Angèle Guichard Diététicienne

07/06/2025

✨Un super clip réalisé par Charlotte Vanhuchen Plaisir de se nourrir une page que j’aime beaucoup. ✨

Alors envie de vous le partager 💖

💬 "T’as grossi." "Je me sens trop grosse." "Je peux pas porter ça, avec mon corps…"Je l’ai entendu des dizaines, des centaines de fois, dans la bouche de me...

15/04/2025

🌸Petit partage de nouvelles 🌸

✨Je suis maintenant en congés maternité et ce jusqu’au 2/09 où je reprendrais mes activités à temps partiel . Mardi mercredi vendredi .

💖En attendant il me tarde de rencontrer bébé. Nous sommes maintenant à moins de 6 semaines du terme …

🙏Je remercie Mam’zelle Ju Photographie pour les magnifiques photos faites avec elle pour immortaliser ce moment unique de ma vie .

✨On se retrouve en septembre pour vous partager ce que cette grossesse m’a appris pour encore mieux vous accompagner.
👉Des nouveautés arriveront à la rentrée… …

09/04/2025

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15/03/2025

30/01/2025

✨Une grande nouvelle à vous annoncer ✨

👶Un petit baby est prévu pour le 25 mai 2025

🌸 Je serais en congés maternité à compter du 13/04 jusqu’au 2/09 .

🌸A compter de cette reprise je ne travaillerais plus les lundis et jeudi pour m’occuper de bébé .

🌺 Je ne prends plus actuellement de nouvelle consultation car je ne sais pas si j’arriverai à faire un suivi correct avant le mois d’avril . Reprise des nouvelles consultations à compter de septembre !

🤞Pour les consultations de suivi, j’espère pouvoir proposer des créneaux car pour le moment une petite pause s’impose 🛑, j’ai succombé au virus de l’hiver 🦠 et je suis en arrêt jusqu’au 16/02 .

💖 En attendant je vais me reposer, profiter de bébé qui pousse tranquillement dans mon bidou

18/01/2025

✨ Prête pour la mini retraite Mind Eat ✨

Dernière séance du programme de méditation et d’alimentation en pleine conscience Mind Eat .

✨Séance 9 : bilan et pratiques ✨

13/01/2025

✨Manger avec nos 5 sens ✨

Atelier dans les écoles maternelles avec le RSMA

On a chanté , regardé 👀 , sentie 👃🏻, touché 🤲et bien sûr dégusté 😋

💪34 séances prévues sur ce mois de janvier
Aujourd’hui c’était les deux premières 💖

👉 Qu’est ce qu’on a essayé , à votre avis ?
👉Et vous vous aimez ça ?

✨Les petits se sont prêté au jeu et on plutôt apprécié des aliments qu’ils n’ont pas vraiment l’habitude de manger et encore moins cru ! Merci et bravo à eux 🙏

08/01/2025

07/01/2025

👑 Manger la galette des rois… en pleine conscience ! ✨

La galette des rois, c’est bien plus qu’un dessert : c’est un moment de partage, de tradition, et surtout de plaisir. Et si cette année, on la dégustait autrement ? Voici quelques étapes pour savourer chaque bouchée en pleine conscience. 🌟

👉 1. Prenez un instant pour observer
Admirez la galette : sa couleur dorée, ses détails, sa texture. Prenez une respiration profonde et préparez-vous à la déguster avec attention.

👉 2. Sentez avant de goûter
Fermez les yeux et ressentez son odeur. Laissez le parfum de la pâte feuilletée et de la frangipane éveiller vos sens.

👉 3. Savourez chaque bouchée
Mordez doucement, en prêtant attention à la texture croustillante, au moelleux de la garniture, et aux saveurs qui se développent dans votre bouche. Posez votre fourchette ou votre part entre chaque bouchée pour mieux apprécier.

👉 4. Écoutez vos sensations
Comment vous sentez-vous ? Ressentez-vous encore la faim ou plutôt une douce satisfaction ? En pleine conscience, vous pouvez savourer sans excès et avec beaucoup plus de plaisir.

👉 5. Célébrez le moment
La galette, c’est aussi un moment de convivialité. Prenez le temps de profiter de la compagnie des autres autour de la table. Et si vous tombez sur la fève… que la couronne soit portée avec fierté ! 👑

✨ Cette année, faites de la dégustation de la galette un vrai moment de plaisir et de pleine conscience.

💬 Et vous, quelle est votre saveur préférée pour la galette ?

01/01/2025