Nelly Vitale - Émotions & Vous

13/03/2026

Prochain rendez-vous pour venir à la rencontre !

11/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

💕 Février
Le mois de l’amour…
et si on revenait au corps ?

On parle souvent de l’amour comme de quelque chose qui se donne à l’extérieur.
Mais l’amour commence peut-être plus simplement…
dans la relation que l’on entretient avec soi, avec son corps, avec ses ressentis.

💕S’aimer soi-même et aimer l’autre.
Ce n’est pas seulement un soin à offrir,
c’est un moment de reconnexion profonde à soi,
dans la vérité de l’amour.

💕S’aimer, ce n’est pas faire plus.
C’est parfois ralentir.
Écouter.
Respecter ses limites, ses rythmes, son énergie du moment.

🦶 Tout commence par vos pieds.
Ils portent votre histoire, vos tensions,vos silences et vos élans.
Ils révèlent où vous en êtes émotionnellement.

✨ Revenir au corps,
c’est déjà un acte d’amour.

À travers mes soins,
je vous invite à ralentir,
à revenir dans votre corps,
à vous déposer pleinement,
dans un espace sécurisant et bienveillant 🤍

Un amour sain, sans artifice,
où vous comptez vraiment,
où vous pouvez poser vos valises,
relâcher ce qui pèse
et vous reconnecter à l’essentiel.

🌸Ces soins s’adressent à celles et ceux
qui se sentent fatigués, surchargés,
ou simplement en besoin de se retrouver.
Après la séance, le corps s’apaise,
l’esprit s’éclaire,
et l’on repart plus aligné, plus léger ✨

💝Le bon cadeau,
c’est bien plus qu’un présent de Saint-Valentin…
C’est une expérience à vivre,
un temps pour soi,
un acte d’amour conscient.

💝 Bons cadeaux disponibles
📩 en message privé
☎️ 06 58 82 56 29

04/02/2026

La meilleure huile d’olive !

Je vous invite à simplement la sentir en premier lieu. Premier contact. Premier sens activé
Sentir cette odeur qui est unique.

Regardez là ensuite, sa couleur, son empreinte..

La qualité s’en dégage rien à son odeur.

A votre palais, le voyage se poursuit et vous invite à prendre soin de vous de l’intérieur.

Pose délicate sur un morceau de pain ou en cuisine.

L’éveil de vos sens est assuré.

Vous ne me croyez pas, ou j’en fais trop avec mes mots !

Goûtez la et allez à la belle rencontre de Nostr’Olio

Vous m’en direz des nouvelles 🌸

Vous pouvez retrouverez Nostr'Olio l'huile d'olive vierge extra variété ITRANA, cette semaine :

- Lundi 2 Février 2026
📍Salon pro du Club Drômois de l'Alimentation au Domaine des Clévos à Étoile sur Rhône "Alimentons la Drôme "

- Mercredi 4 Février 2026
📍Marché de Malissard
tous les mercredis matin

- Samedi 7 Février 2026
📍"L'atelier du quai" à Chabeuil
20 Quai de la République de 11h à 13h30
Merci Nina de m'accueillir pour une dégustation dans ton salon de coiffure.

Bientôt vous trouverez Nostr'Olio dans d'autres lieux magiques à SAINT PERAY 07 et ROMANS SUR ISÈRE ✨️
Vous en saurez plus très bientôt 😉
https://www.nostrolio.fr/

26/01/2026

❄️ Hiver & Ayurveda : prendre soin de ses pieds

En Ayurveda, l’hiver est une saison dominée par Vata.
Froid, vent, sécheresse, agitation…
Tout a tendance à monter vers la tête.

Les pieds, eux, sont notre racine.
Ils nous relient à la terre.
Ils apaisent le mental.
Ils ramènent l’énergie vers le bas.

En hiver, prendre soin de ses pieds,
c’est prendre soin de tout son être.

🌿 Réchauffer les pieds
🌿 Les nourrir
🌿 Les masser
🌿 Les envelopper de douceur

Un simple massage des pieds le soir
peut calmer le système nerveux,
favoriser le sommeil
et apaiser les tensions émotionnelles.

En Ayurveda,
on revient au corps…
Et souvent, tout commence par les pieds. 👣✨

✨ En séance de réflexologie ayurvédique,
le travail sur les pieds en hiver permet
de calmer le mental,
de favoriser un sommeil plus profond
et de ramener une sensation de sécurité intérieure.

Un temps pour ralentir.
Un temps pour vous déposer.
Un temps pour respecter le rythme de cette saison. 👣❄️

« En hiver, prendre soin de ses pieds, c’est nourrir tout son être :
👉 Les pieds ouvrent la voie… le corps suit.
👉 Et si cet hiver,
vous offriez à votre corps
le repos qu’il demande depuis si longtemps ? 👣✨

25/01/2026

🌿 Mon univers : l’humain avant tout

Je suis Nelly Vitale, passionnée du pied 🦶et de la vie, thérapeute spécialisée en Réflexologie Plantaire Ayurvédique & massages émotionnels.
🪷Pour moi, le soin est un moment d’écoute, de présence et de bienveillance. Chaque séance est unique, centrée sur votre corps, vos émotions et vos besoins du moment. C’est là que tout se joue, dans l’instant, avec vous.

📱À l’ère où nous sommes ultra-connectés, avec téléphone et écran qui polluent notre attention et dont tout le monde se plaint… ne serait-ce pas illogique de chercher le bien-être uniquement sur les réseaux ?!

🌸Le mieux-être est avant tout un mouvement vers soi, une reconnexion à son corps et à ses sensations, et non une recherche à l’extérieur.

Je ne suis pas une influenceuse et je ne publie pas tous les jours sur les réseaux sociaux. Ici, vous ne trouverez pas de feed parfaitement organisé ou de conseils quotidiens à consommer vite fait. Mon choix est clair : privilégier la qualité du temps passé avec vous plutôt que la quantité de contenus en ligne.

🌱Tout comme les produits de qualité que j’utilise en séance au travers de mes huiles en soin et en outil de soutien avec Huiles essentielles DoTerra 🪷

Quand je partage ici, c’est pour :
• vous inspirer doucement,
• vous donner un petit conseil pratique ou un rappel bien-être,
• ou vous inviter à prendre soin de vous, simplement.

Mon approche repose sur la présence et l’intimité du soin, là où le corps et l’esprit se rencontrent. Les réseaux sont un moyen de partager un peu de mon univers, mais la vraie magie se vit en séance, avec vous, ici et maintenant. ✨

💜 Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous déposer et de prendre soin de vous… je vous invite à venir vivre une séance avec moi, où chaque geste est pensé pour vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre énergie, et retrouver calme, légèreté et sérénité 👣

25/01/2026

🐻 Médite comme l’ours – l’enseignement de l’hiver en Ayurveda

Quand l’hiver s’installe, la nature entre en silence.
Les arbres se dépouillent.
La terre se repose.
Et l’ours hiberne.

En Ayurveda, l’hiver correspond à une période dominée par Vata :
le froid, le vent, la sécheresse, le mouvement…
Autant de qualités qui peuvent créer fatigue, anxiété, dispersion mentale, troubles du sommeil.

La sagesse ayurvédique nous invite alors à faire exactement ce que fait l’ours :
🔸 ralentir le rythme
🔸 conserver notre énergie vitale
🔸 nourrir le corps en profondeur
🔸 tourner l’attention vers l’intérieur

Méditer en hiver, ce n’est pas chercher le calme à tout prix.
C’est s’autoriser à s’arrêter.
Respirer plus lentement.
S’ancrer dans le corps.
Créer de la chaleur, de la sécurité, de la douceur.

🐻 L’ours ne culpabilise pas de se retirer.
Il sait que ce temps de repos est nécessaire à sa survie… et à son renouveau.

Et si, cet hiver, vous choisissiez de méditer comme l’ours ?
Avec lenteur.
Avec bienveillance.
Avec respect pour votre rythme. ❄️✨

Nelly Vitale – Émotions & Vous
📞 06 58 82 56 29
📍 4 allée Jean de la Fontaine
26800 Portes-lès-Valence

17/01/2026

31/12/2025

✨ Et si 2026 commençait par une intention, pas par une pression ?
Avant de vouloir changer votre vie, écoutez ce qui veut naître en vous.

✨2025 tire sa révérence,
2026 est à accueillir…

Je vous invite à vous relier à votre ✨Sankalpa :
C’est une intention du cœur, courte, claire et positive,
qui ne vient pas du mental… mais de ce qui résonne profondément en vous.
Ce n’est pas un objectif à atteindre,
mais un engagement envers soi, juste pour soi 🌺

🦶 Pourquoi en réflexologie ayurvédique ?
Les pieds sont le miroir du corps, des émotions et du chemin de vie.
Quand le corps se détend et que l’énergie circule,
l’intention peut s’ancrer profondément, au-delà du mental.

🌺 Prenez un instant
Écoutez ce qui vous appelle vraiment.
Laissez émerger une intention qui vous ressemble,
sans comparaison, sans attente extérieure.

🌱 Pour guider le choix d’un sankalpa
• formulé au présent
• en phrases positives
• court et simple
• et surtout… juste pour soi

Posez-vous ces questions :
👉 Quel sankalpa apaise mon corps quand je le prononce ?
👉 Lequel me fait respirer plus librement ?

✨ Votre sankalpa n’appartient qu’à vous.
✨ Il peut évoluer avec vous, se transformer et mûrir avec le temps.

🌱 Une fois le sankalpa trouvé

✨ Accueillez-le ✨
Laissez-le se déposer en vous.
S’il est juste, le corps se détend quand vous le prononcez.

🌿 Répétez-le en conscience
Quelques respirations suffisent.
Vous pouvez le répéter :
• au réveil
• avant de dormir
• dans un moment de calme
Exemples : « Je choisis la paix intérieure. » «Je suis alignée, confiante et à ma juste place. »

🌸 Lâchez l’attente
Un sankalpa n’est pas une demande adressée à l’extérieur.
C’est une graine déposée à l’intérieur.

🌸 Rappelez-vous :
pas de meilleure ou nouvelle version à atteindre.
Juste VOUS, alignée, ancrée… et heureuse : Votre plus beau projet, c’est VOUS 🌺

💛 Besoin d’aide sur le Sankalpa ou envie d’une séance de réflexologie plantaire Ayurvédique :
📍Mon cabinet :
4 allée de la Fontaine – Portes-lès-Valence 🏡
📞 06 58 82 56 29

✨ Je vous attends avec vos pieds, messagers silencieux de votre corps et de vos émotions. Prenons le temps de les écouter ensemble 🦶✨