupe, à la fois soutenant et concret, qui associe :

• des outils éducatifs personnalisés, proposés en fonction de vos problématiques

• des exercices de sophrologie, pour relâcher en profondeur et apaiser le mental

🦋 Dans un cadre bienveillant, vous pourrez :

• déposer ce que vous vivez en toute confiance

• vous sentir écoutée et comprise, sans jugement

• prendre du recul sur votre quotidien

• repartir avec des clés concrètes, applicables chez vous

Chaque séance de 2h est pensée comme un véritable temps pour vous :

🗣 un temps d’échange guidé

🧠 des apports et outils éducatifs adaptés à vos besoins

🌿 des exercices de sophrologie

💛 Groupe limité à 5–6 mamans pour garantir un cadre intime et de qualité

📅 Cycle de 3 séances

📘 À l’issue du cycle, vous repartez avec des supports :

• exercices de sophrologie à refaire chez vous

• conseils et outils éducatifs pour prolonger les bénéfices au quotidien

Vous n’avez pas à porter tout cela seule.

Ce temps peut être un premier pas pour retrouver de l’espace, du souffle, et plus de sérénité.

Objectifs
Offrir un espace d’échange, de soutien et d’outils concrets autour de la charge mentale des mamans actives. Mix de sophrologie et outils éducatifs.

07/05/2026

🚩LE CRENEAU DE 16H N'EST PLUS DISPONIBLE.

07/05/2026

Voici mes prochaines disponibilités.
Je me déplace également à domicile autour de Pontgouin/ Courville sur Eure.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infirmations.
07 71 02 32 06
helenesophro28@gmail.com

05/05/2026

RESPIRE MAMAN,

Public concerné
Mamans actives ressentant une surcharge mentale, fatigue, besoin de souffler et de retrouver un équilibre

Description de l'évènement
Respire, Maman 🌿

Vous assumez beaucoup, mais à quel moment prenez-vous vraiment le temps de souffler ?

Entre les responsabilités, les enfants, le travail et le quotidien à gérer, la charge mentale peut devenir envahissante. Fatigue persistante, pression, sentiment de devoir tout gérer, sans forcément trouver d’espace pour vous.

✨ Nous avons créé ce groupe pour vous offrir ce temps.

Un accompagnement en petit groupe, à la fois soutenant et concret, qui associe :

• des outils éducatifs personnalisés, proposés en fonction de vos problématiques

• des exercices de sophrologie, pour relâcher en profondeur et apaiser le mental

🦋 Dans un cadre bienveillant, vous pourrez :

• déposer ce que vous vivez en toute confiance

• vous sentir écoutée et comprise, sans jugement

• prendre du recul sur votre quotidien

• repartir avec des clés concrètes, applicables chez vous

Chaque séance de 2h est pensée comme un véritable temps pour vous :

🗣 un temps d’échange guidé

🧠 des apports et outils éducatifs adaptés à vos besoins

🌿 des exercices de sophrologie

💛 Groupe limité à 5–6 mamans pour garantir un cadre intime et de qualité

📅 Cycle de 3 séances

📘 À l’issue du cycle, vous repartez avec des supports :

• exercices de sophrologie à refaire chez vous

• conseils et outils éducatifs pour prolonger les bénéfices au quotidien

Vous n’avez pas à porter tout cela seule.

Ce temps peut être un premier pas pour retrouver de l’espace, du souffle, et plus de sérénité.

Objectifs
Offrir un espace d’échange, de soutien et d’outils concrets autour de la charge mentale des mamans actives. Mix de sophrologie et outils éducatifs.

30/04/2026

Bonjour,
Si vous souhaitez prendre RDV en individuel au cabinet de Luisant, voici mes prochaines disponibilités.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je serai ravie d'y répondre.
Je vous souhaite un très bon week end.

30/04/2026

Bonjour,
Mon neveu recherche un apprentissage de moniteur éducateur pour la rentrée de septembre sur Chartres et alentours.
N'hésitez pas à me contacter si vous entendez parler de quelque chose.
Merci beaucoup.

16/04/2026

Bonjour,
Je serai en vacances du 21 au 26 avril.
Si vous souhaitez réserver un des créneaux disponibles à Luisant contactez moi avant.
07 71 02 32 06
helenesophro28@gmail.com

Je vous souhaite une belle journée.

09/04/2026

Voici mes prochaines disponibilités.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
07 71 02 32 06
helenesophro28@gmail.com

20/03/2026

Voici mes prochaines disponibilités à Luisant.
Tout le mois d'Avril je vous propose une séance de découverte de la sophrologie d'une durée d'une heure pour 40 euros.
Une heure pour se retrouver, prendre le temps pour soi.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations en MP ou au 07 71 02 32 06
helenesophro28@gmail.com
Je vous souhaite un très beau début de printemps.

29/01/2026

Bonjour,
Voici mes prochaines disponibilités pour le cabinet de Courville sur Eure.
Si vous souhaitez me poser des questions sur la sophrologie et savoir comment elle peut vous apporter un soutien dans votre quotidien, n'hésitez pas à me contacter.
07 71 02 32 06
helenesophro28@gmail.com

27/01/2026

Voici mes prochaines disponibilités au cabinet de Courville sur Eure.
N'hésitez pas à me contacter pour réserver un créneau.
07 71 02 32 06