La Solution En Vous - Virginie RÉMY - Psycho praticienne EFT

La Solution En Vous - Virginie RÉMY - Psycho praticienne EFT Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La Solution En Vous - Virginie RÉMY - Psycho praticienne EFT, Service de santé mentale, 2C Rue Odio Baschamps, Pordic.

Psychopraticienne en relation d’aide 🌿 EFT, Thérapie brève, soins énergétiques & harmonisation lieux
✨ Séances enfants/adultes au Cabinet à Pordic & Lantic, A domicile & Visio
✨ Infos & RDV sur : www.lasolutionenvous.fr ou par téléphone : 06 38 19 83 10

✨ Et si aujourd’hui tu arrêtais de vouloir tout gérer parfaitement ?Tu n’es pas une machine.Tu es un être humain avec de...
29/05/2026

✨ Et si aujourd’hui tu arrêtais de vouloir tout gérer parfaitement ?

Tu n’es pas une machine.
Tu es un être humain avec des émotions, de la fatigue, des doutes… et aussi une immense force intérieure. 🌿

Autorise-toi à :
🤍 dire non sans culpabiliser
🤍 faire une pause sans te justifier
🤍 avancer à ton rythme
🤍 demander de l’aide quand c’est trop lourd

La guérison, le mieux-être et la confiance en soi ne se construisent pas en un jour…
Mais chaque prise de conscience est déjà un pas vers toi-même. ✨

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✨ Rappelle-toi :Tu fais de ton mieux… et c’est déjà énorme. 🤍Chaque petit pas que tu fais aujourd’hui construit quelque ...
28/05/2026

✨ Rappelle-toi :

Tu fais de ton mieux… et c’est déjà énorme. 🤍
Chaque petit pas que tu fais aujourd’hui construit quelque chose de beau pour demain.

Tu as le droit de ralentir.
Le droit de respirer.
Le droit de penser à toi sans culpabiliser. 🌿

Même dans les jours compliqués, tu avances.
Et parfois, survivre à une journée difficile est déjà une victoire. ✨

Prends soin de toi avec autant de douceur que tu en offres aux autres. ☀️

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✨ Et si aujourd’hui, tu arrêtais de te demander si tu es “assez” ?Assez fort(e).Assez courageux(se).Assez légitime.Tu fa...
27/05/2026

✨ Et si aujourd’hui, tu arrêtais de te demander si tu es “assez” ?
Assez fort(e).
Assez courageux(se).
Assez légitime.

Tu fais déjà de ton mieux avec ce que tu portes, ce que tu traverses et ce que personne ne voit toujours. 🌿

Parfois avancer, ce n’est pas courir.
C’est juste continuer malgré les doutes.
Respirer malgré le stress.
S’aimer un peu plus qu’hier. 🤍

Rappelle-toi :
🌸 Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour mériter le bonheur.
🌸 Chaque petit pas compte.
🌸 Ce que tu ressens a de la valeur.
🌸 Tu as le droit de ralentir.

Aujourd’hui, offre-toi la même douceur que tu offres aux autres. ✨

🌿 ET SI VOUS PRENIEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOUS-MÊME ? 🌿On pense souvent aux rendez-vous pour les autres :📅 travail📅 enfants📅...
25/05/2026

🌿 ET SI VOUS PRENIEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOUS-MÊME ? 🌿

On pense souvent aux rendez-vous pour les autres :
📅 travail
📅 enfants
📅 obligations
📅 famille
📅 démarches…

Mais combien de fois prenez-vous un vrai moment pour VOUS ? 🤍

Pas forcément quelque chose d’énorme.
Parfois, ce sont simplement de petites choses qui font du bien :

☕ boire un café au calme
🚶 marcher quelques minutes
📖 lire quelques pages
🎶 écouter de la musique
🌿 respirer dehors
🛁 prendre un bain
📵 couper un peu du bruit mental
💭 s’autoriser à ralentir sans culpabiliser

Le cerveau et le corps ont besoin de moments de récupération émotionnelle.
Ce n’est pas “être égoïste”.
C’est prendre soin de son équilibre intérieur. ✨

Et si cette semaine, vous preniez un rendez-vous avec vous-même… comme un rendez-vous important que vous ne pouvez pas annuler ? 🌸

📍 Consultations au Pôle Médical du Littoral – Pordic
👩‍⚕️ Virginie RÉMY – Psycho-praticienne EFT
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✨ “Le corps finit souvent par parler quand les émotions sont restées silencieuses trop longtemps.” ✨Fatigue intense.Char...
24/05/2026

✨ “Le corps finit souvent par parler quand les émotions sont restées silencieuses trop longtemps.” ✨

Fatigue intense.
Charge mentale.
Tensions dans le corps.
Irritabilité.
Anxiété.
Difficultés à dormir…

Parfois, ce n’est pas “dans la tête”.
C’est simplement le corps qui exprime ce que l’on retient depuis trop longtemps.

On peut tellement s’habituer à prendre sur soi qu’on finit par ne plus écouter les signaux d’alerte.

Apprendre à accueillir ses émotions, les comprendre et les libérer peut changer énormément de choses 🌿

Le corps et les émotions sont profondément liés 💛

✨ “Tu n’es pas obligé(e) d’être fort(e) tout le temps.” ✨Beaucoup de personnes portent énormément sur leurs épaules.Elle...
23/05/2026

✨ “Tu n’es pas obligé(e) d’être fort(e) tout le temps.” ✨

Beaucoup de personnes portent énormément sur leurs épaules.
Elles gèrent pour les autres, anticipent tout, encaissent, rassurent… parfois jusqu’à l’épuisement.

Mais être fort(e) en permanence a un coût émotionnel.

Tu as aussi le droit :
🌿 d’être fatigué(e)
🌿 de ne plus savoir quoi faire
🌿 d’avoir besoin d’écoute
🌿 de déposer ce que tu ressens

Demander de l’aide ne fait pas de toi quelqu’un de faible.
Au contraire, c’est souvent le premier pas vers un vrai changement 💛

✨ “Beaucoup de personnes sourient… alors qu’à l’intérieur elles s’effondrent.” ✨On apprend souvent très tôt à “tenir bon...
22/05/2026

✨ “Beaucoup de personnes sourient… alors qu’à l’intérieur elles s’effondrent.” ✨

On apprend souvent très tôt à “tenir bon”.
À continuer malgré la fatigue.
À dire que ça va.
À sourire pour rassurer les autres.

Mais derrière ce masque, il y a parfois beaucoup de tristesse, d’épuisement, de stress ou de solitude.

Et le plus difficile… c’est que l’entourage ne le voit pas toujours.

Prendre soin de sa santé émotionnelle c’est essentiel 🌿

Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal “au point de craquer” pour demander de l’aide ou être accompagné(e).

☀️ Et si aujourd’hui, vous vous autorisiez un peu de douceur ? ☀️Le soleil revient… et parfois, il nous rappelle simplem...
21/05/2026

☀️ Et si aujourd’hui, vous vous autorisiez un peu de douceur ? ☀️

Le soleil revient… et parfois, il nous rappelle simplement qu’on peut ralentir un peu, respirer et profiter des petites choses. 🌿

Un café en terrasse,
un rayon de soleil sur le visage,
une balade,
un fou rire,
une musique qu’on aime… ✨

La vie n’a pas toujours besoin d’être parfaite pour offrir de jolis moments. 🤍

Parfois, prendre soin de soi commence juste par :
🌞 se reconnecter au présent
🌸 s’accorder une pause sans culpabiliser
💛 remettre un peu de léger dans ses journées

Je vous souhaite une journée remplie de lumière, de douceur et de petits instants qui font du bien. ☀️✨

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#🎓 EXAMENS : ET SI VOTRE ADO N’ÉTAIT PAS OBLIGÉ DE GÉRER ÇA SEUL ? 🌿Brevet, Bac, oraux…Pour certains adolescents, cette...
20/05/2026

#🎓 EXAMENS : ET SI VOTRE ADO N’ÉTAIT PAS OBLIGÉ DE GÉRER ÇA SEUL ? 🌿

Brevet, Bac, oraux…
Pour certains adolescents, cette période peut devenir très stressante :
😰 peur d’échouer
💭 pensées qui tournent en boucle
😵 perte de concentration
😴 sommeil compliqué
💔 manque de confiance

✨ Je propose des séances individuelles spécialement dédiées aux adolescents en période d’examens.

L’objectif :
✔ apaiser le stress et l’angoisse
✔ retrouver confiance en soi
✔ apprendre des outils simples et efficaces
✔ mieux gérer les émotions
✔ aborder les épreuves avec plus de sérénité

🌱 Accompagnement personnalisé avec :
• EFT
• respiration et recentrage
• gestion émotionnelle
• outils concrets adaptés aux ados

💶 Tarif spécial examens : 50 € la séance

📍 Cabinet : Pôle Médical du Littoral – Pordic
📩 Infos et rendez-vous par SMS : 06 38 19 83 10
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🌪️ LE CERCLE ÉMOTIONNEL 🌪️Parfois, ce n’est pas “trop réfléchir”…C’est simplement un cerveau et un corps qui restent en ...
19/05/2026

🌪️ LE CERCLE ÉMOTIONNEL 🌪️

Parfois, ce n’est pas “trop réfléchir”…
C’est simplement un cerveau et un corps qui restent en alerte après avoir vécu trop de stress, de peurs, de pertes ou de chocs émotionnels. 💭

Le cercle peut ressembler à ça :

➡️ Peur
➡️ Anticipation du pire
➡️ Tension dans le corps
➡️ Fatigue émotionnelle et mentale
➡️ Isolement
➡️ Encore plus de peur…

Et petit à petit, même des petites situations deviennent lourdes intérieurement. 🤍

⚠️ Ce fonctionnement peut toucher autant les femmes que les hommes, à tout âge.

La bonne nouvelle ?
Ce cercle peut être compris, apaisé et déconstruit progressivement. 🌿

✨ En consultation, nous travaillons avec des outils concrets pour aider à :
✔ apaiser le système nerveux
✔ diminuer les pensées envahissantes
✔ mieux gérer les émotions et l’anxiété
✔ retrouver un sentiment de sécurité intérieure
✔ sortir progressivement du mode “alerte”

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✨ “Certaines personnes ne veulent pas de conseils. Elles veulent juste enfin pouvoir être elles-mêmes.” ✨Être écouté san...
18/05/2026

✨ “Certaines personnes ne veulent pas de conseils. Elles veulent juste enfin pouvoir être elles-mêmes.” ✨

Être écouté sans être jugé.
Pouvoir parler librement.
Ne pas avoir à minimiser ce que l’on ressent.

Parfois, c’est déjà énorme.

Dans un monde où beaucoup se sentent obligés de porter un masque, d’être performants ou de cacher leurs émotions, avoir un espace sécurisant peut tout changer 🌿

Parce qu’avant de vouloir “réparer”, il y a souvent besoin d’être entendu et accueilli tel que l’on est.

Et c’est souvent à cet endroit-là que les choses commencent doucement à bouger 💛

Adresse

2C Rue Odio Baschamps
Pordic
22590

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33638198310

Site Web

https://www.instagram.com/lasolutionenvous_therapeute/, http://resalib.fr/p/93900, htt

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