Gisèle Paganelli Sophrologue

17/10/2022

En cette période automnale, le ciel et les pensées ne sont pas toujours ensoleillés. Alors, pour remédier à ça, il existe une méthode : la pensée positive ! Directement liée à la sophrologie, elle permet d’améliorer le bien-être au quotidien et de relever de nouveaux défis ! Accroîtr...

08/10/2022

Le stress est partout, tout le temps. Il a des conséquences négatives sur nos émotions, nos comportements et notre santé.
La sophrologie offre les outils nécessaires pour apprendre à réguler notre stress au quotidien et retrouver la quiétude.

06/10/2022

06/10/2022

C'est sans doute le plus grand anti-inflammatoire naturel dont vous puissiez bénéficier, et il est à portée de main : se promener dans un parc, s'immerger dans une forêt, s'y balader régulièrement offre une médication naturelle précieuse pour la santé. Découvrez quels sont ces effets bén...

05/10/2022

« La sophrologie pour améliorer le quotidien des séniors »

Selon les Petits Frères des Pauvres1, « 2 millions de personnes âgées sont isolées » en France actuellement. Un chiffre considérable qui rappelle l'utilité de la sophrologie afin d'améliorer la qualité de vie des seniors. Bousculer les habitudes, chasser la solitude et/ou améliorer le quo...

04/10/2022

Comment la sophrologie agit sur votre cerveau…

C'est incroyable de comprendre que l'environnement contrôle nos cinquante mille milliards de cellules. Notre environnement peut être sain ou non, mettant en équilibre ou déséquilibre nos cellules.