Holisana la santé au naturel

01/05/2026

Un joli brin de muguet pour du bonheur toute l'année !

01/05/2026

🌸 L'EFT sera bientôt reconnu comme thérapie tout comme l'hypnose ! 🤞🤞

14/03/2026

👉 TDAH enfants et écrans (valable pour les adultes !)

14/03/2026

👉 TDAH des femmes 😅

🧠 Le TDAH à travers la vie des femmes.

Le TDAH chez la femme s’inscrit dans une trajectoire de vie avec des expressions qui varient selon l’âge, avec des moments de vulnérabilité spécifiques et avec des contextes souvent mal compris.

Chez les filles, le TDAH passe plus facilement inaperçu car les difficultés attentionnelles restent souvent discrètes, l’agitation s’intériorise, l’effort de contrôle s’intensifie et le repérage arrive plus t**d.

À l’âge adulte, beaucoup de femmes mettent enfin un mot sur leur vécu. On parle souvent d'organisation coûteuse et de fatigue mentale qui persiste.

Des troubles anxieux et dépressifs apparaissent plus fréquemment chez les femmes avec TDAH que dans la population générale.

Et à ce sujet, les fluctuations hormonales jouent un rôle modulateur : elles jouent sur l’attention et modifient la régulation des émotions.

Les effets varient selon les périodes et les histoires individuelles.
Par exemple la grossesse et le post-partum sont des phases sensibles. Les études décrivent un risque accru de difficultés psychologiques même si, attention, les mécanismes restent plurifactoriels !

A noter que la périménopause et la ménopause s’accompagnent parfois d’une majoration des symptômes. Le diagnostic t**dif apporte souvent des réponses sur des parcours de vie parfois cahoteux.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Guillaume Baissette


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14/03/2026

👉 TDAH chez l'adulte

🧠 Le TDAH chez l’adulte.

NON. Le TDAH ne disparaît avec l’âge. Chez environ 60 % des personnes diagnostiquées dans l’enfance, les manifestations persistent et posent problème à l’âge adulte, avec parfois des manifestations différentes, souvent plus discrètes, parfois plus coûteuses sur le plan psychique et social.

Chez l’adulte, le TDAH s’exprime moins par une agitation visible, mais plus par une inattention fluctuante, une impulsivité verbale, une gestion du temps difficile, une agitation mentale constante ⏳🌀.

Le cerveau peut se disperser sur des tâches ordinaires, puis se fixer intensément sur un sujet très motivant 🎯. Ce fonctionnement traduit un trouble de la régulation attentionnelle et pas seulement un "manque" d'attention.

Avec les années, s’ajoutent souvent une fatigue chronique, un sentiment d’échec récurrent, une estime de soi fragilisée.

Les données épidémiologiques montrent aussi une fréquence élevée de comorbidités chez l’adulte avec TDAH. Anxiété, épisodes dépressifs, troubles du sommeil ou addictionss apparaissent fréquemment 🧠😴.

Lorsqu’il est identifié, le TDAH à l’âge adulte permet souvent de relire son parcours autrement, et surtout, d’adapter les stratégies du quotidien, du travail et des soins.

Combien d’adultes autour de vous passent encore sous les radars ❓

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR



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14/03/2026

👉 Le TDAH n'est pas réservé aux enfants !
Il n'est jamais trop t**d pour améliorer la connaissance de soi pour mieux vivre avec soi et avec les autres.

06/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AhEu1Df5S/

11/11/2025

Ce supplément abordable pourrait offrir une réponse inattendue aux formes sévères d’une maladie difficile à traiter, tout en soutenant des fonctions essentielles liées au vieillissement et au système nerveux. 💊

Les détails sont dans le premier commentaire 👇

09/11/2025

🌾 Les apports alimentaires ne suffisent pas à subvenir à nos besoins en iode, le sel iodé n'en apporte pas suffisamment, cependant cet oligoéléments est essentiel. Le Iodix est le meilleur choix pour se supplémenter. 🌾

l’iode stimule la fonction thyroïdienne ça tout le monde le sait plus ou moins mais l’iode est plus versatile que ça:

En effet l’iode est une des molécules les plus importantes, avec l’oméga 3 DHA, pour le développement du système nerveux et les personnes il y a une relation de proportionnalité entre les apports d’iode et les performances intellectuelles et de mémorisation!
Antifongique a large spectre, l’iode a été délaissé dans les années 1950 avec l’arrivée d’antibiotiques antifongiques plus coûteux et plus rentables mais sa prise quotidienne protège votre microbiote intestinal de la prolifération fongique et c’est une bonne chose.
L’iode et le bore détoxifient les fluorures en effet nous sommes de plus en plus exposés aux pollutions halogenees et la toxicité du fluorure sera proportionnelle à notre carence en iode, à l’inverse un organisme qui reçoit des bonnes quantités d’iode pourra éliminer les fluorures, le corps est intelligent si vous lui apportez son vrai halogène de choix (l’iode) il va le capter et se débarrasser de ces polluants qu’il avait capté par défaut.
L’iode se concentre dans les organes sexuels des deux sexes, stimulant la production de testostérone, régulant les hormones féminines et contribuant à la prévention et à guérison du cancer du sein et de la prostate par exemple.
L’iode à forte dose ( 50 à 100 mg) a également montré des effets interessant pour les diabétiques de type deux.

alors que, comme d’hab, les recommandations officielles sont basées sur des microdoses qui sont en fait des doses minimales d’iode pour éviter le cretinisme, en réalité les apports optimaux sont des apports journaliers qui se comptent en milligrammes comme ici avec le iodoral de , un de mes produits hautement dosés préférés.

Comme toujours ne faites pas n’importe quoi, vous pouvez en savoir davantage sur l’iode et ses bienfaits en lisant l’excellent livre de Vincent reliquet qui est dans ma rubrique « lire/sinformer » ou en l’offrant à vôtre médecin pour Noël ;)

01/10/2025

👉 Pour plus d'informations sur la fasciathérapie et la méthode Munz Floor.

01/10/2025

🩷

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

01/10/2025