Au gré des mains

04/08/2025

Yoga pour les enfants sur la plage de Port des Barques (17). Cette après midi rdv à 16h30 à la plage de la retenue d'eau des anses.
🧘🏼🧘🏼🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️🧘🏻‍♂️🏋🏼‍♀️🪶🤸🏼
Namasté 🙏🏻

07/07/2025

Objet : Yoga & Course solidaires - Samedi 2 août 🧘‍♀️🏃 Bougez pour une belle cause ! À Port des Barques (17)

Bonjour à tous,

Vos retours enthousiastes sur nos séances de Trail Yoga m'ont confirmé une chose essentielle : c'est en pratiquant régulièrement que nous pouvons véritablement approfondir cette connexion entre corps et esprit. C'est dans cet élan que je vous propose une matinée spéciale le samedi 2 août, dont les bénéfices soutiendront l'association "Au bout de nos rêves" dans son accompagnement des patients et aidants face au cancer.

L'esprit de cette matinée :
- Une pratique bienveillante où chacun adapte l'intensité à ses capacités
- L'occasion de transformer votre effort personnel en soutien concret
- La certitude que chaque pas et chaque posture prennent une dimension solidaire

Au programme :
- 9h00-10h00 : Course/marche adaptée avec pauses relaxation
(Vous choisissez votre rythme : l'important est le mouvement, pas la performance)
- 10h15-11h30 : Hatha Yoga pour clore en douceur
(Postures accessibles à tous pour retrouver confiance en son corps)

Pourquoi participer ?
✓ Approfondir votre pratique dans un cadre inhabituel
✓ Contribuer au financement d'un raid humanitaire en Thaïlande en créant du lien entre aidants et patients
✓ Expérimenter comment le mouvement peut être un allié précieux

Tarifs :
•⁠ ⁠13€ la séance (course OU yoga)
•⁠ ⁠22€ la matinée complète

Si vous souhaitez participer à cette belle initiative, réservez vite votre place en me répondant à ce mail, en m’envoyant un message ou en vous inscrivant sur HelloAsso Au bout de nos rêves. Pour la course les participants sont limités à 10.

📌 À noter : un certificat médical de non contre-indication à la course à pied est demandé pour la partie trail.
Pour simplifier cette démarche, vous pouvez passer par le Parcours de Prévention Santé (PPS) proposé par la Fédération Française d’Athlétisme : un outil en ligne, simple et gratuit, qui vous permettra d’obtenir une attestation valable à remettre à l’organisateur. Plus d'infos : https://pps.athle.fr

Ce qui compte, ce n'est pas d'aller vite ou loin, mais que chaque mouvement soit fait en conscience et que celui-ci devienne un allié au service du malade pour l’aider à reprendre confiance en ses possibilités.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

Thierry

PS : N’hésitez pas à partager l’information autour de vous si vous connaissez des personnes intéressées !

27/06/2025

La saison régulière du yoga prend fin. Une dernière fois, l'occasion de pratiquer, de respirer, de se détendre avant de basculer sur le planning d'été. Lors de ces dernières séances, des échanges riches de sourires viennent faciliter le relâchement physique et mental.🙏🏼
Ceux et celles qui souhaitent pratiquer durant la saison estivale rdv à Port des Barques à l'ombre des pins au plan d'eau des anses.

À bientôt de se revoir 🌈
🙏🏼
Thierry

25/06/2025

🫠🌊🫶🏼🦸🏻🧑🏻‍🚀
Ça c'est gagné 🤗
Accolade Erwan
Lorsqu'on se mouille ☺️un peu, le monde 🌠🌍 s'éclaircit.
"Bon plus que le STADE obtient le Brennus, et 🙏🏼🤹🏻🌈la messe est dîtes pour 👩🏼‍🚒🤝 cette année."
Bien à toi l'ami, l'été sera 🥰 chaud.
😘Bizz

17/05/2025

Cours de yoga pour les enfants dans le jardin public de Marennes (17).
Namasté 🙏🏻

09/05/2025

Lundi 12 mai c'est Vesak ; la fête pour des millions de bouddhistes de l'illumination de Bouddha 🙏🏼
C'est également la pleine lune la plus importante de l'année.
Bonne fête de Vesak à toutes et tous 🙏🏼

À l'occasion de la Journée du Vesak (12 mai 2025), le Secrétaire général présente ses meilleurs vœux aux bouddhistes du monde entier qui commémorent la naissance, l’éveil et la disparition du Bouddha. « Que ce jour sacré nous incite à jeter des ponts, à favoriser la solidarité et à ...

21/04/2025

Sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle, lorsque vous êtes en Limousin proche de Sauvagnac (87).
Paix ☮️ en ce long weekend de Pâques

19/04/2025

Ce weekend de Pâques, run and rame🏃🏼‍♀️🚣🏼
Dans le Limousin tout est bien ❤️🖤

03/03/2025

Merci pour ces moments de plénitude 🙏🏼

03/02/2025

/à Port des Barques cet après midi 🙏🏼