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Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive.

Coach de vie, thérapeute énergétique et coach sportive, je me forme en continu depuis une dizaine d’années maintenant afin de pouvoir proposer un maximum de nouveautés à mes clients. Que ce soit lors de séances individuelles (coaching de vie/soin énergétique) ou de groupe (sport respectueux du corps), de formations ou encore d’ateliers, je serai ravie de t’accueillir dans mon espace de bien-être situé à Presles.

24/09/2025

Tu cours du matin au soir. Préparer les enfants, gérer le boulot, penser aux courses, au ménage, aux rendez-vous… Et toi, dans tout ça ? 🤔

Peut-être qu’à la fin de la journée, tu te rends compte que tu n’as eu aucun vrai moment pour toi. Juste pour respirer. 😕

👉 Et si tu ralentissais, juste une heure et demie… pour remettre ton énergie au centre, apaiser ce trop-plein et te reconnecter à toi-même ?

✨ Une séance avec moi, c’est un espace où tu peux déposer tes valises, retrouver ton souffle et repartir plus légère.

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui te pèse le plus en ce moment ?

🗳️ Petit sondage : si tu avais 1h30 rien que pour toi, tu choisirais plutôt :
Dormir 😴
Lire tranquille 📖
Recevoir un soin énergétique 💫

➡️ Et si tu osais transformer cette heure et demie en un vrai cadeau pour toi ? Réserve ta séance (90€ / 1h30). Ton bien-être commence ici.

22/09/2025

Elle dit : « 𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑠 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖. 𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑖𝑠 𝑎̀ 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛, 𝑎̀ 𝑟𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟, 𝑎̀ 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑢𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛. 𝑀𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑𝑒 𝑚’𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖, 𝑒𝑛𝑓𝑖𝑛. »

🌸 Et si cette lettre commençait aujourd’hui ?

Je te propose un petit exercice ludique :
🖊️ Écris-toi une lettre à ton "toi du futur". Raconte-lui ce que tu aimerais qu’elle vive, comment tu aimerais qu’elle se sente. Garde-la précieusement.
Et ensuite, demande-toi : qu’est-ce que je fais aujourd’hui pour me rapprocher de cette version de moi-même ?

19/09/2025

Je te propose un petit jeu.
⏰ Prends 10 secondes et va devant ton miroir. Regarde-toi. Pas tes cheveux, pas tes cernes, pas tes « défauts ». Toi.

Qu’est-ce que tu vois ❓
Une femme forte qui en fait trop pour les autres ?
Une maman fatiguée qui s’oublie un peu trop souvent ?
Ou bien une âme qui a juste besoin d’être écoutée, reconnue, aimée ?

✨ Ce miroir, c’est aussi ce que je t’offre en séance : un espace où tu peux enfin te voir telle que tu es, sans jugements.

💬 Alors dis-moi : quand as-tu pris du temps pour toi, rien que pour toi, la dernière fois ?

17/09/2025

Sur une échelle de 1 à 10, combien te sens-tu fatiguée en ce moment ? (1 = je danse la samba, 10 = je rêve de dormir un mois entier 😴)

Prends 2 minutes, note ton chiffre.
Et maintenant demande-toi :

👉 Qu’est-ce que je fais concrètement pour descendre cette échelle ?
Parce que la vérité, c’est que personne ne va appuyer sur "pause" pour toi. Ni ton conjoint, ni tes enfants, ni ton patron. C’est toi qui dois décider que ton bien-être compte.

🌸 En séance, je t’aide à alléger ce poids, à relâcher ce trop-plein et à retrouver une énergie qui vient de l’intérieur.

💬 Mets ton chiffre en commentaire : je suis curieuse de voir où tu en es !
➡️ Et si ton chiffre est au-dessus de 6, tu peux me contacter en privé pour que nous réfléchissions ensemble à comment diminuer ça !

15/09/2025

Je suis heureuse de t’annoncer que je participerai au 𝟭𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗟𝗮 𝗡𝗮𝗽𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗵 à Liège le samedi 20 septembre 🎉

📍 La Nappe de Nath' c'est chez Nathalie — une femme que j’admire pour sa simplicité, son authenticité et ses magnifiques valeurs… et qui cuisine des plats aussi sains que gourmands 😋

Ce sera une journée remplie de douceur, de partages et de belles énergies 💙

🌿 Tu pourras y découvrir mes créations Les boucles d'AMe : des bijoux et des pierres qui racontent des histoires, qui soutiennent, qui apaisent ✨

Mais ce n’est pas tout… je serai aussi là pour te rencontrer, échanger avec toi, et te parler de mon accompagnement en coaching de vie et de mes séances de constellations familiales 🌟

💬 Si tu as une question, un blocage, ou tout simplement une envie de te recentrer sur toi… Ce sera l’occasion de venir me parler en toute simplicité, sans rendez-vous, juste cœur à cœur 💫

Et puis… Liège, c’est une ville chère à mon cœur. J’y ai étudié la publicité il y a quelques années — un chemin que je n’ai finalement pas poursuivi comme métier, mais qui a nourri tout le côté créatif que je mets aujourd’hui dans mes bijoux ✨

🗓️ Alors note la date, et viens nous rejoindre pour cette belle journée à Liège :
📍 Événement Facebook – 1er anniversaire de La Nappe

J’ai hâte de t’y rencontrer 😃

10/09/2025

Combien de fois as-tu eu cette petite voix intérieure qui disait : « Tu as besoin de ralentir »… et tu l’as ignorée ?

Elle insistait, tu l’as encore mise de côté.
Jusqu’au jour où ton corps t’a envoyé un message plus fort. 💥

🌿 L’intuition est ton alliée. Elle ne veut pas t’empêcher d’être une maman présente, une femme active. Elle veut juste que tu n’oublies pas toi.

Dans mes séances, je t’aide à reconnecter à cette intuition, à lui refaire confiance et à lui laisser la place qu’elle mérite. 💙

💬 Dis-moi, est-ce que tu as tendance à écouter ton intuition… ou à la faire taire ?

➡️ Prends ce rendez-vous avec toi-même en me contactant en MP. Ton intuition t’y invite déjà.

08/09/2025

Et si, aujourd’hui, tu décidais de mettre plus de joie dans ta vie ?
Pas demain, pas « quand tout sera réglé », pas « quand j’aurai le temps ». Non, maintenant. 🤩

Parce que la joie n’attend pas que tout soit parfait. Elle surgit quand tu lui laisses une place : dans un éclat de rire, dans une danse improvisée dans ta cuisine, dans un sourire échangé, dans ce moment où tu respires profondément en te disant : « Oui, là, je suis vivante. »

🌞 La joie, c’est ton essence. Elle ne disparaît jamais vraiment, elle se cache parfois sous les obligations, les listes interminables, les “il faut”... Mais elle est toujours là, prête à éclore.

Tu as le droit – et même le devoir envers toi-même – de la nourrir. Parce que quand tu rayonnes, tout ton monde rayonne avec toi. ☀️

✨ Dans mes séances, c’est exactement ça que je t’invite à retrouver : ton énergie, ta lumière, ton élan. Pas une joie artificielle, mais une joie profonde, ancrée, qui reconnecte à qui tu es vraiment.

𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒐𝒔𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒋𝒐𝒊𝒆.
𝑶𝒔𝒆 𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆.
𝑶𝒔𝒆 𝒕’𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒊.

➡️ Réserve ta séance et viens allumer cette flamme joyeuse qui ne demande qu’à briller.

Ta vie est faite pour être savourée. Et si tu commençais maintenant ? 🌻

03/09/2025

Un pied sur le fil des responsabilités, l’autre sur le fil des urgences… et toi, en équilibre précaire, avec la peur de tomber. 😬

J’ai longtemps vu des mamans essayer de tenir comme ça, jusqu’au jour où le corps dit stop : fatigue, douleurs, nervosité, insomnie… 😞

💡 Et si au lieu d’attendre la chute, tu choisissais de descendre du fil pour poser les pieds sur la terre ferme ?

C’est exactement ce que je t’offre lors d’une séance : un espace doux et sécurisant pour souffler, relâcher et retrouver ton énergie vitale. ✨

💬 Raconte-moi : quel est ton plus gros défi au quotidien pour garder l’équilibre ?
Tu te reconnais plutôt dans :
💫 Le jonglage sans fin (tout en même temps !)
💫 Le marathon (toujours courir après le temps)
💫 La brume (plus d’énergie, tout est flou)

➡️ Tu n’as pas besoin de tout porter seule. Écris-moi pour réserver ta séance et retrouver ton centre.

31/08/2025

Dis-moi… combien d’excuses as-tu utilisées cette semaine pour ne pas prendre du temps pour toi ? 😅

✨ « Je n’ai pas le temps »
✨ « Je dois d’abord m’occuper des enfants »
✨ « Ce n’est pas le bon moment »
✨ « Je verrai plus t**d »

Et si tu me disais la vérité : combien de fois as-tu dit NON à toi-même, alors que tu dis OUI à tout le monde ?

🌸 J’aimerais que tu joues à un petit défi :
Prends une feuille et note toutes les excuses que tu utilises pour ne pas t’accorder 1h30 rien qu’à toi. Puis demande-toi :
👉 Si c’était ma meilleure amie qui me disait ça… est-ce que je trouverais ça valable ?
La plupart du temps, la réponse est non.

💬 Alors dis-moi en commentaire : quelle est TON excuse préférée ? (Promis, je ne juge pas 😉)

➡️ Et si aujourd’hui tu transformais une excuse en engagement ? Réserve ta séance (90€ / 1h30) et prouve-toi que toi aussi, tu comptes.

29/08/2025

💭 Tu te souviens de la dernière fois que tu as eu un moment SEULE ?
Pas aux toilettes avec un enfant qui t'appelle derrière la porte.
Pas pendant que tu prépares les tartines.
Pas entre deux trajets d’école.
Vraiment seule. Pour TOI.
Non ❓

C’est devenu ton quotidien : Une to-do list qui déborde, des lessives à n’en plus finir, des câlins à distribuer, des conflits à gérer, des kilomètres à faire, un boulot à assurer, une maison à tenir…

Et toi, là-dedans ? 🤔

T’as pas disparu. T’es juste en pause. Depuis trop longtemps.

Il est temps de remettre ton bien-être au centre, sans culpabiliser.
Et c’est exactement ce qu’on fait ensemble dans le programme "C'EnVie" : 6 séances rien que pour toi, à Aiseau-Presles.
💫 Avec douceur, énergie, et un peu de magie.

✨ Toi aussi t’as envie de revenir à toi ? Dis-le en commentaire avec un 💖

25/08/2025

Pourquoi venir en coaching chez moi ❓

Parce que je t’écoute… vraiment. Pas juste tes mots, mais aussi ce qu’il y a derrière : ce que tu ne dis pas, ce que tu ressens, ce que ton corps raconte. ✨

Parce que je ne te juge pas. Je sais ce que c’est de vouloir tout gérer, d’avoir l’impression de s’oublier, de ne plus trop savoir où on en est. Tu n’as pas besoin de faire semblant avec moi. 👌

Parce que je suis là avec toi, avec bienveillance, mais aussi avec clarté. Je ne te dis pas quoi faire, mais je t’aide à y voir plus clair. À poser les bonnes questions. À retrouver du sens, du souffle, de l’élan. 💫

Parce que je combine plusieurs outils (coaching, énergétique, écoute, sensibilité et constellations familiales) pour t’accompagner dans ta globalité. Pas juste ce que tu fais… mais qui tu es. 💙

Et parce que tu mérites un espace rien que pour toi. Un espace où tu peux enfin souffler, déposer, comprendre, transformer. 🌈

Si tu sens que c’est le moment pour toi, je suis là. 💬

Adresse

10 Rue Des Taillandiers
Presles
6250

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