Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:30 14:15 - 20:00 Mardi 09:00 - 12:30 14:15 - 20:00 Mercredi 09:00 - 12:30 14:15 - 20:00 Jeudi 09:00 - 12:30 14:15 - 20:00 Vendredi 09:00 - 12:30 14:15 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00

Pharmacie Clémot

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France
Pouzauges
Pharmacie Clémot

Pharmacie de centre ville, à Pouzauges.

04/09/2024

Fermeture de l'officine 📦

️Désormais, nous vous demandons de bien vouloir vous adresser à la Pharmacie Blohorn Super U ou à Monsieur Sfeir La Vallée pour tout besoin !

Merci de votre compréhension 🙌

03/09/2024

❓ Depuis le 1ᵉʳ septembre 2024, une nouvelle mesure permet le dépistage des IST à la demande du patient et sans ordonnance, pris en charge à 100% pour les - de 26 ans. ✅

👉 Le dépistage inclura, en plus du VIH, les infections suivantes : chlamydia trachomatis, gonocoque, syphilis et hépatite B.

🎯 Objectif : faciliter l'accès au dépistage et renforcer la prévention pour réduire la transmission des infections sexuellement transmissibles et promouvoir la Santé Sexuelle de tous.

29/08/2024

Avec la rentrée qui se profile, il est normal de ressentir du stress, que ce soit pour vous ou pour vos enfants. 😌

🌬 Prenez quelques minutes chaque jour pour pratiquer la respiration profonde et relaxante. Cela peut aider à calmer votre esprit et à réduire les tensions.

🏃‍♀️ L'activité physique libère des endorphines, les hormones du bien-être, qui peuvent améliorer votre humeur et réduire le stress.

📚 Intégrez des moments de détente dans votre journée, comme la méditation ou la lecture, pour vous aider à décompresser.

🥗 Une alimentation saine peut avoir un impact positif sur votre bien-être mental et émotionnel.

26/08/2024

Il est crucial de maintenir une activité physique régulière pour améliorer votre santé globale. Voici quelques conseils pour y parvenir :

📅 Planifiez vos séances : Intégrez des créneaux spécifiques dans votre emploi du temps pour faire de l’exercice.
👨‍💻 Bougez au bureau : Levez-vous et marchez quelques minutes toutes les heures pour éviter la sédentarité.
🚴‍♂️ Combinez activités : Alternez entre marche, vélo et exercices de renforcement musculaire pour une routine équilibrée.
👨‍👩‍👦‍👦 Impliquez votre famille : Faites de l'exercice ensemble, que ce soit une promenade après le dîner ou une sortie sportive le week-end.

👉 Rappelez-vous, même une activité physique modérée peut avoir des effets positifs sur votre santé !

24/08/2024

🌙 Dormez bien, restez en forme ! 😴

Un bon sommeil est essentiel pour maintenir votre bien-être général, surtout avec les changements de saison qui approchent.

Nos conseils pour un meilleur sommeil :

💤 Établissez une routine de sommeil régulière.
🛌 Créez un environnement propice au sommeil (chambre sombre, fraîche et calme).
📵 Évitez les écrans avant de vous coucher pour favoriser l’endormissement.

20/08/2024

🍎 À la fin de l’été, mangez de saison pour rester en forme ! 🥦

Riches en vitamines, les derniers fruits et légumes d'été, comme les tomates et les pêches, sont riches en vitamines et minéraux essentiels. 🍑

Nos suggestions de produits à consommer :

🫑 Idéaux pour des plats croquants et savoureux.
🍅 Riches en lycopène et parfaites pour des salades fraîches.
🍑 Pour des collations saines et des desserts légers.

15/08/2024

🦟 L’été, c’est la saison des randonnées, des balades dans la nature, des activités dans le jardin, des baignades, des repas en terrasse… C’est aussi la saison où moustiques, tiques, abeilles, frelons, vipères et méduses sont de sortie et peuvent piquer ou mordre, avec des conséquences parfois graves pour la santé.

🍃 Pendant une activité nature, pour se protéger des piqûres et morsures :

👉 Je porte des chaussures et des vêtements couvrants (jambes et bras), un chapeau et je rentre le bas de mon pantalon dans les chaussettes
👉 Je reste sur les chemins, j’évite les broussailles, les fougères et les hautes herbes. J’évite de soulever les pierres et les tas de bois
👉 J’applique des répulsifs contre les insectes sur la peau et/ou sur les vêtements, en respectant leur mode d’emploi
👉 Chez moi, je supprime les eaux stagnantes et je débroussaille les herbes hautes.

12/08/2024

⚠️ En cas de symptômes ou de doutes, si votre partenaire ou un ancien partenaire a eu une IST, un dépistage doit être effectué dès que possible.

👉 Si vous avez des rapports sexuels avec plusieurs personnes, faites-vous régulièrement dépister.
👉 Si vous souhaitez arrêter les préservatifs avec un partenaire exclusif, faites-vous dépister tous les deux pour toutes les IST.

🦠 Par ailleurs, après une prise de risque ou une rupture de préservatif, n’hésitez pas à vous faire dépister des autres IST. En effet, les IST sont des pathologies fréquentes, peu ou pas symptomatiques et restent souvent non diagnostiquées. Une prise en charge précoce permet d’éviter de séquelles pouvant être irréversibles et de casser la chaine de transmission.

08/08/2024

☀️ Le rayonnement ultraviolet constitue le danger n°1 sur la plage l’été.

👉 Comme le rappelle le site prévention-soleil, « l’intensité des UV est liée à l’horaire d’exposition et non à la chaleur ressentie ». Pour limiter les risques, il est donc fortement recommandé de rechercher l’ombre et d’éviter de s’exposer entre 12 h et 16 h en période estivale.

👶 Cette recommandation s’applique d’autant plus pour les enfants de moins d’un an qui ne doivent pas être exposés au soleil.

05/08/2024

🦠 Afin de limiter le risque de contamination par des denrées alimentaires consommées crues, notamment les toxi-infections alimentaires collectives (TIAC), il existe quelques règles à respecter :

👉️ Rester attentif à la fraîcheur des produits alimentaires quand vous les achetez
👉️ Laver soigneusement les fruits et les légumes avant de les consommer ou de les préparer. Les fruits et légumes en barquettes ou sachets doivent aussi être lavés, sauf s’il est mentionné le contraire sur l’emballage : « déjà lavés » ou « prêt à l’emploi »
👉️ Conserver les aliments dans des conteneurs adaptés et aux températures recommandées, séparer chaque catégorie d’aliments (les fruits, les légumes, la viande, etc.)

02/08/2024

☀️ L'été est souvent synonyme de chaleur intense, ce qui peut rapidement mener à la déshydratation si l'on n'y prend pas garde. Voici quelques signes à surveiller pour éviter cette situation :

👉 Urine foncée : Une urine plus foncée que d'habitude peut être le signe d'une hydratation insuffisante.
👉 Fatigue et vertiges : La déshydratation peut entraîner une fatigue accrue et des étourdissements.

Nos conseils pour rester bien hydraté :

🚰 Buvez régulièrement tout au long de la journée, même si vous n'avez pas soif.
🥒 Mangez des aliments riches en eau comme les fruits et légumes.
💧 Consommez des boissons riches en électrolytes pour maintenir l'équilibre hydrique.

30/07/2024

💊 Les vacances approchent ? Voici quelques conseils pour préparer une trousse de soin afin de partir l’esprit tranquille et en toute sécurité.

Prévoyez votre matériel de premiers secours :
👉 Bandages adhésifs (pansements)
👉 Compresses stériles
👉 Bandages élastiques
👉 Ciseaux et pinces à épiler
👉 Désinfectant pour les plaies
👉 Sparadrap

👝 Sachez qu’il n’existe pas de trousse de voyage type. La liste des affaires à emporter dépend notamment de votre état de santé actuel, de vos antécédents médicaux, de votre destination, de la durée de votre séjour et vos conditions d’hébergement.

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Lundi	09:00 - 12:30
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Site Web

https://www.pharmacie-clemot-jacques-pouzauges.com/contact

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