Douce plume

29/09/2025

🩷 La fatigue post-partum n’est pas une fatalité. Ton corps a besoin de douceur, de rituels et d’un entourage bienveillant pour se régénérer. 🌸
Voici mes 5 clés naturelles pour retrouver ton énergie après l’accouchement :

1️⃣ Repos sacré.
2️⃣ Hydratation & tisanes adaptées.
3️⃣ Alimentation réconfortante.
4️⃣ Rituels post-partum.
5️⃣ Soutien émotionnel.

✨ Et la bonne nouvelle ?
Tu retrouves tout ça dans la OYA Box, pensée pour offrir un cocon de bien-être aux jeunes mamans.
Tu veux en savoir plus sur cette Box OYA ?

👉 Laquelle de ces astuces te parle le plus ? Dis-moi vite en commentaire.

En partenariat AmandineaimNutrition pour (future) Mama🤎rancJolly Mamarance

26/09/2025

26/09/2025

💜 Le post-partum n’est pas une faiblesse, c’est une renaissance.

« Je l’ai moi-même appris en traversant des moments de doute et de fatigue. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes pour qu’elles se sentent soutenues et puissantes dans cette étape de vie. »

👉 Et toi, comment décrirais-tu ton post-partum en un mot ?

23/09/2025

De la Corse au Guatemala : marcher ensemble vers la guérison du féminin 🌺

Il y a des appels que l’on ne peut pas ignorer…
Depuis des mois, le mien me guide vers le Guatemala, au cœur du Lac Atitlán, pour une retraite spirituelle unique.

Là-bas, je plongerai dans la médecine ancestrale de l’utérus :
🌿 une sagesse transmise de femme à femme,
🌿 une voie de guérison, de libération et de reconnexion,
🌿 un savoir sacré que je souhaite ramener en Corse pour accompagner encore plus profondément les femmes.

Ce voyage n’est pas seulement le mien.
Il est un chemin de transmission, de service et de solidarité.
C’est pourquoi j’ai choisi d’ouvrir une cagnotte en ligne ✨
Un espace de don du cœur, de l’âme et de l’esprit, où chaque geste, chaque partage devient une graine semée pour cette médecine du féminin.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui, par leur générosité, leur soutien ou simplement par leur énergie, marcheront avec moi dans ce passage initiatique.

Ensemble, faisons vivre cette médecine du féminin 🌹
https://www.leetchi.com/fr/c/un-cadeau-de-vie-pour-mon-anniversaire-retraite-spirituelle-au-guatemala-2055463?utm_source=native&utm_medium=social_sharing&utm_campaign=pot

22/09/2025

➡️ Le post-partum est une période unique, mais souvent mal préparée.
Voici les 3 pièges les plus fréquents que je vois chez les mamans que j’accompagne :

1️⃣ Vouloir tout porter seule, sans demander d’aide.
2️⃣ Ne pas prévoir ses besoins essentiels (repos, repas, soutien émotionnel).
3️⃣ Penser que le corps revient ‘comme avant’ en quelques jours.

Tu n’es pas seule à vivre ça, et il existe des solutions pour alléger cette charge. 💜

👉 Et toi, est-ce que tu t’es déjà reconnue dans l’un de ces points ? Dis-le-moi en commentaire.

19/09/2025

✨ Atelier – La Voix des Femmes, le Cœur des Mères ✨

Je vous propose un rendez-vous unique, au Café Crème à Porto-Vecchio :
un cercle doux, authentique et puissant, dédié à toutes les femmes.

🌸 Futures mamans, jeunes mamans, mères depuis longtemps ou simplement femmes en lien avec l’énergie maternelle : vous êtes toutes les bienvenues.

Une fois par mois, de 10h à 11h30, autour d’un brunch sucré & gourmand (à consommer sur place), nous prendrons le temps de nous déposer, de respirer et de partager.

💬 Ici, nous parlerons de maternité et de la vie de femme, avec nos joies, nos doutes, nos expériences et nos conseils.
💬 Un espace de paroles libres, sans jugement et sans tabou.
💬 Un moment pour tisser des liens sincères et précieux entre femmes.

🤍 Un atelier pensé comme une bulle d’oxygène rien qu’à vous : si possible venez sans vos enfants, afin de savourer pleinement cet instant de ressourcement.

📍 Lieu : Café Crème – Porto-Vecchio
📅 Une fois par mois (date annoncée quelques jours avant chaque rencontre)
🕙 10h – 11h30
👭 Petit groupe intime de 6 à 8 femmes – sur inscription uniquement
💝 Atelier gratuit (il suffit de consommer sur place, en toute gourmandise)

Un espace de cœur à cœur et d’âme à âme… parce que nous sommes plus fortes ensemble ✨

➡️ Les inscriptions sont ouvertes, places limitées.

17/09/2025

🤰 GROSSESSE : ET SI ON ARRÊTAIT DE MINIMISER CE QUE TU TRAVERSES ?

Tu es en train de donner la vie…
Et pourtant, tu es parfois épuisée, dépassée, chamboulée, perdue.
Ton corps change, ton cœur déborde, ton esprit vacille.

Et c’est NORMAL.
Mais ce n’est pas pour autant que tu dois le traverser seule.

🌿 Voici ce que vivent de nombreuses femmes enceintes :

🥴 Nausées et vomissements
🥱 Fatigue profonde
🔥 Brûlures d’estomac & reflux
😵‍💫 Insomnies, maux de dos, jambes lourdes
💧 Varices, hémorroïdes, gonflements
💔 Anxiété, hypersensibilité, sautes d’humeur… parfois dépression
Et parfois même un désamour de soi, de son corps, de ce qu’on devient.

Tout cela n’est pas un caprice.
C’est ton corps qui change, qui s’adapte, qui travaille 24h/24.
C’est toi qui portes la vie, avec tout ce que cela implique.

Et souvent, on entend :

“C’est les hormones.”
“Ça va passer.”
“Tu devrais être heureuse…”

Mais moi, je te vois. Je t’entends.
Et surtout, je peux t’aider.

✨ Chez Douce Plume, je t’accompagne avec :

🌸 Des soins prénataux pour apaiser ton corps
🌸 Des rituels de reconnexion pour retrouver ton axe
🌸 Des outils thérapeutiques pour libérer ce qui t’alourdit
🌸 Une présence bienveillante, humaine, sans jugement

Pour soulager, soutenir, réharmoniser.
Et t’aider à traverser cette grossesse avec douceur, puissance et conscience.

💬 Et toi, qu’est-ce que tu vis ou as vécu pendant ta grossesse,
et que tu aimerais qu’on prenne enfin le temps d’écouter ?
Je te lis avec tout mon cœur 💛

📍 À Porto-Vecchio ou à domicile | Soins sur mesure
📩 Réservation en MP ou via le lien en bio

09/09/2025

🖤Ce deuil qu’on vit en silence.🖤 Ce n’était pas un “accident”, une “interruption”, un “événement à oublier”.
C’était un être.
Un bébé.
Un passage de vie.
Une histoire.

Et il est temps qu’on arrête de minimiser ce que représente une perte, quelle qu’en soit la forme, le terme, ou le stade de développement.

🕊️ Dès les premières semaines, l’âme s’invite.
Le corps s’ouvre.
Le cœur se prépare.
L’utérus commence à accueillir la vie.
Et puis parfois… tout s’arrête. Brutalement. Silencieusement. Froidement.

Mais ce n’est pas pour autant que la femme n’a rien vécu.
Que le couple n’a rien traversé.
Que la famille ne s’est pas ébranlée.
Que ce passage ne compte pas.

Ce bébé a existé.
Même s’il n’a pas crié.
Même si personne ne l’a tenu.
Même si on t’a dit : “c’est mieux comme ça”, “c’est la nature”, “il était trop petit”.

Ce bébé a laissé une empreinte.
Dans le cœur.
Dans le corps.
Dans l’âme.
Dans l’histoire.

Et non, ce n’est pas un simple chapitre qu’on ferme.
Ce n’est pas une page à arracher.
Ce n’est pas une virgule dans une phrase.
C’est une strophe dans le livre de cette famille.
Une ligne écrite avec amour, douleur, espoir ou colère.
Mais une ligne qui fait partie de l’histoire.

🎗️ Alors à toutes les femmes, les couples, les familles qui ont perdu un bébé,
Que ce soit à 5 semaines, 3 mois, 6 mois ou plus :
Votre vécu est légitime. Votre deuil est réel. Votre mémoire est sacrée.

Et je vous vois.
Je vous entends.
Je vous accompagne, si vous le souhaitez.

🤍 Chez Douce Plume, je propose un espace d’écoute, de soins, de rituels pour honorer ce passage, accompagner le deuil, libérer les mémoires, et revenir à soi, autrement.

📩 Si tu vis, ou as vécu cette perte… tu peux m’écrire. Je suis là.

07/09/2025

Vous pourrez me retrouver au salon du bien-être à Sotta. 😉 on vous attend nombreux et nombreuses.

Le Salon du Bien-être de Sotta revient pour sa 2ème édition ✨

Rendez-vous le dimanche 28 septembre, de 9h30 à 18h30, à l’école de Sotta, pour une journée unique placée sous le signe de la découverte, du partage et de la sérénité.

Au programme :
✔️ 35 exposants pour échanger et découvrir leurs produits & prestations
✔️ Des ateliers gratuits pour s’initier à différentes pratiques (yoga, taï chi, hypnose, sport santé…)
✔️ Des conférences inspirantes pour nourrir le corps et l’esprit
✔️ Un espace gourmand avec le food truck de

👉 L’entrée est gratuite, il vous suffit de venir avec votre curiosité et l’envie de prendre soin de vous 💫

Une journée à vivre, à partager et à respirer ensemble 🌸

05/09/2025

🤱 Tu es maman d’un bébé entre 0 et 24 mois ?
Et tu ressens le besoin de souffler, d’échanger, de créer un lien encore plus fort avec ton bébé ?

Bienvenue dans le Cercle Mamans-Bébés Corse, un espace doux, libre et bienveillant pour nourrir le lien, le corps et le cœur 💫

🌿 Ce que tu vas vivre :
• Rompre l’isolement entre mamans
• Revenir à toi, dans la douceur
• Renforcer ton lien avec ton bébé
• Offrir un éveil sensoriel sécurisé à ton enfant
• Partager, rire, respirer… ensemble

👩‍👧‍👦 Petit groupe de 6 duos maman-bébé
📍 Kids Fitness – Porto-Vecchio
🗓️ Tous les 1ers dimanches du mois
⏰ De 10h à 11h30
💶 20 € par personne (boisson & collation incluses)

🕊️ Animé par moi-même, Mégane Buron – accompagnante périnatale & ambassadrice du bien-naître.

📲 Pour t’inscrire ou poser une question, tu peux m’écrire en MP ou par SMS.
👉 06 16 70 35 06

🤍 Et si tu offrais à ton post-partum un moment rien que pour vous deux ?

01/09/2025

🌿 Avec beaucoup d’émotion, je vous annonce une grande nouvelle… 🌿

À partir de ce 1er septembre, j’ai l’honneur d’être référencée comme partenaire officielle dans le Livret d’Accueil Patient de la Clinique de l’Ospedale, au sein du secteur maternité.

C’est une étape importante, car cela permet aux familles hospitalisées à Porto-Vecchio de découvrir mon accompagnement en périnatalité et de me contacter directement, si elles ressentent le besoin d’un soutien complémentaire au médical.

💫 Mon rôle reste celui qui m’anime chaque jour : accompagner avec douceur et bienveillance
🤰 les futures mamans,
🤱 les jeunes mamans,
👶 les nouveau-nés,
🌸 avec un soutien particulier autour de l’allaitement, de la maternité et du post-partum.

👏 Merci à la Clinique de l’Ospedale pour cette ouverture, qui donne plus de visibilité aux acteurs locaux engagés auprès des familles, et qui reconnaît l’importance de l’accompagnement en périnatalité dans le cadre de la Santé Publique.

🤍 Mon souhait est simple : que chaque femme puisse se sentir soutenue, respectée et écoutée dans ce moment si précieux qu’est la maternité.

❓ Et toi, que penses-tu de cette avancée pour les familles de l’extrême-sud ?



👱‍♀️ Je suis Mégane Buron
🤱 Accompagnante périnatale & Ambassadrice Bien-Naître en Corse
📍 Cabinet à Porto-Vecchio & domicile en Corse du Sud
📱 06.16.70.35.06 | douceplume20@hotmail.com
💻 www.douceplume.net