Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Claire Bouchevreau Diététicienne-nutritionniste

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Pouzolles
Claire Bouchevreau Diététicienne-nutritionniste

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Claire Bouchevreau Diététicienne-nutritionniste, Nutritionniste, 10 Route de Roujan, Pouzolles.

Diététicienne-nutritionniste
En cabinet :
Sur Pouzolles : le mercredi et le samedi matin
Sur Roujan : le lundi
A distance : en téléconsultation le mardi, le jeudi et le vendredi

Prix des consultations : 40€

15/12/2024

🎅🎄Calendrier fruits et légumes de Décembre ! 🎄🎅

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15/12/2024

Calendrier fruits et légumes de Novembre ! 🤗

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01/10/2024

🎃 Fruits et légumes d'octobre 🎃

On arrive petit à petit dans la saison hivernale !
Même si ce n'est pas ma préféré car j'aime beaucoup la chaleur, elle a aussi ses avantages que j'adore : les soirées sous le plaid 🛋️, les raclettes et les fondues 🫕🧀, les chai latte ☕, les chocolats à gogo, les soupes, les jeux de société, les chaussettes toutes douces... 😄

02/09/2024

Calendrier de fruits et légumes de Septembre 🌸🌸

C'est la reprise depuis 1 semaine de mon côté avec plein de beaux projets et nouveautés en perspective 🤗

01/08/2024

Calendrier de fruits et légumes d'Août 🌸🌸

Personnellement, l'été c'est vraiment ma saison préférée pour les fruits et légumes ☀️

Je sais que beaucoup ont moins faim pendant cette période ! Alors voici quelques conseils et astuces pour vous 🤗 :

1. 🍽️ Privilégiez les repas légers et fréquents 🍽️ :
Optez pour des portions plus petites et mangez plus souvent dans la journée (les salades composées, les soupes froides, et les petites assiettes de légumes ou de fruits...).
Cela permet de ne pas surcharger votre estomac tout en assurant un apport nutritionnel constant.

2. 💧 Hydratez-vous en mangeant 💧 :
Les fruits et légumes riches en eau comme le concombre, la pastèque, le melon, les tomates, et les fraises sont parfaits pour rester hydraté. En plus de boire de l'eau tout au long de la journée, consommer ces aliments peut aider à maintenir un bon niveau d'hydratation.

3. 💪 Misez sur les protéines légères 💪 :
Remplacez les viandes lourdes par des sources de protéines plus légères et faciles à digérer comme le poisson, le poulet grillé, les œufs, ou encore les légumineuses. Ces options sont plus adaptées à la chaleur et moins susceptibles de provoquer une sensation de lourdeur.

4. 🌡️ Variez les textures et les températures🌡️:
Pour stimuler l'appétit, variez les textures et les températures de vos plats. Les aliments froids comme les smoothies, les yaourts glacés, ou les salades de pâtes peuvent être plus attrayants lorsque les températures grimpent. N’hésitez pas à ajouter des herbes fraîches et des épices pour plus de saveur.

5. 🧘 Écoutez votre corps 🧘 :
Enfin, ne vous forcez pas à manger si vous n’avez pas faim, mais assurez-vous de ne pas sauter les repas importants. Adaptez vos horaires de repas à votre rythme et à la température : il peut être plus agréable de manger tôt le matin ou t**d le soir lorsque les températures sont plus fraîches.

Et vous, c'est quoi vos astuces ? 😊

Prenez bien soin de vous pendant l'été 🌿

09/07/2024

WEBINAIRE ALIMENTATION : Bien manger pour prendre soin de sa santé durablement

📅Le samedi 3 Août
💻En visioconférence
⏱️De 10h à 12h30
🌸40€

👩‍💻Au programme :
1) Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ?
2) Les besoins fondamentaux du corps
3) Comment équilibrer ses repas ?
4) Adapter ses repas selon les situations
5) Les compléments alimentaires
6) Le microbiote intestinal
7) Les perturbateurs endocriniens
8) Top 10 des aliments à avoir chez soi
9) Questions/réponses

Pour vous inscrire, cliquez sur : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetoIIfAALuzStzfKHdkxC-Mqrx7V2lchh_SjHpYVaaZE7Tug/viewform

ou contactez moi par message !

🥭Diététicienne-nutritionniste
🏠Consultation en cabinet (Pouzolles et Roujan - 34) ou à domicile
💻Consultation à distance
🗓️Rdv sur doctolib

02/07/2024

Calendrier de fruits et légumes de Juillet 🌸🌸

L'été est là et ça fait du bien au moral ☀️

02/06/2024

Fruits et légumes de Juin 🌸

Qu'est-ce que j'aime cette saison et cette diversité 🤗

Bon dimanche à tous 🌿

01/05/2024

Hello Calendrier fruits et légumes de Mai !

Joyeux 1er mai à tous ! 🌾

Belle soirée à tous 🌸

18/04/2024

Fruits et légumes de saison 🌸

On arrive dans la diversité des fruits et légumes sur j'adore 😊

Et vous, quelle est votre saison préférée ?

05/03/2024

Fruits et légumes de saison 🌸

Les beaux jours arrivent petit à petit ici ! 😊

06/02/2024

Calendrier Février 🌸
Avec un peu de ret**d ! ☺️

Belle journée

Adresse

10 Route De Roujan
Pouzolles
34480

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.claire-dietetique.fr/

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