Flavie Rebel Psychologue

17/11/2025

À diffuser largement !

[𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹'𝗢𝗿𝗻𝗲]

Nous vous informons de l'ouverture de la Maison des Femmes Santé de l’Orne : un lieu d’accueil et d’accompagnement des femmes victimes de violences (intrafamiliales, sexuelles, inceste, mutilations sexuelles féminines, mariages forcés…).

Cette nouvelle structure, portée par notre établissement et implantée dans nos locaux au Pôle Santé Simone IFF (PSLA), s'inscrit dans le cadre du dispositif national issu du Grenelle des violences faites aux femmes (2019) et du réseau de Maisons dont le déploiement dans chaque département est soutenu par les Agences Régionales de Santé (ARS) 🤝

Sur un principe de guichet unique, la Maison des Femmes Santé de l'Orne proposera aux femmes concernées, quelle que soit leur situation, un accès de proximité, inconditionnel et prioritaire aux soins ❤️
Notamment :
➡️ Consultations sage-femme
➡️ Soutien psychologique
➡️ Accompagnement social
➡️ Aide à l'accès aux droits
➡️ Facilitation des démarches...

📍 PSLA Simone IFF (cabinets du CHICAM), 30 rue de la Poterne à Alençon
📅 Accueil sur RDV tous les lundis (9h-17h)
📞 Prise de RDV du lundi au vendredi (9h-16h30) : 0800 00 38 61 (numéro unique départemental)
📧 Des questions ? mdfs61@ch-alencon.fr

👥 Professionnels du secteur médico-psycho-social, associations, institutions peuvent orienter directement les femmes vers la Maison des Femmes Santé de l’Orne et contacter la ligne téléphonique dédiée 0800 00 38 61 pour toute demande de conseil ou d’orientation.

Un élargissement du dispositif est d'ores et déjà prévu, notamment avec l'ouverture de futures antennes en d'autres points du département afin de renforcer l'accessibilité et la proximité de l'accompagnement proposé.

ℹ️ Ressources et informations : https://arretonslesviolences.gouv.fr/

Agence Régionale de Santé Normandie

06/11/2025

[ATELIERS STOP AUX CRISES] 👶😤🫨 Samedi 15 novembre 2025

Le service parentalité vous propose de bénéficier d’une journée animée par Mélisa Hermange formée par Isabelle Filliozat.

👉 Une occasion de :
• Réfléchir ensemble aux comportements « difficiles » de vos enfants et de repérer les besoins sous-jacents qui peuvent les inciter à agir de cette façon.
• Pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons ?
• Pourquoi nos enfants se comportent comme ils le font ?
• Mieux comprendre le stress et les outils pour le gérer

📆 Samedi 15 novembre de 9h à 17h30
📍l’Ampère – Villaines-la-Juhel

💪Repartez avec des outils concrets pour mieux vivre ces périodes de l'enfance.
livret Filliozat inclus dans l'Atelier.

❗️*Ateliers sur inscription - Places limitées❗️
Renseignements et inscriptions auprès de Chloé Crestot notre coordinatrice parentalité : parentalite@cc-montdesavaloirs.fr - 06 17 45 73 63

👉 Retrouvez le programme complet jusqu’aux vacances de Noël ici : https://cc-montdesavaloirs.fr/parentalite/

03/11/2025

Je n'ai pas vu passer les deux derniers mois. Je vous laisse avec les photos et commentaires. Juste merci à tous ❤️

31/10/2025

Déjà 4 mois d'ouverture pour l’Accueil de Jour Les Quatre Saisons !🌸

Le temps file à toute allure quand on s’amuse ! Les accueillis sont de plus en plus nombreux à venir partager des journées pleines de rires, d’activités, et de belles rencontres.

Un grand bravo à notre équipe de pros qui déborde d’idées pour faire de chaque jour un moment unique !

Le seul petit bémol ? 😅
Nos accueillis adorent cuisiner... et comment résister à leurs bons petits plats ? 🍰
Autant dire que notre summer body en a pris un coup !

La suite au prochain numéro... 👀

27/10/2025

En cette journée européenne de la dépression, de sensibilisation et de prévention face à ce trouble qui touche 6% des Européens (DREES, 2025) je vous partage cette vidéo du chien noir :
https://youtu.be/a8IGqdFyypY?si=cuhP4MwWOUuVZeSE

Je peux t'accompagner face à ce trouble dépressif, encore une fois ne reste pas seul(e).

09/10/2025

🌟 Atelier « Les émotions en action » – lundi 20 octobre

Les émotions, c’est comme une grande palette de couleurs : parfois vives, parfois sombres, mais toutes importantes. Cet atelier est un moment pour les (re)découvrir, les comprendre et s’amuser avec elles !

Au programme :
🎭 Jeux de rôles pour mettre en scène ses propres émotions et apprendre à mieux les exprimer
🎨 Un jeu pour classer et reconnaître les différentes émotions
🌬️ Un moment de respiration et de réflexologie pour apprendre à se calmer quand ça déborde
✨ Une création originale : le bocal du bonheur, pour garder près de soi de jolies pensées et de beaux souvenirs

Un temps ludique et créatif pour apprivoiser ses émotions, mieux se connaître et repartir avec plein de clés pour se sentir bien.

📍chez ICI Maison Bien Être, 108 Rue Aristide Briand, Pré-en-Pail
🕗 14h30 - 16h
ℹ️ atelier pour les enfants de 8 à 12 ans, 15€ / enfants

Places limitées, pensez à réserver :
👉 Aurélie Cau : 06 24 84 52 51
👉 Flavie Rebel : 06 77 65 02 85

08/10/2025

Le café des émotions ☕️ Lundi 13 octobre de 14h30 à 16h

Une tasse chaude dans les mains, un moment pour soi, entouré•e de personnes bienveillantes.

Au fil de l'atelier, nous déposerons nos émotions, nous partagerons ces moments de vie où les émotions ont parfois bousculé notre équilibre.

Entre les échanges, les exercices de respiration, un massage individuel proposé par ICI.maisonbienetre, les tensions se délieront peu à peu pour laisser place à plus de légèreté et au bien-être.

Un temps créatif prendra également place :
🩷 explorer "Ce qui me fait du bien"
🩷 ou composer "Le bocal des pensées positives"

Un atelier conçu comme une bulle de sérénité, pour se reconnecter à soi et partager ensemble ce moment.

📍chez ICI Maison Bien Être, 108 Rue Aristide Briand, Pré-en-Pail
🕗 14h30 - 16h
ℹ️ atelier réservé aux adultes, 20€ / personnes

Places limitées, pensez à réserver :
👉 Aurélie Cau : 06 24 84 52 51
👉 Flavie Rebel : 06 77 65 02 85

04/10/2025

🌸 Atelier Spécial Octobre Rose - Demain, dimanche 6 octobre ! 🌸
Avec Flavie Rebel Psychologue nous vous proposons un moment tout en douceur à l’occasion d’Octobre Rose 💗
✨ Un atelier de détente et d’échange autour des émotions.
Pour prendre soin de soi, libérer la parole et partager un instant bienveillant dans un cadre serein.

🗓 Quand ? Dimanche 6 octobre
🕒 À quelle heure ? 10h15 et 11h15
📍 Où ? Esplanade de la mairie (salle du dojo pour les ateliers)

Ouvert à tous !
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos !

01/10/2025

🩷 Octobre Rose 🩷
Retrouvons-nous dimanche 5 octobre pour un moment de solidarité, de partage. Tout le monde ne veut/peut pas se joindre aux randonnées pédestres, c'est pourquoi nous vous donnons rendez-vous pour un moment de détente, de relaxation pour soutenir la cause.

👉 Regardez la vidéo et rejoignez-nous ce dimanche à Pré-en-Pail !

26/09/2025

✨️ Forum Bien-Vieillir ✨️

👉 Mardi 30 septembre de 15h à 20h je serai présente au forum du bien vieillir, deux rdv (16h15 et 19h) pour des échanges autour de la santé mentale.

Chacun est invité à venir découvrir les acteurs du vieillissement (service d'aide, associations, structure d'accueil,...) pour préparer son vieillissement, celui d'un parent ou juste prendre des informations.

17/09/2025

🌿 Un beau moment de partage ce lundi 15 septembre 🌿

Nous avons animé notre premier atelier à destination d’un public adulte… et pour une première, ce fut une vraie réussite ! ✨

Nous avons notamment pris le temps d’observer la nature à travers nos 5 sens :
🌳 toucher l’écorce des arbres, les glands, les feuilles, et même l’eau pour les plus intrépides,
👀 observer attentivement pour voir les détails de l'environnement,
✍️ dessiner un bout de la nature,
👃 évoquer des odeurs agréables,
👂 faire le calme en nous pour prêter attention aux bruits de la nature.

Les participantes sont reparties avec le sourire et des mots qui résonnent :
💬 « Ça m’apaise »
💬 « Je viens de découvrir le dessin à mettre en place dans mon quotidien car je n’ai plus pensé à rien »
💬 « Je suis fière de moi d'avoir pris ce temps pour moi »

Ces témoignages confirment la valeur de ces temps dédiés à soi : un moment pour se recentrer, expérimenter et repartir avec de nouvelles ressources.

🙏 Merci à toutes pour votre confiance. Ce n’est que le début d’une belle aventure, et nous avons hâte de continuer avec vous.

📅 Prochains rendez-vous :
✨ Rejoignez-nous le dimanche 5 octobre à 10h15 et 11h15 à l’occasion d’Octobre Rose à Pré-en-Pail (5€ renversé à la Ligue contre le cancer)
✨ Et inscrivez-vous dès maintenant pour le prochain atelier "Le café des émotions" du lundi 13 octobre de 14h30 à 16h.
✨ Pour vos enfants de 8 à 12 ans, le RDV est lundi 20 octobre de 14h30 à 16h.

➡️ Pour participer ou avoir plus d’infos, envoyez-nous un message en privé !

12/09/2025

🌿 Plus que quelques jours avant l'atelier "Pause nature et émotions".

Un petit avant-goût : la prochaine fois que vous êtes dehors, concentrez-vous sur un seul sens (le chant d'un oiseau, la couleur d'une feuille, une odeur dans l'air).
✨️ En quelques secondes, le calme s'installe et les émotions se régulent.

➡️ Lundi 15 septembre de 14h à 16h30.

🌿 Pause nature et émotions 🌿
👉 Lundi 15 septembre – 14h à 16h30

Cet été vous avez pris du temps pour vous, déconnecté, ralenti, et si vous commenciez septembre sur la même longueur ?

Offrez-vous un moment hors du temps, au cœur de la nature, pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel.

Au fil d’une balade autour de l'étang, nous ferons 5 pauses, chacune dédiée à un sens : toucher, vue, ouïe, odorat, goût. Un goûter clôturera cette après-midi.

✨ Les bienfaits d'un tel atelier ?

Apaiser le stress et les tensions corporelles,
Stimuler la créativité et la concentration,
Connexion avec soi et avec la nature,
Diminution de la tension artérielle, du rythme cardiaque et du cortisol (l'hormone du stress).

En bref, nous vous proposons un temps pour souffler, se recentrer et savourer pleinement l’instant présent. 🍃

📍 Lieu : Etang des Perles, Averton
🕒 14h – 16h30
ℹ️ Sur inscription / réservé aux adultes / 30€
📞 Aurélie au 06 24 84 52 51 - Flavie au 06 77 65 02 85