Formation "Conseillère conjugale et familiale"

19/01/2026

Assumer son comportement quand le couple est en souffrance…

C’est brut, clivant, inconfortable — donc cliniquement juste. Ce type phrase consciente crée un effet miroir puissant : il interpelle ceux qui se reconnaissent et dérange ceux qui préfèrent minimiser. C’est exactement ce qu’on attend d’un visuel thérapeutique orienté responsabilité.

Les phrases 🔑conscientes en thérapie.

Janvier— La communication consciente

Elles portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour se dire dans des moments de partages. Des satisfactions comme des difficultés conscientisées.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je vous les partage comme on dépose une main sur une épaule : pour apaiser, pour rappeler, pour inspirer, pour accompagner.
Parce que l’amour n’est jamais figé, il se répare avec amour, s’invente chaque jour autrement.

❤️Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute

partenaires vie
Lien contact en bio.

13/01/2026

Non rien ne coule de source, tout s’apprend 🤗

🧲RAPPEL IMPORTANT ! « La thérapie de couple, ce n’est pas une séance miracle. C’est un processus qui demande un engagement de votre part et un cadre solide. Suite aux 4 séances -Pré-thérapie- OBLIGATOIRE, vous aurez l’espace de m’expliquer et de vous expliquer sur vos 2 positions, difficultés, peurs, craintes, etc ; mon rôle sera de vous créer une thérapie adaptée à votre histoire de couple ; du sur mesure. Puis durant la thérapie pour vous guider, vous accompagner, vous aider à créer un espace où chacun peut se dire et s’entendre sur les souhaits et les attentes communes.
Pour que ce travail soit vraiment efficace, je vous propose de vous engager sur un cycle de (X séances selon la durée de la thérapie -3, 6 ou 9 mois- Ces séances auront lieu au rythme d’une séance d’une heure par mois au cabinet en respectant un cadre clair - ponctualité, respect du temps de parole, implication de chacun.

🔑Une thérapie de couple ?!

Certains diront « C’est long !
-Oui, c’est un chemin, pas une solution magique. Non : qu’est-ce que c’est quelques mois dans une vie ?
Le temps est nécessaire pour que les changements s’installent constructivement et donc durablement.
« C’est cher ! Oui et non.
« Je comprends. Voyez-le comme un investissement dans votre relation, qui peut vous évites un coût émotionnel et matériel bien plus lourd si les difficultés s’aggravent, jusqu’a la séparation ou le divorce.
« Et si ça ne marche pas !
-« Rien n’est jamais garanti, mais je peux vous garantir un cadre neutre, une attention totale, des outils concrets pour avancer et transformer vos problématiques et expériences. Des moments particuliers travaillés ensemble pour développer votre attachement.
C’est votre sérieux et le respect du cadre durant la thérapie qui fera la différence. »
Informations https://randall-do.fr
📲Contact uniquement par téléphone : 06.81.82.63.90

12/01/2026

Faire ou refaire connaissance, c’est le résultat d’un travail engagé 🤗

🧲RAPPEL IMPORTANT ! « La thérapie de couple, ce n’est pas une séance miracle. C’est un processus qui demande un engagement de votre part et un cadre solide. Suite aux 4 séances -Pré-thérapie- OBLIGATOIRE, vous aurez l’espace de m’expliquer et de vous expliquer sur vos 2 positions, difficultés, peurs, craintes, etc ; mon rôle sera de vous créer une thérapie adaptée à votre histoire de couple ; du sur mesure. Puis durant la thérapie pour vous guider, vous accompagner, vous aider à créer un espace où chacun peut se dire et s’entendre sur les souhaits et les attentes communes.
Pour que ce travail soit vraiment efficace, je vous propose de vous engager sur un cycle de (X séances selon la durée de la thérapie -3, 6 ou 9 mois- Ces séances auront lieu au rythme d’une séance d’une heure par mois au cabinet en respectant un cadre clair - ponctualité, respect du temps de parole, implication de chacun.

🔑Une thérapie de couple ?!

Certains diront « C’est long !
-Oui, c’est un chemin, pas une solution magique. Non : qu’est-ce que c’est quelques mois dans une vie ?
Le temps est nécessaire pour que les changements s’installent constructivement et donc durablement.
« C’est cher ! Oui et non.
« Je comprends. Voyez-le comme un investissement dans votre relation, qui peut vous évites un coût émotionnel et matériel bien plus lourd si les difficultés s’aggravent, jusqu’a la séparation ou le divorce.
« Et si ça ne marche pas !
-« Rien n’est jamais garanti, mais je peux vous garantir un cadre neutre, une attention totale, des outils concrets pour avancer et transformer vos problématiques et expériences. Des moments particuliers travaillés ensemble pour développer votre attachement.
C’est votre sérieux et le respect du cadre durant la thérapie qui fera la différence. »
Informations https://randall-do.fr
📲Contact uniquement par téléphone : 06.81.82.63.90

07/01/2026

Le pardon serait-il plus facile chez certaines femme ?

Les phrases 🔑conscientes en thérapie.

Janvier— La communication consciente

Elles portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour se dire. Des satisfactions comme des difficultés conscientisées.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je vous les partage comme on dépose une main sur une épaule : pour apaiser, pour rappeler, pour inspirer, pour accompagner.
Parce que l’amour n’est jamais figé, il s’invente chaque jour autrement.

❤️Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute


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Musique : Endlessly Tash

05/01/2026

Janvier démarrons l’année avec le thème de la communication consciente 🤗 Une bonne année à vous pleine de belles choses et de bons engagements.

Les phrases 🔑qui touchent…

Janvier— La communication consciente

Elles portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour se dire. Des satisfactions comme des difficultés conscientisées.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je vous les partage comme on dépose une main sur une épaule : pour apaiser, pour rappeler, pour inspirer, pour accompagner.
Parce que l’amour n’est jamais figé, il s’invente chaque jour autrement.

❤️Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute

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28/12/2025

Les moments de fêtes ne sont pas heureux pour tous le monde 😔

En thérapie…🔑
Décembre — Le désir, la sensualité, la distance et la séparation.
Toutes ses phrases et expressions qui touchent💗pendant une thérapie.

Dans ce cas précis, je signale.

Ces phrases pleines de désespoir et horriblement touchantes dans vos histoires, dans vos pleurs, dans vos silences partagés.
Ils portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour comprendre.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je les partage comme preuve de souffrance immense chez beaucoup de couple, ou de femme pour rappeler le présent et le passé, pour espérer le meilleur.

Parce que l’amour n’est jamais figé, il peut être magnifique malgré les difficultés ou il peux être subit par la violence des dédisions.
Tout est combat.

💗Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute

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27/12/2025

Les décisions les plus difficiles arrivent même dans les moments de fêtes 😞

En thérapie…🔑
Décembre — Le désir, la sensualité, la distance et la séparation.
Toutes ses phrases et expressions qui touchent💗pendant une thérapie.

Dans ce cas précis, je signale.

Ces phrases pleines de désespoir et horriblement touchantes dans vos histoires, dans vos pleurs, dans vos silences partagés.
Ils portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour comprendre.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je les partage comme preuve de souffrance immense chez beaucoup de couple, ou de femme pour rappeler le présent et le passé, pour espérer le meilleur.

Parce que l’amour n’est jamais figé, il peut être magnifique malgré les difficultés ou il peux être subit par la violence des dédisions.
Tout est combat.

💗Randall Léa DO
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22/12/2025

Dans ce cas je signale.
#3919

En thérapie…
Décembre — Le désir, la sensualité, la distance et la violence.
Toutes ses phrases et expressions qui touchent💗pendant une thérapie.

🔑Dans ce cas précis, je signale.

Ces phrases alarmantes et horriblement touchantes dans vos histoires, dans vos pleurs, dans vos silences partagés.
Ils portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour comprendre.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je les partage comme preuve de souffrance immense chez beaucoup de couple, ou de femme pour rappeler le présent et le passé, pour espérer le meilleur.

Parce que l’amour n’est jamais figé, il peut être magnifique malgré les difficultés ou il peux être subit par la violence.
Tout est combat.

💗Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute

#3919
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20/12/2025

En thérapie…🔑 de l’engagement.

En thérapie… 🔑de l’engagement.
Décembre — Le désir, la sensualité et la distance
Toutes ses phrases et expressions qui touchent💗pendant une thérapie.

Ces phrases ont été touchantes dans vos histoires, dans vos pleurs, dans vos silences partagés.
Ils portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour comprendre.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je les partage comme preuve de souffrance immense chez beaucoup de couple, pour rappeler le présent et le passé, pour inspirer le meilleur.
Parce que l’amour n’est jamais figé, il peux rester et se battre comme s’enfuir comme un lâche. Tout est combat.

💗Randall Léa DO
Thérapeute de couple & Sexothérapeute

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Musique : Alex Bleu December all the Time

15/12/2025

Et vous qu’en pensez-vous ?

En thérapie…
Les phrases et expressions qui touchent🤗pendant une thérapie.

Ces phrases ont été touchantes dans vos histoires, dans vos pleurs, dans vos silences partagés.
Ils portent l’écho des mots que j’entends, de ceux que je retiens, et de ceux qui manquent parfois pour comprendre.
Chaque phrase est un fragment de vie, une réflexion échangée, une trace du lien — fragile, brûlant, tendre, mouvant.
Je les partage comme preuve de souffrance immense chez beaucoup de couple, pour rappeler le présent et le passé, pour inspirer le meilleur.
Parce que l’amour n’est jamais figé, il peux rester et se battre comme s’enfuir comme un lâche. Tout est combat.

❤️Randall Léa DO
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Musique : Alex Bleu December all the Time

14/12/2025

L’exposition aux écrans est l’affaire de tous et son impact est observé de manière intergénérationnelle. C’est pourquoi aborder cette question de manière collective est importante.

Selon notre âge et notre environnement nous sommes vulnérables à différents niveaux face aux écrans :

Enfants et adolescents : Plus vulnérables à l’addiction par manque de contrôle de soi et influence des pairs.
Adultes : Exposés à l’addiction numérique au travail, stress professionnel et comparaison sociale.
Seniors : Risque accru en cas d’isolement social, usage pour combler la solitude, mais aussi bénéfices pour le maintien du lien social.
Car oui, pour égayer un peu mon propos, il existe une multitude d’utilisations positives des écrans, que ce soit pour s’informer, se distraire, interagir, travailler.

Et pour aider, notamment les enfants à délimiter leurs activités “numériques” dans leur quotidien, et les sensibiliser aux contenus de qualités semble essentiel.

On parle ici de prévention éducative mais de manière plus générale d’éducation au numérique. Chez les jeunes, cela nécessite l’implication parentale et de l’éducation nationale, dans la promotion d’activités numériques qualitatives ou d’activités hors ligne.

Outre la prévention, il semble aussi nécessaire d’encourager les enfants à développer leur cercle social et physique. Pour cela les encourager à pratiquer des activités physiques est une action pleine de sens. Et pourquoi pas, même, repenser nos espaces de ville et de campagnes pour qu’ils puissent se déplacer en autonomie, mieux s’approprier l’environnement, et occuper leur cerveau autrement !

Sondage
Quelle action vous semblerait la plus adapté pour sensibiliser à l'exposition aux écrans ?
Une journée nationale sans écran
Des séances de prévention à l'école
Un temps max d'utilisation par jour
Donnez vos idées en commentaire !
L’addiction aux écrans n’est ni un effet de mode, ni un problème réservé à la jeunesse. Elle s’inscrit dans une dynamique neurobiologique complexe, où le système de récompense n’est qu’un acteur parmi d’autres.

Les enjeux pour la santé mentale sont majeurs, et la réponse doit être collective et préventive.

📖 Ce qu’il faut retenir

🤯 Le risque principal de l’exposition aux écrans n’est pas lié à l’exposition en elle-même mais aux conséquences qu’elle engendre sur notre fonctionnement biologique, comme le sommeil par exemple.
🫣 L’exposition prolongée qui peut perturber le fonctionnement des jeunes utilisateurs et s’accompagner de difficultés dans leurs compétences sociales et émotionnelles.
👩‍👩‍👦 L’exposition aux écrans est l’affaire de tous et son impact est observé de manière intergénérationnelle.