Ayuryoga-sud

09/04/2026

Session matinale de nage en mer. Plage déserte. Calme, luxe et volupté. Après la pluie, le vent, une eau qui dépasse les 15 degrés. Super visi, juste à suivre les rainures dans le sable, calme plat, en profiter pour améliorer la technique et glisser davantage. Retour plus facile avec un léger courant favorable. Célebrer le fait d'être vivante et la vie aquatique croisée le long des épis rocheux. Merci à mon coéquipier Fabien Lefebvre

27/03/2026

Et c'est reparti pour le nouveau STAGE APNÉE & YOGA RESPIRATOIRE A LANZAROTE | du 16 AU 20 Novembre 2026 ✨
Plongées sur Cable, Apnée Statique et Découverte d’une épave !
Vous souhaitez développer vos capacités respiratoires, augmenter votre souplesse thoracique, augmenter votre confort et vos performances, calmer votre mental et approfondir votre pratique de l’apnée en Profondeur et Statique en toute sécurité avec des professionnels?
Rejoignez-nous à Lanzarote pour un stage unique mêlant yoga respiratoire, apnée statique, et profondeur sur câble et sur épave !
Il ne reste que 5 places
🔥 Ce qui vous attend pendant ces 5 jours de Stage :
🧘‍♀️ Yoga respiratoire chaque matin : relâchement des fascias de la cage thoracique puis étirements, travail du diaphragme, exercices de respiration en mouvement et statiques, manipulation abdominale, travail des rétentions, relaxation profonde.
🌬️ Apnée statique : mise en pratique des techniques de ventilation et exploration du système nerveux autonome.
🏊‍♂️ Apnée profonde : entraînements sur câble, adaptation progressive à la profondeur. 3 personnes par bouée
🌊 Exploration des fonds marins : sortie sur épave ou grottes selon la météo, dans les eaux limpides de Lanzarote.
🧠 Temps de théorie et d’échange chaque midi pour intégrer, poser vos questions et enrichir votre compréhension.
Ce stage est encadré par Christian Vogler, avec Sportpleizh Vogler, champion du monde master et Manager de la team Abyss, et Karine Bergami, spécialiste du yoga respiratoire et de la respiration holistique.
Inclus dans le Stage, Access au Sauna, whirlpool bath, Piscine, Salle de Sport ! pour une détente maximale
📩 Places limitées – Réservez dès maintenant en remplissant la google form!: https://forms.gle/7cQuU5464xad3pcJ6
Vidéos du stage précédent : https://www.youtube.com/watch?v=iI8vSKA9RL0&t=472s et https://www.youtube.com/watch?v=WnAthrzQleM
Tarif : 700 € par participant.

🌟 Plongez dans l’univers du freediving , apnée profonde et de la respiration holistique. Des images époustouflantes Découvrez une immersion unique où la pro...

23/03/2026

Merci aux apnéistes du Muc Montpellier qui ont participé à l'atelier Respiration, libération des fascias de la cage thoracique, plus de souplesse, plus d'espace pour respirer

Pour des cours individuels de respiration pour apnéistes c'est ici : https://www.ayuryoga-sud.com/cours-apnee-yoga-respiratoire-en-ligne-coach-apnee-plongee-france-paris-marseille-lyon-toulouse
Prochain stage à Lanzarote du 16 u 20 novembre Respiration & Apnée avec Sportpleizh Vogler c'est là : https://www.ayuryoga-sud.com/stage-apnee-france-stage-compensation-stage-apnee-etranger

20/03/2026

Première semaine de résidence au Château d'Espeyran dans le cadre du projet Breathe mêlant Ecriture & Respiration. Merci à tout le personnel pour son accueil chaleureux et sa participation à l'atelier. Je me suis laissée inspirer par la vie de château, le magnifique jardin à l'anglaise dans une ambiance de travail paisible. La suite, le mois prochain.

11/03/2026

Séjour Bien-Être Estival en Savoie
Revenez à votre vraie nature
📍 Hameau de Lachenal – Savoie
📅 Du 30 juin au 4 juillet 2026
Offrez-vous une parenthèse ressourçante face aux Trois Vallées, à 1300 m d’altitude, en pleine nature entre forêt et alpages.
Vivez une expérience d’ancrage et de lâcher-prise. Un séjour pour ralentir, respirer, vous recentrer… et repartir aligné(e)
Au programme
• Yoga
• Shiatsu
• Ayurvéda
• Do-In
• Méditations & visualisations
• Marche en forêt et en alpages
• Auto-massages
Un travail subtil et global pour s’aligner entre ciel et terre.
Les pratiques se déroulent dans une salle voûtée et en extérieur, au cœur des montagnes.
Hébergement
Chalet confortable – 2 personnes par chambre
Linge de lit fourni
Pension complète
4 jours et 4 nuits, cuisine végétarienne, ayurvédique, locale et majoritairement bio, préparée sur place. Du mardi 14h (hors repas) au samedi 14h (repas inclus)
👉 Plus d’informations :
https://regardscroisesbienetre.com/sejour-bien-etre-en-savoie
👉 Inscription directe via le formulaire :
https://forms.gle/qXbLwtzUAwBWRmQ79
Les places étant limitées à 12 participants, les inscriptions se font dans l’ordre de réception.

07/03/2026

Retour sur une excellente semaine de stage Yoga respiratoire & Apnée à Lanzarote avec le grand Sportpleizh Vogler et la magnifique Nika Kožar. Une giboulée de PB, plongées, exercices respiratoires hypo, hyper, statiques, dynamiques, de chouettes moments partagés avec de sacrés stagiaires! Merci à eux. On remet ça du 16 au 20 Novembre 2026. Pour en savoir plus https://www.ayuryoga-sud.com/stage-apnee-france-stage-compensation-stage-apnee-etranger
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07/03/2026

Retour sur une excellente semaine de stage Yoga respiratoire & Apnée à Lanzarote avec le grand Sportpleizh Vogler et la magnifique Nika Kožar. Une giboulée de PB, plongées, exercices respiratoires hypo, hyper, statiques, dynamiques, de chouettes moments partagés avec de sacrés stagiaires! Merci à eux. On remet ça du 16 au 20 Novembre 2026. Pour en savoir plus https://www.ayuryoga-sud.com/stage-apnee-france-stage-compensation-stage-apnee-etranger

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28/02/2026

Séjour Bien-être en Croatie – Oubliez tout, sauf vous-même 🌊
Du 19 au 26 août 2026, offrez-vous une véritable parenthèse pour vous ressourcer, dans le petit village de Prizba sur l’île de Korcula, perle de l’Adriatique. Un cadre naturel préservé, entre criques, pinède et mer cristalline, idéal pour ralentir et se reconnecter à soi.
Ce séjour bien-être (et non un stage) propose environ 4 heures de pratiques par jour, en demi-groupe ou en groupe complet :
* Yoga et Aquayoga
* Shiatsu et Do-In
* Respiration, relaxation et méditation
Les séances se déroulent en extérieur, sur des terrasses avec vue sur la mer, dans la pinède ou sur la plage, dans la mer. Des temps libres sont également prévus pour profiter des lieux, se reposer ou découvrir l’île.
Hébergement familial en chambre partagée (2 personnes), linge fourni, wifi et lave-linge à disposition.
Demi-pension incluse (petit-déjeuner et déjeuner sur place, dîners au restaurant). Cuisine méditerranéenne et croate, avec options végétariennes possibles.
Tarif : 870 € par personne (+ 15 € d’adhésion)
Groupe limité à 15 participants pour préserver la qualité de l’expérience.
Le tarif comprend les pratiques, l’hébergement et la demi-pension (hors vol et nuit éventuelle à Split).
Toutes les informations et détails pratiques :
https://regardscroisesbienetre.com/sejour-bien-etre-en...
Inscription directe :
https://forms.gle/HPxqxqYJdn2A1yZR6

20/02/2026

Sessions de Yoga respiratoire & fosse avec les amis apnéistes du SCPL de Nîmes. Travail de la technique, immersion libre, mouthfill... Encore merci à eux