Natur'ali

09/11/2025

22/06/2022

Le résultat de l’association du travail avec le bois et les mains 🌿

03/03/2022

🌿 Les légumes de saison & les temps de cuisson à la vapeur douce

Osez la nouveauté : la nature a une multitude de goûts à vous faire découvrir !

==> https://www.95degres.com/mag/19-01-2017-les-legumes-de-saison-les-temps-de-cuisson-a-la-vapeur-douce

10/10/2021

« Elementi » : le feu, l’air, l’eau et la terre s’invitent chez .corsica pour un soin individualisé à chaud ou à froid 🌟 Pour chasser les tensions physiques ou nerveuses, tonifier ou drainer, seul ou en synergie avec la madérotherapie ou la réflexologie ! Intense, unique et magique !

17/03/2021

Fatigue printanière, est-ce normal ?

Le printemps, la saison du renouveau, la nature s'éveille 🌺🌺 et notre organisme également !

De nombreuses personnes ressentent cependant en cette période une grande fatigue au réveil, un manque d'énergie, des difficultés de concentration, des problèmes digestifs...tout ceci est normal !
En effet, au printemps les jours allongent rapidement (près de 4 minutes par jour) et notre organisme doit réguler la production d'hormones (mélatonine et sérotonine notamment) ; ces différentes réactions consomment de l'énergie.
Le printemps s'accompagne d'une variation souvent rapide des températures; ceci entraîne une alternance de phases de vasodilatation et vasoconstriction et de variations de la tension artérielle, ce qui accentue davantage la fatigue.

Les excès de l'hiver, une nourriture souvent plus lourde et moins digeste ont fatigué notre foie qui travaillait au ralenti et qui peine maintenant a éliminer les toxines et déchets. Souvent ces excès ont également malmené notre microbiote.
Notre système immunitaire a combattu vaillamment contre les attaques bactériennes et virales de l'hiver et est donc épuisé à présent...

Bref, autant de raisons qui expliquent cette lassitude et qui nous envoient le signal d'une nécessité de prendre soin de nous !
Nettoyer son organisme (soutenir la fonction hépatique, drainer...), s'activer et s'oxygéner, s'exposer à la lumière du soleil en début et fin de journée, enrichir son alimentation en produits frais et colorés, boire beaucoup d'eau... sont quelques conseils qui devraient vous permettre de retrouver une vitalité certaine et un retour à l'équilibre métabolique et hormonal en environ trois semaines.

Prenez soin de vous ! 🌞