Shiatsu Dordogne - Johanna Péneaud

08/02/2026

💝 Spécial Saint-Valentin en collaboration avec Mélanie de l'Institut Natur'elle 💝

Offrez (ou offrez-vous) une parenthèse de douceur à deux 💕

Et si, cette année, vous célébriez l’amour autrement ?
En prenant le temps… de ralentir, de respirer, de vous retrouver.

Pour la Saint-Valentin, nous vous proposons une offre sur le massage en duo d'1h :

✨ 100€ au lieu de 120€ ✨

Un moment privilégié pour partager une bulle de détente profonde, relâcher les tensions, apaiser le mental et reconnecter les cœurs.
Que ce soit en couple, entre amis, entre sœurs, mère & fille… toutes les formes d’amour méritent d’être célébrées. 💞

📅 Offre valable jusqu’au 14 février.
📍 Au cabinet, 26 route des Junies - Prigonrieux

🎁 Bon cadeau disponible au cabinet ou à l'Institut Natur'elle - rue Jules Ferry à Prigonrieux.

05/02/2026

🌿 En médecine chinoise, le printemps commence bien plus tôt que dans notre calendrier. Il débute le 4 février et se termine le 15 avril.

C’est la saison de l’élément Bois, du Foie et de la Vésicule Biliaire. 🌳

Une période liée à l’élan, au renouveau, à la créativité et à la mise en mouvement.

Mais lorsque l’énergie du Bois est bloquée ou en excès, cela peut provoquer de la fatigue, de l’irritabilité, des tensions, des maux de tête ou une sensation de stagnation.

☯️ Le shiatsu, en harmonisant la circulation de l’énergie, peut vous aider à :

▫️ relancer l’énergie et la vitalité,
▫️ libérer les tensions physiques et émotionnelles,
▫️ soutenir le Foie dans ses fonctions de détoxification,
▫️ retrouver clarté mentale et légèreté.

C’est le moment idéal pour nettoyer l’ancien, remettre du mouvement dans votre corps et semer de nouvelles intentions. 🌱✨

Je vous reçois sur rendez-vous au cabinet
📍 26 route des Junies – Prigonrieux
06 18 61 16 90 ou réservation en ligne

28/01/2026

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la Rate et l’Estomac travaillent ensemble pour digérer la nourriture, mais aussi nos émotions, nos expériences et notre vécu.

🟡 La Rate est liée à la pensée, aux ruminations et aux soucis.
Sur le plan émotionnel, elle parle de notre besoin de sécurité intérieure, de réconfort et de stabilité.

▫️Quand elle est en équilibre, elle favorise clarté mentale, ancrage, confiance et apaisement.

▪️En déséquilibre, elle peut se manifester par fatigue, lourdeur, digestion lente, ballonnements, tendance à trop penser, douter et s’inquiéter.

🔥 L’Estomac représente notre capacité à recevoir, accueillir et assimiler ce que la vie nous propose.
Il reflète notre rapport à l’acceptation, à la nouveauté et au lâcher-prise.

▫️Quand son énergie est fluide, nous sommes ouverts, adaptables et souples intérieurement.

▪️Lorsqu’il est perturbé, cela peut se traduire par difficulté à accepter, sensation de trop-plein émotionnel, nausées, reflux ou tensions internes.

☯️ Ensemble, Rate et Estomac forment le centre, associé à l’élément Terre et à la période de l’Intersaison, ce temps de transition entre chaque saison, propice au recentrage, à l’intégration, à l’ancrage et à la digestion émotionnelle 🌿

✨ C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et nourrir sa sécurité intérieure, avant l’arrivée du printemps début février 🌸

💜 C’est aussi le bon moment pour venir recevoir un shiatsu au cabinet.

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📍 26 route des Junies – Prigonrieux
📞 06 18 61 16 90 | Réservation en ligne
Sur rendez-vous

19/01/2026

Intersaison Terre du 16 janvier au 3 février : de l’hiver au printemps 🌱

Le froid s’éloigne doucement et la lumière revient… Vous sentez peut-être votre énergie changer, votre corps se réveiller et votre mental s’agiter.
C’est normal 🌿

Nous sommes en intersaison, période de transition entre l’hiver et le printemps — liée à l’élément Terre en médecine chinoise.

✨ La Terre gouverne la Rate et l’Estomac, nos organes de digestion et de transformation.
Après l’hiver, ils ont travaillé dur pour soutenir le corps et l’esprit. Parfois, ils gardent encore des « résidus » de fatigue ou de ruminations 🍃

💛 🌿 Pour préparer le printemps :

• Ancrez-vous dans le corps : respiration abdominale, automassage du ventre, marche consciente.

• Soutenez la digestion : plats cuits, saveurs douces et chaudes (courge, carottes, riz, légumes racines).

• Évitez excès de sucre et aliments froids.

• Accueillez le changement : laissez le temps à la Terre de préparer votre corps au renouveau.

🌍 L’intersaison nous invite à l’ancrage

Avant que le printemps n’éveille le Yang et pousse la sève vers l’extérieur, la Terre nous rappelle de ralentir, de sentir nos racines et de nous reconnecter à notre énergie intérieure.

🌸 Profitez-en pour recevoir un shiatsu au cabinet. 💜

16/01/2026

Ça fait longtemps que je n'ai pas parlé du ✨ K O B I D O ✨ ici !

Le Kobido est un massage traditionnel japonais du visage, reconnu pour ses effets à la fois esthétiques et énergétiques 💆‍♀️

Dès la première séance, les bienfaits sont visibles :
Grâce à un pétrissage profond des muscles faciaux, le visage retrouve tonicité et éclat.
Les traits sont lissés, les cernes et les rides s’atténuent, l’ovale du visage est raffermi.
La peau paraît défroissée, lumineuse et revitalisée 🌈

Le travail des tsubo favorise la libre circulation du Qi, tandis que le drainage stimule l’élimination des toxines et assainit la peau ✨

Au-delà de ses bienfaits visibles, le Kobido procure une profonde détente, invitant à un véritable lâcher-prise du mental 🧘‍♀️

💫 Formats proposés :

• Soin Kobido complet – 1 heure
• En complément d’un shiatsu ou d’un massage à l’huile – 1h30 de soin global
• Possibilité de le combiner avec un soin du visage en collaboration avec Mélanie de l'Institut Natur'elle à Prigonrieux.

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Sur rendez-vous
📍26 route des Junies - Prigonrieux
Réservation en ligne ou au 06 18 61 16 90

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01/01/2026

Je vous souhaite à tous une très belle année 2026 ✨

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre fidélité et la qualité de nos rencontres au fil des séances.

C’est un réel bonheur de pouvoir vous accompagner sur ce chemin d’écoute du corps, d’équilibre et de mieux-être. 💜

Je vous souhaite une année 2026 douce et lumineuse, placée sous le signe de l’harmonie, de la conscience et d’une belle énergie retrouvée 🌿✨

Je débute cette nouvelle année avec une photo du Cambodge, où je retourne cette année pour voyager, me ressourcer et m’inspirer, des énergies que je me réjouis de partager avec vous. 🫶

18/12/2025

🎄 Ma team pour les fêtes de fin d’année 🎄

En cette période, je m’occupe de tout :
préparer avec soin vos bons cadeaux, les glisser dans de jolies enveloppes, et bien sûr vous accueillir pour vos moments de détente et de massage. 🫶

Et puis, il y a mon assistante très spéciale 🐾
Son rôle est essentiel : elle surveille, observe 👀… et surtout, elle m’annonce votre arrivée en aboyant très fort (parfois un peu trop, mais toujours avec beaucoup d’enthousiasme 😄).

Une équipe complémentaire, pleine de bonne humeur, pour vous offrir de belles cartes cadeaux et de vrais instants de bien-être pendant les fêtes ✨

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📅 Le cabinet est ouvert jusqu’au 24 décembre 12h30 et sera fermé le 25.

👉 Merci de me contacter avant de venir, afin d’être sûr(e) que je sois disponible.

📍 26 route des Junies - Prigonrieux 🎅🎄

15/12/2025

💬 Mal au bas du dos ?

Que ce soit à cause de mauvaises postures, du stress, d’un travail assis prolongé… ou même d’une hernie discale ⚠️, la lombalgie est souvent expliquée par la fatigue des muscles, ou l'usure des articulations ou des disques.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le bas du dos est la “maison du Rein” 💧, siège du Jing et du Qi qui soutiennent la colonne.

Les douleurs lombaires peuvent avoir trois origines principales :

🔹 Causes externes → froid ❄️, vent 🌬️, humidité 💧 qui agressent le bas du dos, provoquant raideur, lourdeur ou douleurs aiguës (lumbago), surtout au réveil ou par temps humide.

🔹 Causes internes → déficit énergétique du Rein, lié à la fatigue, au surmenage, au manque de repos ou au stress chronique 😴🔥. Cela se manifeste par une faiblesse lombaire, des douleurs sourdes ou une sensation de “manque de soutien” après l’effort 🏃‍♂️.

🔹 Causes traumatiques → chute, faux mouvement, port de charge lourd ou effort soudain. Ces traumatismes créent une stagnation du Qi et du Sang dans la zone, entraînant douleurs aiguës, blocage, contracture ou limitation des mouvements ⚡️.

👉 Lorsque l’énergie du Rein ne nourrit plus correctement les lombes ou qu’un facteur externe ou traumatique perturbe la zone, la douleur apparaît… même sans lésion visible.

✨ Pour soutenir votre Rein :

Garder le bas du dos au chaud 🌡️
Dormir suffisamment 🛌
Manger chaud et salé doux 🍲🧂
Faire une pause entre 17h et 19h, l’heure du Rein ⏰
Bouger régulièrement 🚶🤸

🌱 Parfois, votre lombalgie n’est pas seulement mécanique… elle peut être le reflet d’un déséquilibre énergétique.

Le shiatsu ne se substitue pas à une consultation médicale ni à un traitement prescrit par un professionnel de santé. 🙏

06/12/2025

🎁 Offrez du bien-être pour Noël 🎄

À la recherche du cadeau parfait pour vos proches cette saison des fêtes ? Pourquoi ne pas opter pour le bien-être et la relaxation avec les cartes cadeaux disponibles au cabinet ! 💆‍♀️💆‍♂️

🌟 SHIATSU : Offrez une pause relaxante à vos proches avec une séance de shiatsu traditionnel ou à un massage énergétique l'huile, pour apaiser le corps et l'esprit.

✨ KOBIDO : Faites-leur plaisir avec une séance de Kobido, un massage du visage japonais qui révèle l'éclat naturel et offre une relaxation profonde.

Vous pouvez aussi combiner le shiatsu et le Kobido lors d'un soin complet d'1h30.

🌟 Nouveauté de la fin d'année

✨ MASSAGE ÉNERGÉTIQUE AUX PIERRES CHAUDES :
La chaleur enveloppante des pierres aide à relâcher les tensions en profondeur et le travail précis sur les points d'acupression et les méridiens rééquilibre la circulation de l'énergie.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et réserver vos cartes cadeaux ! 🎅🎁

Les cartes cadeaux sont disponibles au cabinet de Prigonrieux, mais également par envoi courrier ou par mail à imprimer. 🎄

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Sur rendez-vous
📍26 route des Junies, Prigonrieux
☎️ 06 18 61 16 90

01/12/2025

Petit rappel de ✨ Nos prestations en duo avec Natur'elle Mélanie Quievreux ✨

Disponibles en cartes cadeaux comme toutes nos prestations 🎁🎄

▫️SOIN DU VISAGE + KOBIDO

Nous allions nos compétences pour prendre soin de votre visage 💆‍♀️
1h15 de soin pour un visage éclatant, lissé et repulpé 🥰 effet bonne mine immédiat ! ☀️

Dans un premier temps, vous bénéficierez d'un soin du visage éclat dans les mains expertes de Mélanie.
Puis, d'un massage du visage japonais liftant "Kobido" avec moi.

Tarif pour 1h15 : 79€

▫️ MASSAGE EN DUO

Profitez d'un moment bien-être à deux, lors d'un massage en duo relaxant de la nuque jusqu'aux orteils 🥰

Le massage combiné au shiatsu améliore la circulation sanguine, permet de se recentrer, s'écouter, prendre conscience de son corps, réduit la charge mentale, le stress, les insomnies, l'anxiété et la raideur du corps et renforce le système immunitaire 👌

Tarif 120€ - 1h pour deux personnes

▫️SOIN DU VISAGE + SHIATSU 30 MIN

Un soin du visage de 30 minutes avec Mélanie suivi d'un shiatsu ciblé pendant 30 minutes.

Tarif pour 1h - 60€

Sur rendez-vous

📍 Mélanie Institut Natur'elle, Rue Jules Ferry, Prigonrieux 06.47.29.73.80
Ou
📍 Johanna, 26 route des Junies, Prigonrieux 06.18.61.16.90

25/10/2025

Mon testeur officiel a essayé pour vous le nouveau massage énergétique aux pierres chaudes 😉🤗

🔥 La chaleur enveloppante des pierres relâche les tensions en profondeur,

🌸 Le travail précis sur les points d’acupression et les méridiens rééquilibre la circulation de l’énergie,

💆‍♀️ La séance se termine par un shiatsu crânien pour ancrer la détente.

Un soin complet qui agit sur le corps, le mental et les émotions, apportant équilibre, légèreté et recentrage intérieur.

Et évidemment j'ai ressorti le matelas chauffant pour l'occasion 🧡

Le soin parfait pour cette saison pluvieuse ☔

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✨ 1h15 – 75 €
📍 26 route des Junies – Prigonrieux
📞 06 18 61 16 90
📅 Sur rendez-vous

Le Shiatsu est une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente. Il consiste en des pressions sur l’ensemble du corps, le plus souvent avec les doigts, plus particulièrement les pouces et les paumes.