Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau

25/01/2026

🌿 Matinée Bien-Être – Apprivoiser le stress
Sophrologie • Art-thérapie • Huiles essentielles
📆 Samedi 31 janvier
🕘 De 9h30 à 12h30
📍 Savenay
💶 25 €
🌸 AU PROGRAMME
Le stress fait partie de nos vies, mais il est possible d’apprendre à mieux le vivre.
Cette matinée bien-être vous propose : ✨ des techniques de respiration et de relaxation
🎨 un temps d’expression créative pour libérer les tensions
🌿 la découverte des huiles essentielles et la fabrication de votre inhalateur anti-stress personnalisé
💫 POUR QUI ?
✔ Adultes
✔ Personnes stressées, fatiguées, surmenées
✔ Toute personne souhaitant s’offrir un moment de détente et repartir avec des outils simples et naturels
👩‍⚕️ ANIMÉ PAR
Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau

📩 Inscription obligatoire – places limitées
📞 Renseignements & inscriptions :
06 18 51 04 98
✨ Offrez-vous ce temps pour souffler, ralentir et vous recentrer ✨ Siret 919 756 502 00010














#44
❤️

25/01/2026

11/01/2026

🍲 Atelier Cuisine – Soirée Gourmande & Conviviale ❄️🥕
Et si on transformait les légumes d’hiver en recettes gourmandes ?
Quand les températures baissent, les légumes d’hiver sont à l’honneur !
Nous vous invitons à une soirée cuisine chaleureuse et conviviale pour apprendre à sublimer ces légumes de saison à travers 4 recettes savoureuses.
✨ Au programme :
Mise en valeur des légumes d’hiver.
Réalisation de 4 recettes. gourmandes, réconfortantes et créatives.
Conseils et astuces pour une cuisine de saison pleine de goût
Dégustation partagée dans une ambiance conviviale.
👩‍🍳👨‍🍳 Atelier ouvert à tous, sans prérequis
📅 Date : 22 Janvier 2026
📍 Lieu :Cueillette de l'ile
⏰ Horaire : 19H-22H
💸Tarif : 25€
👉 Venez cuisiner, échanger et vous réchauffer autour de bons petits plats !
Un moment gourmand, simple et chaleureux autour des légumes d’hiver. 🥔🥬✨
Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau 06 18 51 04 98
Labulledemilie
Cueillette de l'ile

08/01/2026

🍽️ Cuisiner, ce n’est pas seulement se nourrir…
C’est aussi prendre soin de soi, partager, se faire plaisir et se reconnecter à l’essentiel.
✨ En ce début de nouvelle année, et si vous décidiez de vous accorder du temps pour vous ?
Prendre soin de soi peut aussi passer par des moments simples, chaleureux et gourmands.
Les ateliers culinaires bien-être, ce sont des instants :
🌿 de convivialité
🌿 de découverte
🌿 de simplicité
🌿 de gourmandise
Que vous soyez débutant(e) ou déjà à l’aise en cuisine, ces ateliers sont pensés pour vous accompagner sans pression et sans jugement, dans une ambiance bienveillante.
📅 Découvrez le programme complet sur l’affiche 👆
📞 Infos & réservations : 06 18 51 04 98 Stéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau Labulledemilie Cueillette de l'ile
⚠️ Places limitées – pensez à réserver
💬 Plutôt repas rapides du soir, légumes de saison ou apéro sans culpabilité… lequel vous tente le plus ? Siret 919 756 502 00010

01/01/2026

En 2026, apprenons à nous écouter, à être bienveillant envers nous-même et à prendre soin de nous sans culpabilité.
Belle année 💚🦋

25/12/2025

Que ces fêtes vous offrent du temps pour respirer, ralentir et vous reconnecter à l’essentiel.
Un repas partagé, un rire, un instant de calme… autant de petits cadeaux précieux pour votre bien-être 🌿
Je vous souhaite un Noël rempli de douceur et de sérénité.
💛 Avec toute ma bienveillance.

12/11/2025

Il reste des places !!!
Osez prendre un moment de douceur pour vous ❤ 💎

🍁 Matinée Bien-être d'Automne : APPRIVOISER L'AUTOMNE SEREINEMENT🍂

🍂 Novembre : Une Invitation à Ralentir et à Prendre Soin de Soi 🧘‍♀️
L'automne est une période de transition.
Et particulièrement le mois de novembre nous pousse à aller vers l’intérieur…
Les journées raccourcissent, la lumière décline, la nature ralentit et nous avec elle. C’est une période précieuse pour se recentrer, renforcer son énergie avant l’hiver et nourrir sa créativité.
Un moment pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son cœur… et accueillir l’automne dans ce qu’il a de plus doux.

Voici une matinée que nous vous proposons, comprenant deux temps complémentaires pour harmoniser le corps et l'esprit :

🎨 Atelier d'art-thérapie :
Laissez les couleurs éveiller votre créativité et apaiser vos émotions. Vivez un moment d'expression pour vous recentrer !

🌿 Atelier de naturopathie :
Découvrez les huiles essentielles de l'automne : apprenez à les utiliser pour le soutien émotionnel et physique. Repartez avec votre propre préparation personnalisée pour stimuler vos défenses immunitaires et des conseils pratiques pour traverser la saison en pleine forme !

📆 le 16 novembre de 9h30 à 12h30
📬 A La Gouairie à Savenay

Au programme : une bulle de bienveillance autour du partage, de thé chaud et l'énergie douce de l'automne. 🍂

📲 Inscription : Les places sont limitées pour garantir un moment intime et de qualité.
Réservez vite la vôtre en message privé ou par téléphone au
06.22.56.18.73 - Nathalie Enet, Je me Rêv'Ailes
06.18.51.04.98 - Stéphanie

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de douceur !

Siret : 913 342 796 00020

02/11/2025

❤️Pour qui les 4 dernières places❤️

✨ Et si on réinventait nos douceurs du petit-déjeuner au goûter ? ✨

Parce qu’une alimentation équilibrée peut (et doit !) rester pleine de plaisir et de gourmandise, notre prochain After Work Bien-Être vous propose un atelier culinaire autour du thème :
👉 “Les douceurs sans sucre raffiné” 🍪🍎

Au programme :
🍯 Des recettes simples, saines et savoureuses
🍌 Des alternatives naturelles pour remplacer le sucre raffiné
🥞 Des idées de petits-déjeuners, goûters et desserts pour toute la famille
💬 Un moment de partage et d’échanges autour d’une alimentation équilibrée, sans frustration !

Venez passer un moment convivial, apprendre, déguster et repartir avec de belles idées gourmandes à reproduire chez vous ✨

📅 Jeudi 6 novembre
🕓 19h-22h
📍 Cueillette de l'ile
👩‍🍳 Sur inscription – places limitées !

AvecStéphanie Pohardy Naturopathe Prinquiau et Labulledemilie Conseillère nutrition pleine santé et réflexologue

06.18.51.04.98 ou 06.95.18.00.97

Siret 97968614400010

02/11/2025

🍂 Novembre : Une Invitation à Ralentir et à Prendre Soin de Soi 🧘‍♀️

L'automne est une période de transition.

Et particulièrement le mois de novembre nous pousse à aller vers l’intérieur…
Les journées raccourcissent, la lumière décline, la nature ralentit et nous avec elle. C’est une période précieuse pour se recentrer, renforcer son énergie avant l’hiver et nourrir sa créativité.

Un moment pour prendre soin de son corps, de son esprit et de son cœur… et accueillir l’automne dans ce qu’il a de plus doux.

✨ Voici une matinée que nous vous proposons, comprenant deux temps complémentaires pour harmoniser le corps et l'esprit :

🍁 Matinée Bien-être d'Automne : APPRIVOISER L'AUTOMNE SEREINEMENT🍂

🎨 Atelier d'art-thérapie :
Laissez les couleurs éveiller votre créativité et apaiser vos émotions. Vivez un moment d'expression pour vous recentrer !

🌿 Atelier de naturopathie :
Découvrez les huiles essentielles de l'automne : apprenez à les utiliser pour le soutien émotionnel et physique. Repartez avec votre propre préparation personnalisée pour stimuler vos défenses immunitaires et des conseils pratiques pour traverser la saison en pleine forme !

📆 le 16 novembre de 9h30 à 12h30
📬 A La Gouairie à Savenay

Au programme : une bulle de bienveillance autour du partage, de thé chaud et l'énergie douce de l'automne. 🍂

📲 Inscription : Les places sont limitées pour garantir un moment intime et de qualité.
Réservez vite la vôtre en message privé ou par téléphone au
06.22.56.18.73 - Nathalie Enet, Je me Rêv'Ailes)
06.18.51.04.98 - Stéphanie

Au plaisir de vous accueillir pour ce moment de douceur !