Graine d'optimisme

09/01/2026

🌿 Le planning des ateliers 3h Écoute Ton Corps est disponible ! 🌿Offrez-vous un temps pour vous, vers plus d’harmonie et de paix ✨
En savoir plus
https://www.grainedoptimisme.fr/les-ateliers-de-3h-metc-44-loire-atlantique

06/01/2026

L'atelier Sophro/ relax de ce soir est maintenu ce soir

Atelier organisé·e par Joie et Sourire à Pornichet - Offre toi du bien-être ! Pendant 1 heure, viens relâcher les tensions, apaiser tes pensées et retrouve ton énergie. Au programme : respirations, mouvements simples, relaxations et visualisations guidées pour transformer ton stress en éner...

05/01/2026

☃️❄️La neige à Pornichet, c’est rare… alors on en profite pour rire et savourer l’instant 😄

Un moment simple, léger, plein de bonne humeur.
🎥 À découvrir ici :
https://youtube.com/shorts/hYqfjhpS6ro?si=yGr1d02okzVu7mtH
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Prochaine séance de Yoga du rire : le 25 janvier à 10h45 Salle Houat Pornichet

❄️

Laisse-toi porter par la magie du rire sans raison, même au cœur de l’hiver ❄️Yoga du rire à Pornichet ✨avec Sonia de Graine d'optimisme. https://www.grained...

19/12/2025

🌟 Abondance & Prospérité 🌟

Et toi, quelle influence ont tes mots, tes pensées et tes croyances sur ta relation à l’argent ?

As-tu envie de le découvrir et de transformer ta relation à l’argent
pour accueillir plus d’abondance et de prospérité dans ta vie ?

✨ Rejoins-nous le 11 janvier
pour une journée d’exploration, de prise de conscience et de transformation.

Journée animé par Sophie Saint-Blanquet et Sonia JustinGarnier Graine d'Optimisme

https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/decouvre-le-millionnaire-qui-est-toi

́rité

12/12/2025

💫 🌸 Journée de l’Abondance & de la Prospérité – 11 janvier à Pornichet 🌸
✨ Transforme ta relation à l’argent ! ✨

Et si tu commençais l’année 2026 en ouvrant la porte à plus d’abondance, de fluidité, de confiance… et de joie ? 🌿

💎 Quelles sont tes croyances par rapport à l’argent ?

Parce que notre rapport à l’argent influence nos choix,
nos projets… et parfois même nos rêves.

🗓 Le 11 janvier à Pornichet

Prêt(e) à dire OUI à l’abondance et à la prospérité ?
🌿 Réserve ta place et rejoins-nous !

https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/decouvre-le-millionnaire-qui-est-toi

Animé par Sonia JustinGarnier Graine d'Optimisme et Sophie Saint-Blanquet

́panouissementpersonnel

12/12/2025

07/12/2025

✨ Besoin de souffler ?

Rejoignez nos séances Sophro / Relax à Pornichet avec l’association Joie et Sourire !

🌿 Objectif : passer du stress… à la joie !
Lors de la prochaine séance, découvrez comment nos pensées influencent notre corps et apprenez à retrouver l’harmonie intérieure.

💛 Offrez-vous un moment pour respirer, lâcher prise et vous recentrer.

➡️ Places limitées — réservez vite !
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/relaxation-pour-tous

Tarif : 10€
horaire : 17h15 à 18h30
Lieu : Salle Houat Pornichet

Atelier organisé·e par Joie et Sourire à Pornichet - Offre toi du bien-être ! Pendant 1 heure, viens relâcher les tensions, apaiser tes pensées et retrouve ton énergie. Au programme : respirations, mouvements simples, relaxations et visualisations guidées pour transformer ton stress en éner...

30/11/2025

Aujourd'hui, c'était yoga du rire !
"ça fait du bien de rire " , " je sens plus légère" , "je pensais pas rire autant"...

Tu as envie de rire aux éclats ? rejoins-nous !

prochaine séance dimanche 7 décembre 10h45 🤩
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/yoga-du-rire-pornichet

29/11/2025

😄 Le rire est contagieux… et il a encore fait de merveilleux dégâts positifs !

Hier, nous avons partagé un magnifique moment de yoga du rire avec les Blouses Roses de Saint-Nazaire 💖

Après un an de collaboration, d’interventions dans plusieurs EHPAD de la région, cette séance était une vraie célébration du lien, de la joie et de l’humanité 🤝🌈

Entre sourires, éclats de rire et émotions, une chose est sûre :
✨ le rire rassemble,
✨ le rire soigne,
✨ le rire donne de la lumière.

Un immense merci à toutes les Blouses Roses pour leur engagement et leur belle énergie 💕

Et vivement les prochaines séances !

24/11/2025

Après plus d'un mois de recherche et de préparation, merci🙏 Sophie Saint-Blanquet.
je suis heureuse d’annoncer les premières dates des ateliers de 3 heures METC® pour 2026, sur Nantes et Pornichet. ✨

Et nous commençons fort cette nouvelle année avec
l’atelier Prospérité, pour accueillir une année 2026
abondante, prospère et joyeuse. 🌿💫

https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/les-ateliers-3-heures-metc

Atelier organisé·e par Joie et Sourire à Pornichet - Vivre en harmonie et être bien avec soi-même s'apprend ! Découvre les 10 ateliers de 3 heures de la Méthode Ecoute Ton Corps en Loire - Atlantique

20/11/2025

Rappel Bonne humeur
RIRE au moins 2min par jours🤣