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Shiatsu Dordogne - Johanna Péneaud

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France
Prigonrieux
Shiatsu Dordogne - Johanna Péneaud

Spécialiste en Shiatsu - Massage du visage liftant "Kobido" - Prigonrieux, Dordogne
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21/09/2025

🍂 Ces dernières semaines, j’accueille au cabinet des personnes qui me parlent de fatigue, de mélancolie, d’un poids émotionnel plus présent…

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes en automne : la saison du Poumon et de l’élément Métal 🫁.

C’est un temps de repli, de condensation, un retour vers soi 🌬️.

✨ Le Poumon gouverne le Qi, la respiration et notre ouverture au monde.
Il abrite aussi le Po, l’âme corporelle, qui nous relie au corps, à la matière et aux sensations immédiates.

Associé au Gros Intestin, il nous enseigne à accueillir le nouveau et à laisser partir l’ancien.

💧 Son émotion associée est la tristesse :

▫️Qi affaibli : fatigue, teint pâle, peau sèche, souffle court, voix faible, mélancolie, manque de motivation, sentiment de fragilité intérieure.

▫️Qi bloqué ou trop plein : oppression dans la poitrine, difficulté à inspirer profondément, toux, respiration sifflante, soupirs fréquents, lourdeur émotionnelle, difficulté à lâcher prise.

🌙 L’automne nous invite à lâcher prise, à laisser circuler le Qi et les émotions pour nourrir notre vitalité et renforcer le Po.

💜 Si vous vous reconnaissez (et même si ce n’est pas le cas 😉), je vous accueille au cabinet pour une séance de shiatsu : un moment pour respirer, relâcher et laisser aller 💆‍♀️

06/09/2025

Ces derniers temps, je me réveille toutes les nuits vers 4h du matin. 😴

Et ça m’a donné envie de vous partager ce que dit la médecine traditionnelle chinoise à ce sujet.

Selon l’horloge circadienne, chaque tranche de 2 heures correspond à un organe au maximum de son activité.

👉 Entre 3h et 5h, c’est le poumon, lié à la respiration, au lien avec l’extérieur et aux émotions comme la tristesse.

🍂 En ce moment, nous sommes dans la saison du poumon : c’est le moment idéal pour prendre soin de sa respiration, de son souffle, et de son énergie vitale.

Si vos réveils ont lieu à d'autres horaires la nuit :

⏰ 1h – 3h : le foie, qui aide à digérer émotions et toxines.
⏰ 5h – 7h : le gros intestin, associé au lâcher-prise et à l’évacuation.
⏰ 7h – 9h : l’estomac, en lien avec l’ancrage et la nourriture (physique et émotionnelle).

Alors, si vous vous réveillez souvent à une heure précise régulièrement, peut-être que votre corps vous envoie une information. 🌿

Et vous, à quelle heure vous réveillez-vous le plus souvent ?

28/08/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison est reliée à un élément, un organe et une émotion.

Depuis le 7 août selon le calendrier de la Médecine traditionnelle chinoise nous sommes déjà entrés dans la saison de l'automne 🍁.

▫️ L’automne correspond à l’élément : Métal.

▫️ Organes associés : Poumons et Gros Intestin, essentiels pour l’immunité et l’élimination

▫️Émotion reliée : Tristesse, une invitation à accueillir le lâcher-prise

Comme les arbres qui perdent leurs feuilles 🍂, cette saison nous invite à nous alléger, à laisser partir ce dont nous n’avons plus besoin, afin de préparer l’hiver ❄️.

🌿 Conseils pour accompagner cette saison :

🥕 Privilégier une alimentation tiède et riche en légumes racines.

🌬️ Respirer profondément pour soutenir les poumons.

🧘‍♀️ Prendre des moments de calme et de recentrage.

💆‍♂️ Pratiquer des automassages ou recevoir un soin (shiatsu, ventouses, do in…) pour harmoniser l’énergie du Métal.

L’automne est le temps du retour à soi, de la clarté et de l’essentiel.

C'est le bon moment pour venir au cabinet recevoir un shiatsu 💜

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Sur rendez-vous - du lundi au samedi matin
📍26 route des Junies - Prigonrieux

24/08/2025

✨ La question des ventouses est revenue plusieurs fois cette semaine !

La pose de ventouses est une technique ancestrale présente dans de nombreuses cultures. Elle permet de :

🌿 stimuler la circulation sanguine et lymphatique

🌿 assouplir les tissus et relâcher les tensions musculaires

🌿 favoriser la récupération et le mieux-être global

💡 Comment ça marche ?

Par l’aspiration douce créée sur la peau, les ventouses attirent le sang vers la surface. Cela stimule la microcirculation, libère les tissus engorgés et active les échanges cellulaires.
Sur le plan énergétique, elles contribuent à lever les stagnations et à rétablir une circulation fluide dans les méridiens.

👉 Associées au shiatsu et au massage, elles renforcent l’efficacité du travail sur les tensions et soutiennent le processus naturel d’équilibre du corps.

📅 Lors de votre réservation en ligne, vous pouvez sélectionner "Pose de ventouses" pour un soin d’1h combinant massage, shiatsu et ventouses.

⚠️ Les techniques proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical.

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📍 26 route des Junies – Prigonrieux (24)
📞 06 18 61 16 90 – ou directement en ligne via l’onglet Prendre RDV

16/08/2025

Vous le savez depuis le temps 😊
La nature, que ce soit en Périgord, à cheval 🧡 ou à la montagne, est mon moyen de me ressourcer et de recharger mon énergie. 🌿

Pour vous accompagner avec des soins qui me ressemblent dans lesquels je fais de mon mieux pour apaiser vos maux, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

C’est aussi ce que j’aime partager à travers le shiatsu : une pause pour revenir à soi 💜

Merci pour votre confiance au quotidien et vos retours qui me touchent toujours autant 🫶

04/08/2025

Shiatsu nature, les pieds dans les torrents des Pyrénées 💚

Une épaule douloureuse, un mal de tête ou le mal des transports... J'ai la chance d'avoir mes outils 👐 de travail avec moi partout où je vais 😌

Au plaisir de vous retrouver à partir du mardi 12 août au cabinet 💜

30/07/2025

Ce matin, c'était séance de yoga au ☀️ avec vue sur les montagnes 💚 avec

Je me ressource pour vous retrouver en pleine forme au cabinet le 12 août !

N'hésitez pas à réserver dès maintenant vos rendez-vous en ligne ou par message, la semaine de mon retour est déjà bien remplie 😊

On pense à toi 🧘🤗

08/07/2025

🌞 Vacances d'été 🌿

Le cabinet sera fermé du 26 juillet au 12 août !

Il me reste encore quelques créneaux disponibles d'ici là, pensez à réserver vos soins dès maintenant si vous souhaitez un moment pour vous avant la pause estivale 💜

Au plaisir de vous recevoir au cabinet 🤗🧘

📍26 route des Junies - Prigonrieux (24)
📞 06 18 61 16 90 ou réservation en ligne

25/06/2025

👉 Shiatsu : un mot familier… mais savez-vous vraiment ce qu’il signifie ?

指圧 – Shiatsu signifie littéralement « pression avec les doigts ».

Ce mot japonais se compose de :

👉 Shi (指) : doigt
👉 Atsu (圧) : pression

Née au début du 20e siècle, cette technique manuelle japonaise s’inspire des fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle vise à favoriser un équilibre physique, émotionnel et énergétique. ☯️

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Un peu d’histoire 🗓️

🇯🇵 1955 : Reconnu par le Ministère japonais de la Santé

🇯🇵 1964 : Officiellement distingué du massage traditionnel au Japon.

🇪🇺 1997 : Le Parlement Européen reconnaît le shiatsu comme l’une des huit approches non conventionnelles dignes d’intérêt, aux côtés de l’acupuncture, de l’homéopathie et de l’ostéopathie.

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Le shiatsu agit principalement sur la circulation de l’énergie vitale (Qi) à travers des pressions exercées avec les pouces, mais aussi les paumes, coudes ou genoux.
Ces pressions ciblent les méridiens et points d’acupuncture, parfois accompagnées d’étirements doux.

Bienfaits les plus couramment observés :

✨ Réduction du stress et des tensions

✨ Détente globale du corps et de l’esprit

✨ Soulagement des douleurs musculaires ou articulaires

✨ Amélioration de la circulation sanguine et énergétique

✨ Soutien du système immunitaire

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Pour qui ?

Le shiatsu s’adresse à toutes et tous, à tout âge, que ce soit dans une démarche de prévention, d’entretien du bien-être ou en complément d’un suivi médical.

🔎 Le shiatsu ne remplace pas un traitement médical.

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📍 26 route des Junies, Prigonrieux (24)
📞 06 18 61 16 90 ou réservation en ligne

15/06/2025

Une lumière douce qui apaise le cœur,

Le calme de la nature qui recharge le corps et l’esprit,

et l’énergie qui danse sous les doigts. 💜

05/06/2025

🌸 Cours d’Auto-massage du visage – Samedi 14 juin à 11h 🌸

Je vous propose un cours d’auto-massage du visage d’1h pour apprendre à détendre vos traits, lisser les tensions et redonner de l’éclat à votre peau.

Idéal pour prolonger l'effet de votre Kobido reçu au cabinet ✨ ou créer une routine pour entretenir votre peau entre vos séances !

💆‍♀️ L’auto-massage du visage, c’est une méthode douce et naturelle qui combine des gestes précis pour :

✨ Stimuler la circulation
✨ Relâcher les tensions (mâchoire, front, yeux…)
✨ Activer l’éclat du teint
✨ Apporter une vraie sensation de calme et de légèreté

📍 Lieu : Cabinet – 26 route des Junies, Prigonrieux ou en extérieur si le temps le permet 🌞

🕚 Horaire : 11h à 12h

💶 Tarif : 25€
Huile fournie

Aucun prérequis – juste l’envie de prendre un moment pour vous 😊

📩 Places limitées, sur réservation.

25/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans 🩷

Celles qui sont là, celles qui sont parties,
Celles qui portent un enfant dans leur ventre,
Ou un rêve dans leur cœur.
Celles qui bercent, qui accompagnent, qui donnent sans compter.

À toutes celles qui jonglent entre le travail, la maison, les rendez-vous, les émotions…

À celles qui portent une charge mentale souvent invisible.

À celles qui oublient parfois de s’écouter, de s’arrêter.

Mon cabinet vous est toujours ouvert 💜 pour prendre un moment pour vous, de détente et de soin 🫶

Promis c'est moi qui fait le shiatsu, pas mes enfants 😄

Adresse

26 Route Des Junies
Prigonrieux
24130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30
Samedi	09:00 - 18:30

Site Web

https://www.shiatsudordogne.fr/

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Shiatsu

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le shiatsu est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui se pratique avec les doigts, paumes des mains et étirements. Il vise à rétablir la bonne circulation du Qi (énergie vitale ) dans le corps.

Combattre la fatigue, les insomnies, le stress, les tensions du quotidien… stimuler les défenses de l’organisme face aux agressions extérieures, apporter de la détente, du bien-être… Voici quelques-uns des bienfaits apportés par le shiatsu ! Il convient à toutes les personnes de tous les âges, des petits enfants aux personnes âgées.

Je propose des shiatsu bien-être à votre domicile ou en cabinet sur Bergerac, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.