07/11/2025
LE MOIS SANS TABAC, UN DÉFI COLLECTIF
📍20 novembre 9h - 14h - GRATUIT
Dans le cadre de sa politique de prévention santé, le CCAS en partenariat avec la CPAM et l'ASSOS De Thau, propose des ateliers gratuits de sevrage tabagique destinés à accompagner les habitants souhaitant arrêter de fumer.
Animés par des professionnels de santé,ces ateliers se déroulent en petits groupes de 4 à 6 participants pour favoriser l'échange,la convivialité et le soutien mutuel.
Lors de chaque séances,plusieurs thématiques seront abordées:
-La dépendance physique,pour comprendre les effets et découvrir les différents substituts nicotiniques disponibles.
-La dépendance psychologique,afin d'apprendre à gérer le stress,les émotions et les envies.
-La dépendance sociale,pour identifier l'influence de l'entourage et des contextes collectifs.
-La dépendance comportementale,afin de repérer les automatisme liés à la cigarette et de trouver des stratégies de remplacement.
Ces ateliers offrent un accompagnement personnalisé,basé sur l'écoute,la bienveillance et la solidarité,pour donner à chacun les meilleures chances de réussite dans sa démarche d'arrêt du tabac.
A l'issue de ces ateliers les personnes qui le désirent pourront prendre RDV en individuel pour débuter un sevrage.