Nelly Vitale - Émotions & Vous

23/07/2025

🌿 Et si le seul moment qui comptait vraiment… c’était maintenant ?

Dans le tourbillon de la vie, on s’oublie.

On perd le lien à soi, à son corps, à sa respiration.

Et pourtant, selon l’Ayurveda, c’est en revenant à l’instant présent que l’on peut rééquilibrer nos énergies et retrouver notre vraie nature.

🌬️ L’Ayurveda nous enseigne que nous sommes faits des éléments de la nature — terre, eau, feu, air et éther — et que lorsque nous ralentissons, nous pouvons entendre ce que notre corps tente de nous dire depuis si longtemps.

💆‍♀️ Dans mes soins, je vous invite à ce retour à soi.
À travers la réflexologie ayurvédique, les massages inspirés de traditions anciennes, le toucher émotionnel et l’écoute profonde, nous rétablissons ensemble un équilibre.
Un espace de présence, de souffle et de transformation.

✨ Prendre soin de soi, ce n’est pas du luxe.
C’est une hygiène de vie. Une façon de se rappeler que nous sommes vivants.

🪷 Ici, je vous accueille tels que vous êtes. Fatigué.e, ému.e, tendu.e, curieux.se, en transition ou juste en quête de douceur.

Ensemble, nous cheminons vers un mieux-être, en conscience.

📍 Portes-lès-Valence
📩 Prenez rendez-vous en message privé ou via Medoucine
Et laissez le corps parler, dans le respect de votre rythme.

Nelly Vitale – Émotions & Vous

18/07/2025

✨🦶Et si les empreintes de vos pieds racontaient vos émotions ? 👣

Chaque empreinte est singulière. Comme une carte vivante, elle raconte les chemins parcourus, les émotions traversées, les luttes intérieures, les élans, les arrêts, les fardeaux.
Vos pieds portent bien plus que votre poids : ils portent votre vie.

En réflexologie, j’aime dire que le pied est un miroir de l’âme.
Sous mes doigts, je ressens vos zones tendues, celles qui résistent, celles qui demandent de l’attention. Et peu à peu, le corps répond, se relâche, s’ouvre à une écoute différente… la sienne.

✨ Une séance, c’est comme lire une empreinte émotionnelle.
Un moment pour laisser parler ce que vous ne dites pas, pour reprendre contact avec vous-même, sans jugement, avec bienveillance.
C’est une pause où l’on revient à l’essentiel : le souffle, le ressenti, le vivant.

📍 À Portes-lès-Valence, je vous accueille pour ce voyage en douceur au cœur de vous-même.
Prenez rendez-vous pour vous reconnecter à votre corps, à vos émotions, à vos besoins profonds.

💫 Nelly Vitale – Émotions & Vous

11/07/2025

11/07/2025

N OUBLIEZ PAS !!!
Le samedi 12 juillet 2025 après midi , Philippe Valencia aura le plaisir d'accueillir à son magasin 20 Grande Rue, 26000 Valence, Nelly Vitale - Émotions & Vous réflexologue plantaire 👣
N'hésitez pas à réservez votre place 👣
A bientôt

10/07/2025

🌿 Et si l’été était le moment parfait pour une séance de réflexologie plantaire ? ☀️

Tu te dis peut-être que la réflexologie, c’est pour l’hiver, quand on est à bout.
Mais en réalité… l’été aussi peut venir te bousculer.

En Ayurveda, l’été correspond à la saison Pitta :
🔥 chaleur, feu, lumière, énergie en mouvement.

Cette période peut :
➡️ échauffer le corps (digestion lente, jambes lourdes, inflammations),
➡️ agiter le mental (irritabilité, émotions à fleur de peau),
➡️ épuiser le système nerveux… même en vacances.

✨ La réflexologie plantaire en été, c’est :
🌬️ Apaiser le feu intérieur (Pitta),
🦶 Soulager tes pieds sollicités (balades, chaleur, sandales),
💧 Diminuer la surcharge grâce au drainage doux,
💛 Retrouver un calme intérieur et équilibrer tes émotions,
🌱 Revenir à ton ancrage, là, sous tes pieds.

Un soin d’été… pour ralentir, respirer, relâcher.
Un espace rien qu’à toi, pour ne pas t’oublier derrière tout le reste.

➡️ Et si tu prenais RDV maintenant ?
Pour la femme que tu es. Pour ton corps. Pour ton équilibre. 🌻

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✨ Nelly Vitale – Émotions & Vous
Réflexologie plantaire & soins bien-être à Portes-lès-Valence

09/07/2025

🌟 Le bol de Kansu : un soin venu d’Inde pour apaiser corps et esprit 🌟

Connaissez-vous le bol de Kansu ?

Cet outil ancestral, utilisé en réflexologie plantaire, vient de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne.

Fabriqué à partir d’un alliage de 5 métaux, dont le cuivre, le zinc et l’étain, il agit en synergie avec le feu intérieur (Agni), pour rétablir l’équilibre des éléments dans le corps.

✨ Quels bienfaits ?
Le massage au bol de Kansu apaise les émotions en excès, calme le mental et invite au lâcher-prise profond.
Il est particulièrement indiqué en cas de :
💥 stress, colère, agitation mentale
💤 troubles du sommeil
🔥 surmenage émotionnel
🤲 besoin de recentrage et de douceur

🌱En soin, je l’utilise principalement sur les pieds, pour stimuler les points réflexes tout en douceur. Le bol devient alors un véritable prolongement de la main, vibrant d’une énergie subtile et enveloppante.

🌿 Une invitation à revenir à soi, tout simplement.

Envie de découvrir cette pratique unique ?
📍 Je vous reçois à Portes-lès-Valence, dans un espace chaleureux et intime.
📅 Prenez rendez-vous pour un voyage sensoriel et rééquilibrant.

🦶✨ Nelly Vitale – Émotions & Vous
Réflexologie & Massages émotionnels 🙏

02/07/2025

🌅 L’amour, c’est ce qui nous fait lever le matin..

L’amour sous toutes ses formes.
L’amour de soi.
L’amour d’être amoureux.
Mais pas que !
L’amour d’un projet, d’un rêve, d’un simple instant.

✨ Qu’est-ce qui te fait vibrer, toi ?
L’amour, c’est tout ça à la fois.
C’est vaste. C’est vivant.
C’est ce qui nous relie. L’amour, le vrai !

Celui où je prends le temps d’entendre ce que vous avez à me dire quand je vous demande : « Comment ça va aujourd’hui ? »

Pas l’amour parfait, mais celui qui traverse, retourne, réveille de l’intérieur.
L’amour vrai, avec toutes ses aspérités.

🌱 Nous avons tous besoin d’être sauvés.
Par un être, un regard, une main.
Un frisson, une émotion.
Un élan brut, venu du ventre. Brut. Vivant.

Regarde bien…
Les jours n’ont pas la même couleur quand tu es « amoureux de la vie ».
Même la pluie a quelque chose de doux.

Viens t’asseoir à mes côtés un instant…
Tu verras, la conversation est différente.

✨ Nous ne sommes pas nés pour plaire.
Mais pour vivre la vie qui nous plaît. ✨

Et vous, qu’est-ce qui vous fait vous lever le matin ? 💫

01/07/2025

🧘‍♀️🌞 Ayurveda & Canicule : Comment se rafraîchir naturellement ? 🌿🔥

En Ayurveda, l’été est dominé par l’énergie Pitta 🔥 : chaleur, feu, lumière. En période de canicule, ce feu s’intensifie et peut créer irritabilité, insomnie, inflammation, transpiration excessive, digestion difficile…

✨ Voici 5 astuces ayurvédiques pour apaiser le feu intérieur et retrouver l’équilibre :

🌿 1. Favorisez les aliments rafraîchissants
• Concombre, pastèque, melon, coriandre, menthe, lait de coco, aloé vera.
• Privilégiez des plats tièdes ou froids, peu épicés.

💧 2. Hydratez-vous avec conscience
• Eau fraîche (pas glacée), infusions • Astuce : buvez à petites gorgées, en conscience, sans glouglouter 🫗

🕊️ 3. Allégez votre digestion
• Mangez léger le soir, évitez les fritures et les plats lourds.
• Préférez les cuissons vapeur, les soupes froides.

🌸 4. Rafraîchissez votre corps naturellement
• Do**he tiède avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou lavande (si bien tolérée).
• Auto-massage à l’huile de coco (fraîche par nature).

🧘‍♂️ 5. Calmez le mental avec la respiration lunaire
Inspirez par la narine gauche, expirez par la narine droite – pendant 3 à 5 min. Cela apaise le feu intérieur.

🌿 L’Ayurveda nous invite à danser avec les saisons, plutôt qu’à les combattre.
Prenez soin de vous avec douceur 💛

30/06/2025

La chaleur peut être sournoise pour nos félins. Comment les protéger ?

30/06/2025

🌿 L’Ayurveda, un lien vivant entre passé, présent et futur 🌿

Et si le temps n’était pas linéaire, mais un cercle sacré ?
Et si, à travers chaque souffle, chaque toucher, chaque soin… nous pouvions honorer notre histoire, guérir notre présent et préparer notre avenir ? ✨

🕉 Le passé
L’Ayurveda nous transmet des millénaires de sagesse.
Des textes anciens, mais vivants.
Des rituels, des plantes, des gestes qui murmurent encore les mots des anciens :
“Écoute ton corps, il sait.”

🌺 Le présent
C’est ici que tout commence.
Dans cette respiration que vous prenez.
Dans ce corps qui parle, parfois à travers des douleurs, parfois à travers un besoin de ralentir, de revenir à l’essentiel.
L’Ayurveda invite à la pleine présence : observer, accueillir, rééquilibrer.
Sans jugement. Avec douceur.

🌞 Le futur
Ce n’est pas demain, c’est déjà maintenant.
Chaque soin, chaque choix, chaque écoute posée sur vous-même trace le chemin.
Ce que vous semez aujourd’hui en vous, vous le récolterez en paix, en vitalité, en clarté demain.

💫 L’Ayurveda n’est pas un soin figé. C’est une rencontre.
Avec ce que vous avez été.
Avec ce que vous êtes.
Et avec ce que vous êtes en train de devenir.

🪷 Prendre soin de vous, c’est honorer toutes les parts de votre être, dans toutes les dimensions du temps.

Et vous…
Qu’avez-vous envie de libérer du passé ?
D’honorer dans le présent ?
Et d’ouvrir pour demain ?

✨
Nelly Vitale – Émotions & Vous
Réflexologie Plantaire Ayurvédique
📍 Portes-lès-Valence