Nancy Gounant : soins traditionnels chinois

21/09/2025

☯️Citation du dimanche soir☯️


« La Rate est la source de la production d’Humidité, et l’Humidité est à la tête des dix mille maladies. » – Li Dong-yuan (1180–1251), Traité de la Rate et de l’Estomac

👉 Dans la pensée chinoise, la Rate joue un rôle central : c’est elle qui transforme les aliments et les boissons en énergie (Qi) et en liquides.
Lorsque la Rate est affaiblie, ces liquides stagnent et se transforment en Humidité.

⚖️ Or, l’Humidité est considérée comme l’une des causes principales de déséquilibres : fatigue, lourdeur du corps, troubles digestifs, rétention d’eau, douleurs chroniques…

💡 Prendre soin de sa Rate, c’est donc prévenir l’accumulation d’Humidité et protéger son équilibre global. L’hygiène de vie, l’alimentation et l’acupuncture sont des alliés précieux pour la soutenir.

20/09/2025

20/09/2025

Anais Lrt si ca te dit je veux bien tenter ça ! 😁😁😁 ca t'aspire tout ce truc , même les organes 🙃🙃

11/09/2025

✨ L’art de retrouver l’harmonie ✨

Nos vies modernes sollicitent sans cesse notre esprit et notre corps : le stress accumulé, les tensions musculaires, l’agitation intérieure.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, ces déséquilibres perturbent la libre circulation du Qi (l’énergie vitale), fragilisent nos défenses naturelles et épuisent notre vitalité.

L’acupuncture agit comme un rééquilibrage en profondeur :
▶️ Elle favorise la circulation harmonieuse de l’énergie et du sang,
▶️calme l’agitation du Shen (l’esprit),
▶️ relâche les tensions logées dans les muscles et les tendons,
▶️ soutient le Wei Qi, notre énergie de défense, pour renforcer l’immunité.

Ainsi, séance après séance, le corps retrouve sa fluidité, l’esprit sa sérénité, et l’être dans son ensemble, un nouvel élan d’équilibre.

Prendre soin de soi, c’est cultiver cette harmonie intérieure qui nourrit autant la santé que la paix du cœur ☯️

📍utilisation d'outils issus de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture/moxibustion, massage tuina, conseils en diététique, qi gong)
Diplômée de l'institut Ming Men

Nancy Gounant,
227 rue de la croix messire jacques,
88500, Poussay

0629495546
Therapeutes.com

05/09/2025

31/08/2025

30/08/2025

🌿Connaissez-vous vous la RHODIOLA (Rhodiola rosea), aussi appelée “racine dorée” ou “orpin rose”???
C' est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans les pharmacopées traditionnelle russe, scandinave et asiatique pour augmenter la résistance physique et mentale au stress.

🧠 Bienfaits reconnus

- Gestion du stress: Réduit la fatigue nerveuse et améliore la tolérance au stress.
- Humeur: Soutien contre l’anxiété et la dépression légère à modérée.
- Énergie: Augmente l’endurance, réduit la fatigue liée au surmenage.
- Cognition : Favorise concentration, mémoire et clarté mentale.
- Immunité : Effet stimulant général grâce à ses propriétés adaptogènes.

⚠️ Précautions

Contre-indiquée : Grossesse, allaitement, hypertension sévère non contrôlée.

Peut interagir avec certains antidépresseurs (ISRS, IMAO) → avis médical recommandé.

Déconseillée en cas de troubles bipolaires (risque d’excitation).

🌱 En Médecine Traditionnelle Chinoise

La rhodiola est perçue comme une plante adaptogène tonifiante :

Tonifie le Qi de la Rate et du Poumon, soutient le Yang.

Clarifie le Cœur et calme le Shen (agit sur l’Esprit).

Utile dans la fatigue chronique, la baisse de moral et la récupération après maladie.

💊 Posologie

Extrait standardisé (3% rosavines, 1% salidroside)
📌 200 à 400 mg/jour

À prendre le matin ou le midi (éviter le soir)

⚠️ Ces conseils sont informatifs et ne remplacent pas l’avis médical. Ne modifiez ni n’arrêtez vos traitements sans consulter votre médecin.

29/08/2025

🌿✨ Thérapeutes : le premier soin commence par soi ✨🌿

Dans les pratiques de santé et d’accompagnement, nous apprenons des techniques, des méthodes, des protocoles… Mais le premier travail du thérapeute ne se trouve pas dans ses mains, ses outils ou ses connaissances.
Il commence par son propre ancrage et la préservation de son énergie.

🌳 Pourquoi l’ancrage est essentiel:
S’ancrer, c’est habiter son corps, stabiliser son esprit et sentir ses “racines” profondément reliées au sol.

Un thérapeute ancré offre naturellement sécurité et confiance à son patient.

Sa posture est stable, sa respiration profonde, son mental plus calme.

Il devient une présence rassurante, capable de guider sans se laisser emporter par les émotions ou le stress.

🧩 Comprendre et colmater les fuites d’énergie:
Nous avons tous des “fuites énergétiques” : stress, tensions physiques, fatigue émotionnelle, rythme de vie trop soutenu…
Ces fuites affaiblissent notre Qi (énergie vitale) et peuvent mener à l’épuisement professionnel.
Colmater signifie rassembler et stocker son énergie avant de vouloir en transmettre.

Quelques clés simples :

🌙 Prioriser le repos et le sommeil réparateur

🌬️ Pratiquer une respiration abdominale lente et profonde

🧘‍♀️ S’accorder des temps réguliers de méditation ou Qi Gong

✋ Fermer les “portes énergétiques” après une séance (ramener les mains sur le bas-ventre (dantian), recentrer son attention)

🌿 Entretenir un rythme de vie équilibré (alimentation, émotions, exercice doux)

💡 Un thérapeute enraciné ne se vide pas, il rayonne.
Ce travail d’hygiène énergétique est une base incontournable : il ne s’agit pas seulement de protéger son énergie, mais aussi de renforcer sa qualité de présence.
Être centré, calme et stable permet de mieux accompagner, sans s’épuiser ni se disperser.

📌 Message clé : Avant de soigner, il est essentiel de se soigner soi-même. Cultiver ses racines énergétiques n’est pas un luxe, mais un fondement de notre pratique thérapeutique.

26/08/2025

🍲 Velouté tonique de betterave et lentilles corail

📝 Ingrédients (2 portions)

1 betterave moyenne (crue ou cuite, coupée en dés)

50 g lentilles corail (faciles à digérer)

1 petite carotte

1 petit morceau de gingembre frais (2-3 tranches fines)

1 c. à soupe huile de sésame ou d’olive

500 ml d’eau ou bouillon léger (légumes)

Sel/épices douces : cumin, coriandre (optionnel, pour réchauffer légèrement)

🔪 Préparation

1. Laver et couper la betterave et la carotte en dés.

2. Rincer les lentilles corail.

3. Dans une casserole, chauffer l’huile, ajouter le gingembre et les légumes.

4. Ajouter les lentilles, couvrir d’eau ou de bouillon, puis laisser mijoter 25 minutes.

5. Mixer pour obtenir une soupe veloutée et douce.

6. Servir chaud, avec quelques graines de sésame ou un filet d’huile crue.

🌿 Bienfaits MTC

Betterave : Nourrit et dynamise le Sang, soutient le Foie et le Cœur.

Lentilles corail : Légumineuse douce, renforce la Rate et le Qi, facile à digérer.

Carotte : Tonifie la Rate/Estomac, harmonise la digestion.

Gingembre : Réchauffe légèrement, favorise la circulation du Qi et prévient le froid interne.

Cumin/coriandre : Épices douces, aident la digestion et la circulation.

💡 Indications MTC :

Fatigue avec teint pâle, vide de Sang

Soutien après règles abondantes ou convalescence

Digestion lente avec besoin de chaleur douce

Idéal en automne/hiver ou pour les personnes frileuses

BON APPÉTIT 😊