Nelly Vitale - Émotions & Vous

26/01/2026

❄️ Hiver & Ayurveda : prendre soin de ses pieds

En Ayurveda, l’hiver est une saison dominée par Vata.
Froid, vent, sécheresse, agitation…
Tout a tendance à monter vers la tête.

Les pieds, eux, sont notre racine.
Ils nous relient à la terre.
Ils apaisent le mental.
Ils ramènent l’énergie vers le bas.

En hiver, prendre soin de ses pieds,
c’est prendre soin de tout son être.

🌿 Réchauffer les pieds
🌿 Les nourrir
🌿 Les masser
🌿 Les envelopper de douceur

Un simple massage des pieds le soir
peut calmer le système nerveux,
favoriser le sommeil
et apaiser les tensions émotionnelles.

En Ayurveda,
on revient au corps…
Et souvent, tout commence par les pieds. 👣✨

✨ En séance de réflexologie ayurvédique,
le travail sur les pieds en hiver permet
de calmer le mental,
de favoriser un sommeil plus profond
et de ramener une sensation de sécurité intérieure.

Un temps pour ralentir.
Un temps pour vous déposer.
Un temps pour respecter le rythme de cette saison. 👣❄️

« En hiver, prendre soin de ses pieds, c’est nourrir tout son être :
👉 Les pieds ouvrent la voie… le corps suit.
👉 Et si cet hiver,
vous offriez à votre corps
le repos qu’il demande depuis si longtemps ? 👣✨

25/01/2026

🌿 Mon univers : l’humain avant tout

Je suis Nelly Vitale, passionnée du pied 🦶et de la vie, thérapeute spécialisée en Réflexologie Plantaire Ayurvédique & massages émotionnels.
🪷Pour moi, le soin est un moment d’écoute, de présence et de bienveillance. Chaque séance est unique, centrée sur votre corps, vos émotions et vos besoins du moment. C’est là que tout se joue, dans l’instant, avec vous.

📱À l’ère où nous sommes ultra-connectés, avec téléphone et écran qui polluent notre attention et dont tout le monde se plaint… ne serait-ce pas illogique de chercher le bien-être uniquement sur les réseaux ?!

🌸Le mieux-être est avant tout un mouvement vers soi, une reconnexion à son corps et à ses sensations, et non une recherche à l’extérieur.

Je ne suis pas une influenceuse et je ne publie pas tous les jours sur les réseaux sociaux. Ici, vous ne trouverez pas de feed parfaitement organisé ou de conseils quotidiens à consommer vite fait. Mon choix est clair : privilégier la qualité du temps passé avec vous plutôt que la quantité de contenus en ligne.

🌱Tout comme les produits de qualité que j’utilise en séance au travers de mes huiles en soin et en outil de soutien avec Huiles essentielles DoTerra 🪷

Quand je partage ici, c’est pour :
• vous inspirer doucement,
• vous donner un petit conseil pratique ou un rappel bien-être,
• ou vous inviter à prendre soin de vous, simplement.

Mon approche repose sur la présence et l’intimité du soin, là où le corps et l’esprit se rencontrent. Les réseaux sont un moyen de partager un peu de mon univers, mais la vraie magie se vit en séance, avec vous, ici et maintenant. ✨

💜 Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous déposer et de prendre soin de vous… je vous invite à venir vivre une séance avec moi, où chaque geste est pensé pour vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre énergie, et retrouver calme, légèreté et sérénité 👣

25/01/2026

🐻 Médite comme l’ours – l’enseignement de l’hiver en Ayurveda

Quand l’hiver s’installe, la nature entre en silence.
Les arbres se dépouillent.
La terre se repose.
Et l’ours hiberne.

En Ayurveda, l’hiver correspond à une période dominée par Vata :
le froid, le vent, la sécheresse, le mouvement…
Autant de qualités qui peuvent créer fatigue, anxiété, dispersion mentale, troubles du sommeil.

La sagesse ayurvédique nous invite alors à faire exactement ce que fait l’ours :
🔸 ralentir le rythme
🔸 conserver notre énergie vitale
🔸 nourrir le corps en profondeur
🔸 tourner l’attention vers l’intérieur

Méditer en hiver, ce n’est pas chercher le calme à tout prix.
C’est s’autoriser à s’arrêter.
Respirer plus lentement.
S’ancrer dans le corps.
Créer de la chaleur, de la sécurité, de la douceur.

🐻 L’ours ne culpabilise pas de se retirer.
Il sait que ce temps de repos est nécessaire à sa survie… et à son renouveau.

Et si, cet hiver, vous choisissiez de méditer comme l’ours ?
Avec lenteur.
Avec bienveillance.
Avec respect pour votre rythme. ❄️✨

Nelly Vitale – Émotions & Vous
📞 06 58 82 56 29
📍 4 allée Jean de la Fontaine
26800 Portes-lès-Valence

23/01/2026

🎉Bonne nouvelle pour les retardataires… et les organisés !

Les inscriptions au salon "Alimentons la Drôme 2026" sont prolongées jusqu’au lundi 19 janvier à 20h00.
Les prises de rendez-vous B to B sont également ouvertes en ligne.

Vous souhaitez :
- Rencontrer des partenaires locaux qualifiés
- Développer de nouveaux débouchés locaux
- Optimiser votre temps sur le salon grâce à des RDV ciblés

👉 Inscription et prise de RDV B to B :
https://server.matchmaking-studio.com/fr/Salon_Alimentons_La_Drome/home.html

🔔 Vous êtes déjà inscrits au salon ?
Faites-le savoir autour de vous !
Le salon est une belle occasion de rencontrer ou revoir vos clients, fournisseurs et prospects locaux.
Donnez-leur rendez-vous sur place !

📅 Rendez-vous le 2 février prochain au Domaine des Clévos
pour un salon placé sous le signe des rencontres utiles et des opportunités concrètes.

⏰ Horaires :
> Dès 9h30 pour les exposants agriculteurs et artisans
> À partir de 11h45 pour les visiteurs souhaitant déguster des produits locaux
> À partir de 14h pour la visite libre du salon

🙏 Un grand merci aux partenaires et exposants engagés

La Drôme, le Département Jean-Jacques Galliffet CCI DRÔME Sam & Pâtes / Terre de Blé CMA Drôme Chambre d'agriculture de la Drôme

17/01/2026

14/01/2026

✨ Les rencontres ne se font pas par hasard.. ✨

👣 Venez découvrir la Réflexologie Plantaire Ayurvédique 🦶
Une approche holistique qui relie le corps, les émotions et l’énergie.

👣Grâce à la lecture émotionnelle des empreintes des pieds,
les pieds racontent une histoire :
🌱 tensions émotionnelles
🌱 mémoires corporelles
🌱 déséquilibres intérieurs

Chaque empreinte est unique et offre des clés de compréhension sur ce que le corps exprime, parfois bien au-delà des mots.

🌿 Le salon est un espace de rencontre et de découverte.
C’est un temps d’échange personnel où je peux répondre à vos questions, parler de réflexologie, des émotions et vous présenter mon approche.

📍 Retrouvez-moi au salon du bien-être à Guilherand-Granges tout le week-end :
💜 Un temps d’échange, de douceur
✨ Stand n°1
🌺 Conférence : samedi après-midi à 14h45 en salle Équilibre

31/12/2025

✨ Et si 2026 commençait par une intention, pas par une pression ?
Avant de vouloir changer votre vie, écoutez ce qui veut naître en vous.

✨2025 tire sa révérence,
2026 est à accueillir…

Je vous invite à vous relier à votre ✨Sankalpa :
C’est une intention du cœur, courte, claire et positive,
qui ne vient pas du mental… mais de ce qui résonne profondément en vous.
Ce n’est pas un objectif à atteindre,
mais un engagement envers soi, juste pour soi 🌺

🦶 Pourquoi en réflexologie ayurvédique ?
Les pieds sont le miroir du corps, des émotions et du chemin de vie.
Quand le corps se détend et que l’énergie circule,
l’intention peut s’ancrer profondément, au-delà du mental.

🌺 Prenez un instant
Écoutez ce qui vous appelle vraiment.
Laissez émerger une intention qui vous ressemble,
sans comparaison, sans attente extérieure.

🌱 Pour guider le choix d’un sankalpa
• formulé au présent
• en phrases positives
• court et simple
• et surtout… juste pour soi

Posez-vous ces questions :
👉 Quel sankalpa apaise mon corps quand je le prononce ?
👉 Lequel me fait respirer plus librement ?

✨ Votre sankalpa n’appartient qu’à vous.
✨ Il peut évoluer avec vous, se transformer et mûrir avec le temps.

🌱 Une fois le sankalpa trouvé

✨ Accueillez-le ✨
Laissez-le se déposer en vous.
S’il est juste, le corps se détend quand vous le prononcez.

🌿 Répétez-le en conscience
Quelques respirations suffisent.
Vous pouvez le répéter :
• au réveil
• avant de dormir
• dans un moment de calme
Exemples : « Je choisis la paix intérieure. » «Je suis alignée, confiante et à ma juste place. »

🌸 Lâchez l’attente
Un sankalpa n’est pas une demande adressée à l’extérieur.
C’est une graine déposée à l’intérieur.

🌸 Rappelez-vous :
pas de meilleure ou nouvelle version à atteindre.
Juste VOUS, alignée, ancrée… et heureuse : Votre plus beau projet, c’est VOUS 🌺

💛 Besoin d’aide sur le Sankalpa ou envie d’une séance de réflexologie plantaire Ayurvédique :
📍Mon cabinet :
4 allée de la Fontaine – Portes-lès-Valence 🏡
📞 06 58 82 56 29

✨ Je vous attends avec vos pieds, messagers silencieux de votre corps et de vos émotions. Prenons le temps de les écouter ensemble 🦶✨

10/12/2025

🎅🎄❗️ N OUBLIEZ PAS !!! ❗️🎅🎄
Le dimanche 14 décembre 2025 à partir de 13h30 , Philippe Valencia aura le plaisir d'accueillir à son magasin 20 Grande Rue, 26000 Valence, Nelly Vitale - Émotions & Vous réflexologue plantaire 👣
N'hésitez pas à réservez votre place 👣
A bientôt 🎄🎅

01/12/2025

25/11/2025

25/11/2025

🎄 « Bon cadeau » spécial

À l’approche de Noël, offrez un cadeau tout en douceur, pour faire plaisir à ceux qui comptent pour vous ✨

💝 Un cadeau simple et sincère, pour transmettre du bien-être, de la présence et un moment pour souffler…
Parce qu’offrir du temps pour soi est parfois le plus beau des cadeaux.

🌸 Au-delà du mot, offrir un cadeau, c’est souvent un acte symbolique fort :
– Dire « je pense à toi », « je prends soin de toi »
– Poser un geste d’amour, de gratitude, de reconnaissance
– Créer un lien, un souvenir, une émotion partagée

✨ Et quand ce cadeau est un soin, il prend une dimension encore plus intime et précieuse :
on offre un moment de douceur, de présence et de transformation possible.

🪷 Offrir un soin, c’est bien plus qu’un simple cadeau :
C’est un geste du cœur, une main tendue, un souffle de douceur.
Mais surtout, c’est un moment suspendu, une reconnexion à soi, un chemin vers l’apaisement, la légèreté et la sérénité.

Voilà ce que signifie pour moi le « Bon Cadeau » 💝

Les bons cadeaux sont personnalisés selon vos envies et valables sur l’ensemble de mes prestations.

✨ Bon valable 1 an : jusqu’au 24 décembre 2026 inclus.

Si vous souhaitez préparer un bon cadeau ou si vous avez une question, je suis là avec plaisir 🌸

Nelly Vitale – Émotions & Vous
Réflexologie & Massages émotionnels et inclusifs
📍 Portes-lès-Valence