Flavie Rebel Psychologue

09/10/2025

🌟 Atelier « Les émotions en action » – lundi 20 octobre

Les émotions, c’est comme une grande palette de couleurs : parfois vives, parfois sombres, mais toutes importantes. Cet atelier est un moment pour les (re)découvrir, les comprendre et s’amuser avec elles !

Au programme :
🎭 Jeux de rôles pour mettre en scène ses propres émotions et apprendre à mieux les exprimer
🎨 Un jeu pour classer et reconnaître les différentes émotions
🌬️ Un moment de respiration et de réflexologie pour apprendre à se calmer quand ça déborde
✨ Une création originale : le bocal du bonheur, pour garder près de soi de jolies pensées et de beaux souvenirs

Un temps ludique et créatif pour apprivoiser ses émotions, mieux se connaître et repartir avec plein de clés pour se sentir bien.

📍chez ICI Maison Bien Être, 108 Rue Aristide Briand, Pré-en-Pail
🕗 14h30 - 16h
ℹ️ atelier pour les enfants de 8 à 12 ans, 15€ / enfants

Places limitées, pensez à réserver :
👉 Aurélie Cau : 06 24 84 52 51
👉 Flavie Rebel : 06 77 65 02 85

08/10/2025

Le café des émotions ☕️ Lundi 13 octobre de 14h30 à 16h

Une tasse chaude dans les mains, un moment pour soi, entouré•e de personnes bienveillantes.

Au fil de l'atelier, nous déposerons nos émotions, nous partagerons ces moments de vie où les émotions ont parfois bousculé notre équilibre.

Entre les échanges, les exercices de respiration, un massage individuel proposé par ICI.maisonbienetre, les tensions se délieront peu à peu pour laisser place à plus de légèreté et au bien-être.

Un temps créatif prendra également place :
🩷 explorer "Ce qui me fait du bien"
🩷 ou composer "Le bocal des pensées positives"

Un atelier conçu comme une bulle de sérénité, pour se reconnecter à soi et partager ensemble ce moment.

📍chez ICI Maison Bien Être, 108 Rue Aristide Briand, Pré-en-Pail
🕗 14h30 - 16h
ℹ️ atelier réservé aux adultes, 20€ / personnes

Places limitées, pensez à réserver :
👉 Aurélie Cau : 06 24 84 52 51
👉 Flavie Rebel : 06 77 65 02 85

04/10/2025

🌸 Atelier Spécial Octobre Rose - Demain, dimanche 6 octobre ! 🌸
Avec Flavie Rebel Psychologue nous vous proposons un moment tout en douceur à l’occasion d’Octobre Rose 💗
✨ Un atelier de détente et d’échange autour des émotions.
Pour prendre soin de soi, libérer la parole et partager un instant bienveillant dans un cadre serein.

🗓 Quand ? Dimanche 6 octobre
🕒 À quelle heure ? 10h15 et 11h15
📍 Où ? Esplanade de la mairie (salle du dojo pour les ateliers)

Ouvert à tous !
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos !

01/10/2025

🩷 Octobre Rose 🩷
Retrouvons-nous dimanche 5 octobre pour un moment de solidarité, de partage. Tout le monde ne veut/peut pas se joindre aux randonnées pédestres, c'est pourquoi nous vous donnons rendez-vous pour un moment de détente, de relaxation pour soutenir la cause.

👉 Regardez la vidéo et rejoignez-nous ce dimanche à Pré-en-Pail !

26/09/2025

✨️ Forum Bien-Vieillir ✨️

👉 Mardi 30 septembre de 15h à 20h je serai présente au forum du bien vieillir, deux rdv (16h15 et 19h) pour des échanges autour de la santé mentale.

Chacun est invité à venir découvrir les acteurs du vieillissement (service d'aide, associations, structure d'accueil,...) pour préparer son vieillissement, celui d'un parent ou juste prendre des informations.

17/09/2025

🌿 Un beau moment de partage ce lundi 15 septembre 🌿

Nous avons animé notre premier atelier à destination d’un public adulte… et pour une première, ce fut une vraie réussite ! ✨

Nous avons notamment pris le temps d’observer la nature à travers nos 5 sens :
🌳 toucher l’écorce des arbres, les glands, les feuilles, et même l’eau pour les plus intrépides,
👀 observer attentivement pour voir les détails de l'environnement,
✍️ dessiner un bout de la nature,
👃 évoquer des odeurs agréables,
👂 faire le calme en nous pour prêter attention aux bruits de la nature.

Les participantes sont reparties avec le sourire et des mots qui résonnent :
💬 « Ça m’apaise »
💬 « Je viens de découvrir le dessin à mettre en place dans mon quotidien car je n’ai plus pensé à rien »
💬 « Je suis fière de moi d'avoir pris ce temps pour moi »

Ces témoignages confirment la valeur de ces temps dédiés à soi : un moment pour se recentrer, expérimenter et repartir avec de nouvelles ressources.

🙏 Merci à toutes pour votre confiance. Ce n’est que le début d’une belle aventure, et nous avons hâte de continuer avec vous.

📅 Prochains rendez-vous :
✨ Rejoignez-nous le dimanche 5 octobre à 10h15 et 11h15 à l’occasion d’Octobre Rose à Pré-en-Pail (5€ renversé à la Ligue contre le cancer)
✨ Et inscrivez-vous dès maintenant pour le prochain atelier "Le café des émotions" du lundi 13 octobre de 14h30 à 16h.
✨ Pour vos enfants de 8 à 12 ans, le RDV est lundi 20 octobre de 14h30 à 16h.

➡️ Pour participer ou avoir plus d’infos, envoyez-nous un message en privé !

12/09/2025

🌿 Plus que quelques jours avant l'atelier "Pause nature et émotions".

Un petit avant-goût : la prochaine fois que vous êtes dehors, concentrez-vous sur un seul sens (le chant d'un oiseau, la couleur d'une feuille, une odeur dans l'air).
✨️ En quelques secondes, le calme s'installe et les émotions se régulent.

➡️ Lundi 15 septembre de 14h à 16h30.

🌿 Pause nature et émotions 🌿
👉 Lundi 15 septembre – 14h à 16h30

Cet été vous avez pris du temps pour vous, déconnecté, ralenti, et si vous commenciez septembre sur la même longueur ?

Offrez-vous un moment hors du temps, au cœur de la nature, pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel.

Au fil d’une balade autour de l'étang, nous ferons 5 pauses, chacune dédiée à un sens : toucher, vue, ouïe, odorat, goût. Un goûter clôturera cette après-midi.

✨ Les bienfaits d'un tel atelier ?

Apaiser le stress et les tensions corporelles,
Stimuler la créativité et la concentration,
Connexion avec soi et avec la nature,
Diminution de la tension artérielle, du rythme cardiaque et du cortisol (l'hormone du stress).

En bref, nous vous proposons un temps pour souffler, se recentrer et savourer pleinement l’instant présent. 🍃

📍 Lieu : Etang des Perles, Averton
🕒 14h – 16h30
ℹ️ Sur inscription / réservé aux adultes / 30€
📞 Aurélie au 06 24 84 52 51 - Flavie au 06 77 65 02 85

07/09/2025

🌿 Pause nature et émotions 🌿
👉 Lundi 15 septembre – 14h à 16h30

Cet été vous avez pris du temps pour vous, déconnecté, ralenti, et si vous commenciez septembre sur la même longueur ?

Offrez-vous un moment hors du temps, au cœur de la nature, pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel.

Au fil d’une balade autour de l'étang, nous ferons 5 pauses, chacune dédiée à un sens : toucher, vue, ouïe, odorat, goût. Un goûter clôturera cette après-midi.

✨ Les bienfaits d'un tel atelier ?

Apaiser le stress et les tensions corporelles,
Stimuler la créativité et la concentration,
Connexion avec soi et avec la nature,
Diminution de la tension artérielle, du rythme cardiaque et du cortisol (l'hormone du stress).

En bref, nous vous proposons un temps pour souffler, se recentrer et savourer pleinement l’instant présent. 🍃

📍 Lieu : Etang des Perles, Averton
🕒 14h – 16h30
ℹ️ Sur inscription / réservé aux adultes / 30€
📞 Aurélie au 06 24 84 52 51 - Flavie au 06 77 65 02 85

04/09/2025

Les émotions sont comme des vagues : elles viennent, repartent et chacune a un message à nous transmettre 🌊
ICI.maisonbienetre et moi-même sommes heureuses de vous annoncer les prochaines dates de nos ateliers dédiés aux émotions !

Un espace pour explorer, comprendre et accueillir ce qui se passe en nous.

📅 Découvrez toutes les dates ci-dessus et ne ratez pas nos prochaines publications qui donneront davantage de détails !

02/09/2025

Je serai présente pour co-animer la conférence interactive sur la santé mentale ! 👉 Deux rendez-vous pour ne pas rater cet échange : 16h15 et 19h.

En espérant vous voir nombreux quelque soit votre âge car le vieillissement est l'affaire de tous 🧠

📣 FORUM "BIEN VIEILLIR" – Mardi 30 septembre 2025
🕒 De 15h à 20h
📍 Salle polyvalente de Villaines-la-Juhel
Venez découvrir le Forum Bien Vieillir, un événement convivial et informatif dédié aux seniors, à leurs proches et à tous ceux qui s'intéressent au bien-être et à l'autonomie au fil des années. 💬👟🧘‍♀️🧠
🛍️ + de 35 stands pour vous informer et vous accompagner autour de thématiques essentielles :
👉 Vie quotidienne
👉 Mobilité
👉 Loisirs
👉 Santé
👉 Accès aux droits
🔍 Exposition de matériel médical
🎤 Conférences :
🧠 "Prendre soin de ma santé mentale"
💻 "Utilisation de Mon Espace Santé"
☕ Espace café sur place pour échanger dans une ambiance chaleureuse !
🎟️ Entrée libre – Venez nombreux !

29/07/2025

Lundi 30 juin, plusieurs membres de l'équipe d'organisation du forum ont travaillé à l'organisation et la programmation du forum qui aura lieu mardi 30 septembre de 15h à 20h à la salle polyvalente de Villaines-la-Juhel.

13/07/2025

Mercredi 9 juillet au cabinet en photos.

📝 6 consultations ce mercredi dont 1 enfant qui m'a mis la volée au Cherche et trouve (trouvé chez .france il y a plusieurs mois)

💬 Chloé, ergothérapeute et ma voisine de bureau, m'a présenté la collection Kidly Léon Concentration qui offre une stimulation sensorielle pour favoriser la concentration en classe, de

📙 Jamais assez de livres, il s'adresse aux tous petits ou aux plus grands qui commencent à lire par eux-mêmes.

🏃‍♀️ 2km d'alternance course et marche (je débute) sur la voie verte qui passe dernière le cabinet, mon corps a apprécié après une journée assise à écouter mes patients.

Es-tu aussi chargé(e) que moi quand tu vas travailler ? 🤭