Diététique Conseil

06/10/2019

Enfin je peux poser une date ! Premier atelier le mardi 15/10 à 17h à la Cave à Fromage Sainte Victoire à Pourrieres !! Inscription en mp ou au 06.20.14.23.31 vos tabliers sont prêts!!!❤️

03/07/2019

La conseillère en nutrition est une professionnelle qui maîtrise certaines règles sur l’hygiène alimentaire et qui va pouvoir proposer un suivi nutritionnel aux personnes qui vont venir la rencontrer.

Elle prodigue des conseils alimentaires, tout en étant consciente de ses limites.

Les personnes qui la sollicitent sont souvent en recherche de solutions pour mieux gérer leur alimentation au quotidien.

Diététique Conseil

03/07/2019

Une séance avec une conseillère en nutrition est basée sur plusieurs objectifs :

Accueil et analyse des besoins d’accompagnements alimentaire.

Lors de l’accueil la conseillère en nutrition commence par une analyse des besoins et des attentes.
Son objectif est de comprendre les motifs de la visite et de s’assurer de sa capacité à accompagner dans le cadre d’une problématique d’amélioration de l'alimentation.

Sélection des programmes alimentaires adaptés;
En fonction des besoins et de l’état général de la personne, la praticienne va sélectionner des programmes personnalisés.
Ces programmes pourront être révisés sur plusieurs séances pour s’adapter aux réactions du client et proposer un accompagnement adapté.

Diététique Conseil

03/07/2019

. Bilan personnalisé Identification et suggestion de programmes alimentaires Suivi

Diététique Conseil

28/06/2019

Pourquoi prendre un petit déjeuner ?

Le petit déjeuner est un repas essentiel car il permet après une nuit de sommeil (de jeûne) de recharger nos batteries et faire le plein d’énergie, notamment de glucides complexes, appelés aussi féculents.

Ils constituent le carburant de nos cellules, stocké dans le foie. Partie intégrante de l’équilibre alimentaire, le petit-déjeuner couvre entre 20 et 25% des besoins énergétiques quotidiens. Plusieurs études montrent que le petit déjeuner permet de mieux réguler les apports caloriques sur la journée.

L’absence de petit déjeuner entraîne, par ailleurs, des carences en micronutriments (calcium, vitamines du groupe B, vitamine C, magnésium…) qui ne peuvent pas être « comblées » par les autres repas de la journée. Privé de petit déjeuner, l’organisme tente de compenser. Il envoie des messages au cerveau, la faim se fait alors sentir et nous incite aux grignotages et à la consommation de produits gras et/ou sucrés, peu rassasiants.

Prendre un petit déjeuner équilibré permet donc d’éviter le fameux « coup de fatigue » et la fringale de 11 h.


Belle journée

Eve B.

27/06/2019

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27/06/2019

27/06/2019