Flavie Rebel Psychologue

13/02/2026

Tu as des douleurs au dos ? dû mal à dormir ? Et si tu étais stressé(e) ?

👆 Je liste les symptômes que je retrouve souvent chez mes patients stressés.

04/02/2026

😍 ON CREE LA ROUE DES EMOTIONS 😍

Le lundi 23 février de 14h30 à 16h. 15 € par enfant (8-12 ans). Atelier sur inscription – places limitées.
📍 Ici Maison Bien-Être, 108 rue Aristide Briand – 53140 Pré-en-Pail

Pourquoi créer une roue des émotions ?

Entre 8 et 12 ans, les émotions sont intenses… et parfois difficiles à comprendre.

La roue des émotions aide votre enfant à :
✨ Mettre des mots sur ce qu’il ressent
✨ Mieux comprendre ses réactions
✨ Exprimer ses émotions plus facilement
✨ Développer confiance et apaisement

En la créant lui-même, il repart avec un outil concret, qu’il pourra utiliser au quotidien, à la maison comme à l’école.

Parce qu’apprendre à nommer et reconnaître ses émotions, c’est déjà apprendre à mieux les vivre 💛

08/01/2026

Ce vision board 2026 représente ce que je veux cultiver dans ma vie personnelle et professionnelle cette année.

En quelques mots, côté perso l'objectif c'est le bien être physique et mental et quant au côté pro on peut parler d'équilibre, cadre, épanouissement.

Des mots clés pour guider mes choix professionnels et m'assurer d'être dans les meilleures conditions possibles pour accompagner mes patients.

11/12/2025

Le questionnaire est un peu long, mais il permettra de recenser les besoins des familles et de proposer des actions en lien sur la Communauté de Communes du Mont des Avaloirs

[QUESTIONNAIRE] 👶👧👦 Parents ? Nous avons besoin de vos retours !

Aujourd’hui, plus de 2 parents sur 5 estiment difficile d’exercer leur rôle. C'est pourquoi il nous semble important d’être à vos côtés quand vous en avez besoin.

La Communauté de communes du Mont des Avaloirs, en partenariat avec la Caf de la Mayenne et de nombreux acteurs parentalité* du territoire, lance un diagnostic « Besoin des Parents ».

🧐 Pourquoi cette étude ?

🔹 Pour recenser vos besoins, difficultés et souhaits en tant que parents ou futurs parents,
🔹 Pour orienter et améliorer l’offre actuelle et future en matière de services à la parentalité grâce à un état des lieux approfondi.

👉 Participez en répondant à notre questionnaire en ligne avant le 14 décembre 2025 (prévoyez entre 5 et 10 minutes) : urlr.me/T7NfCS

❗Important❗
La réponse à ce questionnaire est facultative.
Vos données seront traitées par la Caf de la Mayenne de manière strictement confidentielle.
Votre choix de participer ou non n’aura aucune incidence sur vos droits Caf.

Votre contribution est précieuse et nous vous remercions vivement pour votre participation.

Les acteurs parentalité* :
Msa Mayenne Orne Sarthe, Payaso Loco - Pré-en-Pail St-Samson, L'Etinbulle - Pré-en-Pail St-Samson, Familles Rurales - Saint-Pierre-des-Nids – Espace de Vie Sociale « Le Puzzle », En Imagin'air - Saint-Pierre-des-Nids, Cinéma l'Aiglon - Saint-Pierre-des-Nids, Protection Maternelle Infantile , L'E.D.I Active - Villaines-la-Juhel, Les conseillers numériques, Maison Des Adolescents – Laval- Des professionnels de santé du secteur (sage-femmes, orthophonistes, psychologues, ergothérapeutes,Thérapeute, Sophrologue, etc.).

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06/12/2025

L'Ehpad Les Myosotis de Passais-Villages (Orne) a ouvert un accueil de jour en 2025 pour personnes présentant des troubles cognitifs. Une solution de répit pour les aidants.

23/11/2025

Un nouveau type de carrousel, je trouve ce concept hyper inspirant alors je m'y mets. Dites-moi si vous souhaitez voir ce concept régulièrement sur mon profil ?

📚 Les oubliés du dimanche • Résumé : Justine, vingt et un ans, vit chez ses grands-parents avec son cousin Jules depuis la mort de leurs parents respectifs dans un accident. Justine est aide-soignante aux Hortensias, une maison de retraite, et aime par dessus tout les personnes âgées. Notamment Hélène, centenaire, qui a toujours rêvé d'apprendre à lire. Les deux femmes se lient d'amitié, s'écoutent, se révèlent l'une à l'autre. Grâce à la résidente, Justine va peu à peu affronter les secrets de sa propre histoire. Un jour, un mystérieux "corbeau" sème le trouble dans la maison de retraite et fait une terrible révélation.
J'AI ADORÉ.

🎲 Le Grand Jeu des Émotions : un plateau de jeu, un pion à avancer, un dé. Chaque case du plateau entraîne quelque chose (récupérer un jeton, avancer de 3 cases, piocher une carte,..). Il a testé mes nerfs, j'avoue 🙄 Un bon outil pour les enfants de maternelle et primaire, à jouer en famille.

🎲 Dinoutou : des cartes avec des questions de couleur, un dé qui permet de sélectionner la question (émotion, réflexion, action). Je valide pour les enfants de primaire et collège, entre amis. L'utilisation en famille est délicate car beaucoup de questions sont axés sur les expériences actuelles et l'enfant (l'école, la première boum,...). Faudrait créer des cartes à ajouter pour les adultes.

🎥 Documentaire d'histoire / S'évader avec des paysages montagneux.

🎬 Love Rosie, une romance qui montre la complexité des relations amoureuses ; peut faire pleurer.

🗝 Recommandations lectures - Jeux émotions - Jeux enfants - YouTube.

22/11/2025

⚠️ A vos agendas !🤶

Votre enfant se laisse facilement envahir par ses émotions ?

Le 22 décembre 2025, Aurélie de ICI.maisonbienetre et moi-même proposons un atelier pour les enfants de 8 à 12 ans pensé pour les aider à :
✔ mieux comprendre ce qu’ils ressentent,
✔ exprimer les émotions de façon plus apaisée,
✔ repartir avec des outils simples pour le quotidien.
Un temps calme, ludique et bienveillant pour qu’ils puissent souffler et se recentrer avant la fin d’année. 🌙

Rendez-vous au DOJO de la Commune Pré en Pail-Saint Samson de 14h30 à 16h.

📩 Inscriptions ouvertes et nous sommes disponibles pour répondre à vos éventuelles questions.
👉 Aurélie Cau : 06 24 84 52 51
👉 Flavie Rebel : 06 77 65 02 85

17/11/2025

À diffuser largement !

[𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹'𝗢𝗿𝗻𝗲]

Nous vous informons de l'ouverture de la Maison des Femmes Santé de l’Orne : un lieu d’accueil et d’accompagnement des femmes victimes de violences (intrafamiliales, sexuelles, inceste, mutilations sexuelles féminines, mariages forcés…).

Cette nouvelle structure, portée par notre établissement et implantée dans nos locaux au Pôle Santé Simone IFF (PSLA), s'inscrit dans le cadre du dispositif national issu du Grenelle des violences faites aux femmes (2019) et du réseau de Maisons dont le déploiement dans chaque département est soutenu par les Agences Régionales de Santé (ARS) 🤝

Sur un principe de guichet unique, la Maison des Femmes Santé de l'Orne proposera aux femmes concernées, quelle que soit leur situation, un accès de proximité, inconditionnel et prioritaire aux soins ❤️
Notamment :
➡️ Consultations sage-femme
➡️ Soutien psychologique
➡️ Accompagnement social
➡️ Aide à l'accès aux droits
➡️ Facilitation des démarches...

📍 PSLA Simone IFF (cabinets du CHICAM), 30 rue de la Poterne à Alençon
📅 Accueil sur RDV tous les lundis (9h-17h)
📞 Prise de RDV du lundi au vendredi (9h-16h30) : 0800 00 38 61 (numéro unique départemental)
📧 Des questions ? mdfs61@ch-alencon.fr

👥 Professionnels du secteur médico-psycho-social, associations, institutions peuvent orienter directement les femmes vers la Maison des Femmes Santé de l’Orne et contacter la ligne téléphonique dédiée 0800 00 38 61 pour toute demande de conseil ou d’orientation.

Un élargissement du dispositif est d'ores et déjà prévu, notamment avec l'ouverture de futures antennes en d'autres points du département afin de renforcer l'accessibilité et la proximité de l'accompagnement proposé.

ℹ️ Ressources et informations : https://arretonslesviolences.gouv.fr/

Agence Régionale de Santé Normandie

06/11/2025

[ATELIERS STOP AUX CRISES] 👶😤🫨 Samedi 15 novembre 2025

Le service parentalité vous propose de bénéficier d’une journée animée par Mélisa Hermange formée par Isabelle Filliozat.

👉 Une occasion de :
• Réfléchir ensemble aux comportements « difficiles » de vos enfants et de repérer les besoins sous-jacents qui peuvent les inciter à agir de cette façon.
• Pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons ?
• Pourquoi nos enfants se comportent comme ils le font ?
• Mieux comprendre le stress et les outils pour le gérer

📆 Samedi 15 novembre de 9h à 17h30
📍l’Ampère – Villaines-la-Juhel

💪Repartez avec des outils concrets pour mieux vivre ces périodes de l'enfance.
livret Filliozat inclus dans l'Atelier.

❗️*Ateliers sur inscription - Places limitées❗️
Renseignements et inscriptions auprès de Chloé Crestot notre coordinatrice parentalité : parentalite@cc-montdesavaloirs.fr - 06 17 45 73 63

👉 Retrouvez le programme complet jusqu’aux vacances de Noël ici : https://cc-montdesavaloirs.fr/parentalite/

03/11/2025

Je n'ai pas vu passer les deux derniers mois. Je vous laisse avec les photos et commentaires. Juste merci à tous ❤️

31/10/2025

Déjà 4 mois d'ouverture pour l’Accueil de Jour Les Quatre Saisons !🌸

Le temps file à toute allure quand on s’amuse ! Les accueillis sont de plus en plus nombreux à venir partager des journées pleines de rires, d’activités, et de belles rencontres.

Un grand bravo à notre équipe de pros qui déborde d’idées pour faire de chaque jour un moment unique !

Le seul petit bémol ? 😅
Nos accueillis adorent cuisiner... et comment résister à leurs bons petits plats ? 🍰
Autant dire que notre summer body en a pris un coup !

La suite au prochain numéro... 👀

27/10/2025

En cette journée européenne de la dépression, de sensibilisation et de prévention face à ce trouble qui touche 6% des Européens (DREES, 2025) je vous partage cette vidéo du chien noir :
https://youtu.be/a8IGqdFyypY?si=cuhP4MwWOUuVZeSE

Je peux t'accompagner face à ce trouble dépressif, encore une fois ne reste pas seul(e).