Carmen Tanguy Réflexologue Naturopathe

23/02/2026

La théorie polyvagale, clé des émotions en désordre. Un regard fascinant.

06/02/2026

Tu souffres de mal de dos (lombaires, tensions, raideurs) et tu cherches une solution naturelle, simple et accessible ?
Dans cette vidéo, je te montre un protocole complet de réflexologie palmaire, facile à pratiquer sur toi-même, pour aider à relâcher les tensions du dos et retrouver plus de confort au quotidien.

✨ Au programme :

Comprendre le lien entre la main et le dos
Localiser les zones réflexes clés
Apprendre un protocole pas à pas
Conseils pour intégrer l’acupression dans ta routine

👉 Ce protocole s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà familières avec l’acupression. Clique ci-dessous pour visionner la vidéo.

https://youtu.be/fTmeTJWG0wA

📘 Aller plus loin

Retrouve d’autres protocoles simples et efficaces dans mon livre
📖 Acupression au quotidien
➡️ Lien pour commander le livre : https://www.carmentanguyreflexologie.com/l-acupressionauquotidien

🧘‍♀️ Rejoins le Studio Do In

Pour pratiquer régulièrement, accéder à des vidéos exclusives et prendre soin de toi en profondeur :
👉 Abonne-toi au Studio Do In : https://www.carmentanguyreflexologie.com/studio-doin

💬 Dis-moi en commentaire si ce protocole t’a aidé et quelle zone du corps tu aimerais soulager dans une prochaine vidéo.
👍 Pense à liker, t’abonner et partager cette vidéo à quelqu’un qui a mal au dos.

28/01/2026

Comment réduire le stress et son impact néfaste sur la santé: faire comprendre à ton corps et ton système nerveux qu'il est en sécurité. Et pour cela, il existe une multitude d'outil simple, accessible, et super efficace: chant, massage, réflexologie, méditation , étirement,... C'est ce que j'ai à coeur de partager dans mon prochain livre :

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23/01/2026

🌿 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS – Formation Praticien en Réflexologie & Énergétique Chinoise 🌿
📅 Début en février

Tu ressens l’appel d’accompagner les autres vers plus d’équilibre, de mieux-être et d’harmonie ?
Tu souhaites une formation complète, profonde et humaine, qui respecte ton rythme tout en te rendant vraiment opérationnel·le ?

👉 Cette formation est faite pour toi.

✨ Ce que tu vas apprendre :
👣 Réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire
☯️ Énergétique chinoise appliquée à la réflexologie
➕ Bonus : initiation au Do In et à l’acupression

🎓 Une formation pensée pour la vraie vie :
💻 100 % en ligne & accessible à vie
📹 Visios hebdomadaires en direct avec moi pour répondre à toutes tes questions
🎥 Masterclass thématiques pour approfondir ta pratique
🤝 Tutorat personnalisé pour créer tes propres protocoles adaptés à chaque personne
🧭 Coaching individuel avec Cecilia carreau pour clarifier ta vision et construire ton projet professionnel
👥 Communauté de praticiens bienveillante pour s’entraider et évoluer ensemble

🌱 Et parce que la pratique est essentielle :
📍 Stages en présentiel à la carte, axés sur la pratique concrète

💫 Que tu sois en reconversion, déjà dans l’accompagnement ou simplement animé·e par la passion du soin holistique, cette formation t’accompagne pas à pas, en profondeur et avec sens.

📩 Les places sont limitées
👉 Infos & inscriptions en message privé ou via le lien en bio

✨ Et si février marquait le début de ton nouveau chemin ?

22/01/2026

Le système nerveux ne se régule pas par la volonté,
mais par des signaux corporels répétés.

Respirer lentement.
Bouger doucement le cou et le regard.
Utiliser la vibration de la voix.
Entrer brièvement en contact avec le froid.

Ces gestes simples disent au corps :
tu es en sécurité.

C’est ainsi que le nerf vague retrouve son rôle de régulateur,
et que l’on sort progressivement
de l’hyperstress ou du repli.

Ces pratiques sont détaillées
dans mon livre à paraître le 27 février.

🌿 De petits gestes.
🌿 De grands effets dans le temps.

20/01/2026

La prochaine session de formation débute en février. Laissez moi réflexo en commentaire ou DM si vous souhaitez avoir plus d'infos ou simplement pour échanger sur votre projet. 😊.

Bienvenue à Frédéric, Isabelle, Aurélie, Nazareth, Amandine et Alicia dans la formation Praticien en réflexologie et énergétique chinoise. Il reste 2 places ...

15/01/2026

Nos réactions ne sont pas toujours choisies.

Elles sont souvent la réponse automatique
d’un système nerveux qui cherche à nous protéger.

La théorie polyvagale offre une lecture précieuse
de ces états internes : sécurité, mobilisation, repli.

Comprendre ces mécanismes,
c’est sortir du jugement
et commencer à se rencontrer autrement.

Dans le prochain post,
je partagerai des pratiques concrètes
pour accompagner le corps vers plus de calme.

🌿 Le corps apprend.
Et il peut réapprendre la sécurité.

08/01/2026

Fatigue persistante.
Anxiété diffuse.
Troubles digestifs.
Sommeil non réparateur.

Ces signaux sont souvent vécus comme des dysfonctionnements.

Et pourtant, très souvent,
ils sont l’expression d’un système nerveux qui tente de s’adapter à un stress chronique.

Le corps ne fait pas n’importe quoi.
Il protège ce qui peut l’être.

Changer de regard sur ces symptômes,
c’est déjà sortir de la lutte intérieure
et ouvrir un espace d’écoute et de compréhension.

Dans les prochains posts, je parlerai du rôle du nerf vague
et de la manière dont il influence notre capacité à nous réguler.

Ces thématiques sont également développées dans un livre
consacré au nerf vague, à paraître le 27 février.

🌿 Comprendre son corps, ce n’est pas l’abandonner.
C’est apprendre à l’écouter.

01/01/2026

Pour 2026, j’avais envie de formuler un vœu un peu différent.

Un vœu qui ne parle pas de performance, ni de résolutions à tenir coûte que coûte.

Mais de douceur, de sérénité et de confiance.

J’observe combien nous sommes nombreux à nous juger pour notre fatigue, notre anxiété, nos réactions automatiques.

Alors qu’en réalité, bien souvent, il s’agit d’un système nerveux resté trop longtemps en mode survie.

Le corps ne se trompe pas.
Il fait de son mieux pour nous protéger.

C'est pourquoi, tout au long du mois, je partagerai ici des clés de compréhension autour du système nerveux, du nerf vague et des pratiques qui permettent de retrouver plus de sécurité intérieure.

Ces réflexions ont également nourri un livre consacré au nerf vague, qui paraîtra le 27 février.

En attendant, je vous souhaite une année plus consciente, plus douce, et plus respectueuse de votre rythme 🌿