Mouvement & Qi Libre

Mouvement & Qi Libre Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mouvement & Qi Libre, Centre thérapeutique, Port-la-Nouvelle.

Mouvements & Qi Libre est une méthode holistique que j’ai créée pour accompagner la transformation intérieure par le souffle, le corps et la voix.
🌿 Pour les pros du soin & les âmes en quête d’alignement.

Votre enfant a du mal à s’endormir ? Des peurs, des émotions ?Découvrez La Bichotte, une petite fée créée pour accompagn...
26/05/2025

Votre enfant a du mal à s’endormir ? Des peurs, des émotions ?

Découvrez La Bichotte, une petite fée créée pour accompagner les enfants dans le calme, la confiance et la douceur.

Ce livre magique aide les enfants à :

Apaiser leur cœur au moment du coucher

Apprivoiser leurs émotions grâce à des contes doux

Écouter leur respiration avec des exercices de sophrologie ludiques

Retrouver confiance en eux, chaque soir

+ Une playlist audio offerte avec le QR code intégré.
À écouter en toute autonomie… ou blotti dans les bras.

Offrez à votre enfant un moment de douceur chaque soir.

> Cliquez ici pour découvrir La Bichotte.

Découvrez La Bichotte : livres, poupées, coloriages et rituels pour enfants. Un univers doux qui aide les petits à s'endormir et à grandir en paix.

✨ Découvrez l’univers enchanté de La Bichotte ✨Nous sommes très heureux de vous présenter L’univers enchanté de la Bicho...
20/05/2025

✨ Découvrez l’univers enchanté de La Bichotte ✨

Nous sommes très heureux de vous présenter L’univers enchanté de la Bichotte, un projet né du cœur, pensé pour accompagner les enfants avec douceur, imagination et bienveillance.

Ce projet est le fruit d’un tissage d’amour, de talents complémentaires, et d’un profond désir de faire du bien.

Karine, sophrologue et professeure de yoga, a imaginé et écrit des histoires sophrologiques remplies de tendresse.

Ces contes sont bien plus que des histoires du soir :
ils sont de véritables voyages intérieurs qui aident les enfants à :

• apprivoiser leurs peurs
• reconnaître et accueillir leurs émotions
• se relier à leur souffle
• développer la confiance en eux
• grandir en équilibre

Chaque livre contient des exercices de sophrologie simples, ludiques et profonds, conçus pour accompagner l’enfant dans son monde intérieur.

Grâce au QR code intégré, les familles accèdent à une playlist audio exclusive :
visualisations guidées, exercices de respiration, rituels du soir… à écouter en toute autonomie ou en famille.

Joël, le mari de Karine, a donné vie à chaque histoire avec des illustrations douces et inspirantes, créant un univers visuel rassurant et poétique, propice à l’apaisement.

Camille, créatrice des Bichottes en crochet, confectionne avec amour ces poupées uniques, bien au chaud dans leur petit lit.
Elles deviennent de précieuses compagnes du soir, gardiennes de secrets et alliées du cœur pour chaque enfant.

Sur notre boutique en ligne, vous trouverez :

• Des livres illustrés pour découvrir les contes sophrologiques de La Bichotte
• Des livres de coloriage émotionnel, pour exprimer les émotions à travers la couleur et le geste
• Les Bichottes à adopter, créations artisanales, douces et inspirées

Tout a été pensé pour offrir aux enfants des moments de calme, de recentrage, de sécurité intérieure,
et pour soutenir les parents dans leurs routines du soir.

C’est une invitation à grandir en conscience, à se relier à soi-même avec confiance et amour, dès le plus jeune âge.

Bienvenue dans un monde où la douceur est une force,
et où la magie du cœur est un chemin.

Découvrez notre univers ici :
https://boutique-bichotte.lovable.app

Merci du fond du cœur pour votre soutien et vos partages.💗🙏

Avec gratitude,
Karine, Camille & Joël

13/01/2025
31/12/2024

Entre Deux Souffles : La Transition d’une Année à l’Autre

Nous voici, ensemble, dans ce moment suspendu entre la fin et le commencement, entre l’éclat des derniers instants d’une année qui s’éteint et la promesse lumineuse d’une année qui se lève.

C’est un moment sacré, comme le passage du jour à la nuit, où tout semble s’arrêter, où la vie nous invite à écouter. Écouter le silence entre deux battements. Écouter l’espace entre deux respirations. C’est ici, dans ce seuil fragile, que nous sommes appelés à choisir.

À choisir ce que nous laissons derrière nous – ces ombres de colère, de peur, d’indifférence, qui ont parfois pesé sur nos cœurs. À choisir ce que nous emportons avec nous – cette lumière d’amour, d’espérance et de courage, qui brille même dans nos plus sombres nuits.

Car chaque jour, chaque année, la vie nous offre une page blanche. Et cette page n’appartient qu’à nous. Elle est une invitation : celle de créer, de rêver, d’aimer, d’élever. Une invitation à écrire avec nos pensées, nos mots, nos actes, le monde que nous voulons voir naître.

À vous qui lisez ces mots, je dis ceci : vous êtes plus puissants que vous ne l’imaginez. Pas une puissance qui divise ou domine, mais une puissance qui unit, qui guérit, qui transforme. Cette puissance, c’est l’énergie du cœur, cette flamme intérieure que personne ne peut éteindre, sauf vous.

En cette transition du jour et de la nuit, souvenez-vous que la lumière n’existe que parce que l’ombre lui donne un contraste. Que le jour ne se lève que parce que la nuit lui cède sa place. Et que cette danse, entre le visible et l’invisible, est l’essence même de la vie.

Alors, pour cette nouvelle année, ne cherchez pas la perfection. Cherchez la sincérité. Ne vous promettez pas des changements impossibles. Engagez-vous simplement à marcher chaque jour avec plus de conscience, plus d’amour, plus d’écoute. Soyez l’écho de ce que vous espérez recevoir du monde. Soyez cette lumière que vous cherchez dans les autres.

Il n’y a pas de petits gestes, pas de petites victoires. Chaque sourire, chaque pardon, chaque acte de bonté est une étoile qui s’allume dans l’obscurité. Et quand nous unissons nos lumières, nous éclairons des chemins que nous ne pensions pas possibles.

L’humanité traverse des défis immenses, mais en chacun de nous réside une étincelle capable d’allumer des feux d’espoir. Cette nouvelle année est un appel : non pas à changer le monde en un jour, mais à commencer par soi, à devenir chaque jour un peu plus vrai, un peu plus aimant, un peu plus aligné avec ce que notre âme aspire à être.

Que cette année soit une année de réconciliation, avec vous-même, avec les autres, avec cette Terre qui nous porte. Que chaque lever de soleil soit pour vous une promesse renouvelée de marcher avec intégrité, avec gratitude, et avec cette lumière qui ne demande qu’à rayonner.

Avec tout mon amour et toute l’énergie du cœur,

Karine Zimmer 💚🙏

🎉 Jeu spécial fin d'année ! 🎉Christelle Massage Zen et Karine Mouvement e Qi Libre s’associent pour vous offrir une expé...
25/12/2024

🎉 Jeu spécial fin d'année ! 🎉

Christelle Massage Zen et Karine Mouvement e Qi Libre s’associent pour vous offrir une expérience unique de bien-être :
✨ Un bilan ayurvédique personnalisé
&
✨ Un massage adapté à vos besoins du moment

Pour participer, c’est simple :

Partager un mot ou une photo de ce que représente la magie des fêtes de fin d'année pour vous.

1️⃣ Aimez et partagez cette publication en story.
2️⃣ Abonnez-vous à Mouvement & Qi Libre et Christelle massage Zen à Sigean
3️⃣ Invitez 3 amis à participer en commentaire.

🕊️ Terminez l’année sur une note douce et apaisante. Bonne chance à tous ! 🌟

📅 Tirage au sort : lundi 13 janvier

Un mot sur Christelle :

Masseuse bien-être spécialisée en soins et massages ayurvédiques, Christelle vous propose une expérience unique, mêlant détente et régénération.
💆‍♀️ Massages adaptés à vos besoins : Abhyanga, Udvartana, Shirodhara et bien d’autres, pour relaxation, détox ou revitalisation.
💆‍♀️ Ambiance cocooning : huiles chaudes, senteurs apaisantes et musique douce pour un moment hors du temps.
💆‍♀️ Méditations guidées pour préparer le corps et l’esprit à recevoir les bienfaits des soins.
Avec Christelle, plongez dans un univers de douceur et d’équilibre.

Un mot sur Karine :

Thérapeute en Ayurveda, professeure de yoga et sophrologue, Karine vous guide avec bienveillance vers un mode de vie équilibré et harmonieux.
🌿 Conseils alimentaires personnalisés pour nourrir votre corps et apaiser votre esprit.
🌿 Routines quotidiennes adaptées pour cultiver votre énergie au quotidien.
🌿 Cours de yoga et séances de sophrologie pour harmoniser corps et esprit grâce à des pratiques douces et accessibles.
Avec Karine, découvrez un accompagnement unique pour retrouver sérénité et équilibre.

24/12/2024

🎄✨ Calendrier de l’Avent : Jour 24 – Jeu & Gagnant ✨🎄

En ce dernier jour du calendrier de l’Avent, le Centre Mouvement & Qi Libre vous invite à célébrer l’esprit de cette période magique avec un mot qui incarne l’unité, la gratitude et le respect profond. 💖

Thème du jour : Le mot qui unit les cœurs

Question du jour :

"Quel est ce mot issu de la tradition indienne, souvent utilisé pour saluer, remercier et reconnaître la lumière en chaque être ?"

Comment participer ?

1️⃣ Likez cette publication.
2️⃣ Donnez votre réponse en commentaire.
3️⃣ Invitez des amis à jouer en les taguant !

🎁 Cadeau du jour :
Le gagnant recevra une consultation Ayurvédique pour découvrir et explorer un espace où lumière, équilibre et bien-être se rejoignent.

⏰ Participation ouverte jusqu’à 18h aujourd’hui.
Le nom du gagnant sera annoncé demain, le 25 décembre, pour clôturer ce merveilleux calendrier de l’Avent.

✨ À vous de jouer ! 🌟
Partageons l’énergie de ce mot sacré et faisons briller ensemble la lumière qui nous unit tous, avec le Centre Mouvement & Qi Libre. 💝


23/12/2024

🎄✨ Calendrier de l’Avent : Jour 23 – Jeu & Gagnant ✨🎄

La réponse du jour 22 : Vous avez tous gagné ! 💖
Chaque mot partagé a enrichi notre communauté de bienveillance, de respect et d’amour. Merci pour vos contributions inspirantes, qui éclairent nos cœurs et reflètent l’essence de cette période festive. 🌟

Thème du jour : Une intention collective pour 2025

Défi du jour :

"Si vous pouviez choisir une intention à partager pour 2025, laquelle serait-elle ?"

Que ce soit un mot, une phrase ou une pensée, partagez une intention qui pourrait illuminer l’année à venir et inspirer notre communauté. Ensemble, faisons vibrer l’énergie du cœur pour bâtir une année lumineuse et harmonieuse.

Comment participer ?

1️⃣ Likez cette publication.
2️⃣ Partagez votre intention pour 2025 en commentaire.
3️⃣ Invitez des amis à participer en les taguant !

🎁 Cadeau du jour :
Le gagnant recevra une méditation guidée pour poser une intention puissante pour 2025, accompagnée d’une séance sur un fauteuil massant pour un moment de détente et de sérénité.

⏰ Participation ouverte jusqu’à 18h aujourd’hui.
Le nom du gagnant sera annoncé demain, le 24 décembre.

✨ À vous de jouer ! 🌟
Partageons nos intentions et construisons ensemble une année 2025 pleine de lumière avec le Centre Mouvement & Qi Libre. 💝


Adresse

Port-la-Nouvelle

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
Mardi 09:00 - 13:00
Mercredi 09:00 - 13:00
Jeudi 09:00 - 13:00
Vendredi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33619313262

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mouvement & Qi Libre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Mouvement & Qi Libre:

Partager