Julie Martin - Naturopathe

25/07/2025

Vous serez entre de bonnes mains!
Prenez soin de vous!

🌿 Et si vos mains et votre visage devenaient vos meilleurs alliés pour vous apaiser cet été ?
Vous portez beaucoup.
Une équipe, une famille, peut-être même une entreprise, des décisions à la chaîne.
Et votre mental ne s’arrête (presque) jamais.
Même en vacances, vous pouvez avoir du mal à “déconnecter”.
Votre sommeil reste léger. Votre mâchoire serrée.
Vos pensées tournent encore en boucle.
Mais si je vous disais qu’il suffit parfois…
🖐️ d’un toucher conscient
💆‍♀️ d’une pression précise
✨ et d’un espace sécurisant
… pour que votre système nerveux lâche enfin prise ?
🧠 La réflexologie crânio-faciale et palmaire agit en profondeur :
🌸 Elle libère les tensions du visage (mâchoires, tempes, front…) souvent invisibles mais puissantes.
🌸 Elle apaise les influx nerveux liés au stress chronique.
🌸 Elle crée un état de relâchement profond, propice au sommeil et à la récupération.
🌸 Elle redonne de la clarté mentale et du calme intérieur.
Vos mains sont des portes d’entrée vers votre système nerveux autonome.
Votre visage est le miroir de votre charge mentale.
✨ En y posant un toucher juste, on permet au corps de s’autoréguler naturellement.
💛 Cet été, je vous propose un rituel multisensoriel unique.
Un moment suspendu de 2h30, pour :
🔸 vous reconnecter à votre souffle,
🔸 décharger votre corps en surcharge,
🔸 relâcher vos tensions invisibles mais constantes,
🔸 et retrouver une énergie neuve, fluide, vivante.
C’est un voyage corps-esprit à travers vos émotions, vos sensations, vos besoins profonds.
👉 Tarif : 133€
Un investissement dans votre régénération. Pas dans une pause en surface.
🎁 C’est le moment de vous offrir ce que vous donnez tout le reste de l’année aux autres : présence, douceur, attention.

🔗 rendez-vous par mail catherine@zen-actif.fr ou au 0689334297
Chaleureusement.
Catherine L’Helgoualch, experte en sommeil, régulation du système nerveux et créatrice de l’accompagnement 1, 2, 3…Sommeil

23/05/2025

17/05/2025

Le salon de st Brevin en duo avec Florence Besseau. L’occasion de mettre en avant la complémentarité entre Naturopathie et techniques de respiration.

09/05/2025

23/04/2025

La saison des apéro est officiellement lancée !
Même si le soleil joue encore un peu à cache cache !
Si vous souhaitez variez les plaisirs et sortir du "chips-cacahuète", venez partager un atelier dédié à l'apéro sain et gourmand avec karine
Quand ? LUNDI 5 mai de 16h à 20h
Où ? à Pornic
On évoquera tout ce qui peut se manger lors d'un apéro dinatoire, mais aussi se boire !
Vous aurez des surprises ! Des bonnes ;-)
inscriptions en mp.
A bientôt !

27/03/2025

Cette semaine j'ai eu l'immense plaisir d'accompagner l'équipe d'une crèche lors de sa journée pédagogique avec une séance de Yoga du rire !
L'occasion de commencer la journée avec une activité de groupe qui permet de relâcher toutes les tensions dues au stress, de retrouver de la connivence, et surtout de se faire plaisir.
Le rire est une source de bienfaits infinie et à la portée de tous !
Envie de donner de la cohésion à vos équipes ?
Envie de communiquer différemment ?
Entreprises, collectivités, amis, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'info !

25/03/2025

Encore un beau mardi ! Les semis avancent bien… Premières ventes fin avril, préparez vos jardins! Plants du sens des simples: garantis plein d’amour! Et bio bien sûr!

24/03/2025

Mais qu'est ce que c'est ?
Une crème dessert ! Végétale, riche en protéines, sans oeufs ni produits laitiers...
Alors quel est l'ingrédient principal ?
Le sarrasin germé ! hé oui ! En plus vous pouvez l'aromatiser à votre goût et elle est délicieuse !
C'est une des recettes qui vous sera proposée par lors de l'atelier graines germées qui se tiendra le mercredi 9 avril à Pornic, de 9h30 à 13h30.
L'objectif : découvrir les richesses nutritionnelles de ces merveilleuses graines germées et les retrouver de l'entrée au dessert dans un repas.
Inscrivez-vous !

13/03/2025

Vous me reconnaissez ?
Je suis une plante sauvage comestible !
Les plantes bourgeonnes dans tous les sens, les feuilles sortent... c'est le moment idéal pour partir en cueillette ! Savoir identifier les plantes comestibles est indispensable avant de s'en régaler sans crainte. Avec Karine nous vous proposons de reconnaître les plantes de notre entourage, de les préparer et de se régaler tous ensemble autour d'un repas partagé dans la joie et la bonne humeur !
ça se passe le vendredi 28 mars de 9h30 à 14h à Pornic. 80€. Atelier en petit groupe.

19/02/2025

Aujourd'hui, c'est mon anniversaire d'entreprise 🎂 !
6 ans révolus, j'attaque déjà ma septième année...
L'occasion de remercier tous ceux qui m'ont permis d'emprunter ce chemin de la naturopathie mais aussi de tenter cette belle aventure de l'entreprenariat, une révolution pour moi ! Merci à tous mes partenaires, passés, présents et futurs !
Et surtout, merci à mes clients, sans vous je ne serais pas là.
Merci pour tous vos retours qui font chaud au coeur 💚 sur mes accompagnements en naturopathie, massages, ateliers, conférences, jeûnes...
VOUS êtes ma motivation !







Agence Bergamote

mais aussi Ikéa, la médiathèque de la Plaine sur mer, Naval group...



et merci pour la belle photo auprès de ce merveilleux arbre ☺️

29/01/2025

De l’entrée au dessert sans oublier le pain et l’apéro… Notre atelier dédié à la lactofermentation était bien complet! On a même eu les crêpes indiennes en avance sur la chandeleur 😉
Un super moment avec les microbes à l’honneur dans nos assiettes ! Envie d’en savoir plus? Nous reviendrons sur la lactofermentation à l’automne au travers de l’immunité ! toujours au top avec ses recettes et astuces!