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Mouvement & Qi Libre

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Mouvement & Qi Libre

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Mouvements & Qi Libre est une méthode holistique que j’ai créée pour accompagner la transformation intérieure par le souffle, le corps et la voix.
🌿 Pour les pros du soin & les âmes en quête d’alignement.

21/11/2025

Ce n’est pas le bruit qui t’épuise.
C’est l’absence de toi dans tout ce vacarme.
Le silence n’est pas un vide :
c’est l’endroit où tu te retrouves enfin. 🌿

✨ Question d’âme :
Quand as-tu réellement écouté ton silence intérieur pour la dernière fois ?
Quand t’es-tu offert cet espace sacré où la vérité se dépose sans effort ?

16/11/2025

La colère n’est pas ton ennemie.
Elle vient souvent d’une blessure profonde, d’un besoin non entendu.
Plutôt que de la refouler ou de la craindre, écoute ce qu’elle cherche à te dire.

🔥 Et toi ?

Que cache ta colère, vraiment ?

Un manque de respect ? De reconnaissance ? D’amour ?

As-tu déjà pris le temps de l’écouter, au lieu de la fuir ?

Ta colère n’est pas un défaut.
C’est ton corps qui crie ce que ton cœur n’a pas su dire.

27/10/2025

La jalousie n’est pas une faiblesse, c’est une invitation à te retrouver. 🌿
Elle te montre simplement l’endroit où tu t’es oublié.
Ce n’est pas que tu veux ce que l’autre a,
c’est que tu as oublié ce que tu es déjà.

✨ Et toi ?

Quand la jalousie apparaît, que te révèle-t-elle ?

Parle-t-elle d’un manque de confiance, d’un rêve endormi, ou d’un besoin d’amour ?

🪷 Rappelle-toi : personne ne peut être toi.
Et c’est ta plus belle force.

18/10/2025

Parfois, notre mental tourne sans arrêt…
Il analyse, juge, anticipe, commente tout. Et on finit par croire qu’il a raison.
Mais le mental n’est pas l’ennemi : il a juste peur. Il veut nous protéger.
Ce soir, regarde-le avec douceur.
Tu verras, plus tu le comprends, plus il s’apaise. 🌿

Respire. Écoute. Observe sans juger.
Le silence intérieur commence ici.

13/10/2025

✨ Nous ne souffrons pas toujours de nous-mêmes,
mais du regard que les autres posent sur nous.

Des jugements, des critiques, des opinions qui nous traversent sans nous connaître.
Chacun croit voir la vérité, mais ne perçoit que son propre reflet.

Tu n’es pas ce que l’autre pense de toi,
tu es ce que ton cœur sait être.

Quand tu choisis la paix en toi,
plus aucun regard ne t’enchaîne.
Tu deviens libre —
libre d’être, libre d’aimer, libre de vivre.

Alors, au lieu de juger, regarde avec le cœur.
Parce que là où s’arrête le jugement, commence enfin l’amour.

Namasté 💚🙏

11/09/2025

✨ Et si tu essayais le lâcher-prise ?
On croit souvent que lâcher prise, c’est abandonner. Mais en réalité, c’est tout l’inverse. C’est choisir la paix plutôt que la lutte.

🌊 Nous ne contrôlons pas l’océan de la vie. Nous guidons seulement notre barque. Vouloir tout maîtriser nous épuise.

💨 Le souffle devient alors un allié précieux : inspire profondément, accueille ce qui est là… puis expire, et libère ce qui t’alourdit.

🕊️ Lâcher-prise, c’est s’autoriser à s’alléger, à retrouver de l’espace en soi.

👉 Et toi, qu’aimerais-tu lâcher aujourd’hui ?

11/09/2025

Je ne suis pas une héroïne.
Je suis une femme qui a trébuché, aimé, pleuré, recommencé…
Et de ce chemin est née une méthode, une façon de marcher avec le souffle et le cœur : Mouvement & Qi Libre®.

Parce que dans chaque femme, dans chaque être humain, il y a une étincelle qui ne demande qu’à être rallumée. ✨

Et toi, qu’est-ce qui garde ton feu intérieur allumé ? 💚🙏

01/09/2025

🌿✨ Réouverture du Centre Mouvements Qi Libre ✨🌿

Le Centre Mouvements Qi Libre® rouvre ses portes à partir du lundi 15 septembre à Port-la-Nouvelle.

👉 Vous voulez prendre soin de votre santé ?
👉 Vous souhaitez cultiver votre équilibre émotionnel ?
👉 Vous désirez apaiser votre mental et renforcer votre vitalité ?

Je suis Karine Zimmer , thérapeute, et j’ai créé la méthode Mouvements Qi Libre ®, une approche déposée qui allie Hatha yoga, la Sophrologie et L'Ayurveda.

Vous n’avez rien à prouver :
✨ On vient avec son âge, son poids, son histoire et simplement là où l’on en est.
✨ On vient pour s’accueillir tel que l’on est, avec bienveillance et respect.
✨ On vient pour habiter pleinement son corps, son cœur et son esprit.

Le Mouvement Qi Libre® n’est pas un sport : c’est un chemin vers soi, une pratique qui honore la vie et qui nous aide à retrouver l’harmonie entre le corps, l’énergie et les émotions.

https://meql-formation.com/cours

📍 Centre Mouvement & Qi Libre – Port-la-Nouvelle
📅 Reprise des séances : lundi 15 septembre

Adresse

Boulevard Du Monument Aux Morts
Port-la-Nouvelle
11210

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
Mardi	09:00 - 13:00
Mercredi	09:00 - 13:00
Jeudi	09:00 - 13:00
Vendredi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33619313262

Site Web

https://www.mouvements-e-qi-libre.com/

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