L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic

L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic L’institut Pilates est localisé sur Pordic dans les Côtes d’Armor en Bretagne près de St Brie

🌸 Les enfants seront au coeur de nos ateliers du mois de novembre :-> Yoga enfants avec DUVAIL le samedi 9 novembre 202...
21/10/2024

🌸 Les enfants seront au coeur de nos ateliers du mois de novembre :

-> Yoga enfants avec DUVAIL le samedi 9 novembre 2024

✔️15h30 5/7 ans
✔️16h30 3/5 ans

👉 Un yoga adapté au tout petit pour leur accorder à eux aussi une bulle de douceur.

Inscription directement auprès de Karine : 06 84 85 02 63

-> Atelier réflexologie parents / enfants 18 / 36 mois avec Bénédicte de Be Reflexologie le mercredi 27 novembre 2024

✔️14h30 à 16h30

👉 Découvrez comment la réflexologie peut soulager les petits maux du quotidien et renforcer le lien parent-enfant grâce à des gestes simples et apaisants. Un moment unique pour vous et votre enfant. Vous repartirez avec un protocole et une huile de massage.

Inscription directement auprès de Bénédicte : 06 88 97 13 77

🌺 Atelier Parent-Enfant🌸Vous êtes parent d'un enfant entre 18 mois et 36 mois ?Le 27/11/2024, L’institut Pilates - De Ga...
21/10/2024

🌺 Atelier Parent-Enfant🌸
Vous êtes parent d'un enfant entre 18 mois et 36 mois ?

Le 27/11/2024, L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic et Be Reflexologie vous invitent à un moment de partage et de bien-être en duo avec votre enfant lors d’un atelier de réflexologie plantaire.

👉 Objectif : Apprenez des gestes simples pour soulager les petits maux de vos enfants et renforcer votre lien à travers le toucher bienveillant

Horaire de l'atelier : 14h30 – 16h30

Lieu : L'institut Pilates, 6258, rue Jean Moulin 22190 Pordic

Tarif : 30€ par duo (parent-enfant)

Inscriptions au :

Bénédicte : 06 88 97 13 77

Découvrez comment la réflexologie plantaire peut soulager les petits maux du quotidien et renforcer le lien parent-enfant grâce à des gestes simples et apaisants. Un moment unique pour vous et votre enfant ! Vous repartirez avec un protocole et une huile de massage.

-logie

Un Nordic' Pilates pas comme les autres... Celui-ci sera en rose👚et au profit de la ligue contre le cancer du sein.😍-> L...
29/09/2024

Un Nordic' Pilates pas comme les autres...

Celui-ci sera en rose👚et au profit de la ligue contre le cancer du sein.😍

-> L'inscription sur le site est gratuit et se fait ici : https://www.linstitut-pilates.fr/r%C3%A9servation (juste en vous connectant et en réservant le cours de Nordic' Pilates du 13 octobre prochain)

-> Donation libre par chèque à l'ordre de la ligue contre le cancer du sein.

Envie d'un moment cocooning pour soi ?-> Mes ateliers 🌸"poésie des sens"🌸Plonger dans une exploration sensorielle, à tra...
24/09/2024

Envie d'un moment cocooning pour soi ?

-> Mes ateliers 🌸"poésie des sens"🌸

Plonger dans une exploration sensorielle, à travers différentes pratiques et propositions.
Découvrez une qualité de présence, approfondissez la réceptivité, l'éveil des sens, apprivoisez vos perceptions, apprenez à vous faire confiance et affinez la compréhension de cette connexion intérieure.
A chaque atelier, son thème.

Prendre soin de soi à travers :
-> La méditation olfactive
-> L'automassage (auto-shiatsu, trigger point, balles, rouleau)
-> Yoga fascia et yin somatique
-> Bain sonore
-> Plaisirs gustatifs (avec la collaboration de Mary Herboriste "il était une fois les simples")
-> et plein de douces surprises 🥰 ...

Prochains ateliers :

Quand ? : Dimanches 29 septembre 2024
Thème : Ancrage
Heure : 15h - 17h
Prix : 28€ sur vos cartes ou 37€ séance unique
Lieu : Pordic - L'institut Pilates rue des grands clos

Je suis Pauline VALLEE, éducatrice sportive diplômée d'Etat, professeur de Pilates sur tous les niveaux et adaptations possibles depuis 17 ans, méthode de Gasquet, professeur de yoga vinyasa, yin et ashtanga depuis 9 ans, animatrice de marche nordique depuis plus de 10 ans, maitre nageur et entraineur de natation synchronisée et handisport, formée aux pathologies liées au mal de dos, spécialisée en pré et post natal en Pilates et méthode De Gasquet, aux fascias, aux réflèxes archaïques, en sonothérapie ...

J'ai créé L'institut Pilates sur Pordic il y a 5 ans pour apporter tout ce contenu dans différents cours.
Désormais, d'autres professeurs apportent leur compétence cette année.

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site internet www.linstitut-Pilates.fr dans l'onglet "réservation"
A très vite
Pauline 🌸
L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic

Depuis 3 ans, j'ai créé le Nordic Pilates sur Pordic et Binic 🥰Le Nordic’ Pilates associe des phases de marche nordique ...
10/09/2024

Depuis 3 ans, j'ai créé le Nordic Pilates sur Pordic et Binic 🥰

Le Nordic’ Pilates associe des phases de marche nordique avec des bâtons spécifiques et des ateliers de yoga, du renforcement musculaire adapté (Pilates / de Gasquet), des ateliers cardio training et de la méditation avec au coeur de la pratique : La respiration.
Un cours proposé et accessible aux mamans avec leur bébé en porte bébé.

J'ai eu cette IDEE lorsque j'étais enceinte, c'est le seul sport que je pouvais pratiquer avec mon petit bébé.
Un combo parfait qui regroupe une bonne partie des pratiques que j'enseigne et auxquelles je suis formée aujourd'hui.

Quand : Le Dimanches 29 septembre

Heure : 10h - 12h

Prix : 17€ séance unique ou 14€ sur votre carte

Lieu : Le lieu vous sera communiqué par mail.

Je suis Pauline VALLEE, éducatrice sportive diplômée d'Etat, professeur de Pilates sur tous les niveaux et adaptations possibles depuis 17 ans, méthode de Gasquet, professeur de yoga vinyasa, yin et ashtanga depuis 9 ans, animatrice de marche nordique depuis plus de 10 ans, maitre nageur et entraineur de natation synchronisée et handisport, formée aux pathologies liées au mal de dos, spécialisée en pré et post natal en Pilates et méthode De Gasquet, aux fascias, en sonothérapie et pleins d'autres encore...

J'ai créé L'institut Pilates sur Pordic il y a 5 ans pour apporter tout ce contenu dans différents cours.
Désormais, d'autres professeurs apportent leur compétence cette année.

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site internet www.linstitut-Pilates.fr dans l'onglet "réservation"

A très vite
Pauline 🌸
L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic

Voici les ateliers du mois de septembre😍
10/09/2024

Voici les ateliers du mois de septembre😍

06/09/2024

Le voilà, le planning de rentrée !

✨ Plein de nouveautés cette année…

👶🏻 Parceque les parents des tout-petits ont aussi le droit de souffler : un atelier parent enfant 0-4 ans au joli studio de L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic le mercredi à Pordic : relaxation, bien-être et parentalité en pleine conscience pour prendre soin de soi et de son enfant (sur réservation).

👧🏼👦🏻🧒🏾Pour les enfants de 5-7 ans un cours de méditation rien que pour eux toujours à Pordic le mercredi 🎉. Basé sur la méthode L’attention, ça marche ! d’Eline Snel : par des jeux et courtes pratiques on explorera l’attention, la régulation des émotions, le stress et tout un tas d’autres choses.. 🐸 (Inscription au trimestre)

🌳🧒🏾👦🏻👧🏼 🍁Pour les plus grands, 8-10 ans, un atelier Bien-être et nature à la Maison de la TERRE à Lantic les samedis matins. Une série d’ateliers au cours desquels nous explorerons les bases de la méditation avec le programme Eline Snel associé à des jeux buissonniers, des activités artistiques et de découverte de la faune et de la flore locale. (Inscription au trimestre)

💫Et toujours les rendez-vous individuels :
🔹à Ty Empenn à Plerin : 2 samedis/mois
🔹 en visio : les mardis, jeudis et samedis

➡️ Plus d’info et réservation : en cliquant sur RÉSERVER en haut de ma page ou au 06.22.84.33.38

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Élodie Forget
Méditation & bien-être

N'avez-vous jamais rêvé de trouver des cours pour pratiquer avec votre enfant / bébé ? ou encore de faire garder votre e...
15/07/2024

N'avez-vous jamais rêvé de trouver des cours pour pratiquer avec votre enfant / bébé ? ou encore de faire garder votre enfant/bébé le temps de votre pratique sportive? ou encore de pratiquer votre sport pendant que votre enfant pratique dans la pièce juste à côté ?

Et bien chez L’institut Pilates - De Gasquet - Yoga postural Pordic c'est possible !! 🤗

Quelle belle idée 🌺
Elle est tout simplement née de mon expérience de maman :

-> Depuis 2 ans, j'ai malheureusement des difficultés à faire garder ma fille (pas de place en crèche, ni d'assistantes maternelles) j'ai donc mis en place du sport avec bébé mais je ne me suis pas arrêtée là, cela m'a amené à réfléchir que peut être d'autres mamans rencontreraient ces difficultés elles aussi à pratiquer avec toujours bébé à côté, j'ai donc mis en place :

✔️ une garderie gratuite avec une babysitter car j'aimerais tellement pouvoir avoir cette opportunité là par chez moi, j'ai ensuite cherché partout dans la région, RIEN ! Alors pourquoi ne pas le mettre en place ?

✔️ puis des cours pour enfants en même temps que maman qui pratique dans la pièce à côté...

✔️ou encore des cours maman avec bébé en salle ou en extérieur, tout est possible !

J'ai donc pris du temps à concevoir tout ça...
J'ai ensuite chercher les professeurs compétents, j'ai acheté une 2e salle attenante, le matériel, j'ai mis en place rapidement une journée porte ouverte pour faire découvrir les cours et les lieux, etc ...

Vous retrouverez donc :

🌷 des cours de petits groupes pour maman avec bébé en Pilates ou en Yoga au sol ou sur machine,

🌷 du Pilates et du yoga pré natal selon l'approche posturo-respiratoire de B.De Gasquet au sol ou sur machine,

🌷 une garderie GRATUITE pour pouvoir pratiquer tous les cours de votre choix le mercredi,

🌷 des cours de méditation pour parents/enfants de moins de 4 ans

🌷 des cours de méditation pour enfant 5 / 7 ans

🌷 enfin chaque mois des ateliers yoga pour enfants ou adolescents les samedis après midi.

Plus d'infos:
www.linstitut-pilates.fr

L'INSTITUT PILATES S'AGRANDIT ! Dès la rentrée de septembre, votre centre proposera plein de nouveautés dans le but de t...
01/06/2024

L'INSTITUT PILATES S'AGRANDIT !

Dès la rentrée de septembre, votre centre proposera plein de nouveautés dans le but de toujours rendre votre corps heureux tout en sécurité.

UNE NOUVELLE SALLE DE COURS qui complète la présente, dans un espace propice à la détente, vous y trouverez également 2 vestiaires, un espace de repos en attendant votre cours, un grand parking.

DE NOUVEAUX COURS compléteront ceux déjà existants avec le recrutement de 8 nouveaux coachs tous diplômés, formés et expérimentés.

-> Des cours de Pilates qui intègrent dans la pratique les dernières connaissances scientifiques et avancées en biomécanique, physiothérapie et médecine du sport, plus efficaces, plus sécurisés et adaptables pour tous.
Toutes les formes de Pilates, sur tapis ou sur machines.
Mais vous retrouverez aussi différents cours de yoga (yin, vinyasa, hatha, relaxation sonore), des cours de zumba®, strong nation®, kangoo jump®, de la sophrologie, du seiteï, qi qong, fit zen, Méthode de Gasquet et pleins d'autres techniques encore...

UN SERVICE DE GARDE D’ENFANTS GRATUIT

Nous offrons aussi un service de garde d’enfants gratuit pour toutes les mamans et même papas, grands-parents, tontons/tatas, car on ne trouve pas toujours une gentille petite âme pour garder notre progéniture juste le temps de s’octroyer cette petite bulle de bien-être.

Notre baby-sitter sera là pour l’occuper dans un espace adapté, le temps de votre pratique.

DES COURS POUR ENFANTS ET PARENTS/ENFANTS

Nous rajoutons donc qu’il était évident de leur offrir à eux aussi cette petite bulle, il y aura donc aussi des cours pour nos enfants et même des cours parents/enfants, car on peut aussi partager ces moments ensemble.

DES TARIFS ACCESSIBLES et toujours la possibilité de payer en plusieurs fois. 1 abonnements sur votre cours préféré et réserver votre place à l'année, et 1 carte qui donne accès à tous les cours proposés.

Pour l’occasion, une journée est proposée dans le but de vous présenter nos différentes méthodes et outils, ainsi que les coachs:

le samedi 29 juin de 10h à 17h


L’occasion aussi de vous présenter le nouveau planning de la rentrée de septembre 2024 et de prendre les pré-inscriptions pour les abonnements pour la rentrée de septembre.

L’entrée est gratuite, le prix d’un ticket de tombola est de 2€ pour tenter de gagner une carte de cours (valeur 140€) et un des nombreux produits soins de la marque du Dr Renaud,
Une collation vous sera offerte.

-> N’oubliez pas de réserver votre cours découverte, les places sont limitées.

Nous avons hâte de vous rencontrer!

Pauline et toute l’équipe.

09/04/2024

Pour avoir toutes les infos de votre centre l'institut Pilates -> ajouter le compte Pauline Coachsportive. A bientôt 😃

Adresse

Rue Des Grands Clos
Pordic
22590

Site Web

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