AmourenSoi

18/11/2025

https://youtu.be/ICEHIgU57Lg?si=yFNN9nt8Uyx3Kv6m

Retrouvez plus de 600H de vidéos, en direct et en rediffusion, sur le site de l'Ashram du Coeur : Yoga, Méditation, Satsang, Soirées de Prières, Interviews e...

08/11/2025

https://youtu.be/fA336Mon538?si=PQgCzkWTuBVMRhOK

L'influence de la pensée positive et des affirmations sur le bien-être mental et émotionnel est profonde et significative. Notre état d'esprit façonne notre ...

07/11/2025

https://youtu.be/t7EWSwxDFOY

La phénoménologie, une auto-compréhension de la conscience (Annick Stevens)A l'invitation de l'Atelier philo du Roy d'Es à Marseille, le 30 mars 2025Compléme...

06/11/2025

https://youtu.be/edyuhUcgdSA?si=Vww9qvDGvEp2-_xA

📣 Élodie Bacoul - Géobiologue multidimentionnelle et Artiste céleste💻 Site internet d'Élodie Bacoul : https://www.elodiebacoulgeobiologue.fr« Harmonisation...

03/11/2025

Le voile de l’oubli est devenu beaucoup plus fin

« Nous sommes arrivés vierges dans ce monde, dans l'oubli de qui nous sommes et pour retrouver le chemin du cœur.

Il n'est pas caché, il est là à portée de toute personne qui sait regarder et percevoir l'infinie richesse de la diversité du vivant, dans sa plus simple expression.

Nous ne sommes pas là pour nous poser des questions indéfiniment, nous sommes là pour retrouver le chemin de notre âme au travers de l'expérience terrestre, dans nos partages, dans nos danses, nos chants, dans chaque étreinte avec le vivant.

C'est dans l'émerveillement, la joie, la contemplation et l'innocence que se trouve la vérité de la vie... Dans notre capacité à regarder avec notre cœur.

Dans l'observation d'un seul brin d'herbe, dans l'ouverture de notre cœur à une simple goutte d'eau, dans le parfum enivrant d'une fleur, il y a l'accès à une connaissance et une sagesse infinie.

Puis, le voile se lève dans la simplicité de l’être, à l’intérieur de soi,
Tout un monde de lumière et d’amour attend
notre retour, notre regard, notre présence. »
💞✨🥀✨💞
Cécile Am

29/10/2025

https://www.psychologie.fr/pleurer-pendant-la-meditation-le-surgissement-dun-refoule-silencieux/

Certains pleurent pendant la méditation sans savoir pourquoi. Et si ce surgissement silencieux révélait un passé longtemps contenu ?

23/10/2025

Le saviez-vous ?🪷
La méditation et la sophrologie peuvent être extrêmement efficaces dans le traitement de l’inflammation cérébrale.
En vous concentrant sur votre corps et votre respiration, vous pouvez réduire le niveau de stress et vous relaxer, réduisant ainsi l’inflammation.

Lorsque nous sommes stressés, nos niveaux de cortisol augmentent ainsi que les cytokines inflammatoires.
Cela peut contribuer au développement de la dépression, de l’anxiété, des maladies cardiaques, des troubles du sommeil, de l’obésité, de la perte de mémoire et des problèmes digestifs.

Le cortisol peut également augmenter le risque de maladie d’Alzheimer et de démence.

La méditation modifie l’expression des gènes dans le corps, ce qui contribue à réduire l’activité inflammatoire.
Elle est connue aussi pour être un excellent moyen de soulager la douleur.

La méditation permet également d’enrayer les effets néfastes du stress en réduisant la production de cortisol, l’hormone du stress.

Il est donc primordial de prendre le temps de se poser…
Vous pouvez commencer par faire des petites pauses régulières dans la journée, pour prendre l’air et vous recentrer.🌿🪷

Je peux vous accompagner pour la pratique de la méditation ou de la sophrologie si vous ressentez certains troubles cités plus haut.
Renseignements sur mon site : amourensoi.fr
Cécile 🥀

21/10/2025

19/10/2025

https://youtu.be/HEgY4QyDh8g

La « sophro » est entrée aussi à l’école ! Direction Torcy, en banlieue parisienne, où les élèves de maternelle participent à des séances de sophrologie, ada...

18/10/2025

https://youtu.be/j9tBmkqMMCA?si=eJAztag0_WJLn8iE

L'initiation entretien Annick de Souzenelle et S Renardat film & idée originale Igor Ochmiansky ...

08/10/2025

Le non-jugement : sagesse ou abdication de soi ?

Le principe du non-jugement, souvent érigé en pilier des traditions spirituelles, se veut une invitation à la compassion, à la suspension de l’impulsivité mentale, et à l’ouverture du cœur. Pourtant, lorsqu’il est mal compris ou appliqué de manière rigide, il peut se muer en une forme d’aveuglement volontaire, exposant l’individu à des dérives et à des abus.

La première dérive : le paradoxe communautaire

Il est ironique de constater que les milieux qui prônent le non-jugement sont parfois ceux où le jugement est le plus virulent. Derrière les discours d’amour universel et d’élévation, se cachent souvent des dynamiques d’exclusion, de hiérarchisation spirituelle, et de condamnation subtile. Le non-jugement véritable ne consiste pas à nier les différences ou les erreurs, mais à les observer sans précipitation, avec discernement et humilité....en reconnaissant que chaque être suit un chemin singulier, souvent invisible à nos yeux.

La deuxième dérive : l’effacement du discernement

Certaines âmes sincères, dans leur volonté de vivre cet idéal, en viennent à dissocier leur jugement de leur intuition. Elles confondent la suspension du mépris avec l’interdiction de penser, et se privent ainsi de leur boussole intérieure. Or, le jugement, lorsqu’il est conscient et bienveillant, est une faculté précieuse de l’esprit humain. Il ne s’agit pas de mépriser ou condamner, mais de DISCERNER.

C’est ce discernement qui nous protège, qui nous guide, qui nous permet de dire « non » à ce qui nous détruit et « oui » à ce qui nous élève.

Une métaphore simple pour mieux comprendre : le champignon vénéneux

Refuser de juger un champignon vénéneux sous prétexte de non-jugement serait absurde. Reconnaître sa toxicité n’est pas un acte d’orgueil, mais un acte de lucidité. Il en va de même pour les relations humaines : certaines présences nourrissent, d’autres empoisonnent. Savoir les distinguer est une forme d’intelligence, non de cruauté.

Le jugement "discernement" comme gardien du vivant

Le mental, loin d’être un ennemi, est un outil sacré lorsqu’il est au service de la conscience. Il nous permet de créer, de comprendre, d’analyser et de choisir. Renier cette faculté revient à se priver de notre capacité d’agir dans le monde, à devenir vulnérable à toutes les manipulations. Le non-jugement ne doit pas être une abdication de soi, mais une invitation à juger avec sagesse, sans haine, sans précipitation, et avec une profonde écoute de notre ressenti.

Cnudde MCh

07/10/2025

L’effet miroir 🪷

Ce que nous reprochons aux autres est très significatif…
Les jugements, les critiques faciles en disent souvent long sur ce qui s’exprime en nous.
Ce sont d’excellents moyens de se percevoir tels que nous sommes en vérité.✨

L’effet miroir est un concept qui ramène à l’idée que les personnes et situations que nous rencontrons dans notre vie sont un reflet de nos pensées, de ce qui vit en nous et de ce qui nous dérange en nous - mêmes.
Nous pouvons être gênés par des comportements, car ils réveillent certaines choses en nous, certaines émotions enfouies ou certaines croyances.✨

Ainsi, il est possible d’attirer inconsciemment à nous des situations qui résonnent avec notre état d’esprit et que pourtant nous ne souhaitons pas.
D’où l’importance de faire attention à nos pensées et à nos intentions.✨

Prendre conscience de cela et de ce qui vit en nous. nous permettra de faire des choix éclairés.
Une situation, une relation, une personne reflètent des aspects de nous, des informations que nous avons à comprendre ou qui demeurent une lutte intérieure.✨

L’effet miroir intervient pour nous montrer quelque chose qui n’est pas aligné en nous.
L’observer chez autrui est un moyen de rejeter une manière d’être que nous refusons de faire exister en nous.✨

C.Am🥀