Sophro relaxologue Sabine Roussel Grimal

Sophro relaxologue Sabine Roussel Grimal sophro-relaxologue: prendre le temps de mieux ce connaitre, prendre soin de soi autrement. reiki: retrouver notre "force vitale"

La sophrologie permet de prendre le temps de mieux se connaitre en s'appuyant sur des techniques de : détente muculaire
mentale
et contrôle du souffle
Elle permet d'acquèrir de bons réflexes,de gérer : la fatigue, trouble du sommeil,le doute, le manque de concentration et les débordements émotionnels dus au stress quotidien ou ponctuel et quel que soit son âge...
C'est aussi un outil précieux pour :
-Préparer un examen, des entretiens, compétitions, opération chirurgicale,
-Préparer un projet à dynamiser et à réaliser
-Calmer les crises d'angoisse, les phobies...
-Tempèrer les conduites addictives,
-Aide lors de la perte d'emploi ou de changement professionnel,
-Accompagner suite à une séparation, un deuil...

D'autres outils ,
Les fleurs de Bach afin de travailler sur l'émotionel, transformer un état négatif ancien ou passager en positif. mais aussi le Reiki dit permet la mise ou la remise en contact de " l'energie universelle" et de notre propre " force vitale" dans le but d'eveiller un processus dynamique afin de retrouver la santé . dans le but de prendre soin de soi autement ....

17/11/2024

Peut-être que la vraie fin heureuse consiste à tomber amoureux des choses les plus simples de la vie.

C’est savourer cette première gorgée de café le matin, ou se perdre dans l’odeur du pain fraîchement cuit. C’est conduire sur des routes familières avec les fenêtres baissées, laisser l’air vous décoiffer pendant que votre chanson préférée remplit la voiture. C’est s’attarder sur un après-midi tranquille, lire les pages d’un livre que vous avez repoussé depuis trop longtemps, laisser chaque mot vous envelopper comme un vieil ami. Ces moments – ceux qui semblent si ordinaires – recèlent une sorte de magie qui comble les fissures dont nous oublions parfois l’existence.

Et peut-être, juste peut-être, c’est trouver un peu de joie dans les petites choses que nous tenons souvent pour acquises. Comme le rire qui surgit de nulle part, partagé avec un inconnu dans l’allée d’une épicerie. Ou le confort d’une nuit douillette à la maison, emmitouflé dans une couverture, en regardant une émission que vous avez vue cent fois mais qui vous fait toujours sourire.

Ce sont ces petites choses qui nous ramènent à la vie, qui nous rappellent à quel point nous sommes bénis, non pas parce que tout est parfait, mais parce que nous trouvons de la beauté dans ce que nous avons déjà.

Writer’s Blossoms

12/09/2024

QU'EST-CE QUI VOUS FAIT GROSSIR ?

Ce qui vous fait grossir, c’est le manque d’amour…

Ce qui vous fait grossir c’est d'avoir besoin de remplir un vide, combler un manque…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur de vous sentir abandonné(e)…

Ce qui vous fait grossir c’est la peur d’être séparé(e) de ceux que vous aimez…

Ce qui vous fait grossir c’est d'être rejeté(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être trahi(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est d’être humilié(e), dévalorisé(e)…
Ce qui vous fait grossir c’est de ressentir autant d’injustice, de souffrance…

Ce qui vous fait grossir c’est la réponse à certains états émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la peur, etc ...

Ce qui vous fait grossir c’est d’être obligé(e) de vous construire une barrière de sécurité pour vous protéger de certaines « agressions » extérieures vous faisant souffrir, ou tout autre chose lié à vos difficultés et blessures émotionnelles....

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à vous aimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes…

Ce qui vous fait grossir c’est de ne pas arriver à lâcher-prise et à être guéri(e) de tout cela…

Vous perdrez du poids lorsque vous consolerez votre enfant intérieur…
Celui qui a mémorisé toutes ces souffrances et ces douleurs…

Consolez-le de tout votre cœur…
Sécurisez-le, et dites-lui de ne plus avoir peur...

Apaisez-le tout en douceur...
Donnez-lui tout l’amour qu'il attend…

Rassurez-le sur tous les points dont il a besoin…
Expliquez-lui que le passé appartient au passé, et qu’il peut désormais sans crainte avancer…

Vos kilos de trop disparaîtront lorsque vous libérerez vos kilos psycho-émotionnels

Stéphanie Leloir

24/07/2024

LA PEUR ET L’AMOUR

« S’il y a de la peur, c’est qu’il n’y a pas d’amour.
Quelque chose vous tracasse ? Cherchez la peur.

Chaque fois qu’une émotion négative se présente à nous, elle se cache derrière une peur.
En vérité, il n’y a que deux mots dans le langage de l’âme : la Peur et l’Amour.

La peur est l’énergie qui contracte, referme, attire, court, cache, entasse et blesse.
L’amour est l’énergie qui s’étend, s’ouvre, envoie, reste, révèle, partage et guérit.

La peur enveloppe nos corps dans les vêtements.
L’amour nous permet de rester nu.
La peur s’accroche et se cramponne à tout ce que nous avons.
L’amour donne tout ce que nous avons.

La peur retient.
L’amour chérit.
La peur empoigne.
L’amour lâche prise.
La peur laisse de la rancœur.
L’amour soulage.
La peur attaque.
L’amour répare.

Chaque pensée, parole ou action est fondée sur l’une ou l’autre émotion.
Tu n’as aucun choix à cet égard, car il n’y a pas d’autre choix.

Mais tu es libre de choisir entre les deux.
Ainsi, au moment où tu promets ton plus grand amour, tu accueilles ta plus grande peur car, aussitôt après avoir dit « je t’aime », tu t’inquiètes de ce que cet amour ne te soit retourné et, s’il l’est, tu te mets aussitôt à t’inquiéter de perdre l’amour que tu viens de trouver.

Cependant, si tu sais Qui Tu Es, tu n’auras jamais peur.
Car, qui pourrait rejeter une telle magnificence ?
Mais si tu ne sais pas Qui Tu Es, alors tu te crois bien inférieur.

Fais l’expérience glorieuse de Qui Tu Es vraiment et de qui tu peux Être. »

Neale Donald Walsh
Page: Eveil et Couple Sacré ✨

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