Saine de vie

09/04/2026

Ce n’est pas le dernier article de saine de vie mais à l’heure où je termine ma formation pour devenir Cheffe bien être avec l’école Vert la Table - L'école de cuisine végétale , je suis toujours d’accord avec ce que j’avais écrit à l’époque alors je vous le partage 😊
Mon objectif en suivant cette formation ?
Me sentir suffisamment légitime pour proposer des ateliers cuisine au centre Saine de vie.
Ça vous intéresse ?
N’hésitez pas à me le dire en commentaire, je vous enverrai les dates des prochains ateliers.
😋😉

La cuisine naturo nous offre des assiettes pleines de saveurs, de couleurs et de vitalité qui ravissent tous nos sens et offrent à notre corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner. C’est une cuisine gaie, colorée qui nourrit pleinement et n’a rien à voir avec une cuisine punitive. ...

07/03/2026

Le programme de 10 jours revient bientôt.
Il est encore temps pour vous inscrire mais ne tardez pas.🙂

Le printemps est une saison de transition qui nous offre la possibilité de nous nettoyer afin d’être en pleine forme pour l’arrivée de l’été. Et vous l’avez sans doute remarqué avec les belles journées de ce début de semaine, le printemps arrive à grands pas ! Regardez autour de vou...

01/03/2026

22/02/2026

Votre corps est votre meilleur allié et ces 10 jours vont vous le prouver. 😅

31/01/2026

27/01/2026

❄️🌱Vivre en douceur la transition entre l’hiver et le printemps avec mon programme d’accompagnement en ligne du 11 au 20 février.
Vous hésitez et avez d’autres questions ?
N’hésitez pas à me les poser en commentaire ou en mp. J’y répondrai avec plaisir 😁

27/01/2026

Découvrez ici le dernier article de mon blog « la réblette du Naturo »
Vous pouvez aussi vous inscrire à ma News letter pour ne pas manquer mon actualité. 😌

Le mois de février est un mois de transition entre l’hiver et le printemps. Mais c’est aussi le mois du printemps en médecine traditionnelle chinoise, Si la chaleur n’est pas encore présente, la lumière est bien là et je vous invite à suivre avec moi cette cure de transition entre l’hi...

26/01/2026

Avez-vous remarqué le retour de la lumière depuis quelques jours ?

Le mois de février est un mois de transition entre l’hiver et le printemps. Mais c’est aussi le mois du printemps en médecine traditionnelle chinoise,
Si la chaleur n’est pas encore présente, la lumière est bien là et je vous invite à suivre avec moi cette cure de transition entre l’hiver et le printemps.
Quand je vous parle de cure, n’allez pas vous imaginer quelque chose de drastique, nous sommes encore en hiver.
Mais si une cure trop restrictive peut lui être difficile, notre corps à aussi besoin d’un peu de repos digestif.
Il a aussi besoin de paix et c’est pour cela que je mets en place ce programme.
Pour vous aider à passer du mode ruminations mentales “il faudrait, je devrais” à “je prends ce temps pour faire ce que mon corps et a besoin”.
L’objectif de ce programme est aussi de vous aider à mettre en place progressivement un mode de vie plus sain.
Ces 10 jours se divisent en 3 parties :
🪾L’une encore liée à l’hiver et à notre besoin de chaleur.
🥣Une journée de pause avec un jeûne de 14, 18 ou 24h maximum.
🌱Et pour finir une connexion au printemps et au renouveau;
Je vous attends avec impatience🤗

03/12/2025

Pourquoi une portes ouvertes ?

👉Découvrir le centre et ses différents espaces si vous n’avez pas encore osé pousser la porte.
👉Découvrir les soins que je propose et en savoir peu plus sur ce qu’est la naturopathie.
👉Et surtout, vous permettre de venir chercher vos bons cadeaux 🎁 🤗

A samedi 😃

15/11/2025

En cette fin d’année toute proche, à l’heure où tout nous invite à ralentir, à prendre le temps d’un petit bilan de l’année écoulée. J’ai eu envie d’aller relire les avis que vous aviez déposés dans le livre d’or ou sur la page Google de l’établissement.
Comme ils me réchauffent le cœur !C’est du bonheur puissance infinie. 💓
J’ai décidé d’en publier quelques uns ici pour vous donner une idée de ce que cela peut être de venir au centre Saine de vie.
Et si vous êtes déjà venu-es, que vous avez apprécié votre passage à Saine de Vie, je vous invite à laisser un avis sur ma page en cliquant sur le lien que vous trouverez dans ma bio.
Ainsi,
✔️Vous me permettrez de mieux me faire connaître ( encore beaucoup de personnes n’ont jamais entendu parlé de Saine de Vie et c’est bien dommage 😉)
✔️Vous donnerez probablement envie à d’autres de pousser la porte du centre pour me rencontrer 🤗
✔️Vous deviendrez à votre tour créatrice ou créateur de bonheur 😎

Pour cela, pas forcément besoin d’écrire un roman ( même si j’adore vous lire 😉) - un petit mot, un emoji ou 5 petites étoiles me combleront aussi 🥰
Merci 🙏

04/11/2025

Un petit échantillon des soins dont vous pouvez bénéficier au centre Saine de Vie. 🤗
Le centre est ouvert du mardi au samedi de 10h30 à 18h30.
Appelez-moi pour prendre rdv : 0677850019
Ou allez directement sur la plate-forme de réservation (lien en bio)
A bientôt 🙂

12/10/2025

Salade d’automne improvisée avec la récolte du jardin.
Céleri rave
Noix
Roquette
J’y ai ajouté quelques olives de Nyons ( c’est pas dans le jardin 😇)
Le céleri est pauvre en glucides mais riche en fibres en en nutriments, en particulier en potassium et en vitamine B9 indispensable à la formation des globules rouges.
Les noix sont très riches en oméga 3, des acides gras anti inflammatoires mais aussi super nourrissants pour le cerveau.
Avez-vous remarqué la ressemblance des cerneaux avec les circonvolutions du cerveau ? 🧐🤓
Et la roquette riche en antioxydants pour profiter de tous les bienfaits de cette jolie salade 🥬
Un filet d’huile première pression à froid, un peu de vinaigre de cidre fermier et le tour est joué 🤗
Bon appétit 😋