Anjika Yoga Kundalini

Anjika Yoga Kundalini Venez découvrir ce yoga millénaire qui éveille et harmonise l'énergie de vie à l'intérieur de chacun de nous. Cours agrée par la FTKY

Très complet, ce yoga combine respirations, enchainement de postures, relaxation, méditations et mantras.

www.yogavalence.net
20/01/2023

www.yogavalence.net

Yoga thérapie massage ta**ra séjours à Yoga Valence: séances collectives hebdomadaires ou mensuelles, et privées +cartes ou seances à l'unité

20/01/2023
20/01/2023

Matinée de méditations et de Kundalini yoga
" Accueillir les énergies de Printemps et se mettre en marche"
Je vous propose en ce début d'année un deuxième stage afin d'accueillir dans la joie et la douceur ces belles énergies qui arrivent avec le printemps chinois, s'accueillir soi, totalement, dans ses parts d’ombre et de lumière, et se mettre en marche !
Samedi 4 Février 2023 de 9h00 à 13h00 aux Ateliers 54 (54, rue Sainte, 13001 Marseille), pour les initiés et les débutants.
Tarifs : 25 € par personne pour les membres de l’association le Soutra du Cœur,
30 € pour les non-membres
Nombre de places limité à 14. Réservez-vite à l’adresse mail
Association.lesoutraducoeur@laposte.net


Photo : Gregor Ritter de Pixabay.

Je vous souhaite une excellente année 2023 avec beaucoup de bonheurs et de surprises 🤍✨️ 🥳
01/01/2023

Je vous souhaite une excellente année 2023 avec beaucoup de bonheurs et de surprises 🤍✨️ 🥳

Magnifique présentation du KUNDALINI YOGA par Prem Mouani, enseignante de la FTKY et ses élèves : merci et bravo à ces b...
18/09/2020

Magnifique présentation du KUNDALINI YOGA par Prem Mouani, enseignante de la FTKY et ses élèves : merci et bravo à ces belles personnes pour leur travail 🙏

Présentation des cours de kundalini yoga et de ta**ra Yoga au sein de l'Association Chemin Arc en Ciel. Ces cours de yoga ont lieu dans le Gers, à Auch et Au...

Un coussin pour la pratique du kundalini ? Pourquoi, comment, pour qui ? Un bel article tres intéressant de Jyotika prof...
15/09/2020

Un coussin pour la pratique du kundalini ? Pourquoi, comment, pour qui ?
Un bel article tres intéressant de Jyotika professeur de la fédération FTKY sur Marseille

Un coussin pour la pratique du Kundalini ?
Pourquoi ? Comment ? Pour qui ?

Une des positions de base dans la pratique du Kundalini yoga est la posture simple (i.e. assis les jambes croisées, le dos bien droit). Cette posture lorsqu'elle est bien prise -i.e. avec un bon alignement de la colonne vertébrale du sacrum jusqu'au sommet de notre tête- est une posture qui favorise la concentration et l’apaisement mental. Notre colonne vertébrale a tendance à se courber sous le poids de notre tête. De ce fait, pour de nombreuses personnes, lorsque nous sommes assis sans coussin, nous avons tendance à nous asseoir sur la partie postérieure des ischions et sur le sacrum. L'ischion est l'un des trois os qui constitue le bassin. En position assise, c'est cet os qui supporte le poids du corps). Le sacrum est une pièce osseuse en forme de triangle pointé vers le bas, qui fait suite à la colonne vertébrale et qui maintient soudés vers l'arrière les deux os du bassin. Sa partie terminale pointue est le coccyx.

Le dos s’arrondit, fait pression sur les disques intervertébraux, empêchant l’énergie de circuler. Nous pouvons également ressentir des tensions dans les muscles abdominaux ou lombaires pour se maintenir dans un bon alignement. Selon la courbure naturelle de notre dos, nous pouvons même être vraiment inconfortable voir avoir également la sensation que nos organes internes sont compressés, que la circulation du sang ou que notre respiration sont entravées.

L’utilisation d’un coussin permet d’élever le niveau d'assise et entraine la colonne vertébrale à retrouver un alignement naturel (lombaires légèrement creusées). Le maintien de la colonne dans une rectitude devient plus confortable et sans tensions ni sur les muscles abdominaux, ni sur les lombaires. Le centre du nombril n’est alors que très légèrement contracté.
Le coussin permet également de basculer le bassin en avant afin d’être bien positionné sur les ischions et d’approcher les genoux du sol ce qui permet une position des jambes plus relaxée.
Un bon positionnement du bassin, bien équilibré sur les deux tubérosités ischiatiques, active une zone particulière du cerveau qui permettra de dégager une énergie apaisante renforçant notre ancrage et facilitant la digestion.

Alors pratiquer avec ou sans coussin ? Trouvez ce qui est le plus confortable pour vous dans votre pratique. Vous êtes le meilleur juge pour vous même ! Testez avec ou sans coussin mais aussi différentes hauteurs d’assise. Celle-ci peut varier de 12 à 20 cm selon sa taille et selon sa souplesse. La hauteur d'assise de 12 cm convient à la majorité des personnes (taille moyenne avec une certaine souplesse). Une hauteur plus importante sera donc privilégiée pour les personnes en « quête de souplesse » ou de plus grande taille afin qu’elles puissent s'asseoir en posture simple avec une bonne bascule du bassin et les genoux bien relâchés qui touchent le sol (ou presque !!!). Mais n’ayez aucune inquiétude ! Les articulations s’assouplissent avec la pratique.

Retrouvez dans le nouvel onglet "Nous avons tous du talent" du site internet lesoutraducoeur.fr, les coussins de pratique qui peuvent être faits sur-mesure et avec amour de "l’Affaire est dans le Sac mon canard !"

Toutes les informations et nouvelles sont disponibles sur le site internet lesoutraducoeur.fr

Magnifique photo de Rajitha Fernando de Pixabay

A chacun son yoga 🙏
15/09/2020

A chacun son yoga 🙏

Bonne résolution de rentrée : et si on se mettait au yoga ? Loin de nécessiter souplesse et condition physique, cette discipline qui a le vent en poupe en France admet de nombreuses variantes. Il y en a pour tous les goûts. R***e de détail.

Une journée des associations riche en échanges et en rencontres... Merci pour vos inscriptions au cours d'essai de mercr...
07/09/2020

Une journée des associations riche en échanges et en rencontres... Merci pour vos inscriptions au cours d'essai de mercredi 18h30, et à tres vite pour la pratique dans la salle municipale de st jean chambre 🙏

17/07/2020

Bonjour chers élèves et youtubers de la chaine Anjika Yoga,

Je m'adresse à vous aujourd'hui pour clôturer cette saison de yoga 2019-2020 et vous remercier d'avoir été présents, soit en direct dans les cours de yoga à Aix en Provence, soit à distance sur la chaine you tube Anjika Yoga Kundalini, sur le profil facebook Anjika Yoga Kundalini, sur le site internet anjikayoga.fr, ou de toutes autres façons créatives importantes aussi :-)

C'est un régal pour moi d'avoir pu vous transmettre ce que mes enseignants m'ont transmis depuis des années.

Cette année 2019-2020 a été une année importante dans ma certification de professeur de yoga à la Federation de Ta**ra Kundalini Yoga. Je suis très heureuse d'avoir donné mes premiers cours au sein de l'association Pura Vida, et d'avoir bénéficié ainsi de la transmission généreuse de Gyan Deva, la présidente de cette belle association, qui nous a transmis sadhana et cours précieux en ligne jusqu'à aujourd'hui avec beaucoup d'investissement, de compétences et d'humilité.

Ma dernière année de formation étant validée, je crée cet été ma propre association afin d'ouvrir des cours de kundalini yoga sur mon nouveau lieu de vie au Eco-hameau des Amarantes en Ardèche.
J'ouvre aussi à la rentrée un cours de yoga kundalini en ligne pour l'année 2020-2021, avec comme pour les cours en présentiel, la possibilité de s'inscrire soit à l'année, au trimestre, ou au cours individuel. Le premier cours est gratuit sur réservation.

Si vous êtes intéressés, vous pouvez me signaler l'horaire et jour de préférence, car pour l'instant tout est possible :-)

Je vous souhaite un très bel été,
Prenez soin de vous,
et pour ceux qui sont intéressés, nous nous retrouverons pour les 3 jours de ta**ra blanc donnés vers Bordeau au Chateau Laroque, siège de la FTKY fin septembre, puis au ta**ra blanc le week end du 14 et 15 novembre 2020 à Narbonne.
Voici ci dessous la video de Gyan Deva qui détaille ce puissant rituel du ta**ra blanc qu'elle co-organise à Narbonne, ainsi que les bulletins d'inscription en pj.

Chaleureux Sat Nam

Prem Anjika,
cours de Kundalini Yoga
06.02.71.65.38
Eco-hameau les Amarantes
07240 st jean chambre
contact@anjikayoga.fr
www.anjikayoga.fr
Chaîne you tube: Anjika Yoga
Facebook: Anjika yoga

INEDIT
Weekend Ta**ra Blanc

les 14 et 15 Novembre 2020
(Narbonne plage)
AMOUR * CONSCIENCE * LIBERTE * CREATIVITE

Le Ta**ra Blanc est la quintessence du Kundalini Yoga. Il agit en profondeur sur le corps et l’esprit en purifiant et en libérant l’énergie créatrice.

Cet événement est accessible à tous, débutant ou confirmé, chacun évoluant à son niveau.

L’année 2020 sera axée sur le 2ème chakra, le chakra sacré. Centre de l’énergie sexuelle, rassemblant notre potentiel créatif qui nous ouvre et nous relie à la dimension du cœur.

Ce week-end sera l’occasion d’expérimenter :
• La Sadhana : Pratique matinale d’éveil et de montée en conscience, à la fois dynamique et méditative.

• Le Kundalini Yoga : Science ancestrale qui agit sur tous les plans de l’être.

• La Méditation Active : Puissant outil de conscience et de libération.

• Le cercle d’harmonisation : Pour libérer sa parole et créer du lien.

• Le Ta**ra Blanc : Au cours des deux séances guidées par Anand Sharabi.

Les séances de Ta**ra Blanc seront dirigées par Anand Sharabi (Jean-Jacques Rigou), Directeur fondateur de l’Ecole du Ta**ra et de la Fédération de Ta**ra & Kundalini Yoga, qui relie tous les praticiens et enseignants formés par cette école. Le Ta**ra Blanc tel qu’il lui a été transmis par Yogi Bhajan, constitue la quintessence de la pratique du Kundalini Yoga.

Les séances de Ta**ra Blanc sont des rituels très puissants qui travaillent à purifier et à libérer l’énergie créatrice, là où elle est bloquée, dans toutes les dimensions de l’être (corporelle, émotionnelle, psychique et spirituelle).

En célébrant l’union des principes masculin et féminin à l’intérieur de soi et avec l’autre on recrée le lien sacré entre le sexe, le cœur et l’esprit, dans une profonde communion d’âme à âme avec son partenaire.

Guérison des blessures karmiques, éveil de l’énergie Kundalini, expérience d’expansion de conscience et d’ouverture du cœur, sont parmi les nombreux bienfaits que l’on peut attendre de cette pratique ancestrale, restée longtemps secrète et réservée aux seuls initiés.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Du samedi 10h au dimanche 18h

Lieu : Centre de vacances AVEA - Chemin de la Falaise
11100 Narbonne Plage

Tarif tout inclus / personne : 220€ en dortoir et
240€ en chambre de 2

Réservations : auprès de votre professeur de yoga
ou de Lizlote Papoz – Association Pura-Vida

Tel : 07.62.72.46.58 Mail : asso.puravida@gmail.com

www.ecoleduta**ra.fr
Téléchargez votre bulletin d'inscription pour le Ta**ra Blanc : voir piece jointe de ce mail

Ou réservez directement votre weekend Ta**ra Blanc en ligne :
https://www.helloasso.com/associations/pura-vida/evenements/weekend-ta**ra-blanc-occitanie-2020

2020 année sur le 2ème chakra

Mantra de l'année :

Wah Yantee
Kar Yantee
Jag Dut Patee
Aadak It Waha
Brahmaday Trayshaa Guru
It Wahé Guru
Mantra Méditation

Séances d'accompagnement individuel

A QUI S’ADRESSE CETTE DÉMARCHE ?

A tous ceux qui souhaitent surmonter un événement douloureux, sortir d’un état de mal être persistant. Ou pour être vraiment soi-même, pour exprimer son plein potentiel, pour s’épanouir dans sa vie et dans son quotidien.

Partir à la rencontre de soi –même au travers de son histoire...

Permet d’apporter un éclairage sur ses difficultés de vie, de sortir des schémas et des conditionnements, de déprogrammer des dysfonctionnements et de se libérer d’évènements traumatiques.

Cet accompagnement est avant tout un espace privilégié d’écoute et de guérison. Empreint de tolérance, de non-jugement, de l’acceptation de l’autre et de soi-même.

Possibilité de faire des séances à distance par téléphone ou Skype.

TARIF PUBLIC : 50€ à régler à chaque séance
TARIF ADHERENTS : 40€ la séance

Video de présentation du Ta**ra Blanc par Gyan Deva:
https://www.youtube.com/watch?v=WSWMEE1MuY

Adresse

Yoga Valence
Portes-lès-Valence
26800

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