Accompagn'Et Nous

07/10/2025

👉 Le rôle d'aidant si mal connu et reconnu et pourtant si essentiel

👉Des aidants multitâches et devant acquérir des compétences niveau expert mais sans aucune reconnaissance

03/10/2025

👉 Fonctions exécutives et difficultés avec le temps.
👉 Des exemples de ce que cela fait

▪️Difficultés à évaluer combien de temps va prendre une tâche

▪️Difficultés à se rendre compte
du temps qui passe

▪️Percevoir les petites tâches simples aussi énormes et difficiles que les plus grosses

▪️Complètement se perdre dans une tâche

▪️Se figer et se mettre en mode attente jusqu'au moment d'une tâche prévue comme un rdv

▪️Difficultés à faire et suivre un plan/planning

01/10/2025

👉 Mieux comprendre l’autisme : quand derrière " la colère / l'irritabilité",
se cache autre chose

👉 Chez les personnes autistes, on perçoit parfois de l’extérieur de la colère ou de l’irritabilité. Pourtant, dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’un "mauvais caractère" ou "d'être colérique" ou même de l'émotion colère, mais de l’expression d’une détresse intérieure.

👉 Des exemples de ce qui peut se cacher derrière cette "colère", mieux décoder :
▪️une surcharge sensorielle ou cognitive,
▪️de l’anxiété, des peurs ou un sentiment d’exclusion,
▪️un besoin de solitude non respecté,
▪️une perte de contrôle ou de prévisibilité,
▪️une tristesse, un épuisement ou une douleur physique,
▪️la frustration de ne pas pouvoir utiliser ses stratégies de régulation (comme les stims).

👉 Plutôt que de juger ou punir, il est essentiel d’apprendre à décoder/décrypter ces signaux.
Cela permet de comprendre ce qui se passe réellement et d’apporter un soutien adapté, en réduisant les sources de surcharge et en respectant les besoins spécifiques de la personne.
Cela améliore la communication et la double empathie.

👉 Pour la personne autiste, cela permet de s'enlever l'étiquette colérique qui ne l'aide pas à comprendre ce qu'elle vit et qui dévalorise. Le but est de comprendre ce qu'elle vit et déclenche ce comportement pour ainsi mieux agir, communiquer et répondre à ses besoins.

29/09/2025

👉 Des exemples de comportement
en lien avec l'hyposensibilité sensorielle

👉 Pour rappel, nous avons 8 sens

1. Vue
2. Odorat
3. Gout
4. Ouïe
5. Toucher
6. Proprioception
7. Vestibulaire
8. Interoception

👉 Pour en savoir plus sur les troubles sensoriels
https://www.facebook.com/share/p/1FMrYvHWW7/

👉 Pour en savoir plus sur l'hyposensibilité
https://www.facebook.com/share/p/1Fmt9NWqTu/

👉 Pour en savoir plus sur l'interoception
https://www.facebook.com/share/p/16zbLs7dfW/

28/09/2025

👉 Détricoter le vrai du faux

👉 Quand l'errance et/ou la maltraitance médicale ainsi que le manque de professionnels formés et avec de la place offrent un terrain de jeu aux fausses aides

👉 Quand le marketing avec de jolis mots scientifiques te donnent de faux espoirs et exploitent ta situation de précarité, d'errance et de besoins

👉 Après à titre personnel en lien avec mes difficultés consécutives de l'autisme et comorbidites, j'utilise des plantes et compléments alimentaires mais suite à un suivi médical et des analyses précises (mais malheureusement bien trop chères)

26/09/2025

👉 TDAH chez les filles/femmes

👉 Une présentation différente, plus internalisée, camouflée

🧠 Le TDAH chez les filles et les femmes.

Loin de l’image classique d’hyperactivité agitée, leurs symptômes se manifestent différemment : inattention, rêverie, rumination, hypersensibilité émotionnelle.
Et donc souvent, ils passent inaperçus, sont minimisés ou attribués à autre chose (souvent un trouble anxio-dépressif, et jadis... l’hystérie).

📊 Les données scientifiques sont claires : les filles sont diagnostiquées plus tardivement que les garçons, souvent 5 à 10 ans après (Biederman et al., 2002). C’est énorme.
⏳ Ce re**rd a des conséquences majeures : anxiété, dépression, troubles alimentaires ou encore burn-out parental.

Pourquoi ce décalage ?

* Parce que leur “calme apparent” est valorisé, mais masque parfois une agitation interne intense.
* Parce que leurs difficultés sont confondues avec de la timidité ou un manque de confiance.
* Parce qu’elles compensent par le perfectionnisme et le sur-contrôle, au prix d’une grande fatigue mentale.

Cette invisibilité explique pourquoi le TDAH féminin reste largement sous-représenté dans les études cliniques, alors qu’il concerne autant de filles que de garçons.

Reconnaître ces signes, c’est permettre des soins adaptés, des aménagements scolaires 🎓 ou professionnels 💼, et surtout une meilleure compréhension de leur vécu.

👉 Et vous, avez-vous déjà observé ces formes plus silencieuses de TDAH chez les filles ?

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND
Infographie réalisée par Fabrice Pastor

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23/09/2025

👉 Autisme : changer de prime d'analyse

20/09/2025

👉 Chercher la cause et ne pas juste dire "troubles du comportement à cause de l'autisme"

👉 Chercher plus loin, se questionner, émettre des hypothèses

👉 Questionner la douleur, le corps, la maladie, l'interoception (notre 8eme sens)

16/09/2025

👉 Fonctions exécutives: le chef d'orchestre de ton cerveau

👉 C'est l'ensemble des fonctions que tu vas utiliser pour réaliser une tâche, pour exécuter une tâche, pour réaliser un projet quelque soit son ampleur...en fait pour "faire des choses" dans ton quotidien

✅ Si essentielles à identifier, comprendre et accompagner ! Car quand elles dysfonctionent, c'est la galère et ça complique tout dans ta vie.

👉 Beaucoup de troubles et maladies causent des difficultés voir "un syndrome dysexecutif".
Le TDAH, le TSA, le TAG, la dépression, le burn out, etc
La liste est très longue.

👉 Si important aussi à comprendre et accompagner pour leurs impacts negatifs sur les apprentissages et donc la scolarité.


👉 Les Fonctions exécutives :

1) Initiation: débuter une tâche

2) Organisation/Hiérarchisation/Planification: arriver à déterminer les étapes nécessaires pour atteindre le but, arriver à les mettre dans le bon ordre en priorisant et arriver à les planifier dans le temps pour que respecter par exemple une échéance

3) Mémoire de travail: se souvenir durant quelques secondes de la consigne, se souvenir durant QQ secondes de l'étape suivante

4) Organisation du matériel

5) Inhibition : c'est le contraire de l'impulsivité

6) Attention

7) Maintien énergie

8) Flexibilité: c'est le contraire de la rigidité, être capable de modifier sa façon de faire, sa façon de penser, de passer d'une tâche à une autre

9) Auto-évaluation

10) Contrôle émotionnel : on l'appelle fonction exécutive chaude alors que les autres sont dites froides. C'est la base de tout. Être capable de réguler ses émotions durant une tâche, être capable de réguler sa frustration, sa peur, etc...et ainsi éviter que des émotions dysregulées nuisent à la réalisation de la tâche, se ce que l'ont veut faire.

👉 Imagine comment c'est d'avoir des fonctions exécutives dysfonctionnnantes, un syndrome dysexcutif

👉 Vouloir mais ne pas pouvoir 🤯

11/09/2025

👉 Rappel en cette rentrée...
👉 Les élèves qui ont le droit à des aménagements scolaires, ce n'est pas que pour favoriser leurs apprentissages,
c'est aussi pour soutenir et améliorer leur santé mentale (et celle de leur entourage)

PS:
▪️et leur sante physique
▪️dans le cas où l' école respecte leurs droits..ce qui est bien souvent trop rare

10/09/2025

👉 L'autisme c'est comme une table de mixage

👉 Avec des curseurs d'intensité de nos difficultés qui varient
▪️suivant chaque personne autiste
▪️tout au long de la vie de la personne autiste
▪️d'heure en heure, de jour en jour
suivant notre état intérieur (niveau de notre batterie d'énergie et niveau de surcharges)
▪️suivant les outils, les adaptations, les compensations mis en place au quotidien

👉 Sans oublier la chance qu'on a (humour noir) de gagner des comorbidités qui vont impacter ces difficultés et en rajouter

👉 Comorbidités : conditions/maladies/troubles qui sont plus souvent associés à l'autisme qu'au reste de la population
Exemple: TDAH 5-7% de la population
mais 40-50% des personnes autistes

👉 Comorbidités :
Définition humoristique 🤣
Troubles et maladies en promotion
1 + 1 gratuit 1 + 2 gratuits 1 + 3 gratuits
etc suivant la chance que vous avez eu aux soldes

09/09/2025

🩵 Un tout grand MERCI aux personnels de l'IRSA (Institut Royal pour Sourds et Aveugles à Bruxelles) pour leur accueil hier à la conférence.

💜 Un accueil au top avant grâce à leur disponibilité pour répondre à mes dizaines de questions concernant l'organisation et ainsi j'ai pu avoir de la prévisibilité et éviter de trop faire des scénarios et me créer des surcharges.

🩷 Pendant la conférence car quand je suis arrivée j'etais dans un état....que je n'avais pas vecu depuis longtemps...tremblante, chute de tension, angoisses énormes pas loin de la crise d'angoisse...cela donne une super impression quand tu arrives et que l'on ne te connait pas...
Ma faute j'avais raté un truc dans l'anticipation de la conférence...le monde (plus de 300 personnes) devant l'auditoire qui faisait la queue pour rentrer...et devoir la traverser m'a fait flamber...
Une bienveillance, du support, des gentils mots... merci aux organisateurs.

💛 Et après, les retours si positifs, les sourires, les mots si gentils et plein de gratitude, les applaudissements (que mes oreilles ont du mal à apprécier) et puis toutes ces interactions juste après la conférence et même par messages depuis hier. Ces retours si encourageants me nourrissent pour poursuivre.
Surtout d'entendre et lire que cela va impacter les pratiques, que cela donne de nouvelles idées, que cela donne de nouvelles clés de compréhension. Car c'est cela le plus important...que cela aide les professionnels dans leur pratique pour les enfants/ados autistes.

💚 Et merci d'avoir rigoler à mes blagues mode humour noir.

❤️ Le retour en voiture hier a été dur car j'étais très en surcharges ainsi que la soirée, mais cela en valait tellement la peine.

PS: merci à ma famille de leur soutien💕

IRSA