Nancy Gounant : soins traditionnels chinois

24/11/2025

✨ Cartes Cadeaux ✨

Au cœur de la saison la plus silencieuse,
là où l’énergie se replie pour mieux renaître,
un soin devient un refuge.

Un moment pour réchauffer le Qi,
adoucir l’Esprit,
et nourrir les Reins comme on alimente une flamme intérieure.

Offrir une carte cadeau,
c’est offrir une pause…
un retour vers soi,
une respiration profonde dans le rythme de l’hiver.

Un présent précieux, idéal pour gâter vos proches, votre famille, vos amis ou même vos collègues en cette période de Noël.

Disponible au cabinet.
Tel: 0629495546

- Soins issus de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture/moxibustion, diététique chinoise, massage TuiNa, aculifting)(certifiée de l'institut Ming Men )
-Infirmière DE (depuis 2004)

20/11/2025

🍲 Soupe de Butternut, Carotte & Curry Doux

La soupe qui fait souvent l’unanimité !
Onctueuse, légèrement sucrée-salée, parfumée… et facile.

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⭐ Ingrédients (4 bols)

1 butternut

3 carottes

1 petit oignon

1 gousse d’ail

1 c. à café de curry doux (ou curcuma pour une version plus neutre)

1 c. à café de gingembre frais râpé

Sel, poivre

Huile d’olive

Eau ou bouillon

Option : un trait de crème végétale (coco, soja)

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🔥 Préparation

1️⃣ Faire revenir dans une casserole : oignon + ail + gingembre.
2️⃣ Ajouter la butternut et les carottes coupées en morceaux.
3️⃣ Saupoudrer de curry doux, mélanger.
4️⃣ Couvrir d’eau ou de bouillon.
5️⃣ Cuire 20–25 min.
6️⃣ Mixer.
7️⃣ Ajouter une pointe de crème végétale (option) pour encore plus d’onctuosité.

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🎯 Effets en MTC

Butternut + carotte → tonifient la Rate, nourrissent légèrement les Liquides.

Gingembre → réchauffe le centre, chasse le Froid.

Curry doux / curcuma → active légèrement la circulation, soutient la digestion.

➡️ Résultat : une soupe réchauffante, digeste et calmante pour les soirées fraîches.

17/11/2025

14/11/2025

🌬️ Le Rein en Médecine Traditionnelle Chinoise

Et pourquoi le bas du dos doit absolument rester au chaud en hiver

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Rein est considéré comme la source de la vie.
Il stocke l’Essence (Jing), dirige la croissance, la fertilité, la solidité des os, la qualité du dos, des genoux, de l’audition, de la mémoire, et joue un rôle clé dans l’énergie globale.

L’hiver est la saison du Rein.
Le climat devient froid, contractant, ralentissant : l’organisme entre naturellement dans un mode d’économie.
C’est la période où l’on doit protéger ses réserves plutôt que les dépenser.

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🔥 Pourquoi garder le bas du dos au chaud ?

La région lombaire correspond en MTC à la porte des Reins (Ming Men).
C’est un centre énergétique vital qui chauffe et stimule tout le corps.

❄️ Le froid affaiblit le Rein

Le froid pénètre facilement par les lombaires et :

bloque la circulation du Qi et du Sang,

vide l’énergie du Rein,

crée raideurs, lombalgies, fatigue profonde,

perturbe la vessie et les cycles menstruels,

diminue la chaleur interne (feu de Ming Men).

🔥 La chaleur protège l’essence

Chauffer cette zone :

soutient l’énergie du Rein,

renforce l’immunité,

améliore la digestion (car la Porte des Reins réchauffe la Rate),

détend le bas du dos et les jambes,

stabilise l’humeur et le sommeil,

évite l’épuisement hivernal.

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🧣 Comment protéger ses Reins en hiver ?

Garder le bas du dos bien couvert : écharpe lombaire, vêtement chaud, bouillotte.

Éviter de s’asseoir sur le froid (pierres, chaises métalliques, sols).

Boire chaud : bouillons, infusions tonifiantes.

Nourrir les Reins par l’alimentation : haricots noirs, noix, sésame noir, miso, algues, soupes longues.

Acupuncture : soutenir le Rein, nourrir le Jing, réchauffer le Ming Men.

Repos et rythme plus lent : ce que l’on économise en hiver, on le gagne au printemps.

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✨ Message clé à transmettre

En hiver, protéger les Reins revient à protéger sa santé pour toute l’année.
Garder le bas du dos au chaud, c’est préserver son énergie vitale, ses forces, son dos et son immunité.

13/11/2025

❄️ L’Hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise

(selon le calendrier chinois, l’hiver vient de débuter)

En MTC, l’hiver commence le 7 novembre selon le calendrier solaire chinois. C’est la saison du Repos, du Silence intérieur et du Retour à soi. L’énergie Yin domine, s’enracine profondément, comme un arbre qui concentre sa sève dans ses racines.

🌑 L’Organe associé : les Reins

Les Reins représentent notre énergie vitale, nos réserves, notre capacité à résister au froid et à traverser l'année.
En hiver, ils demandent sobriété, chaleur et douceur.

🔥 Conseils MTC pour bien vivre l’hiver

1. Garder les Reins au chaud
Bas du dos, pieds, ventre → chauds = Reins soutenus.

2. Se coucher plus tôt
Le Qi a besoin de se recharger dans la profondeur du Yin nocturne.

3. Manger chaud et nourrissant
Bouillons, soupes, mijotés, haricots noirs, noix, sésame, patates douces.
Éviter le cru, le froid, les excitants.

4. Ralentir
On n’est pas faits pour courir en hiver : on s’écoute, on respire, on économise.

5. Acupuncture spéciale hiver
Tonifie les Reins, nourrit le Jing, calme le mental et renforce l'immunité.
Points clés a se masser régulièrement : R3, R7, V23, Du4, V52…

🌬️ Un message pour cette saison

L’hiver nous invite à descendre à l’intérieur, comme pour écouter un battement plus ancien, plus profond.
C’est le moment idéal pour se régénérer, se recentrer et préparer en silence le renouveau du printemps.

11/11/2025

Voici un article qui explique pourquoi, avoir un piercing a certains endroits du corps n'est peut-être pas une très bonne idée 😉

La mode du piercing n'est pas une bonne chose du point de vue de l'acupuncture. Non seulement le piercing perturbe ou détruit le point sur...

10/11/2025

La fatigue qui ne passe pas : une lecture en Médecine Traditionnelle Chinoise

Beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui une fatigue persistante, une sensation de “ne jamais récupérer”, même après le repos.
Cette fatigue n’est pas uniquement liée au stress ou au rythme de vie modernisé : elle peut refléter un déséquilibre plus profond dans votre énergie interne.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), nous parlons du Qi – l’énergie vitale qui permet au corps de fonctionner, de digérer, de penser, de se mouvoir et de se défendre.

Quand le Qi s’épuise

Face à un rythme soutenu, une charge émotionnelle, un sommeil perturbé ou des sollicitations répétées, le Qi peut progressivement s’affaiblir.
Cela ne signifie pas être “faible”.
Cela signifie que le corps a donné plus qu’il n’a reçu.

Signes fréquents d’un Vide de Qi :

Fatigue chronique, surtout en fin de journée

Difficulté de concentration ou brouillard mental

Soupirs fréquents, sensation d’oppression respiratoire

Digestion lente ou inconfort digestive

Moral variable, moins d’entrain

L’acupuncture : soutenir, réguler, recharger

L’objectif de l’acupuncture, dans ce cas, est de :

Relancer la circulation du Qi et éviter qu’il stagne

Soutenir le système nerveux pour favoriser un apaisement durable

Renforcer l’énergie de base, afin de retrouver une fatigue plus stable et un esprit plus clair

Le traitement est personnalisé :
il prend en compte votre rythme, votre terrain, vos habitudes, et vos besoins du moment.

Revenir à une énergie plus stable

Si vous ressentez ce type de fatigue au quotidien, il est possible d’intervenir en douceur et de manière progressive, pour vous aider à retrouver de la clarté, du souffle et de la disponibilité intérieure.

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📍 Accompagnement en consultations à Poussay
🌿 Acupuncture – MTC – Conseils personnalisés
📩 Rendez-vous au 06 29 49 55 46 ou via Therapeutes.com

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Note importante

> 🕊️ L’acupuncture est une approche complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique, ni à un traitement prescrit. En cas de symptômes persistants, il est nécessaire de consulter un médecin.

04/11/2025

🌧️ Dépression saisonnière : quand l’automne pèse sur le moral 🍂

Les journées raccourcissent, la lumière baisse, le corps se contracte, et petit à petit… la motivation, l’énergie et la joie semblent s’envoler.
Ce que la médecine chinoise appelle “la mélancolie de l’automne” est souvent le signe d’un déséquilibre entre le Poumon et le Foie, entre le lâcher-prise et l’élan vital.

💧 En MTC, la dépression saisonnière est souvent liée à :

Une stagnation du Qi du Foie (émotions bloquées, irritabilité, fatigue nerveuse)

Un affaiblissement du Qi du Poumon (tristesse, baisse d’immunité, respiration courte)

Et parfois, un vide de Rate (ruminations, perte de motivation, envie de sucre)

🌿 Les séances d’acupuncture et de médecine chinoise permettent de :
✨ Rééquilibrer l’énergie et la respiration
✨ Relancer la circulation du Qi et du Sang
✨ Apaiser le mental, retrouver un sommeil profond
✨ Redonner de la lumière et du mouvement intérieur 🌞

🍵 En complément :

Favorise les aliments de saison cuits, doux et réconfortants (potimarron, poire, châtaigne…)

Sors marcher chaque jour, même 15 min : la lumière naturelle agit comme un vrai tonique du Shen (esprit)

Respire profondément, plusieurs fois par jour

💫 Tu sens que ton moral baisse, que la fatigue s’installe ?
👉 Il est temps d’écouter ton corps.
Une séance personnalisée peut t’aider à retrouver ton énergie, ton sommeil et ton élan intérieur.

📍 Cabinet MTC Nancy Gounant – Poussay
🌿 Acupuncture, ventouses, conseils en diététique chinoise
📞 06 29 49 55 46

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31/10/2025